#讀書心得 #好書分享 #一本書看懂半導體產業

英特爾傳出三奈米下單台積電的消息，真的蠻令人霧裡看花的，才聲勢浩大說要IDM2.0，還投書美國媒體希望政府不要補助台積電(雖然沒有指名道姓但也很明顯)，

結果現在卻傳出投片給台積，難怪大家會質疑到底居心何在和消息的真實性😆

特別是，英特爾之前大動作宣布拿下高通訂單，要為高通做晶圓代工，還喊話四年要趕上台積電，高通也是台積電客戶，這....難道是要找台積電代打嗎?(愛說笑)

不過說真的，雖然大家都關注台積電與英特爾之間是敵是友的神祕課題，但對於英特爾來說，現在真正的對手才不是台積電，而是纏鬥五十年的超微！

超微最新公布的財報表現亮麗到令大家吃驚，其中最關鍵的就是伺服器營收成長，而這一塊，就是搶了英特爾的市佔而來~🤣

其實半導體產業雖然聽起來艱深難懂，但真的很有趣，這些熱門的科技股，背後都有一段非常有歲月的纏鬥史，舉例來說，現在檯面競爭激烈的英特爾和超微，其實創辦人都是來自於半導體始祖仙童半導體的八位天才群。

英特爾可以說是積體電路的代名詞，當初晶片會誕生，來自於八位叛逆的天才創辦仙童半導體，1968年 仙童半導體創始人Robert Noyce和Gordon Moore離職而創辦英特爾；超微的創辦人則是從仙童半導體離職的桑德斯。

英特爾和超微雙方一直在晶片技術競爭上纏鬥，值得留意的是，往七奈米進軍過程中，超微設計的Vega20晶片交給台積電代工，而非格羅方德，慢慢拉開距離。

而關鍵推手就是來自台灣的女CEO蘇姿豐，有趣的是，現在可以說是AI晶片一哥的輝達，創辦人黃仁勳也來自台灣，台灣對於全球半導體產業真的影響巨大！

如果你對於半導體產業發展有興趣，想要更了解行業內的事情，《一本書看懂晶片產業》很適合夜深人靜時來閱讀，它像是一本半導體的歷史故事，幫你把新聞中看到的熱門話題，都用歲月的骨幹串接起來，新聞讀起來會變得更有血有肉，你也能更擁有鑑往知來的能力。

我有在大大讀書導讀這一本，有訂閱的朋友可以點來收聽喔！

p.s.好奇誰也有興趣，快留言告訴我原來我不孤單哈哈

大大學院
早安財經

颱風天好像又要到了！
在家裡就是要有備有這種團購美食
方便又美味
我跟安啾都超愛瘩麻辣鴨血目前是銷售NO.1
加一點科學麵/肉片/豬血糕/魚餃/蛋餃
我可以吃兩碗白飯不誇張！哈哈哈
　
#可常溫保存不佔冰箱空間免退冰真的很方便💯💯💯
「初心亭」一直都是非常人氣的團購美食，最特別的就是初心亭是台北聯一台塑牛排創辦人楊國初先生的私房牛汁打造出「初心亭」，不管是牛肉鍋或是牛肉乾，都是美味無法抵擋！本次因為肉乾類都缺貨，所以只幫大家開放鍋物團+梅桂仙楂果喔^^
　
#初心亭牛肉鍋(清燉&麻辣)
兩種口味都很好吃，但是我私心大推清燉口味，牛肉鍋使用的牛腱肉超大塊，加上肉質軟嫩還有大塊蘿蔔，讓我吃完之後念念不忘！濃郁湯底淬鍊出在喉間存留甘甜的風味，搭配花椒及多種香辛料及辣豆瓣醬製成的紅燒牛肉湯，軟嫩彈牙的透香牛肉，清爽不膩濃郁湯頭，不僅可以當成湯品更可以搭配成牛肉麵或是牛肉粥或是牛肉湯餃等吃法，吃一口就暖入你的胃，讓人大呼過癮！牛肉鍋的湯包打開之後就有湯、有肉、有蘿蔔，只要到入鍋中之後加熱一下即可吃，如果想要增添飽足感我自己喜歡加入麵條！
　
#初心亭麻辣鴨血 初心亭麻辣鴨血真的讓我超級驚艷，使用獨門配方熬煮湯頭味道很香之外，麻辣湯頭香氣瀰漫，溫潤不嗆；絕對入味的滑嫩鴨血，鴨血一包就是至少有三大塊，吃起來也很Q彈，我吃過市面上不少家鴨血，覺得初心亭這牌子真的好吃又入味！ 飽滿又多汁，我這是自己加了科學麵進去/撒上蔥花，就可以吃完一大碗白飯(當然如果家裡有食材可以再自己添加肉片/米血糕/青菜/丸子)就是美味豐盛的一餐或是令人銷魂的宵夜，哈哈！
　
#清燉牛肉鍋不會辣 (全家大小吃都適合)
#麻辣牛肉鍋很辣 (很會吃辣的很適合)
#麻辣鴨血對我來說是小辣配飯配麵都好好吃
以上推薦給大家一起來吃吃看
以前有吃過的也可以趁機會多屯一些在家裡(效期有一年)
我自己也要來下單補好補滿了
😋團購美食初心亭：https://gbf.tw/3ohlc
還有同場加映啾姊發誓最好用的不銹鋼酷藝師保鮮盒喔❤️

大人小孩都愛吃的 蔥媽媽 開團啦😍
超熱賣的水餃、抓餅、餡餅應有盡有
團購只到8/17喔～
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贈送199元(陽光蔥抓餅1包)
#留言處還有更多組合可以選喔
#還可以在7-11冷凍取貨超方便的

#蔥媽媽 一直是我們家很喜歡吃的水餃品牌
常常我問巧愛安安想吃什麼，他們都會跟我說水餃😂
所以冰箱裡面備好冷凍庫存是必須的！
蔥媽媽從研發、原料到製作都不馬虎，選用好的材料並通過SGS嚴格認證，是創辦人為了讓自己的孩子能夠吃得安心健康而創立
這樣充滿愛的精神讓同是媽媽的我深有同感，當然要大力推薦給大家👍👍

先來介紹我的第一名 #韭菜水餃
雖然每次吃完韭菜都會被安安說好臭好臭
但是蔥媽媽的韭菜水餃真的好飽滿多汁！
隨便沾點醬油、烏醋就好好吃！超喜歡🤤🤤🤤
久煮也不容易破掉，料理新手也能輕鬆吃到好滋味

#香蔥豬肉水餃
其實這個也好好吃，我差點選不出第一名🤣
小愛和安安一人可以各吃10顆沒有問題
有澱粉、有菜有肉，簡單就能吃得營養均衡
我們家還會用煮水餃的水做成蛋花湯
喝起來非常鮮甜可口唷😋

#菠菜蔥抓餅 #陽光蔥抓餅
我們母子三人一致認為這個比外面買的還好吃！
有時候早餐、下午不知道要吃什麼
直接從冷凍庫抓一片出來，再打個蔥蛋加熱就好
方便快速又好吃，根本就是媽媽的廚房好朋友😝
抓餅酥酥脆脆又充滿香氣，還比外面的不油膩很多喔

#香蔥豬肉餡餅
蔥媽媽的餡餅尺寸是比較迷你的，很好拿捏加熱時間
只要加一點點油後放入餡餅（不用退冰喔！）用中火煎一分鐘
接著加入1/4杯水，蓋上鍋蓋煎至水分全乾即可！
這樣就有底部焦脆的爆汁餡餅啦🥰
吃這個真的要很小心，不然就會像我一樣被燙到⋯⋯
因為它的肉汁真的好多好多，多到我都要誤以為是湯包的程度😂

🥟100%台灣製造
🥟不添加防腐劑
🥟嚴選彰化陽光蔬果與新鮮食材、麵粉

不怕買太多，只怕吃不夠😋
趁團購優惠期間囤貨最划算喔

斷食＝斷絕食物
除了水，消耗其他任何東西，多少都會影響斷食
巨量營養素包括： 碳水化合物、蛋白質和脂肪

其中最具破壞斷食的食物是精製碳水化合物或糖
對血糖及胰島素影響較少的是脂肪

斷食時您可以食用這些東西，不單對斷食影響很小，而且有助完成斷食：

1. 水
2.茶
3.咖啡 （赤藻糖醇/羅漢果糖/甜菊糖）
4.海鹽
5.電解質
6.蘋果醋（ACV）
7. 檸檬汁
8.維生素B群、益生菌

另外，長斷食後期可以用MCT Oil 和 大骨湯來延長斷食時間/復食的開始。

從聖經的記載我們知道，耶穌正在非常饑餓的時候，試探來了，魔鬼建議耶穌把石頭變成食物。耶穌說：「人活著不是單靠食物，乃是靠神口裡所出的
一切話。」這句話不單題醒，也提供了我們人生的方向和原則。

這句話告訴我們：人活著不單有肉體的需要，還有靈性的需 要。人生不是只顧追求肉體物質的滿足，人還需要心靈的滿 足。人不單靠物質而活，人還要為神而活，要活在神的面前， 這才是人生正確的方向。人照這方向活，才能活得好，活得 有意義。



Zoe 簡介：
Zoe 是一名健身教練同時是Zolar Fitness 健身中心的創辦人。她擁有香港中文大學體育運動科學系理學碩士學位以及Dr. Eric Berb的生酮斷食導師執照。專注於推廣運動風氣及教育健康知識。

超實用 -記得抄筆記！


【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k

【科學減肥系列】
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸？
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
脂肪去哪兒 ？
https://youtu.be/c-zEK2e06zY
增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE

【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
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【Zoe生酮必看系列】
生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
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生酮飲食吃什麼？ 超市必備
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大家好，我係 Zoe，係一個好為食又好貪靚ge健身教練

希望大家喜歡和訂閱：

?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/

店名：傳奇雞排
電話：02 8732-2663
地址：台北市大安區基隆路二段263號（六張犁站步行7分鐘）
營業時間：pm15:00 - pm22:30
FB粉絲團：https://www.facebook.com/legendchops/
關於：
目前外送地點僅大安區及信義區（滿300即外送）
----傳奇雞排180秒的秘密----
經過無數次反覆嘗試及鑽研後發現
再經過170度高溫淬練後的雞排
從油鍋撈起到撒粉後靜置180秒
可讓傳奇雞排獨門絕佳風味完整呈現在每個人口中。
將台灣經典的雞排添上傳奇的色彩
一間專門炸出無數風味獨特讓人流連忘返的炸物專門店
從反覆研究與嚐試各種香料再到比例調和的肉類醃料 特調粉漿 香氣四溢的外皮
一個傳奇的誕生
經歷無數日夜累積而成的品牌 一間不只是炸雞還有多項選擇的炸物店
所有肉類經過170度高溫油炸淬煉
從鍋中撈起灑粉 在各位手中最少等待180秒的靜置 您所吃到的將是創辦人所想呈現的傳奇。
#Meck大叔#傳奇雞排

產品名：阿杯ㄅㄟ˙肉拌麵 老媽拌麵
試吃員：Meck
電話：不告訴你
購買地點：網路團購/頂好超市
地址：永和區某處的秘密地點
價錢： 阿杯ㄅㄟ˙肉拌麵1箱10包595元+菜脯190元/老媽拌麵188元
阿杯ㄅㄟ˙肉拌麵：https://shopee.tw/tina0705
商品規格：
重量：745g±10%/袋，每袋5份 。
成分：
•麵體：高級麵粉、水、鹽。
•滷肉包(內有肉塊)：
肉香味－豬肉、油蔥酥、蒜頭、薑、紅蔥頭、洋蔥、大豆沙拉油、冰糖、胡椒、精鹽、醬油、水。
椒麻味－豬肉、油蔥酥、蒜頭、薑、紅蔥頭、洋蔥、大豆沙拉油、冰糖、胡椒、精鹽、醬油、水、花椒粒、辣椒。
辣味－豬肉、油蔥酥、蒜頭、薑、紅蔥頭、洋蔥、大豆沙拉油、冰糖、胡椒、精鹽、醬油、水、辣椒醬。
保存方式：常溫陰涼處。
產地：台灣
總效期/保存期限：總效期2年
照片僅供參考，除滷肉包、麵外，其他配料需自行添加！
老媽拌麵：https://mmart.ibon.com.tw/mmart/m005.faces?ID=190500017697&catid=63129
商品說明：
【品牌】 
歷史的記憶，成就了舌尖上美食的風景
「拌麵」歷史久遠期來有自，可推至宋代，原本是一道簡單的美食小品，但隨著各地風土人情各異，不同麵條搭配不同醬料，口感滋味亦大不相同。
來自台灣的「老媽拌麵」因創辦人嗜麻辣美食，旗下有一知名餐廳「老媽精緻火鍋」以麻辣鍋聞名全台，原本此麻辣拌麵只為餐廳內熟客才會點的美食小品，但因風味獨特，香味誘人的麻辣醬搭配彈Q關麵刀削麵，吃過老饕無不驚艷，最後竟意外成為店內人氣主食，為讓更多食饕在家也能夠品嘗這麻、香、辣的乾拌麵，2013年成立了「老媽拌麵」團隊，致力研發宅配美食，希望濘讓世界各地都能品嚐到台灣美食的精髓。
純正天然食材，道地台式風味 
【包裝內容/成分/規格】 
※四川麻辣拌麵：4份入/袋
※麵條成分：高筋麵粉，鹽，水
※麻辣醬包：麻辣醬(豆瓣、鮮紅辣椒、蠶豆、食用鹽、菜籽油、味精、小茴香、香草、桂皮、八角、山奈、豆蔻、月桂葉、丁香、印度零陵香、己二烯酸鉀(防腐劑))、味醂(糯米、米麴、釀造用糖類)、蒜頭粉、辣椒油、豆鼓、紅辣椒、砂糖、花椒粉、L-麩酸鈉(味精)、白胡椒粉、、維生素E(抗氧化劑)
※香菇素蠔油醬包：水、蔗糖、黃豆、小麥、食鹽、黏稠劑(玉米糖膠、乙醯化己酸二澱粉)、酵母粉、苯甲酸(防腐劑)、香菇粉
※香油醬包：白芝麻油 
【產地】 
台灣 
【使用方法】 
1.取出麵體放入滾水中,稍微攪拌麵體使其鬆散
並均勻受熱,約煮4~5分鐘依個人口感喜好調整
烹煮時間
2.將麵體撈起後依序加入調味醬包
1.香油 2.香菇素蠔油 3.麻辣醬
(辣度及鹹度請依照個人口感添加)
3.建議加入青蔥花及蒜末更添風味 
【保存期限】 
12個月 
【退貨】 
1.七天鑑賞期內退換貨請保持商品完整性，商品必須為『全新未經使用』，商品包裝需完整回收，包含購買商品、外盒、附件、內外包裝、隨機文件、贈品、商品外膜等請一併退回，若有缺件、商品毀損不完整情況發生，可能影響您退貨的權益，本公司也可能依毀損程度扣除為回復原狀必要費用後為退費。
2.美食食品類商品因衛生因素考量，除瑕疵品外，一經拆封食用後將可能影響您退貨的權益，請考量清楚後再拆封食用。 
【注意事項】 
1.商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。
2.本商品屬於食品，除瑕疵品情形外，一經拆封食用後，可能影響您退貨的權益。
3.購買食品類商品，因商品效期長短不一，自消費者收受日計算起商品確保最少10日以上有效日期。即期品會於品名／文案／活動中說明並標示效期。 
【商品成分／食品添加物／營養標示】 
麵條成份:高筋麵粉，鹽，水。
麻辣醬包：麻辣醬(豆瓣、鮮紅辣椒、蠶豆、食用鹽、菜籽油、味精、小茴香、香草、桂皮、八角、山奈、豆蔻、月桂葉、丁香、印度零陵香、己二烯酸鉀(防腐劑))、味醂(糯米、米麴、釀造用糖類)、蒜頭粉、辣椒油、豆鼓、紅辣椒、砂糖、花椒粉、L-麩酸鈉(味精)、白胡椒粉、、維生素E(抗氧化劑)。
香菇素蠔油醬包：水、蔗糖、黃豆、小麥、食鹽、黏稠劑(玉米糖膠、乙醯化己酸二澱粉)、酵母粉、苯甲酸(防腐劑)、香菇粉
香油包：白芝麻籽，大豆。
【廠商資訊：名稱／電話／地址】 
好食樂食品股份有限公司
新北市汐止區福德一路392巷42弄5號
客服專線 02-2693-4131
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