《和平相處也是一種方法》

最近很多網友私訊我
問我手麻腳麻好了嗎
問我的耳鳴好了嗎
問我失眠、胃食道逆流
漲氣便秘的問題解決了嗎
還有我的 #肩夾擠😅😅

坦白說除了胃食道逆流、睡眠
還有腸胃的問題有好很多外
其他的都沒有好😅😅

特別是我的手麻腳麻的問題
從本來一個禮拜一兩天
到現在幾乎每天發作
發作的時間大多在睡覺前
我只能長期的吃
慢性處方簽的那一種😭😭

我的主治醫師說我的病是
#非典型肢體不寧症
這種病好發在睡覺前
雖然我有時候白天也會發作

但我從過去的害怕、跟痛苦
到現在已經學會跟它和平相處
就想我的耳鳴也是一樣
有時候有些痛苦久了也就習慣了

我原本很抗拒吃醫師開給我的
但如果不吃就會不舒服
可是又怕常吃對身體不好
那會是一種兩難
我想如果跟我有一樣為病所苦的人
一定有同樣的心情

雖然我的主治醫師告訴我
副作用很小、別擔心
但一開始怎能不擔心啊

可是現在我慢慢發現
當我習慣的時候
真的不會像以前一樣害怕
害怕治不好、害怕會怎麼樣
畢竟我手麻腳麻的症狀已經10幾年
想想要怎麼樣早就怎麼樣了😁😁

所以學會跟疾病和平相處
配合醫師
恐怖平衡有時候也沒什麼不好👍👍
反而你一直擔心治不好
他就會越來越糟也影響你的心情

有年紀的我們
養成運動習慣早睡早起
肯定是必要的功課🙏🙏

讓我們一起樂觀的面對吧
開心過一天痛苦過也是一天
我選擇開心的過

所以很久沒見到我的朋友
見到我不要再問我
你的身體還好嗎
因爲我會回答你：
「沒有更好也沒有更壞」
「我會跟它和平相處」

#希望你也跟我一樣
#ㄧ起當個樂觀的人

［實驗室場外］
大家下午好，我是三妍良語，今天早上去打疫苗，同樣診所還跑錯分院，真是有夠瞎的。
妹妹吐槽我說，這就是一邊打薩爾達，一邊預約疫苗的結果。

順便實驗打完疫苗在等待的15分鐘內，能不能寫一篇文章，我的答案是可以。
但是原本可以寫1000字，變成只能寫幾百字，大腦有點昏昏沉沉的，我覺得還是有影響。

後來就在床上直接爆睡4個小時，昏昏沉沉的醒來，感覺有些語言組織能力變得有點遲鈍，講話變得比較沒有重點。
然後高雄現在太陽超大的，希望不要是暴風雨來前的寧靜。

附上早上打疫苗時我寫的文章

在診間等候打疫苗的同時，我還是先抓個時間，寫一下文章好了，免得接下來幾天都沒文章可以寫。

#芭樂王
自從家裡第一個人要打疫苗開始，
媽媽就在家裡備芭樂，說要補充維他命C
常常削芭樂給我們吃，
從7月吃到9月，
這兩個月我吃的芭樂
大概比去年一整年還要多
現在看到芭樂，
我的腦中就響起「芭樂芭芭芭~I'm lovin'it」的聲音

------寫到這裡被叫去打疫苗------

好哦，在這裡我要待到10：45分，
現在頭腦開始有點昏昏的感覺，
應該還可以騎車回家。
來實驗打完疫苗我寫文章寫不寫的出來

-------------------
總而言之呢，我們家的維他命C
主要補充來源就是芭樂了，
我想它可能全家都吃，好放又好買，
所以媽媽比較常買這個水果，
感謝媽媽
（過了5分鐘，好哦，頭越來越昏了，看來回家不能打薩爾達或是看書）

在前一天晚上，
媽媽看到我就狂叫我吃芭樂和維他命C，
妹妹在旁邊淡定的說，我吃了這麼多，
感覺沒什麼差，三天都超不舒服的

（對啊，看到妹妹的朋友說睡了一晚，隔天就活跳跳的，希望我也可以這樣，不過我跟妹妹有同樣的DNA，我想應該是沒那麼輕鬆）

聽說副作用越強身體越好
那如果沒什麼副作用
我該高興還是難過呢？

但是我很認真的跟妹妹說，
打完疫苗首先我要開冷氣一整天，
都躺在床上盡情耍廢
五六日休三天，
禮拜五就不工作啦！

好了，沒什麼重點的文章，就先寫到這裡好了。（心臟有點抽抽的）

各疫苗廠牌加總超過700例通報死亡，不少外籍移工也心生畏懼、不敢接種。民間團體觀察，有些雇主會要求移工打完疫苗，如果發燒、不舒服還是必須上班，移工擔心影響工作表現，寧可不要施打。
　　　　　　　
勵馨基金會移住者服務中心專員郭佩莉表示，「雇主還是仲介就說，你們施打之後如果有什麼副作用，有什麼身體不適的狀況，那你不能請假，明天還要去上班，你如果不上班，薪資會被扣，就讓他們不想要打。」

3年間丈夫猝死父母離世 獨生女資助臨終醫療 「剩我一個仍很充實」
2018年，林太（Judy）的丈夫因心臟病猝死；翌年母親腸癌復發，終年84歲；今年7月，患末期前列腺癌的父親亦與世長辭。她成立慈善項目資助基層接受紓緩治療，取名DawnBridge Hub，寓意死亡是通往晨曦的橋樑，逝者將開展新旅程，生者便可化哀悼為動力。無兒無女的她說：「四個走剩我一個，但生活仍很充實。」

Judy是退休商人，10年前開了一間狗狗復康中心，人生的下半場原本只打算專注拯救狗狗。提起丈夫，她眼裏滿是崇拜，「他是那種隨便說兩句，眾人就會笑到東歪西倒的人。」林生在消防部隊服務30年，體魄強健，無任何慢性、長期疾病。兩年前，他突然心臟病發作，送院不夠20分鐘宣告不治。巨人倒下，頓失依靠，「警察來問我結婚多久，我算不出來，還直接告訴醫生沒有其他親屬須通知，之後才想起要聯絡他的兄弟姐妹……腦袋整整空白了一個月。」但Judy也沒太多時間感慨人生無常，因為很快就發現媽媽腸癌復發，已是末期。

Judy的媽媽曾經接受手術切除腸道腫瘤，惟復發時身體已很虛弱，無法承受化療的副作用。她忙着陪媽媽覆診、餵藥、運動、按摩。媽媽愛打扮得漂漂亮亮出街，「她搭不了小巴，我就駕車帶她出去吃飯，雖然每次只吃得下兩口。」後來，媽媽出現吞嚥困難，連喝水都會嗆到，必須以醫療儀器輔助吸收藥物。經朋友介紹下，她安排媽媽入住善寧之家，接受紓緩治療。「三天後，媽媽恢復精神，很精靈地要求回家。」

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#前列腺癌 #心臟病 #腸癌 #猝死 #紓緩治療
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由於驚安之殿堂即將在銅鑼灣隆重開幕

除了有四層之外, 還會開24小時, 位置就在宜家傢俬旁邊24小時惠康上面

為了令到大家對日本產品有更多認識

今日就同大家分享, 我上年在名古屋最平的妝藥店

千里馬, 位置好方便，就在名古屋車站旁邊, 相當出名

如果大家遲些去名古屋的話

這間妝藥店一定不可以錯過, 因為它的產品好多元化

它總共有五層, 退稅就在5樓,

這裏好多產品，驚安之殿堂都有得買

有一樣是很重要的，千里馬只收現金

快些來看看今日的十大必買, are u ready?

第一必買, SHISEIDO/資生堂 尿素角質軟化護手霜

598yen=43hkd

非常之便宜, 均勻地將手霜塗抹於手部，指甲的邊緣按摩促進吸收。

最厲害是可以塗上手腳肘部位、雙膝以及腳部等角質較厚的位置。

添加膠原蛋白、保濕成分，清爽乳狀，可迅速吸收滋潤，

給雙手一層鎖水薄膜，讓雙手膚質柔嫩有光澤

含有豐富維他命及滋潤成份，改善手部粗糙及老化現象

特別添加了超級彈力成分，讓您的雙手富有光釆和彈性

質地清爽，令肌膚更容易吸收

內含10%尿素成份及維他命E，能迅速滲透，軟化角質層，

保持手足肌膚柔嫩潤澤，防止肌膚乾燥、凍傷、粗糙。

另外呢隻hand cream平啲, 有殺菌作用

但係滋潤性冇咁高

呢隻hand cream我喺美容院買嘅, 大概五百蚊到啦

非常滋潤, 一分錢一分貨啦

第二必買, 小林制藥 改善夜間尿頻、 膀胱機能補充嘅 顆粒

采用”清新蓮子飲“的漢方配制，

由9種草藥組成的中藥制劑，一天服用兩次可起效，

能夠改善膀胱機能，改善尿頻等，

對於排尿困難、小便疼痛、夜尿頻多等癥狀都有良好效果。

針對癥狀有:體力不足，腸胃虛弱，全身乏力，口幹舌燥者，

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另外亦有一隻小林製藥對付殘尿感、排尿痛等癥狀,

產品功效可以針對排尿痛，殘尿感，尿頻，尿液混濁,

呢一隻呢就係摩耶堂製藥腎仙散12包, 排尿結束的時候有刺痛感

感覺尿不盡, 一天中去很多次廁所、尿液混濁等

呢個藥品含有15種中草藥成分，對膀胱炎，浮腫有特效，

具有抗菌、利尿作用，抗炎癥、鎮痛作用。

第三必買, 樂敦和漢箋物忘改善藥

含有生药“オンジ（遠志）”提取精华的医药品。

活化大脑的记忆功能，改善中年期以后随着年龄的增加嘅善忘感。

“乐敦Kioguddo颗粒30胶囊”是含有草药“

（遠志）”提取物的组合的药物。

成人：1次1粒，一日三次。

第四必買, Orihiro快活宣言180粒生蠔提取物

"Orihiro是使用瀨戶裏面的海產100%的生蠔健康的補助食品。

除了生蠔濃縮抽取物以外，把蒜，精氨酸，鋅，維生素B群混合起來了。

因為是無臭的糖衣丸，所以容易吞食。

蠔富含18種氨基酸、肝醣元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，

具有滋補強壯、潤肺補腎、寧心安神、益智健腦、細膚美顏等功效。

尤其蠔富含核酸，核酸在蛋白質合成中起重要作用，

因而能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成。

隨著年齡的增長，人體合成核酸的能力逐漸降低，

只能從食物中攝取，人們日常所飲的牛奶在這方面明顯不及“海底牛奶”。

第五必買, 日本霸王 20倍濃縮馬卡精華保健品 120粒, 男人嘅補品,

主要含有一種秘魯瑪卡嘅植物 , 被稱為秘魯偉哥或秘魯人參,

除此之外瑪卡尚有抗疲勞、抗氧化、神經保護、平衡荷爾蒙、

改善性機能、預防前列腺增生、提升受孕率、

緩解更年期不適、免疫調節等功效。

瑪卡最知名的一種功效是可增強男性和女性的性慾及性功能。

臨床試驗證明了這些特性，其中包括瑪卡促進勃起的功效。

男性食用時，瑪卡的表現不是為直接影響睾酮水平，

而是作用於整個內分泌系統，降低壓力的有害影響，

同時改善情緒、提高精力和持久力。

女性對瑪卡的響應也很好, 經過實驗證明瑪卡緩解了焦慮和抑鬱情緒，

降低了性功能障礙。

大家可以去google 搜索一下秘魯瑪卡嘅功用, 就知道我講緊乜嘢啦

第六必買, 淺田飴, 由日本天皇御醫調製的護喉配方「淺田飴」,

最早起源於1887

由明治年間著名的中醫「淺田宗伯」創立而流傳之至的藥方。

內含5種藥材: 吐根 桔梗 麻黃 人蔘 葛根。

能有效緩解咳嗽、喉嚨痛、化痰止咳。

一歲以上的小孩可服用

第七必買, 滿點吐息,功效係促進體內環保,幫助排出惡臭

防止細菌滋生,有效舒緩牙周病

亦都能夠增加體內乳鐵蛋白,改善腸內環境

簡單地說，滿點吐息可以幫我們從身體的內臟幫我們做調理來改善口臭問題。

滿點吐息完全日本製造,而且通過許多測試，

廠商VENTUNO保證完全不含防腐劑,所以大家可以放心吃啦

滿點吐息有一種專利成分,葡萄糖氧化(Glucose Ocidase)增加口腔抗菌能力

第八必買, 日本 MDC THE PLACENTA

長期COSME榜美肌輔助食品綜合排名第一名

高純度100% 胎盤素+膠原蛋白+玻尿酸+蜂皇漿精華膠囊

(30日分量), 產品特點：

改善皮膚,令皮膚水潤彈性、收毛孔、抗衰老、美白、活化肌膚

使用既胎盤係採用日本專門飼養純度100%豬膠原蛋白，

安全高效，受到日本特許認可

其中的成分胎盤精華，膠原蛋白，玻尿酸這種大家都知道是補水保濕增加彈性的，

蜂王漿是含有20多種氨基酸。

30歲以上吃用後效果比較明顯

食用方法, 每日1袋任意時間都可以服用，1天1小袋，1袋3粒，溫水吞服。

一般膠原蛋白胎盤素，都可以在晚間服用。

第九必買, 天然紅豆蒸汽熱敷頸肩枕 (重複可使用250次)

產品特點可以舒緩頸部肩部疲勞，保護肩頸椎

適合嗰啲長時間在電腦前，肩頸肌肉酸疼的白領工作者，

年紀大的長輩肩頸部位活動不靈活，有肩週炎、頸椎等問題

熱敷的療法有效緩解肌肉壓力，緩釋疲勞

天然的紅豆蒸汽溫熱內芯，能夠更長時間的保持溫熱感覺

使用嘅方法, 大致可以將紅豆包放入微波爐叮少於兩分鐘就得㗎喇

第十必買, 日本熱買嘅池田模範堂止鼻鼾噴霧

由著名百年藥廠池田模範堂與瑞典的專門機構共同研發

有效緩解呼吸期間引起的喉嚨組織震動，改善鼻鼾狀況

含有3種天然植物精華油及維生素E，令引起鼻鼾的組織得到滋潤

整晚保持喉嚨濕潤，減少鼻鼾噪音

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食品級原材料，不易有副作用, 噴霧式設計，方便易用

訓覺係最重要嘅休息, 但當另一半有鼻鼾真係一件勁困擾嘅事.

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