有能力愛自己
有餘力愛別人

這妝好看嗎🥰

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【最好的人生是：有能力愛自己，有餘力愛別人】
　
太執著於對別人好，往往容易迷失自己。我曾在書裡看到：「一個人時，善待自己；兩個人時，善待別人。」
　
但往往，我們會犯一個邏輯錯誤──拚了命地對別人好，然後祈求能獲得相同的回報，等到求愛不得的時候再去怪罪對方：明明我對他那麼好，他憑什麼這樣對我…

擁有獨處的能力，能在獨處中找到自己，才能與全世界相愛，才能找到能和自己幸福地過一輩子的人。

有很多人不懂得如何獨處，總是陷入一段又一段品質低落的感情中無法脫身。他們總認為自己不能有空窗期，因為一個人實在太孤獨了。

愛情是很美好的，但它應該是錦上添花，而不是雪中送炭，更不應該強求。

所以，在我們嚮往的愛情還沒來臨之前，我們一定要把自己過成自己想要的樣子，而不是始終當一個被選擇的人。

取自《與其讓別人看好，不如自己活得好看》

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各位朋友，晚安：

為了愛情，或者為了想像中的愛情，而失去了自己，我常感覺不可思議。我們常說愛自己，不是當成口號喊喊而已—那是要每天照顧好自己，切實執行。

光是花心思打理自己的生活，每個人的用心都不同。有人是放任自己的時間全給出去，有時讓人不捨，也知道用這種態度不管面對甚麼事，最後容易滋生怨懟。

祝願您，能獨處、能獨立，能學習喜歡跟自己在一起！

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有能力愛自己，有餘力愛別人

【文/ J小姐】

1

我有一位朋友是暢銷書作家，他是個溫文儒雅的紳士。

然而，他卻經常顛覆旁人眼中的正經形象，在我面前大秀恩愛，他說：「出版社催稿的手段都不如我老婆，你要是寫不完，她就胡亂幫你接著往下寫，偏偏想像力過度豐富，一會兒幫你通篇走小清新路線，一會兒又變成八點檔戲劇大灑狗血，搞得我哭笑不得啊！」

他看似在吐槽自己的夫人，其實滿臉得意，幸福的不得了的樣子，讓眾人欣慕不已。

他們兩個在結婚之前，各自的生活都過得充實豐富—他到世界各國遊學，她則喜歡到處徒步旅行。兩個人結合後，就進入了對方的世界，把彼此當成嚮導，每天都有新的驚喜。

無獨有偶，日本的一對夫婦也像我朋友那樣，過著有趣又美好的二人生活。

丈夫照著自己家的愛貓外觀，隨手畫了個貓金剛的草圖，就被經營機械工廠的太太做成了成品。

可以想見，這兩個人在結婚前，肯定也是有趣的人，他們都有獨自活得光彩亮麗的能力，也才能夠在遇見對方後，讓彼此的婚姻生活增添更多情趣，達到「一加一，大於二」的境界。

很多人可能覺得「一個人挺好的」是一句自我安慰的話，但其實擁有獨處的能力，能在獨處中找到自己，才能與全世界相愛，才能找到能和自己幸福地過一輩子的人。

2

我沒事宅在家時，會認真地打掃屋子。看到家裡煥然一新、乾淨整潔，我的內心就充滿了愉悅。有時我也會換上寬鬆舒適的家居服，點上熏香，放點音樂，窩在沙發上逗逗貓、看看書，隨性而愜意。

如果我精心化妝，弄好頭髮，穿上喜歡的衣服，踩上高跟鞋，卻只是去聽另一個人滔滔不絕地跟我分享他無聊的奮鬥史，只能時不時接個電話、滑滑手機裡無聊的娛樂新聞，那豈不是浪費我的大好時間？倒不如在家看書，提升自己的能力。

也許有人會酸溜溜地說：「一個人生活如果真的那麼美好，那還找什麼另一半啊？」

人們總愛比較哪個好，哪個不好，哪個是對的，哪個是錯的，而不問自己到底想要什麼。我始終認為愛情是很美好的，但它應該是錦上添花，而不是雪中送炭，更不應該強求。

在遇見愛情之前，我們自己要過得很好，積極樂觀地探索這個世界，不斷地自我成長，拓展自己的認知邊界。等他出現時，你們彼此敞開心胸，一起探索未知，感受生活裡的多種樣貌，彼此扶持陪伴，那一定是一件非常美好的事情。

3

所以，在我們嚮往的愛情還沒來臨之前，我們一定要把自己過成自己想要的樣子，而不是始終當一個被選擇的人。因為平凡如我們，好看的皮囊嫌你醜，有趣的靈魂嫌你俗。你要為自己建造一個多彩豐富的世界，才能保持好正面的能量和有益身心的氣場，才能吸引到那些真正可以和自己相處自在的人。

有很多人不懂得如何獨處，總是陷入一段又一段品質低落的感情中無法脫身。他們總認為自己不能有空窗期，因為一個人實在太孤獨了。

這個問題深究起來，就涉及了複雜的心理成因，但歸根究底，那是因為他們還沒有長成獨立完整的自我，沒有學會先愛自己，把自己的日子過得風生水起，再順其自然地找到和自己同頻的人。

我們理解的獨立，往往是自給自足。其實真正的獨立，就是具備建構好自己全部生活的能力—能照顧好自己的身體，也能照顧好自己的心靈。

不對自己犯過的錯念念不忘；不照著鏡子惡意攻擊自己的外表，覺得自己哪裡都不好；不要害怕去實踐自己的想法，不要總是陷入只思考卻不行動的泥沼；不要總是覺得時間來不及了，用年齡給自己壓力；也不要輕易地說自己不行，否認自己的能力。

你一定要認可、接納自己的不完美，對自己寬容，允許自己成長，不斷地學習，用知識拓展認知的邊界。

當你的認知邊界被逐漸擴大以後，你的整個眼界就會逐漸開闊起來。你可能曾經以為自己是花，只能靠著嬌豔的外在吸引蝴蝶的青眯；現在你會發現自己變成了一棵會開花的樹，有強而有力的根去抓住土地，驅動自己成長、向上。

當你枝繁葉茂的時候，將不懼風雨，滿樹花開，樹上有美麗的蝴蝶、蜜蜂和鳥，樹下還有等你的人！

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以上文字取自
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