#居家美甲 #可剝式指甲油
➡超像凝膠指甲玻璃感光澤的可剝指甲油：https://flowery.tw/missmyth/

自從前年買了房子以後
我就開始過著省吃儉用的人生(茶🍵)
不要說去做美甲了
我連計程車都很少坐了😂😂😂

不過過度壓抑自己的荷包
有時候還蠻辛苦的
而且會覺得自己很可憐
#為何別人都在爽
所以我偶爾還是會用指甲油自己畫畫指甲啦、讓自己看了高興一下，工作也會比較開心一點、有自信一點👌

我喜歡塗指甲油，但是我很討厭卸甲
現在很流行的『可剝式指甲油』，可以隨時隨地剝除卸甲，不用像是一般指甲油缺塊了還要等到有去光水才可以卸除！
而且我真的覺得要像凝膠指甲那樣有玻璃光澤感
真的要類光撩指甲油才辦的到！
一般指甲油是做不到的！！

跟大家分享最近我拿來畫指甲、那光澤感以假亂真到超像去美甲店、被大家ㄜ樂到不行的類光撩指甲油，就是這個啦：
MissMyth 迷思小姐

完全無味、免照光、免卸甲、可剝除，而且光澤感超級讚
我膩了想換色，輕輕剝除就好，不用花錢去美甲店卸甲
而且真的沒有味道，保證妳在辦公室偷偷塗指甲油也沒有人會發現！

睡前塗個指甲油，一次就省個一千起來
我覺得我已經省了上萬元做美甲的錢錢啦～💰💰💰
#雖然這些錢錢都要給建商😂😂😂

✅官網：https://www.missmyth.shop
✅蝦皮賣場：https://shopee.tw/missmyth.tw

這樣太突然了吧...哈哈今天就讓我上戰場了，
雖然是沒有錯用戰場來訓練比講一堆理論還要重要，
但是好突然喔！我還沒有心理準備呢😅？！
還說要我不要一副助理的樣子....要有自信一點...🤪
我只能說...我會努力去改變的🤝，
畢竟...我是個內向又害羞的男子😅，
好啦！來臨時抱佛腳一下...
不然今天真的只能看戲了😱。
（對了～有人有趕走蟲蟲的秘訣嗎？我房間超多蟲☹️）

#這次沒有人像照片 #開局就送我去戰場
#壓力超級大 #想拍照

【八月行事曆】 #看過簽一個最期待哪一團
八月份蒙芽還是暫停開放，疫情期間孩子健康第一☝️
但也是有了蒙芽後才能理解經營的困難呢！所幸有你們在，蒙芽就算沒有開放也撐的住💪
真心認為自己好幸運～在這個小小的四萬人粉專能被你們支持愛護，是我上輩子做了很多好事嗎？🙇‍♀️

八月份是我的生日月，有獅子夥伴嗎？._./
我的生日願望是希望疫情趕快過去，大家都能回歸正常生活，期許自己除了好亮的媽媽之外，能找回更多大V！

最近我努力減肥，希望低頭看著胖肚子跟垂奶能
有自信一點，等到疫情過去還想要學做菜跟運動呢。

這個月一樣超好買的（到底哪個月不好買）除了在團購行事曆之外的部分，我也常常在救救媽咪破荷包分享我的日常購物，歡迎購物狂們互相生火（？）

🔸好久不見破喉嚨專屬配色成團囉～洗耳朵神器買起來：https://gbf.tw/y0fd5
#限量三千台

7/29-8/4【Bosch洗碗機】
https://bigv.com.tw/bosch/
洗碗機省下的時間叫自由，在家庭生活裡母親能剩下的時間已經很少了，對我來說無法讓孩子感受到愛的家事我通通很樂意外包給機器做。

沒有人會感謝你的碗洗的多乾淨，但會記得飯菜香，餐桌上的歡笑，只有減少煮飯的負擔，我們才有辦法怡然自得的下廚啊。

誰有辦法抵抗孩子甜笑的說謝謝媽媽煮這麼好吃的菜給我呢？

8/1-8/16【eguchitoys】專業蒙式教具輸入折扣碼CFV8，全館85折，1999免運
https://eguchitoys.shoplineapp.com

8/2-8/9【彌果】https://bigv.com.tw/migoo/
老實說我以前很不屑調味好的半成品，連麵條都能從麵粉開始手揉的我，覺得做菜是不能將就的事。

但是有了好亮，時間彌足珍貴，比起職人的堅持耗時，我寧可選擇安全輕鬆的方式下廚。
彌果的雞腿排是我減肥時的好物，切塊後跟蔬菜一起炒就是我的午餐！

毛豆則是好亮的最愛，沒有多餘調味解凍即食，還很好打發時間（請記得讓孩子自己剝）是絕佳小點心。

我還會買彌果炸物，是氣炸鍋好朋友，想加菜超方便的，口味孩子也很買單！好亮最喜歡的是蝦餅。

另外家裡也有常備遇鍋燒，簡單下個麵最適合忙碌沒有太多胃口的午餐，加點蔬菜跟肉片就很滿足。

8/3-8/9 【iloom兒童傢俱】https://bigv.com.tw/iloom-2/
Iloom推薦給對生活不將就的你，如果你是喜歡一次到位的夥伴，選iloom準沒錯！
Iloom品項多元，從最好入手的桌椅、書櫃、還有小小孩都會尖叫的兒童床，甚至居家櫃體通通都有。

我下個家打算盡可能不做木作，都用iloom等軟裝來營造氛圍，也能更好的因應孩子需求調整。

真要說iloom的缺點，就是價格了吧😆
除了表單上面的品項之外，iloom全館都能參與團購優惠，寫信給客服註記是大V夥伴就會替你處理了喔！

8/5-8/11【各式日本食品】
無加糖九鬼芝麻粉是我用過就回不去的一品，無論做豆漿、餅乾、麵包都好搭，細緻的粉末輕而易舉融入各種食材，香濃不搶戲的芝麻味道我很愛！

無添加高湯包是我冰箱常備食材，冷水加入高湯包，煮到冒出小泡泡就能熄火（不用沸騰）放涼後放到保鮮瓶在準備寶寶食物時好好用。

無論想做蒸蛋，玉子燒，來碗湯麵或是粥，炒青菜時取代水改用高湯都很美味！
乾烏龍麵是好好的最愛，不知道煮什麼時來個炒烏龍麵就對啦，冰箱有什麼料就加進來，完美的清冰箱料理😆

喜歡辣的夥伴別錯過仙台萬能辣油，我吃什麼都會加一點，非常香❤️

8/6-8/12【iRobot掃地機器人拖地機器人】
很多人問我哪來那麼多時間陪孩子？
因為我的家事能外包給機器的絕不動手啊！
Irobot更是我出社會後第一個買給自己的家電，拯救當時養貓的我。

後來我接觸到mint5200(現在已經被irobot收購成他家的拖地機）更是驚嘆怎麼能比我手擦更乾淨！

現在我家用的是S9，就是像I7/I3一樣有集塵收集桶的，超級適合過敏人！裝了之後我半年才要倒一次呢，而且包在集塵袋裡零粉塵，每天地板都默默變乾淨。
搭配M6拖地機會跟掃地機互相呼喚，掃完馬上擦地亮晶晶，絕對是在意地板伙伴的首選！！

8/6-8/8【大V好魚】
大V好魚不用多說，買過就知道的好味道。
最大的問題是太快秒殺，歡迎挑嘴寶寶/長輩來試試，十二點準時開放吶。

8/9-8/16 【trixie】
好亮秋冬的家居服除了KIKI外就是Trixie，厚棉質感很好，洗久看起來不會舊舊的。
他們家的書包是亮亮從二歲用到現在，柔軟輕便有胸扣，非常適合剛上學的孩子，還可以機洗機烘超方便！

8/9-8/12【加護靈系列產品】https://bigv.com.tw/cleverin-2/
除了黃金盾之外，我家還會使用加護靈主動防護，放一瓶在空間裡默默守護家人健康，最適合懶的到處噴的伙伴。

8/10-8/16【綠拿鐵鮮凍包】https://bigv.com.tw/vgboom/
綠拿鐵我認識很多年了，直到今年遇到鮮凍包我才常常打，實在太方便啦~~

大家都知道用綠拿鐵代替一餐能減輕身體負擔，但是準備綠拿鐵真的很費心思，光要選擇不含農藥的菜，細細清洗，快速川燙殺蟲卵，準備多元的食材，計算份量才能成就一杯綠拿鐵。
對於忙碌的媽媽真的很累QQ

陪著孩子長大這些年我跟著孩子隨意吃，常常成為孩子的垃圾桶，或是夜深人靜吃宵夜身體負擔好重，肥肉也長了好幾斤！

現在有處理好的綠拿鐵，一天取代一餐輕鬆排毒，省去自切自洗還得川燙的麻煩，口味多元喝不膩，獨家配方相當好入口，建議剛開始想嘗試綠拿鐵的媽咪可以買鮮凍包，等養成習慣後可以自己準備更省錢喔。

8/12-8/18【Epson幼兒園與收納控必備標籤機 】https://bigv.com.tw/epson/
標籤機是買過才會後悔的好物！！
怎麼可以這麼晚才買啊~~~
收納控都知道要用收納盒收納物品（一句話裡要有幾個收納啦）

在追求畫面乾淨之餘，好拿取是最重要的一件事，透過標籤讓你在整齊跟實用間取得平衡。
除了用在收納中，幼兒園小童也很常用，尤其現在疫情關係，什麼東西都要貼上名字，避免在學校用錯東西減少多餘交流。

這次除了美妝機之外還新增了藍芽款式，看大家需求自行選擇哦~

8/13-8/19【422氣炸烤箱新機】
422氣炸烤箱是我第一台氣炸烤箱，我必需說，這幾年最偉大的發明絕對是氣炸烤箱了。
怎麼能不用預熱就做出好吃的食物，加上好整理，就算我有超多廚房神器，每次下廚氣炸烤箱都是必用的電器。

422這次的新機是比較小的尺吋，外型優美不說還不知道是烤箱呢，機內都是不鏽鋼很好整理，附上的配件也是不鏽鋼材質，使用後直接丟洗碗機即可，超級方便。

可能因為尺吋比較小的關係，我覺得他的溫度更穩定，就算沒有下火也烤的很均勻哦。

8/16-8/22【PAMABE床墊】https://bigv.com.tw/pamabe/
PAMABE可水洗床墊特別適合怕熱的異膚寶寶，或是在意塵蟎的家庭。超強孔洞設計久躺背後也不會濕一片，可60度水洗設計就算感冒嘔吐或是漏尿都能直接清洗床墊（大概需要晾乾兩天）

8/17-8/23【Bruno電烤盤】
Bruno電烤盤在我家很久很久了，老實說我沒有常常用，通常都是用來煮火鍋（掩面）
直到前陣子疫情在家，我常跟好亮一起料理，甚至讓好亮在他們的小廚房自已做點心才搬出來，意外很適合孩子呢！
比起最終的成品，我更喜歡跟好亮手作的過程，看他們從還不會走路，到現在能自已做玉米蛋，實在是很感動啊，推薦給喜歡親子手作的伙伴。

8/18-8/24【韓國 Silicook 冰箱系統保鮮盒】https://bigv.com.tw/silicook/
大家都看過我家排排站的冷凍庫吧？silicook 是我最早買的韓國收納盒，後來台灣代理昌信才改用昌信。
今年發現silicook台灣也有代理了，品項更多元，無論是冷凍收納，冷藏保鮮，或是櫥櫃整理都好好用！喜歡收納的不要錯過了。

8/19-8/25【鮮乳坊食品】
上次露營喝到朋友帶來的 A2β酪蛋白鮮乳好亮超喜歡！這次收到邀約好開心~另外還有提供寶寶最喜歡的鮮乳饅頭跟無加糖優格，都很適合當孩子的點心！

8/20-8/26【 little.b吸盤碗】https://bigv.com.tw/littleb/
100%的不銹鋼吸盤碗，除了缺貨要等很久外實在沒什麼缺點欸（不想要缺貨要早點來買喔）

吸盤碗無法百分百不翻盤，而是為了讓孩子練習使用餐具搭配使用的。剛開始小手還不穩定，光控制餐具就很辛苦了，另一隻手還得扶著碗很容易打翻。

透過吸盤碗的輔助可以渡過餐具還沒用穩的過渡期！材質厚實的關係好亮到現在還是持續有使用喔～不需要吸盤只要拆下，若用久了吸盤損耗也只要單換吸盤不用整組重買。

8/23-8/29【Prince Lionheart浴室系列】
PLH在我家使用了快一年，整體都很滿意，大家最常買的就是輔助凳跟便座！
安全，堅固，好清理，小小孩能自行移動或是架到需要的地方，推薦給大家。

8/24-8/31【小兒利撒爾健康補給品】https://bigv.com.tw/risal/
**新品首發**
老牌有保障的小兒利撒爾想要什麼補給品通通有，孩子飲食不均衡可以從這邊攝取。
我特別推薦魚油（長腦很重要的成份！）還有益生菌乳鐵跟益膚。

8/25-8/31【Alleycat's Pizza】https://bigv.com.tw/alleycats-pizza/
防疫在家必備食材又來了！我們很常去華山走走遛小孩，這家店也是我們必去的愛店，他們家的pizza都是嚴選新鮮食材、現點現做的手感窯烤，而且6寸小尺寸備在家裡臨時要烤很方便，好亮最喜歡夏威夷口味，當早餐或是一個快速午餐都很適合喔！

8/27-9/2【oxo 跟Epicurean砧板】https://bigv.com.tw/oxo-2/
OXO是嫁給Z先生後，在逛美國賣場時認識的品項，其中一項「輕鬆看量杯」讓我敲了OXO的大門，之後看到有趣的品項都想用看看~
我得說，OXO超級豐富，什麼都有什麼都不奇怪，而且都有水準值以上，不太怕踩到地雷哦！
這次我挑了幾款好物，都是很適合新手廚房的品項，而且好常用到啊~

️OXO餅乾擠壓器：超簡單自製擠花餅乾，親子手作激推。

️美國原裝epicurean廚房系列環保砧板：不發霉可洗碗機，愛用快一年才開團。
還有更多好物開團再來看看。

8/30-9/5【tasteology調味料】
身為一個忙碌廚娘，還是希望能給家裡多元的口味，尤其是我在減醣中已經不能吃白飯了，全依賴著不同口味的主食堅持下去。

Tasteology 調味料強調無人工添加物， 不僅吃得安心美味，包裝設計簡約有質感，無論你下不下廚，擺在廚房看起來就很利害（喂，是這樣說嗎XD）

Tasteology輕鬆替我搞定不同風味，無腦必備！
只要輕輕一灑在食材上，用手按摩一下就可以出現美味餐點。
無論是單一口味嘗試，或是數種口味混用，效果都很滿意，美味又有特色！

康軒學習雜誌 x 蒙芽 則是常態開團～蒙芽加入經銷商團隊了，可以拿到當時最優惠的方案，以後不會有一年一次的大V團康軒，改成隨時都能跟蒙芽訂購喔（到期前五個月可續約）一樣會有分切音檔跟延伸應用，歡迎灌溉蒙芽！

📌康軒在蒙芽方案：https://reurl.cc/4yr5lL
介紹底加：https://bigv.com.tw/knshbook/

⚡️點一下不錯過大V訊息⚡️
🔸大V的line（群發訊息不錯過）：https://hihimsg.com/n/g181/f618f514
🔸更多團購行事曆：https://bigv.com.tw/shopping/
🔸大V福利社（會有隱藏好物開團或是廠商速報）：https://reurl.cc/j5yZjZ
🔸大V的正向教養聊天室：https://pse.is/w6uq6
🔸大V的Podcast 深談蒙特梭利：https://reurl.cc/OqYnQA
🔸大V的IG募集中：instagram.com/vvnchu0821

希望大家都可以找到適合自己的 F.B.R.T.！
在學穿搭的過程中愈來愈認識自己並且找到自信！

又是一次工時突破天際的撰稿整理，
並且希望讓大家好吸收又不能講得太難懂😂
不然 FBRT 每一個因素都可以單獨講10分鐘吧XD
希望大家把這些 穿搭基礎思考 放在心上！

把自己整個人當作畫布，
服飾配件當作畫筆，
在你自己身上創作，
每個人都是自己的作品。

所以面面俱到都要兼顧！金架五告讚！金架五告累！

這集是！學穿搭時期－打造理想的風格/外表。
如果不知道你在哪個時期趕快去看上集！
【你正在穿衣服的哪個時期？購物心態絕對影響你的穿搭樣貌！】
https://www.youtube.com/watch?v=Xjnukkomwts

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＊本部片の名言佳句😁
1.更好的穿搭呈現，實際上是為了打造更好的整體造型。
2.穿搭除了要瞭解更多的服飾之外，你應該也要更了解你自己的外表。
3.你跟什麼樣的人相處，大多時候你會變得跟他們愈來愈像。
4.如果覺得資源不夠好我們可以幹嘛？我們可以多看家庭兄弟的影片❤️
5.我正在往我能做到的理想樣子前進。
6.請大家化被動為主動。
7.全拿不重要，懂得取捨更重要。
8.真正了解自己的外表之後，請試著對不完美的自己再更有自信一點。
9.家庭兄弟的真心話😊

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【 穿搭基礎思考💡 】

Ep1.你正在穿衣服的哪個時期？購物心態絕對影響你的穿搭樣貌！
https://www.youtube.com/watch?v=Xjnukkomwts

Ep2.學穿搭必看！打造理想風格跟這4點絕對脫離不了關係！
https://www.youtube.com/watch?v=_iWjdJjvi8A

Ep3.超完整基礎穿搭必懂知識！這樣穿大家都覺得好看！
https://www.youtube.com/watch?v=YyK8q-lRpZg

Ep4.穿搭上的超級加分！要怎麼做才能真正加分！？
https://www.youtube.com/watch?v=GJbPHniQ3mY

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

pic via：
https://www.instagram.com/japanese_otaku_culture/
http://tw.mixfitmag.com/trend-news-details.php?id=4247
https://www.instagram.com/stancesocks/
https://www.instagram.com/poggytheman/
https://hypebeast.com/zh/the-hypebeast-hundred-2015/poggy
https://www.fashionsnap.com/streetstyle/
https://wear.jp/
https://dresspinterest.tk/34-trendy-casual-shoes-for-men-style-2019/
https://azuro-republic.com/blogs/articles/how-to-dress-for-your-body-type
https://www.beams.co.jp/
https://www.vogue.com/
https://fashionista.com/
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我們自己的穿搭照～

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關於 簡單歌唱 singple. #102：久違的靈魂歌姬Elena老師回來啦！她將會帶著各位星夥伴一同診斷，投稿這一集唱歌診療室的星夥伴，所演唱的歌曲-太陽，而這位星夥伴的問題是，他覺得自己雖然高音唱的上去，但是唱歌音色不好聽，很尖唱歌很吃力，希望老師能夠幫她解決這個困擾他已久的音色問題，如果你也正好被這個問題困擾的話，一定要繼續看下去，並且跟我們一起找出這位星夥伴的唱歌問題在哪，需要利用哪些唱歌技巧來改善他的唱歌問題，一起看下去吧！

0:35 Elena歌唱老師在開頭中點出，這次星夥伴想要被診斷的歌曲-太陽，而星夥伴的唱歌問題是，他覺得自己唱高音時雖然唱的上去，但是覺得聲音扁扁的、唱歌音色不好聽，希望老師可以幫助他診斷並且給他快速的改善唱歌技巧、發聲技巧

0:45 星夥伴演唱太陽時間

1:04 在這裡Elena歌唱老師提到，星夥伴在唱第一段的時候出現了一個唱歌時常見的錯誤，就是星夥伴喉嚨太夾、唱歌用力導致喉嚨緊繃，這個動作就會導致音色不好聽、或是覺得唱歌扁扁的

1:20 快速的解決方法就是，我們可以套一個莫字發聲練習來去讓聲音變鬆，並且輕輕的練習這個發聲技巧，同時也要注意，不要喉嚨不要太過用力

1:45 太陽-星夥伴唱歌時間

2:01 在唱太陽的第二段時，Elena老師認為這位星夥伴的氣息太弱了，導致高音有點虛弱、高音有點抖，Elena老師建議他可以更有自信一點，放膽去唱高音，高音就會更扎實、唱歌更好聽

2:25 星夥伴演唱太陽

2:51 星夥伴在第三段的問題是，唱歌的尾音很抖，這是因為他犯了Elena老師在前面提到的問題，就是喉嚨太用力，喉嚨緊繃，導致他唱尾音的時候很尾音很抖，另外Elena老師也提出了一個快速的唱歌技巧來改善這個唱歌問題，並且利用這個唱歌技巧把尾音訓練得更穩定

3:45 只要星夥伴把喉嚨放鬆，並且記得我們剛剛提到的這個發聲方法，很快就可以把尾音唱的更穩定了

4:14 被診斷的星夥伴在這一段也是太夾聲帶，喉嚨太過用力導致他唱高音時，喉位越唱越高，那我們在利用高喉位唱歌時，就會讓高音變得不輕鬆、聲音不好聽、喉嚨緊繃

4:29 Elena老師建議星夥伴可以利用低喉位的唱歌技巧來解決這個唱歌問題，另外我們還可以運用發聲練習來增加練習的效率，Elena老師示範，當我們在練習這個發聲練習時，正確的情況下會產生哪種聲音

4:48 搭配這個動作，可以幫助星夥伴更快速的確認，喉位是否有往上跑，當我們唱完這個發聲練習之後，喉嚨就會自然的放鬆，我們在把這種放鬆的感覺記住套用進歌曲中就可以囉

5:04 我們在唱發聲練習時，千萬要記得我們不能喉嚨用力過度、不能夾聲帶，這樣就可以快速的改善喉位往上跑的唱歌問題

5:12 太陽-星夥伴唱歌時間

5:45 Elena老師表示星夥伴在唱這一段時，表現比上一句很好多，不過還是有出現夾聲帶、喉嚨緊繃的問題，Elena老師提供一套發聲方式給星夥伴，這樣就可以讓喉嚨放鬆了

6:21 除了星夥伴在唱這一段時喉嚨過於緊繃、太夾聲帶之外，另外一個問題就是，星夥伴的氣給太多，氣息控制不好，導致他在唱歌時聲帶閉合無法正常閉合，那這樣就會導致他在唱高音時，聽起來特別吃力、唱完歌很累

7:00 Elena歌唱老師建議星夥伴可以把氣息減少一些，另外鬆鬆的唱，抓到扎實的感覺就可以

7:35 在這一段，Elena唱歌老師特別解釋，當我們在做這個發聲練習時，我們會得到什麼效果，而當我們正確控制氣息之後，並且把喉位降低後，我們就可以得到一個好聽的音色

7:55 最後在這裡，Elena老師特別講解到這位星夥伴的音色問題，主要是因為1.聲帶太夾2.喉位越唱越高 導致星夥伴唱完之後覺得特別累、而且音色也不好聽，所以星夥伴只要稍微控制好氣量、並且把喉位調整好，就可以得到一個輕鬆、好聽的歌聲

8:28 還沒有下載開嗓菜單的星夥伴可以點擊這邊下載：http://bit.ly/dailywarmup

8:39 利用開嗓菜單練習我們今天教的發聲技巧，或者也可以選擇更系統化的訓練，聲線練功坊：https://www.thisissingple.com/vocalequationworkshop/

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#唱歌音色 #學唱歌 #太陽

本影片為擷取主頻道【友情的小船說翻就翻】的片段
有興趣可以去看完整版：https://youtu.be/HdzAj4e8WmI

希望大家都能有自信一點

然後拜託看我的主頻道啦
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#勵志 #講幹話