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大家午安😍
小編今天推薦 蝴蝶結長袖襯衫 顏色:粉 💰999
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職業男女嘉義店
門市地址：嘉義市八德路107號
服務專線：05-2911088
營業時間：09:00～22:00
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我喜歡跟某一類型的演員合作：隨時回我爛笑話的那種。
予晞就是。我們常常聊天都是以「俗爛笑話」和「過分褒獎對方」為開頭，但是總是會聊著聊著就又往一種什麼靈魂共振的狀態去。
《戒指流浪記》裡的李麗莎不是太好演。首先必須有親和力，空服員最重要的特質。然後必須能演，還不止要有正戲哭戲，最難的是還要喜劇表演。
最難最難的，是要讓觀眾喜歡上她，這樣一位只想好好結婚的角色，是你我身邊最親近的人物。觀眾跟著她笑，陪著她哭，一起找戒指。
金鐘入圍，就是很大的肯定，而你在我們心中，已經是最佳女主角了。
青睞影視 青睞好戲 #晴天影像 HBO Asia HBO GO
文化部 台北市電影委員會 Taipei Film Commission
#戒指流浪記 林予晞 Allison Lin Shang-Ho Huang 黃尚禾

#美人魚牌
#緬甸黑法大師阿贊哪耶師父
#成運有魅力工作上順利感情順利常常祈求幫助我們心想事成

工作上佩戴美人魚能幫助佩戴者帶來#極佳的魅力與人緣。比方你在一條街上，整條都是賣女裝，同質性很像，當你身為其中一家店，但是客人會想跟你買，找你就對了，因為就是覺得你很有#親和力魅力～而不管怎麼樣都想要找你買!說不出的#吸引力。

所以主要美人魚讓你充滿#魅力，#人緣，#交際、#溝通，#生意性質，只要需要 #人緣魅力都適合喔。#真心推薦!

若有男友有老公也可佩戴，幫助你們感情甜甜蜜蜜~單身招桃花的朋友非常推薦喔👌
求事成願，提升吸引力，助人緣，異性緣，助事情生意，能讓佩戴者說話悅耳動聽

✔✔ 招人緣及異性緣、旺桃花，成願保護、助富貴好運，會愈戴愈靈驗

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✔✔ 傳說美人魚擁有美艷眉惑的外表外表以及悅耳動人的歌聲，能夠迷或在海上或岸邊過往的人。

✔✔ 佩戴此牌能招來人緣，增強魅力、吸引力，愛情運，愛侶感情和睦。能讓佩戴者說話悅耳動聽，有說服力，助事業生意，也飛常適合生意業務人員佩戴。

關於美人魚的愛情傳說，曾有一位信徒在跟男生分手後，傷心的來尋求聖物，因為男生分手後搬回國外居住，都不理女生不聯絡，後來便前來求了這個美人魚公主聖物佩戴，戴了幾天⋯才不久時間⋯⋯原本沒有聯繫的前男友竟然聯絡她了，而且還把全部事物都拋棄了什麼都不要，就為了回來重新再在一起，後來他們很相愛到現在。

嗨！大家好，我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』要跟大家分享一款美𠰌程度與顏值成正比的小甜點：檸檬BAR (Lemon bars)。

檸檬BAR, 也有人稱它為檸檬方塊，它的外型非常賞心悅目，橙黃的色澤讓人看了心情好，它是一款味道與顏值都很有親和力，也很受人喜歡的甜點。
檸檬是這款小糕點的主角，口感像凝乳般，味道是很柔和的酸甜滋味，搭配烤得酥鬆爽口的酥皮底，吃起來真的很討人喜歡，讓人聯想到法式檸檬塔，但做法相較起來又簡單許多，酸酸甜甜，酥香軟滑，像極了愛情 ❤️

檸檬BAR的做法大同小異，但每個食譜各有各的小細節，在這次的食譜中，我們想要呈現的是底部的酥皮要很酥鬆，而檸檬內餡要像法式水果軟糖那樣柔軟綿滑的膏狀，一口咬下去，有一種協奏的質感。
而口味上，酥皮本身既香又美味，很能襯脫檸檬的清香和酸甜滋味，讓整體的味道有一種輕盈感，搭配一杯熱咖啡或茶無比享受，我們非常推薦喜歡檸檬的朋友一定要做做看。

📍 我們的IG: https://www.instagram.com/sweetdumplingofficial/  
📍 我們的FB: https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/  

這支影片還有無人聲的 #ASMR​​​​​​ 版本：
https://youtu.be/EesyQgOkfMw
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檸檬 BAR 怎麼作呢？
下面是 檸檬 BAR 的做法與食譜：

☞ 烤模尺寸：18x18x5 cm

✎ 材料 Ingredients
📍 餅皮
中筋麵粉 120g
糖粉 40g
鹽 1g
無鹽奶油 90g, 切小塊冷凍

📍 檸檬餡
中型雞蛋 2顆 (含殼重約122g)
細砂糖 160g
現榨黃檸檬汁 80g
中筋麵粉 50g

✎ 做法 Instructions
1. 烤模抹上薄油，舖上烘焙紙
2. 將中粉與糖粉過篩，用食物料理機把中粉、鹽、糖粉跟冰凍的奶油丁打成細緻的砂礫狀
3. 將砂礫麵團平舖在烤盤底部，稍微輕壓整平即可，不用壓的過實
4. 烤箱預熱170°C, 烘烤 20~22 分鐘或烤到邊緣金黃，中間稍微上色，時間請依照自家烤箱的特性來調整
5. 趁著烘烤餅皮時來做檸檬內餡，盆裡打入兩顆雞蛋跟糖，攪打均勻
6. 篩入麵粉，攪勻到看不見乾粉即可
7. 加入檸檬汁混均，靜置備用(等餅皮出爐)，想要更細緻的人可以過篩一次，另外在使用前可以用廚房紙巾或保鮮膜除去內餡表面的泡沫
8. 餅皮烤好後，從烤箱取出，把內餡倒入，繼續以170°c烘烤10分鐘，10分鐘後，打開箱門在烤模上蓋上鋁箔紙，再繼續烤10分鐘 (總共烤20分鐘)
9. 出爐放涼，脫模，切除四邊，灑上糖粉，切成長方塊狀或正方型享用
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影片章節 ：
00:00 開場
00:30 食材介紹
01:16 處理烤模(上油，鋪烘焙紙和準備錫箔紙)
02:27 製作餅皮與烘烤設定
05:07 製作檸檬凝乳內餡
07:34 餅皮出爐加入檸檬內餡，內餡第一階段烘烤設定
08:49 內餡第二階段烘烤
09:27 裝飾、裁切與試吃檸檬Bars
11:32 製作美式檸檬Bars技巧分享與注意事項
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更詳盡的作法與 Tips，可以參考我們的食譜網站喔：

更多的食譜：
https://tahini.funique.info
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#像極了愛情
#檸檬bars
#檸檬甜點
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More Info:
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FB Page：
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#羅正#罗正#田曦薇#初次愛你#初次爱你

校園甜寵劇《初次愛你》由羅正 田曦薇領銜主演。

劇情上甜寵又搞笑，講述了清耀大學醫學系學生盧晚晚（田曦薇 飾）因在考場發揮失常，再加上多年暗戀不果，於是在酒後揚言一定要將數學系超級學霸任初（羅正 飾）追到手，結果緋聞在校園內不脛而走。

為了避免尷尬和儘快撇清兩人的關係，盧晚晚和任初無奈私下籤了一份《緋聞消除計劃》。

然而就在兩人按部就班的實施緋聞消除計劃的過程中，兩人逐漸看到了彼此性格中的閃光點而漸生好感。

在任初的幫助和引導下，盧晚晚不僅克服了內心上的膽怯，在興趣和學業中也逐漸找到了平衡點。

而任初也在盧晚晚的感染下，擺脫了一貫的孤傲姿態，對待人和事越來越有親和力。兩個人都在不經意間被對方改變，成為了更好的自己，並也收穫了一段甜蜜的校園初戀。

#健身教練 #健身室

1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！

[注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]

搵PT必看十大攻略：
我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。

在健身房找教練，大概是每一個新手最困擾的問題，但健身教練行情價單堂數百元起跳，健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。

先說，我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻，就開始蒙著頭瞎練，哪怕你知道各種器材的用法，其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的，請個教練來幫忙指導，一來學習正確知識，二來可以幫忙督促進度，最重要的，可以避免受傷，健身教練在專業考量上絕對有其必要。

不過問題來了，教練百百種，有的很會嘴很會賣課，但專業能力實在慘不忍睹，如果你還在煩惱該怎麼找教練，那以下幾點可是該好好注意的：


1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。

2看他對健身是否熱愛
這個不多講，卻非常重要，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
 
3 有知識的教練。
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
 

4他很好學，具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了，至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識，這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼？」如果他回答：「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句，或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂，採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他，不要浪費你的錢了。
 
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的教練
 
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，節律飲食，規律睡眠，對健身有愛，守時有原則、品性善良。

7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。

如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒！如果不怕異性又想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之，不要隨便找個教練，硬著頭皮練，那感覺很難受的。

8不看廣告，看療效。
你要增肌，按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果，尺子和鏡子會告訴你答案；你要減肥，檢測一下教練給你許下的諾言，比如一個月後怎麼樣，兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢！

9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。

10 他是健身教練，不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法，跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。

我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷，信心保證，快去片看看課堂做什麼吧！
特別鳴謝我們的5位教練：
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man

*本影片由早前拍攝，現階段因應政府規範，大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！

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