雖然Hailiah已經4歲，有時睇返4年前我寫過嘅孕記都有另一番感受🥰好懷念佢喺我肚嘅感覺。記得第一次計劃懷孕，我同老公都有做婚前檢查，喺報告得知原來我有隱性地中海貧血，好彩老公係無嘅，所以醫生建議我要喺懷孕前多補充葉酸，喺計劃第一胎時我就開始食愛樂維®️，已經係四五年嘅忠實用家啦，所以今次計劃第二胎之前，我都繼續食返愛樂維®️。

揀選愛樂維®️，除了係因為佢係全球銷量第一，也因為身邊很多媽媽朋友都推介，好多媽媽都話食愛樂維，唔會出現好似其他supplement的便秘情況，更重要的是愛樂維的「孕哺三步曲」概念，將備孕至懷孕初期、懷孕中後期、產後哺乳期三大孕程，為這三個階段的媽媽及BB度身定制，提供專屬營養
配方，而且我揀定了愛樂維，就可以一直由備孕食到哺乳期，期間不用再煩惱尋找新的supplement啦！

在備孕第二胎時，我就開始食愛樂維®️原來我們食了葉酸落肚不代表可以轉化吸收到，事實上亞洲有1／3女性是不能夠完全轉化葉酸，的確做咗媽媽咩都會擔心，特別懷孕嘅時候，加上我有隱性地中海貧血，都擔心萬一食了不適合的supplement，吸收不到營養，會俾唔到足夠的營養俾BB去健康成長。
所以我啲媽媽谷朋友都推薦愛樂維俾我，因為佢哋話愛樂維好特別有Metafolin親和葉酸，100％被人體吸收，就不怕會唔夠營養啦，所以我由備孕就開始食，直到孕期頭3個月。

唔係好多女性都會重視備孕，尤其是呢段期間的營養補充。我本來都不在意備孕，但是生第一胎Hailiah的經歷令我深深體會到，有好的備孕，對之後整個懷孕過程和BB成長發展都好重要，只有好處冇壞處，所以今次第二胎，係備孕期間就早早開始食愛樂維。

喺我懷孕第二胎，由第四個月開始的時候，我都唔係太記得要食啲咩食物去補身體，但又怕BB唔夠營養，然後就上網睇吓健康院建議不同孕期嘅營養需求，但係因為長期要湊住Hailiah加上懷孕身體唔係好舒服，變咗食量少咗，所以我就轉食愛樂維®️Stage 2「 DHA配方」，多元維他命、具臨床實證的DHA等重要營養
因為知道懷孕4個月後，係BB腦部發育嘅高峰期，所以補充啱嘅DHA係好重要。

成日同啲朋友傾計都會傾吓懷孕要補充啲咩，例如係食魚油定藻油 DHA好呢？大家都有唔同見解，不過其實有臨床實證嘅高吸收DHA先係好。愛樂維®️Stage 2 DHA配方，100%符合國際標準，「MEG3 DHA高吸膠囊技術」確保媽媽吸收高質量魚油，大大提升媽媽的血液中的DHA含量，真正吸收到DHA輸送畀BB， 促進BB腦部及視力發展！

我都已經習慣咗每日食一粒愛樂維®️ ，因為對於擔心難以均衡飲食嘅我，1粒愛樂維®️ Stage 2「DHA配方」就可以補齊媽媽孕期所需嘅多種維他命同礦物質，食咗會安心好多，保障BB能夠有足夠嘅營養去健康成長。

如果有睇過我blog，大家都知道我第一胎係再度泌乳媽媽，第一胎難忘嘅母乳經驗話我聽，生完BB餵母乳都要keep住食supplement，因為當時餵母乳唔夠營養，搞到甩好多頭髮。其實每個媽媽都想將最好俾BB，無奈生完bb已流失好多營養，加上仲需要更多營養餵母乳 ，二寶仲有幾個月出世，而愛樂維®️「母乳及產後媽媽配方」就可以幫我哋呢啲母乳媽媽補充足夠營養，例如DHA同葉黃素，維他命D等多種關鍵營養，臨床實證顯著提升母乳中的DHA成分高達42.9%，餵奶時候BB就可以透過母乳吸收到DHA同葉黃素的嘅營養，令BB嘅視力同腦部發展得更加健康。

不知不覺Hailiah 4歲大，好快做家姐啦☺️我哋都好期待二寶嘅來臨，我哋只望兩個寶貝健健康康咁成長。

而家買愛樂維®仲有好多好抵嘅優惠，喺HKTVmall拜耳官方網店（https://bit.ly/3s4Xf1K）買愛樂維®產品有8折優惠，買滿$500送$50優惠碼下次用，買滿$888免費送Häagen-Dazs™️ 星‧明月-雪糕月餅券乙張（原價$358）。優惠倒數最後數日，快手去買啦。
喺萬寧、屈臣氏或華潤堂嘅門市買愛樂維®都有優惠，買滿$380，送$100現金劵，優惠期去到8月5號咋。

愛樂維®️系列喺萬寧和屈臣氏門市及網店、HKTVmall、華潤堂、MAMA730網店及指定藥房都有得賣！

由拜耳醫療保健有限公司全力支持

<軟A使用手冊> 顏色妖怪。

阿弟是個秩序感很強的孩子。

可能是三歲孩子都一樣?也可能他個性使然，在他的小宇宙，不允許有人破壞運轉規則。

好處是一旦規矩建立好，他是個認真遵守的孩子。

譬如說吃飽飯後要洗澡，喝完睡前奶要刷牙，不用催就會自動做好，讓人放心。

或是說尿尿會扶鳥，不小心濺到馬桶會拿衛生紙擦得乾乾淨淨，沖水洗手，一點都不落下。

散落一地的玩具，不能幫他收，他會有點生氣地說:"媽媽我會自己收!"

但壞處就是你不知道他心中的地雷點在哪?

白色車子要放在藍色車的左邊，有一條刮痕那個碗才是他的，電梯按鈕只能他按，拆包裝的泡泡紙要留給他。

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在我家上百本的童書中，我個人最喜愛的就是"顏色妖怪"。

以簡單直白的方式，讓孩子們能夠立即認識當下的情緒。

黃色是吃到美味餅乾的開心怪獸。

藍色是憂傷的下雨天哭哭怪獸。

紅色是火山爆發的生氣怪獸。

黑色是森林中迷路的害怕怪獸。

綠色是在吊床上睡著的舒服怪獸。

粉紅色是充滿愛的愛心怪獸。

這本書我們兩年前收到後，就榮登睡前故事點播率前十名。

潛移默化下，軟Q軟A已經可以用書中的情緒怪獸來表達自己當下的感受。同時我自己也能用顏色來表示我的心情，讓親子雙方都能很快地拆解釐清自己的情緒，更容易了解對方的感受。

譬如說在路上走，要牽好媽媽的手。

「媽媽現在是黑色的怪獸，因為我好害怕，害怕小朋友不牽好媽媽的手亂走會被車子撞到受傷，你們受傷的話媽媽會變成好大隻的藍色怪獸的。」

孩子拿著牙刷走來走去。

「媽媽現在是紅色加黑色怪獸! 因為我說好多次拿牙刷請坐好你們都不聽!我好生氣! 而且我也很擔心你們拿著牙刷跌倒戳到自己受傷，我害怕!」

孩子們吃到爸爸做的剛出爐的麵包。

「現在是黃色怪獸!!麵包好好吃!!」

睡前抱著我，看著我的眼睛。

「媽媽漂亮，I LOVE YOU~粉紅色怪獸愛心飄出來。」

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當軟A因為一些莫名的雷點爆炸時，反覆測試我們發現，這時候講道理是沒有什麼用的。

「喔~阿弟你變成好大隻的紅色怪獸了。」我會直接將他抱離現場，到另外一個空間去，然後引導他說出自己的情緒。

「我好生氣!! 我太生氣了!!」

因為什麼生氣呢? 現在是紅色怪獸? 還是藍色怪獸呢? 需要媽媽的粉紅色力量嗎?

「我要粉紅色媽媽抱抱，數到十。」他說。

於是我抱著他，像抱著嬰兒般，看著他的眼睛，慢慢地數到十。

「媽媽我修好了!」笑容就會重新展現在他的臉上。

射手座的軟A，脾氣來得快，去得也快，雖然他常常爆炸，但要修復他也不會太難。

跟心思九彎十八拐的劉雪華姐姐軟Q相比，其實馬景濤軟A還算是比較好帶的。

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防疫在家處理兒子情緒有感，跟顏色怪獸這本書的出版社 華碩文化科技有限公司 聊到這本書對於孩子們的幫助，希望能開團。

窗口有點為難地表示這本是暢銷書，平日就賣得非常好，庫存數量不多，但她盡力留了100本左右給我。

另外還有這個時期很重要的防疫繪本"#病毒BYEBYE" 以及之前也開過團的手指點讀雙語書、立體故事書等也會一起開團。

<更新>已開團，這邊請:

https://www.facebook.com/tpaobj22/posts/4649233005140864

卷一Final Reminder最後提示

1. 做MC最多做七個字要停架喇！小心時間分配！
做Paper 1B短答時：

2A. 會計人做左會計個Part先！出Financial Statements / Trial Balance既話做左先！今日係信心之戰！
2B. 商管人就揀題做先！一見到第一係就覺得深唔好驚！睇哂份卷，做住熟既先！Paper 1文字題照上年情況，點都有D分架！

3. 快溫熟Accounting Concepts 會計概念，實出！

4 個人財務如果出得偏門，唔駛驚您地都唔識無人識架喇！俾D信心自己！

5. 記得一分文字題：2 層次，應用技，唔好死「吹」
記得兩分文字題：3 層次，應用技，唔好死「吹」

6. Sole proprietorship, partnership, limited company, joint-venture, franchise and
public enterprise.合夥、有限公司、短期合營、營業特權及公營企業好處壞處溫哂未？

7.「計組領控Planning Organizing Leading Controlling」係考最多架！

8. stakeholders持份者溫左未？

9. (SMART)目標記左未？

10. 不同leadership styles領袖風格的適用情況？

11. control process控制的過程？四步曲：Standard、measure、Compare、Action

12. 「principles of effective management有效管理的原則」:
division of work, unity of command, unity of direction, authority and responsibility, and management by objectives.
分工、統一命令、統一的方向、責任及權力、目標管理

13. Key Business Functions主要商業功能今年可能中其中一個！小心！

14. importance of SMEs to the local economy解釋中小型企業對本地經濟的重要
性？

15. Core Account無特別補充喇！一定要溫「Accounting Concepts會計概念」，每個記定義！

. 會計比率實考架喇！
一定要記limitations of financial analysis財務分析的限制！

16. Accounting Cycle會計循環最好記一記
books of original entryledgers trial balancebalancing day adjustmentsfinancial statements
原始分錄帳簿分類帳試算表期末調整財務報表

17. functions of accounting會計的功能！文字題會考！ RCSC

18. functions and limitations of a trial balance明試算表的功能及限制？

19. Prepare a trial balance編製試算表？

20. Personal Finance 講左好多，唔講啦快D溫！

上陣！我們引以為傲¡I

Andy！
2017/4/26 凌晨6:02

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＃味精 ＃MSG
各節重點：
00:00 前導
00:55「簡訊設計動畫製作」廣告段落
01:46 味精是怎麼被「發明」的？
02:56 味精好吃的秘訣是什麼？
04:07 味精如何制霸餐廳？
05:43 中國餐館症候群
06:55 又是「歧視」惹的禍？
08:21 所以，味精真的不健康嗎？
09:48 我們的觀點
10:19 提問
10:35 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：蛋糕說話時屑屑請閉嘴
｜腳本：蛋糕說話時屑屑請閉嘴
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→蒼藍鴿的醫學天地：「味精」對人體有害? 世紀大謊言! | 蒼藍鴿聊醫學EP102 ：https://bit.ly/3uQ5sso
→The History of Umami (MSG)：https://bit.ly/3omK5wv
→煮菜想加味精又怕不健康？認識味精對人體的好處與壞處：https://bit.ly/2RVRS8f
→加味精真的不好嗎？先認識「鮮味」怎麼來的：https://bit.ly/3ycenXq
→Dietary Guidelines Advisory Committee. 2020. Scientific Report of the 2020 Dietary Guidelines Advisory Committee: Advisory Report to the Secretary of Agriculture and the Secretary of Health and Human Services. U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Washington, DC.
→味精是不好不健康的化學物質、有毒會致癌？可真是誤會大了！【2019最新】| 食品技師張邦妮 | 安心食代：https://bit.ly/3oddDwC
→If MSG is so bad for you, why doesn't everyone in Asia have a headache?：https://bit.ly/3omK7o7
→The Science of Satisfaction：https://bit.ly/3ydXTOC
→Is MSG as bad as it’s made out to be?：https://bbc.in/2RSNGWO
→「中餐綜合症」：「味精」真的有害健康，抑或只是種族歧視？：https://bbc.in/3y9YMaL
→The History of MSG and Its Journey around the World：https://bit.ly/3uLLWxl
→The discovery of umami: How MSG changed the culinary world：https://bit.ly/3oglVno
→The Cultural Journey of MSG in America：https://f52.co/3hphVQ1
→From the blacklist to the spotlight: How MSG is staging a comeback：https://bit.ly/3hvD4bv
→陳柔縉 (2011). 台灣幸福百事: 你想不到的第一次. Taiwan: 究竟出版社股份有限公司.
→侯巧蕙. (2012). 台灣日治時期漢人飲食文化之變遷: 以在地書寫為探討核心. 臺灣師範大學台灣文化及語言文學研究所學位論文.
→超A評論》味素小史：改變近代東亞味覺的魔法調味料：https://bit.ly/2SK4kIF
→The persistent, racist myth of “Chinese restaurant syndrome” just won’t die：https://bit.ly/3fgeSaj
→Mosby, I. (2009). ‘That Won-Ton Soup Headache’: The Chinese Restaurant Syndrome, MSG and the Making of American Food, 1968–1980. Social History of Medicine, 22(1), 133-151
→Revisiting the ‘Chinese Restaurant Syndrome’ https://bit.ly/3wa5YSx
→Abend, L. (2017). FOOD FIGHTS AND CULTURE WARS A Secret History of Taste.
→The Strange Case of Dr. Ho Man Kwok：https://bit.ly/33GgCUC



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