#尛外電 避免選手人與人連結？奧運村特殊紙板床 竟比木頭還堅固
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Artist: HOHO_Phoebe
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2021東京奧運一波三折，但最終仍按照計畫即將展開，運動員們不僅要小心防範新冠病毒，可能也需要注意選手村裡的「紙板床」？

為響應今年的環保主題，奧運選手村房間內的床架採用特殊的負重紙板，最多可承受約200公斤，但有奧運選手擔心這種紙做的床板容易坍塌。

美國奧運長跑選手切里莫（Paul Chelimo）就消遣，這個紙板床就是為了阻擋運動員進行人與人的連結，他也說：「那些會尿床的運動員要小心了！」還開玩笑自己會練習睡在硬梆梆地板上，以免到時候床塌了要打地鋪。

切里莫的玩笑在推特上迅速流傳，但奧運官員出面表示，床其實非常堅固。製造商日本床墊品牌愛維福（Airewave）也發表聲明，稱他們的特殊紙板床其實比木頭或鋼製的床板都還要穩固。

7/18，愛爾蘭體操運動員麥克林漢（Rhys Mcclenaghan）在推特上發布了「床板開箱文」，表示他在床上如何猛跳床板都安然無恙，輕鬆破除了紙板床會塌陷的流言。

儘管床可以承受劇烈跳躍與重量，但根據奧運官方手冊，為了防止肺炎疾病傳播，仍建議運動員們避免不必要的身體接觸，例如擁抱、擊掌和握手。

日本官方指出，當初設計這個紙板床組主要是為了環保；比賽結束之後，這些床板都能當成回收紙進行再利用。

其實紙板床只是整個環保設計的其中一環，不僅如此，今年的奧運獎牌是由廢棄電子產品提煉出來的，奧運火炬則使用了311大地震時的剩餘鋁料。

尛評：不論能不能啪啪，希望選手們都能以趴代啪。
#防疫期間 #請盡量避免在床上為愛擊掌 #想擊劍的也先不要 #歪編

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Source: News 18, The Byte

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#tokyoolympics #東京奧運 #PaulChelimo #RhysMcclenaghan #奧運選手村 #紙板床 #311大地震 #阿尼尛 #圖文

『幸福城市再進化 新竹市『做工行善團』成立！』👍

在長久的地方服務經驗中，我看到弱勢族群對於「#房屋修繕」的需求，但政府資源有限，可提供服務相對不多。偶然機會看到南部縣市的相關範例，經過大家的努力，終於在新竹市創造一個新模式，集合 ＃昌禾教育事務基金會、＃新竹市總工會 以及 ＃新竹市崇德 會共同組成「#做工行善團」，為新竹市弱勢家庭提供房屋修繕、居家環境整理以及相關水電整修。

做工行善團在今年初成立，成立之後，透過 #新竹市政府社會處、#新竹榮民服務處、#各里長辦公室，以及其他社會網絡，轉介需要協助、服務的個案。開辦到現在，已經順利建立一套SOP流程，能有效率的收件、會勘、審核、與屋主溝通協調、開工、完工覆核等等。

至今每一個轉介的個案，我都親身參與會勘。各專業工班跟介紹的單位會在現場集合，一次盤點房屋所有需要整修的部分，以及我們能力範圍。綜合評估之後，立刻現場決定介入整修的程度，再轉發設計單位繪施工圖，交由各工班施工。從今年年初開始至今，已從頭到尾完成4組案子，包括：

👉一、興學街獨居老人，家中遮雨棚破損、壁癌肆虐，頂樓木質天花板腐朽損壞。在「做工行善團」的協助下，重新整修遮雨棚、粉刷壁癌以及木質天花版拆除作業。
👉二、光復路弱勢家庭，家中屋頂鐵皮破損、馬桶堵塞、廚房地板凹陷、房間木質隔板腐壞。在「做工行善團」的協助下在進行鐵皮補修、提供新馬桶、抽油煙機、廚房地板重新鋪平以及房間木板換新。
👉三、水源街百歲榮民，家中天花板塌陷、廁所窗櫺損壞。在「做工行善團」的協助下將天花板整修、燈具翻新、浴室窗櫺重新修補、粉刷。
👉四、水源街獨居奶奶，家中下雨時，因高低差不均導致雨水倒灌，造成積水。在「做工行善團」的協助下加裝遮雨棚至天井外，遮擋雨水，防止雨水流入室內。

這些個案的背後，有許多辛酸、感動的故事。在房屋修繕的過程，不只整修房屋，我們也認識了新竹各角落熱心長期服務的志工，地方服務工作者，感受到許多人性的溫暖及光明面。集合各社團一起整修房屋，服務個案，可以幫助到需要幫助的人，在過程中也感受到助人的喜悅。

這些緣分相遇的動人故事，有機會再跟大家一一報告。＃做工行善團 以整修新竹地區房屋修繕工作為主要服務項目，若您知道哪裡弱勢家庭需要協助，歡迎轉介給我們！也歡迎各界善心人士一起加入「#新竹市做工行善團」行列，發揮人飢己飢、人溺己溺的精神，互助、互愛，讓新竹市成為更宜居、更幸福的幸福城市！❤

新竹市總工會
社團法人新竹市崇德會
昌禾教育基金會

【相關新聞】不再發霉漏水！助弱勢家庭修繕老屋　新竹市做工行善團開工https://tw.appledaily.com/life/20210712/G4LAC6EOJVE33OUMGWRCS5FPJ4/

【Twerk小教室】

最近因為線上教學的關係
很多學生都會交小作業
我也發現批改作業時
我需要一而再、再而三地
重複講解一樣的東西
#老師覺得心累😢

所以我今天要來Po一下
我的真人示範圖，以及我教學筆記本裡的速寫小圖

⏺️使用姿勢：站姿
⏺️動作名稱：基本上下
⏺️側面圖（見圖一）

🔺掀蓋子
1. 屁股的後緣最好在腳跟的正上方，甚至斜後上方（見圖二）

2. 大腿股骨與地板垂直，肚臍-恥骨-膝蓋三者的連線應有明顯角度，即箭頭所指之處越凹越好（見圖三左側）

3. 鎖骨與肋骨下緣的連線呈鉛垂線，頭頂朝正上方的天花板

🔺蓋蓋子
1. 肚臍與恥骨的連線，應與大腿股骨平行

2. 整個人如同一根直直的木棒，向前傾斜，腰部不可以向前塌陷成弓形（見圖三右側）

之前po過的芭比與真人對照圖（見圖四）
很像吧😂😂😂

#碗公的精美筆記 #芭比娃娃
#Twerk #站姿 #基本上下 #側面圖
#線上教學 #線上舞蹈教學

逐步提昇學習環境品質－積穗國小篇

積穗國小亟需修膳也是最老舊的校舍是那一棟？
就是學生活動中心！
潮濕的木地板，出現破損、塌陷，已失去防滑效果；
彈性不足的防撞墊，如何保護學童在運動中的安全？

在這樣的環境下進行體育活動或選手訓練，
實在令永昌十分憂心。

為此，
永昌邀請教育部及體育署現場勘查，
與會官員都認為有其修繕的急迫性，
林騰蛟次長並承諾將本案排入優先順位，
務求在年底前核定經費，
永昌希望讓積穗國小的孩子
在最短時間內能使用到安全且嶄新的活動中心！