[爆卦]木柵健身是什麼?優點缺點精華區懶人包

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  • 木柵健身 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-07 23:28:18
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    那是一個夏天的夜晚,我輪值安全士官的哨,哨的位置就在營房中間的軍械室前,有張安官桌可以坐著,桌上有電話跟無線電可以隨時跟外部的哨亭聯絡。這其實是個輕鬆的哨,夜晚可以從三樓的營舍遠遠的望著木柵的街道上的燈火閃爍,算得上愜意了。

    當天上哨前看到兩個下哨的老兵一副興致正好的樣子,他倆在床沿聊著聊著就順便把煙也點上了,我沒說甚麼著裝妥當便往寢室外走,而連長正冷臉地站在門口看著那忽明忽暗的煙火。

    我上了安官位交接了軍械室鑰匙,才剛簽到不久,連長就吹了緊急集合的哨子,急促而尖銳,這一切顯然是衝著老兵鬆懈的執勤態度而來。每個人都必須拿出爆表的態度來面對這個最嚴肅的召喚,這個時候我需要做的就是趕快打開軍械室的門,連上的這群可憐在半夜好夢中驚醒的人們,此時正在漆黑一片的寢室裡亂成一團地著裝,不一會他們馬上就會成群地衝過來取槍,再火燒屁股似地衝去連集合場集合準備被臭罵一頓,而我只要站在三樓,像是褒姒一樣望著樓下的一群人癡癡地偷笑就好。唉!你不知道能夠閃掉緊急集合簡直比中樂透還令人爽快。

    我的職稱是五零機槍手,五零機槍一組重量超過六十公斤,據說可以拿來打飛機。平常保養這支重型武器就很累人,搬運拆卸上油組裝再搬運,一個工序下來,堪比健身房走一遭。一旦遇到緊急集合時,就表示我一個人要扛著超過六十公斤的機槍,衝下三層樓再衝去集合場,只要跑過這種場面的軍人,大概就可以理解平常把大家當成藍波往死裡操練不是沒有原因的,這也是為什麼我看其它兵扛著步槍像是拿著冰棒去集合的原因了。

    緊急集合都是半夜由部隊主官主動發起,不是很令人期待的。而另一個總是安排在夜間的行動就是部隊移防。我的單位是裝甲部隊,所有屬於連隊的武器細軟全部都由單位裡的大小車輛載送。當時就知道移防時會全員全副武裝上裝甲車,一路要從木柵開到林口,不巧這次的夜間行動又爽到我。

    由於是裝甲車,所有乘車人員基本上就是全程待在鐵壳車裡,最多只能從側邊的狹小觀測孔看看外面,算是可憐了。移防時連上所有的五零機槍全架在甲車正上方的槍架上,那位置是一個打開的圓形艙門,艙門外的槍架可以三百六十度旋轉,因為我是五零機槍手,於是我就一整個晚上靠在那支超過六十公斤的巨大的槍上面,像是站在圓形天窗外吹風的鐵甲飆車族,不時還可以幻想用機槍打了幾個膽敢超過我們的車子,就這樣一路手上抓著全台北市最大支的機槍,吹著風開上林口台地,等在我們面前的是由一大片平房組成的營區,部隊要來這邊整訓三個月。

  • 木柵健身 在 Facebook 的最佳解答

    2021-03-27 09:11:59
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    像隻牛🐃的蠻牛🦍
    越減脂臉越雞巴...
    臉更凹了,奶頭越來越大⋯⋯我是不是女乳了?😆

    昨天打球一個喝酒的阿公一直要騷擾我
    阿公:你的ㄋㄟˉㄧㄚˋ跟女生一樣大然後一直靠近我...你抓我奶我一定讓你躺在地上🤣🤣
    最後問我有沒有三十塊,我那麼窮怎麼有錢

    堅持✊
    持續👊
    自律🤛
    規律🤜
    紀律👉
    努力💪

    #健美蠻牛
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    #板橋中山自由教練 @ 台北市立木柵動物園 Taipei Zoo, Travel-Trip

  • 木柵健身 在 練健康 Facebook 的精選貼文

    2021-02-17 18:32:36
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    🦘袋鼠跳得高跟肌腱有關?🦘

    你知道袋鼠跳超高是因為阿基里斯腱超長嗎❓
    訓練肌腱的剛性,跳躍力也會提高🚀
    以後進健身房不要只練肌肉💪🏻
    也多多關心肌腱吧❣️

    馬上看肌腱的重要性👉🏼https://www.l-kk.tw/biomechanics/stiffness/

    同場加映
    📌【爆發力UP!解密增強式訓練】
    https://www.l-kk.tw/category/training/

    📌【跳躍力分析|深蹲越重,跳得越高嗎?】
    https://www.youtube.com/watch?v=cu80MRILQSg

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    國家地理
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