#靈魂的耐受度

我從小就被說皮膚白，一直傻傻地以為自己天生麗質，長大了才知道是貧血。

明明是172公分高大身材，手不能提、肩不能擔，操場跑不完一圈，登山健行更與我無緣。

在健身房氣喘吁吁地鍛鍊肌力，身旁七八十歲的長者常笑我：「看起來年紀輕輕卻比我們老人家還不行啊！」

也不乏有人議論，人長得這麼高大，怎麼可能這麼虛，一定是懶惰、缺乏運動、散漫所致。

於是我在這種主流價值下，很努力地鍛鍊自己跟上大家的腳步。直至去年才發現貧血的問題比自己想像得嚴重許多。積極治療一陣子才知道，原來正常的活著是這麼一回事啊！爬樓梯不會喘是多麼美好的事啊！

之後又再一次的血色素急速下降，我發現自己已經可以辨識，正常與不正常的指數，有什麼差異和分別。

我有一位個案曾在受苦的感情關係中受虐多年，已屆中年的她早已走出傷痛，充滿智慧又才華洋溢，過往那些痛苦又非人能忍受的遭遇似乎已經不再能影響她了，談話中盡是雲淡風輕。

當我為她進行薩滿療癒的技術時，發現她的內在狀態雖平穩和諧，卻仍緩緩地排出源源不絕的厚重能量（hucha），就像是深藏在身體裡久遠的記憶雖早已封存，卻仍佔用記憶體，讓新的資訊無法存入。原來她一直負重前行，只是背久了，就習以為常了！

跟我的身體狀況有著類似的課題，當長久承受沉重與壓力，當我們以為這痛苦是尋常與日常，久而久之，感受變得麻木，無法判斷自己的狀態是否失衡，或更甚者，在失衡中尋求了片刻的平衡，然後繼續背負著痛苦活著。

所以當人們驚呼：「你很能撐耶！」我心裡的驚訝不下於他們，因為從小到大都這樣，早習慣了，從不覺得自己在撐。

這位個案亦然，在卸除身心的厚重之後，她沉沉睡了好幾週，發現自己開始會跟親密的朋友發脾氣，口中不自覺吐出以前從不曾說出口的話。那些很陌生的憤怒，其實是最真實的反應，只是忍久了，不知道自己會生氣，也可以生氣！

我問她，在這些新的經驗裡，生氣之後怎麼樣了嗎？友誼受到影響了嗎？她想想，也沒有！

或許我們的體質、我們的遭遇、從小長成的環境，讓我們擁有比較高的「耐受度」，不管是靈魂或肉體。

長期以來或許不以為苦，卻仍不知不覺消耗了生命的熱情、身體的健康而不自知。

一旦放下了那些自以為正常卻沉重不堪的責任壓力，才發現人生原來可以很輕盈，原來還有更多種選擇，更多元的可能啊！

窄化的視角頓然開闊，生命多了各種層次的感受，輕與重之間的分別變得細膩，覺知也更加敏銳。

過往受的苦也不枉然，當釋放、更新，與校準過後，得以覺察其中細微的分別，也會對他人或自己的感知有更寬廣的認知和理解。

於是我成了他人在療癒過程中的陪伴者，或有人成了助人工作者，或成了藝術家、教育者。讓那些沉重轉化為生命的厚度，淬鍊成寶貴的眼界與智慧，得以再一次，用真實擁抱真實。

#LightSeersTarot #Strength

【 #港式情侶日常 -原諒是需要勇氣的】

相信大家拍得拖，都一定有機會激嬲過自己嘅bb豬！要去一時三刻原諒對方，除非你有佛祖般嘅大氣量，如果唔係其實都唔是咁容易！

不過要講起女朋友發脾氣時呢，就會咩都發一餐！然後無論你做咩都好，佢都係唔順你超！就算你當街當巷咁唱歌佢聽，佢都未必受落！

佢哋腦中要經過重重嘅思考同埋「發力點」，去搵有咩可以嬲！仲勤力過去原諒你！所以有時佢哋其實一早嬲完，只不過仲未落到台...

相反男仔，好簡單！直接！口講完好嬲好嬲啊！轉個頭走去打個機或者打個....冷靜吓，甚至瞓一覺，第二日就即刻冇事！Wohoooo超輕鬆！

不過點都好～當大家都嬲緊大家嘅時候，都不妨去製造小小空間俾大家去冷靜吓先再返嚟傾，甚至跳出去第三者嘅角度去睇一睇，個句「對唔住」其實都唔係咁難講嘅～DJ！同我播返首浪漫歌！

#愛對方先會發脾氣 #有時發完脾氣可能大家更愛大家呢 #不過最緊要唔好冷戰 #因為冷戰真係好凍 #夏天好容易會感冒的 #情侶 #愛 #愛情 #語錄 #拍拖 #香港 #女朋友 #hkig #心事
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＝＝下半有繁中華語版＝＝
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（１）https://bit.ly/2TkbVhF
　
幸好，我嘅朋友都非常通情達理，聚會嗰時佢哋見到妃歡同佢手上閃到令人無法忽視嘅鑽石戒指。
　
朋友們可能以為我同老婆分咗手，都好識趣咁無過問。
　
『無法忽視』係女人用作宣示主權嘅方式，就好似狗喺燈柱撒尿一樣，所以我當年先可以靠隻戒指求婚成功。
　
好多時候，男人買名牌手錶，因為怕刮花留到重要場合先戴。女人嘅名牌手袋或戒指，就算返工或日常朋友聚會都一定會戴，為咗向同事同朋友炫耀，其他人睇唔睇到比實用與否更加重要。
　
而男人用作炫耀嘅工具，就係女人。
　
我當然無同任何人講過，喺我眼中女人係用完即棄嘅工具。
　
我同一班朋友租咗間Party room打算通宵慶祝。係邊個嘅生日呢，我都唔太清楚。叫返嚟嘅嘢食掃清光之後，大家就開始飲各自帶嚟嘅酒，朋友們同妃歡傾得慶高采烈。無乜怨言，又容易融入氣氛，一向都係佢嘅優點。
　
我坐埋一邊，點咗支雪茄，搭配住唔知邊個帶嚟嘅威士忌。
　
輕啜一口雪茄，將煙含喺口腔入面，雪茄同香煙唔同，唔吸入肺部先係重點。將煙吐出嚟之後，最好就係飲返啖麥芽威士忌。
　
可能太耐無享受，我有啲頭暈「煙醉」，思緒同眼前嘅燈光一樣變得模糊，將我帶到同老婆離婚嗰個晚上。
　
為咗咩事而鬧交呢？好似係洗衣桶隻襪反轉咗，定係穿住出街嘅衫上床瞓…
　
女人總係為咗小事而大吵大鬧，可能我當晚都飲咗少少酒，嗰刻我突然間好想同佢離婚，於是不假思索就將呢個想法脫口而出。
　
佢問我點解。
有乜點解？飲醉咗啩，男人做錯事就會話係飲醉酒㗎啦。
　
「我外面有女人，已經好耐嘅事，係識妳之前…」我希望直接咁講可以盡快完結呢件事，我唔喜歡拖泥帶水。
　
可能佢係呢個世上唯一一個，令我可以將心底話暢所欲言嘅女人。但如果畀我再嚟多次，我應該會選擇溫和少少嘅方法。
　
男人面對女人，或多或少總會有啲難言之隱，如果唔係佢又會抱怨你變咗。
　
我完全估唔到到接下來會發生嘅事，佢歇斯底里咁向我尖叫，成個小朋友發脾氣咁亂丟嘢，好似誓要將眼前嘅一切都摧毀，等呢個世界只剩返我同她，我就伋遠逃唔出佢魔爪。
　
「呢支酒我很難先搵到，唔好丟爛啊！」我又衝口而出喇。
　
老婆來不及反應，酒瓶迸裂成碎片喺地上散落滿地，成個客廳都彌漫住酒精嘅香氣。
　　
我估唔到，我會因為飲咗廉價嘅啤酒提出離婚。
又為咗一支貴價嘅酒而動殺機。
　
老婆似乎知道自己做得過分咗，恢復返冷靜，成個人軟攤喺梳化上大喊。女人以為眼淚可以解決一切問題。
　
「無事，等我執啦。」我走入浴室拎拖把，踎低好小心咁將玻璃碎執起，幫我嘅酒默哀，如果無人喺屋企，我肯定會趴喺地下好似狗咁舔地板。
　
順便，都幫我老婆默哀…
　
當我回過神來，朋友們已經飲到醉晒，嘖，仲講咩通宵慶祝。我扶住半醉嘅妃歡，由於我唔記得咗係邊個嘅生日，所以只係大聲講咗句：「喂！生日快樂，你哋玩得開心啲。」就同佢離開坐的士返屋企。
　
嗰晚，我發咗個惡夢。
我被自己嘅慘叫聲嚇醒，我坐起身用手抹一下塊臉，先發現全身都出緊冷汗。
　
「點啊？沒事嘛？」妃歡都被我嚇醒埋。
「無事，可能飲多咗…」
　
我當然無話佢知，但我感覺到，我老婆返咗嚟。
　
我行出睡房，客廳嘅窗打開咗，窗簾隨晚風飄揚。佢果然返咗嚟…
　
佢係點樣識路返嚟嘅呢？明明嗰晚…我已經將佢棄置咗喺郊外深山。
　
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幸好，我的朋友都很通情達理，聚會時他們看到妃歡以及她手上的閃爍得令人沒法忽視的鑽石戒指。
　
朋友們可能以為我跟老婆分手，識趣地沒有多問。
　
『沒法忽視』是女人用作宣示主權的方式，像狗在燈柱撒尿一樣，所以我當年才會靠著戒指求婚成功。
　
很多時候，男人買名牌手錶，因為怕刮花留到重要場合才戴。女人的名牌手袋或戒指，上班或日常朋友聚會才一定會戴，為了向同事和朋友炫耀，別人看得見比實用與否更重要。
　
而男人用作炫耀的工具，就是女人。
　
我當然沒有告訴過任何人，在我眼中女人是用完即棄的工具。
　
我跟朋友租了一個包廂，打算通宵慶祝。好像是誰的生日，我也不太清楚。把叫來的食物掃清光，大家開始喝著各自帶來的酒，朋友們跟妃歡聊得慶高采烈。妃歡這個人，沒有怨言，很容易融入氣氛，是她的優點。
　
我坐在一旁，點了根雪茄，搭配著不知是誰帶來的威士忌。
　
輕啜一口雪茄，將煙含在口腔裏，雪茄跟香煙不一樣，不吸進肺部是重點。把煙吐出來之後，最好喝一口麥芽威士忌。
　
太久沒享受了，有點眩暈煙醉，思緒跟眼前的燈光一樣變得模糊，將我帶到跟老婆離婚的那個晚上。
　
為了什麼事而吵架呢？好像是丟進洗衣桶的襪子反轉了，還是穿著出街的衣服上床睡覺…
　
女人總是為小事而大吵大鬧，不知怎的，當晚我也有喝酒，腦海突然冒出離婚的想法，不假思索便將這想法脫口而出。
　
她問我原因。
有什麼好解釋，喝醉了吧？男人總是喝醉然後做錯事。
　
「我外面有女人，已經很久了，比認識妳還要久。」我希望這樣說，可以盡快完結這件事，我不喜歡拖泥帶水。
　
也許她是這世上唯一一個，令我可以把心裏的話暢所欲言的女人。但如果讓我再來一次，我應該會選擇溫和一點的方法。
　
男人面對女人，不多不少總會有些難言之隱，不然她會抱怨你變了。
　
我完全沒料到接下來發生的事，她歇斯底里地向我嘶叫，像小孩鬧脾氣般亂丟東西，彷彿要將眼前的一切摧毀，好讓這世界只剩下我和她，我再也逃不掉。
　
「這支酒我很難才找到，別摔爛啊！」我又衝口而出了。
　
老婆來不及反應，酒瓶迸裂成碎片在地上散落滿地，整個客廳都彌漫著酒精的香氣。
　　
我沒想到，我會因為喝了廉價的啤酒提出離婚。
又為了一支貴價的酒而動了殺機。
　
老婆似乎知道自己做得太過分了，驟然恢復冷靜，整個人軟攤在梳化上大哭。女人以為眼淚可以解決一切問題。
　
「沒事，我來收拾吧。」我從浴室拿出拖把，蹲下來小心地將玻璃碎拾起來，替我的酒默哀，要是沒人在家，我肯定會趴在地上像狗一樣舔地板。
　
也順便替我老婆默哀…
　
當我回過神來，朋友們已經喝得爛醉，嘖，還說什麼通宵慶祝。我扶著半醉的妃歡，由於我忘了是誰的生日，所以只大聲說了一句：「生日快樂，你們玩得開心一點。」便跟她離開坐計程車回家。
　
那晚，我做了一個惡夢。
我被自己的慘叫聲驚醒過來，我坐起來用手抹一下臉，才發現全身都在冒冷汗。
　
「怎麼了？沒事吧？」妃歡也被我弄醒了。
「沒事，也許喝太多了…」
　
我當然沒告訴她，但我感覺到，我老婆回來了。
　
我步出睡房，客廳的窗敞開了，窗簾在隨著晚風飄揚。她果然回來了…
　
她是怎樣懂得路回來的呢？明明那晚我已經將她棄置在郊外的深山了。
　
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椪糖，上班族
認識一個直率、喜歡主動照顧別人的朋友，自己也很喜歡他。
但漸漸的，椪糖發現跟朋友越來越熟之後，這個朋友會用詷太隨便，所以傷到椪糖，椪糖跟朋友反映過，希望不要這樣被對待，但朋友的回應是對真正的朋友才會這樣。
舉例說，朋友很不喜歡同樣的問題被問第二次，椪糖有一次問了相同的問題，朋友對他大發脾氣，讓椪糖跟他合作起來很辛苦。
通常有溝通之後，朋友會平和一段時間，但很快又出口傷人，而且變本加厲！
椪糖除了表達憤怒，也用過斷交的方法來跟這個朋友保持距離，只是當朋友看椪糖需要幫忙，又會伸出援手，讓椪糖覺得窩心～
要是椪糖再跟朋友恢復情誼，朋友發脾氣和用詞隨便的情況又會故態復萌～
有時候椪糖用開玩笑想讓氣氛緩和的言語，都會變成朋友發火的理由，
讓椪糖在「離不離開」這個朋友之間猶豫，下決定離開，不再理會，一定會傷了朋友。
但又感覺自己一再努力溝通、放軟身段都像是自己把刀送到朋友手上，讓自己受傷
上了人際斷捨離之後，椪糖發現自己有個信念是「對我好過的人，都要記在心頭，找機會報恩」所以才讓椪糖始終抽不開身。
想問老師，該如何離開這麼難受的迴圈？以及，以後怎麼避免這樣的情況再發生？

對談重點：
1. 為何椪糖離不開這段關係？明明對方一直拿刀割痛她不是嗎？
2. 做人一定要很決絕嗎？難道在乎別人的感受，不想讓對方難過是一件很愚蠢的事？好像只有乾淨利落才是好的。
3. 需要具備什麼條件才不會再落入同樣的誤區？

齊齊地位床天為被—第二章—
上回講到我哋正式出發，由五合目開始行去六合目！沿路嘅沙石地輕鬆唔難行，體力充沛周身郁?朋友仲話啲段路仔其實一年四季都可以行到??????冇錯，行富士山係有開山時間限制！於每年嘅七月上旬到九月上旬先可以上山頂，平時只係可以行到六合目附近。所以開山短短兩個月就已經夠力號召全世界各地嘅愛日本朋友嚟挑戰呢座火山?
沿路見到勁多小朋友團落山，特別係由老師帶領嘅小學團！！心諗點解啲老師咁有耐性，因為丫仁沿路行上黎嘅時候已經見到有好多家長對住自己嘅小朋友發脾氣。
我哋沿路一直行上去都非常輕鬆，一見到雲海就即刻攞手機出嚟影相同拍片。多人到要排隊一個跟着一個上山?絕對唔可以有打人尖嘅想法?我地犀利到去到中途休息站都只係停留短短兩三分鐘就開始繼續行，因為怕趕唔切山小屋登記就冇咖喱飯食??‍♂️網上講話出發行到去八合目只需要四至五個鐘，我都唔知係以咩步速行去計??
以為六去七個距離同之前差唔多，點知係一個美麗嘅誤會！每每抬頭凝望高處，原來並唔係我地想像嘅目的地（即係我哋以為行到獅子山頂，原來只係一個中途站?）平時冇做開運動，加上年紀同體質嘅問題，小弟已經感覺到呼吸變得急促（尤其是去到本七合目嘅時候，要大力吸多兩下氧氣）發現同團友嘅步伐開始變得唔一樣，仲有少少落後?有休息站我就舉手向佢哋申請，抖順條氣先出發?

序章：
https://www.facebook.com/WHJP2015/posts/2611507835742039
第1章：
https://www.facebook.com/WHJP2015/posts/2612960658930090
第2章：
https://www.facebook.com/WHJP2015/posts/2619351031624386
第3章：
https://www.facebook.com/WHJP2015/posts/2627141754178647
第4章：
https://www.facebook.com/WHJP2015/posts/2635127250046764
第5章：
https://www.facebook.com/WHJP2015/posts/2646846465541509
最終章：
https://www.facebook.com/WHJP2015/posts/2660050324221123

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每個月都有啲日子，會容易引致女朋友發脾氣！

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