【選擇簡單還是複雜...】
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來問問大家一個問題，
假設有兩間公司A和B，
最近十年的EPS總和都是100元。
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A公司每年的獲利狀況有時大賺，但也有時候賠，
像是呈現第一年虧3元、第二年賺10元、
第三年虧2元、第四年賺13元的這種狀況；
B公司的獲利成長幅度就比較小，
每年只成長5%左右，有時甚至接近持平。
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大家會想選擇哪一間公司投資呢🤔
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一般來說，大多投資朋友可能會喜歡A公司，
因為獲利成長的幅度夠大，
也有機會參與到獲利跳升的那年。
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B公司的表現則是平淡無奇，
資金投入以後每年也不會有太大的驚喜或變化，
會選擇投資B公司的人就不多。
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不過以價值投資的角度來看，
A公司的獲利幅度太不穩定，
這和企業本身的產業、經營項目有關。
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長期下來，可能是競爭力不太足夠、經營還不穩定，
才會有賺有賠的狀況發生，
而且要買在獲利反轉前的那一年，
就有點帶有預測的意圖，
投資起來也會比較複雜一點。
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再來看B公司，
雖然每年的獲利成長都不多甚至持平，
看起來沒有爆發力，
但事實上這也代表它競爭力足夠，
在所屬產業有一定地位，
才有辦法維持每年穩定獲利，
買進後不用擔心太多，投資它就相對簡單。
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不過，我為什麼會知道大多人會選擇A公司呢？
這是從大多投資朋友提出的問題中得到的結果XD
因為蠻多人雖然學習價值投資，
但心中不免還是偏向選擇獲利有爆發性，但卻不穩定的公司，
甚至會想預測獲利反轉的低點來買進。
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巴菲特說過：「我不會去跳7呎高的柵欄，我會去找我跳得過的1呎高柵欄」，
我很認同這句話，
所以我更愛獲利簡單卻穩定的B公司，
也不會涉險為了高幅度成長去選擇A公司。
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不知道大家的選擇是什麼呢？
請幫我按讚並留言告訴我喔😉
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#我沒有Line群組都是詐騙

我大學是文組畢業，考進港和的身份是國語文專長，後來碩班讀性別教育，又跟社會科學研究有關......長期以來，跟理組/科學一直頗有距離。

不過，站在學生的立場，我一向認為孩子從小就應該多方接觸，什麼都親近一些、嘗試一些，及至到了國中或高中，確認自己的興趣與志向為何之後，大學階段再朝那個方向而去，以成為自己理想中的那個主體。

因此說回來，小學階段的閱讀，最好盡可能地不要偏廢，文學的、自然的、藝術的、天文的......什麼都拿起來翻閱，理解得來，多吸收一點；吸收不了的，或再放掉也沒關係。

正好暑假即將到來，在這邊推薦大家一套書：《無敵姊弟科學大冒險》。我看完了第一集，覺得很有趣呢。

小宇宙文化 said：「這套繪本較特別的是，從生活中最常發生的事件做開端，以故事型式引導小朋友對自然科學產生興趣，並以隨處可得的工具來做實驗，再加上跨頁漫畫創意融合以及職涯探索型式，讓小朋友及青少年從學習中，充分發揮知識力、想像力、創造力，促進生涯發展。」

這陣子的線上學習以外，或許可以藉由繪本的引導，大人帶著小孩動手實驗，從中培養出對於自然科學的喜愛。網路上還有每個小實驗的實作紀錄，很受用，可以多加參考～～～ https://bit.ly/3seUoTN

另外，我還注意到這套繪本裡面的性別觀呈現，並未複製自然/人文的性別二分刻板印象，就這一點，我覺得滿不錯的。

有興趣的朋友自行去找找看囉。

【配戴口罩對人體有哪些影響? 頭痛、頭暈、疲勞與呼吸短促都與口罩有關?】
.　　
長期配戴口罩，對人體會有哪些影響呢?
　　
目前新冠肺炎席捲全球
配戴口罩成為了最基礎且必要手段
然而過去有許多朋友跟我說
自從新冠肺炎爆發後
脖子和頭部變得特別容易緊繃
也發生了過去從沒發生的
嚴重頭暈和頭痛問題
這到底是發生什麼事呢?
.　　
口罩真的會導致頭痛頭暈嗎?
這次我找了許多文獻發現
口罩似乎對人體造成了許多的影響
.　　
#1_口罩對於呼吸的影響
.　　
許多人在長期配戴口罩後
總會抱怨覺得呼吸似乎變得
比以前更為費力
甚至有時會有點呼吸困難的感覺
然而這是真的嗎?
配戴口罩真的會影響呼吸的狀態嗎?
.　　
首先我們必須先知道，
呼吸對於人體來說
可分為外呼吸與內呼吸：
.　　
【外呼吸】
指的是我們最常聽到的呼吸方式
是指將身體外面的空氣進入到肺臟的過程。
.　　
【內呼吸】
則是更進一步
是指將肺臟的氧氣運送到細胞的過程。
.　　
科學家測量肺部功能的各種數據，包括了

(1)潮氣量/從正常吸氣到吐氣的容量
(2)呼吸頻率/每分鐘呼吸次數和
(3)總通氣量/潮氣量與呼吸頻率的乘積
去推測口罩對於外呼吸的影響
.　　
在2010年的研究發現
#配戴口罩並不會影響以上數值
.　　
之後學者們更進一步
在實驗室環境中進行更長時間的模擬
他們使用三種不同N95口罩
進行4個小時的模擬實驗後發現
吸氣與吐氣的空氣阻力增加了3%，
.　　
而這個阻力的來源並不是源自於布料的因素
而是可能由於面罩保留的呼出水分引起
這樣的改變代表我們在配戴口罩時
會需要吸更大口氣才能讓空氣通過
可能會進一部增加呼吸肌的負荷
.　　
#2_口罩會影響血氧嗎?
那口罩對於內呼吸
將氧氣送到細胞的過程會有影響嗎?
.　　
將氧氣送到細胞的過程
多數的氧氣由血液中的血紅蛋白攜帶
我們可以用血血氧飽和度
又稱血氧濃度代表
.　　
人體正常的動脈血氧飽和度為95-100％
如果該水平低於90％
則被認為是低氧血症。

一篇在2020年的觀察性研究
觀察了52名帶著醫療口罩的外科醫師
從手術前的98%到手術後的96%
手術時間為1~4小時不等
.　　
在 2013 年Rebmann 及其同事
研究了單獨使用 N95口罩
和同時佩戴外科口罩與N95口罩
對於需要輪班12小時的護士
是否會造成生理上的影響
他們發現不管是哪一種
經過12小時的輪班期間
他們血液中二氧化碳的濃度
均顯著性的升高
不過依然都在正常範圍內 (< 45 mmHg)。
.　　
看到這裡，會發現長期配戴口罩
有可能會導致血氧略為下降
二氧化碳濃度略為升高
但依然在正常的範圍內
並不具有臨床上的意義
.　　
#三_關於配戴口罩的各種不適
配戴口罩舒服嗎?
顯然是不舒服的
對於要長期配戴口罩的人來說更是
.　　
過去的文獻發現
長期配戴口罩(>12小時)
與頭痛、頭暈、疲勞與呼吸短促有關
.　　
另一篇研究統計了158名新加坡
平均配戴口罩與防護眼鏡
持續6小時的醫療人員
有81%的人有頭痛的問題
.　　
配戴口罩時的頭痛
有許多因素皆有可能有影響
包含口罩的設計、綁帶的鬆緊
飲水不足、飲食不規律
或是工作時的壓力等
也都有可能與頭痛有關
尤其是疫情爆發的情況下更是
.　　
除了頭痛外，
研究中還報告了
戴口罩時的各種其他不適
像是痤瘡(=痘痘)、鼻樑疤痕、
面部瘙癢 、皮疹
和增加臉部溫度等
.　　
#結論_配戴口罩對身體的影響有哪些?
.　　
根據目前的研究來說
儘管長期配戴口罩
會導致血氧略為下降
二氧化碳濃度略為升高
但程度都不具有臨床意義
簡單來說戴口罩對於沒有太大的影響
.　　
而長期配戴口罩(>4小時)
由於口罩內滯留的水分
會導致吸氣與吐氣的阻力增加(3%)
可能會對呼吸肌肉產生額外的壓力
.　　
另外也有研究發現
長期配戴口罩容易引起頭痛和頭暈
尤其是過去曾有頭痛病史的人
.　　
從上述的結論來看
有可能是因為呼吸阻力增加
導致脖子周圍的肌肉需要更加出力
造成的頸因性頭痛
.　　
以我們過去的臨床經驗中
放鬆呼吸附屬肌群：
胸鎖乳突肌、斜角肌、枕下肌群等
都能有效地減緩
因為配戴口罩導致的頭痛頭暈問題
.　　
現在由於疫情持續中
配戴口罩對於阻擋病毒
有十分重要的角色
因此我們可以藉由放鬆特定肌肉
緩解過程中的不適
讓我們可以繼續抗疫下去
.　　
#阿舟物理治療小教室
#口罩
#口罩引起的頭痛問題

??越來越多小朋友有近視問題，根據香港盲人輔導會網站資料顯示，在2017年有11.5% 幼稚園被驗出患有多於100度?近視。

?兒童患上近視的成因眾多，不過最大原因與香港的生活環境有關，長期看的都是近的事物，如功課、看書、電腦，戶外活動的時間較少，造成眼球睫狀肌不斷收縮，形成初期的近視又或稱為假性近視。

??‍⚕️中醫對假性近視甚有療效，即睫狀肌無法自然放鬆，因此看遠時會看不清楚。尤其對12歲以下的小孩比較容易出現。

?視力的黃金治療期?為四至六歲，家長要定期帶孩子進行視力檢查，無論是真性或假性近視，及早發現及早治療，才不致延誤孩子的視力健康。

?中醫視力小保養?

??按摩（詳細可看video)

可以透過按摩九個穴位來放鬆眼睛四周的睫狀肌。包括雙眼四周的瞳子髎、四白、睛明、攢竹、魚腰、絲空竹、太陽穴。當用眼過度或正在休息時，可將大拇指彎取輕輕按壓眼睛四周的各穴位。

家長可以幫小孩按壓，大一點的孩子也可以學習後隨時隨地做，有助於放鬆眼睛四周的肌肉，達到改善視力的效果。

☕️茶療
??黑杞子菊米水??
黑杞子 2錢，菊米2錢，水適量
先將水煲滾，放入黑杞子，4分鐘後再加入菊花，煲2分鐘後可關火即可。

??黑杞子 含大量花青素，對保護視力有一定明目功效。菊米又稱胎菊，本草綱目對其藥效也有詳細記載：“其性微寒，微甘，具有散風熱、平肝明目之功效”，尤其放鬆眼睛更為有效。

⭐️⭐️家長注意：如發現小朋友沒有正眼看人、眼位不正、嚴重大小眼、眼睛經常紅腫，或者揉眼睛有許多分泌物，甚至發現黑眼珠的部位是白色的，都應該儘早帶孩子看眼科醫生。

#小兒假性近視及早治療

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