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台南 • 中西區 ｜ 島鹿·喫茶
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一早在床上驚醒的我；回頭看了些時間
已經是上班時間過20分鐘了。
（嗯，沒錯！我遲到了）
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最近有些人問我拍照怎麼拍才能好看
當然是多看別人怎麼拍照和構圖
然後在用修圖軟體把畫面呈現出
你想要的光影，色澤，角度
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⚠️照片一是修圖完成稿，照片二是原圖噢
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其實不難，就是要多練習
有耐心的人可以去滑我一開始的照片
那是用黃色foodie的APP拍的
我也是有黑歷史的，一路練習和討教才有現在自己想要的畫面唷 😉
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🌹我喜歡的味道不見得你會喜歡🌹
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👁‍🗨店名：島鹿·喫茶
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#島鹿喫茶 #台灣 #台灣美食 #台湾 #台南 #中西區 #美食 #台南美食 #早午餐 #午餐 #下午茶 #甜點 #咖啡 #相機食先 #美味しい #dessert #coffee#food #taiwan #taiwanfood #tainan #tainanfood #台南找學長

秒睡哥真的很會找店👏👏
我覺得要找店還是需要具備點耐心的
我剛剛好是一個非常沒有耐心的人🤣

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最近終於展開內用這件事了
其實有點興奮+期待😂
畢竟我也被硬生生關在家的4個月了
（感覺好像什麼野獸要野放了🤣）

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若生靜巷就在台電宿舍桂林街這
下午來的時候，好多人在外面排隊阿！我們前面就有4組，反正等待的時間就在外面拍拍照也很快就過了！蠻喜歡這邊的建築跟氛圍的❤️內部也很漂亮，也有提供餐點但是當天剛好都售完了，所以我們就點了兩杯咖啡

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✔️黑糖檸檬美式$150 J個很好喝❤️我喜歡，但是檸檬美式沒有看到檸檬片覺得有點可惜！
✔️黑糖拿鐵$160 也是很好喝但有點小杯😂
📣注意：店家沒有提供糖，習慣飲料加糖的人要注意🤣🤣有人跟我一樣喝咖啡一定要加糖嗎？

這邊我覺得很值得來一次啦！
拍照什麼的都不會讓人失望😉

女人一旦陷入恋爱，就会变成傲娇的猫，感性又粘人。

有些话，她不会说出口，就是希望男人能懂自己的小心思。

虽然她不说，但男人要从她的一些行为动作上有所察觉，才能对症下药，把握住女人的心。

女孩子有时候就像一个刺猬，竖起满身的刺不断地折腾对方。

希望对方能够透过坚硬的刺，看穿自己柔软的心。

当你读懂她的内心的时候，你会发现她可爱的把刺，都插上了草莓。

很多男人，都觉得女孩子太难懂，总是爱说反话，爱挑起事端，爱无理取闹。

没有耐心的人，会觉得矫情厌烦。

其实，这是女人思念你的信号。

爱一个人，就想和他黏在一起，可是理智压抑情绪告诉她，要做到善解人意。

虽然嘴上说工作重要，可还是会在心里期待你能多陪伴她，给她带来很多惊喜。

女人一般不会直接诉说她的想念，希望你是真心的想陪她而不是自己要求得来的。

可你没有发现她的口是心非;

所以，才会折腾，找事情引起你的注意，好让你明白她对你的思念。

她的任性小脾气，都只是想引起你的注意

刚出生的婴儿不会说话，无法表达自己冷了饿了，于是，就通过哭闹来表达自己的需求。

其实，女人有时候和孩子没什么区别。

她想你了，却又不好意思宣之于口，于是就不断地折腾，引起你的注意，想让你哄她陪伴她。

很多时候女人，闹情绪并不是真的生气，而是想让你多在意她一点。

故意说反话，也只是想让你说些情话给她听，那些任性小脾气，都是她不会表达的爱。

爱一个人就不要斤斤计较，非要争一个输赢对错，只会两败俱伤。

即使你赢得了胜利，又有什么意义。

她的任性，只是想换来你的关心，你却把它变成了一场争吵。

最后，反而伤害了彼此的感情，得不偿失。

就好像很多异地恋，都容易发生矛盾。

你体会到的是，她因为一点小事就生气，盲目猜忌又缺乏安全感。

但其实，你眼里的任性爱发脾气，其实都是她对你的思念。

因为时刻想着你，才会变得对你患得患失。

当你跨越距离奔赴到她面前的时候，一切矛盾都迎刃而解了，对你的思念变成了紧紧地拥抱。

爱你的人，才会肆无忌惮的展示自己的情绪

其实，大家都是懂得，控制情绪的成年人了。

每个人都在坚强地面对生活中的洪水猛兽，不会轻易展示自己的脆弱在外人面前。

在外面无法随心所欲，就更想在爱人这里，展示自己最真实的情绪和想法。

对你的思念抑制不住的时候，就会想办法折腾你，肆无忌惮的展示自己的情绪。

如果一个女人不爱你，她可以时刻表现得优雅得体。

因为不在乎，所以你怎么样都与她毫无关系。

相反，她还会在外人面前，表现得大方疏离，把自己最好的一面展现给别人。

因为爱所以才会在乎，在乎自己在你心中的分量，在乎你是否能读懂她的情绪。

也正是因为相信你，才会肆无忌惮的展现自己糟糕的一面;

相信你能和她心有灵犀，看透她任性坏脾气伪装下，蕴藏着对你浓浓的思念。

女人的折腾，不是恃宠而骄，也不是无理取闹，而是对你思念的信号。

折腾，是女人对你表达思念的方法

很多时候，女人的折腾，是想得到男人爱自己的证据。

她的咄咄逼人，不讲道理都是对你爱的证明。

男人对她应该包容一些，不要觉得女人麻烦，不愿理会。

女人偶尔的找茬，折腾你，都只是想见到你，让你多关心她陪伴她。

就像《海岸村恰恰恰》里，女主每天都会遇见男主打个招呼。

但是，有一天她没有遇到男主，就觉得很失落。

买咖啡的时候，还要求男主送到她的办公室来。

明明咖啡店离工作的地方很近，却还是想麻烦男主跑腿，好让自己喝咖啡的时候能见到喜欢的人。

很多时候，女人的折腾都不是真的想找茬，而是她想通过麻烦你的方式，引起你的关注。

能够和你见面，缓解自己的相思之情。

你能够读懂她的心思陪伴她，她自然会变的温柔甜蜜，更加爱你。

愿意折腾你的女人，都是十分信任你的，她相信你不会因为自己的任性轻易地放弃她。

最美好的爱情，就是她在闹你在笑，包容她的缺点，愿意一直宠着她。

她相信你们彼此之间的感情，足以支撑她的任性胡闹。

爱你的人没有套路，表达真实的情绪，用折腾的方法来表达对你的思念。

很開心這一集可以邀請到時語來跟大家聊聊，一直以來都覺得我妹是一個很有耐心的人，尤其是在面對一些比較有要求的客人時，都可以很圓潤的解決他們的一些問題，還有時語對自己也是相當嚴謹（我第一次這麼感覺😂）總之一起來聽聽時語的經歷吧！時語IG:muraishigure

🎶音樂來源：Audio Library 音樂庫
🎶開場音樂：Lucid Dreamer 作者：Spazz Cardigan
🎶內容音樂：Easy Day 作者: Kevin MacLeod
🎶結尾音樂：Zoom 作者 Vibe Tracks



💋Instagram追蹤：Ｗomanstaking
💋Facebook粉專：Woman's talking

畢業15年的營養師之路

國中開始就很愛打籃球
高中畢業就到士林球鞋店打工
當時的我只是個工讀生
那時候的時薪差不多100元吧
由於我是店員的關係
所以店裡面的鞋子可以拿折扣
差不多可以打七折
那時網購剛開始盛行
所以就可以把鞋子拿去網路上賣
一雙鞋2～3000元
可以賺一折也就是2、300元
比我一個小時在那邊站著上班好多了
就這樣開始做了球鞋生意
後來也開始在網路上賣了衣服
所以我大學時期常常都是在
網拍回問題、面交、寄貨
根本就沒有心思在學業上
由於是唸食品營養系的關係
就感覺是要考個營養師執照
對未來會比較有幫助
不過那時只抱持著試試看的態度
根本就沒有認真準備
所以想當然爾只是去陪考而已
而那時我服飾生意一樣在做
後來還做了批發
全省都有配合的店家
而後還開了店面
那時台北最多還開了五家店
年營業額還做到有六千多萬
但是由於擴張過於快速
賺的錢也都花在開店以及人事成本
所以也沒有真正的賺到錢
做了七八年又回到原點
而後家裡的廣播事業需要有人能夠接班
想想也好
但是剛開始時是非常不能適應
第一是要講台語
第二是要接觸老人
第三還要早起
跟原本的工作實在是天差地別
原本是在做潮流的服飾產業
講求的是最新最流行的東西
而生活作息也是日夜顛倒
還有就是生活在北部的年輕人
幾乎是用不到台語
講起來也真丟臉
所以一開始還因此去學台語課
明明台語就是我的母語
為了要與許多阿公阿嬤溝通
所以一樣硬著頭皮去學
但是台語實在是太深了
也不是一時半刻就可以上手
一直到現在都還要繼續學習
然後我開始送貨
其實ㄧ開始也不理解
為什麼都要親自自己送貨
大可以用很方便的宅配就好
但是電台的工作其實很重要的一環
就是情感的連結
其實做生意也是這樣
就像做人一樣
好險我本身就是一個挺有耐心的人
所以常常可以聽聽阿公阿嬤
說說他們的人生故事
久而久之我的台語也漸漸進步了
做廣播其實就是老人照護問題
因為他們的小孩
中生代的年輕人都正在打拼
所以也沒有多餘時間照顧家裡的長輩
而聽廣播就變成了他們的休閒娛樂
廣播電台的主持人每天聽著聽著
就變成了他們生活中的一部分
天天噓寒問暖中也與他們成為朋友
變成一種精神上的慰藉
這就是為什麼廣播電台主持人所說的話
他們可以深信不疑
但是也由於這樣
所以在我的理念當中
更應該給予他們更優質的服務
包含產品
我們主要是販售保健食品
但是實際上普遍年輕人當中
對於廣播電台販售的商品
都沒有好的印象
就是因為在早期廣播盛行的年代當中
產品品質良莠參疵不齊
所以常常認爲這種都是騙人的
這個觀念其實已經根深蒂固在大家的心中
但是其實想要做好產品的人還是大有人在
不過要扭轉這樣的觀念實在非常的困難
也遇到許多的阿公阿嬤
買個東西要偷偷摸摸的
為了就是怕被家裡人唸一頓
長期在這種環境下工作的我
覺得相當的挫折
常常人家問的在做什麼的
我也不好意思......
甚至是說不敢告訴大家
而這時的我也有個想法
我自己本身是營養系畢業的學生
為什麼我不好好把握能考營養師的資格
有了專業的證照
才能更有說服力
因為畢竟考營養師是要念相關科系
而且要有實習才有應試資格
所以在2017年的時候
上網找了間線上補習班
就開始準備考試了
但由於要邊工作邊念書
而且準備的時間也只有兩個月
其實沒有真正的靜下心來唸書
也還找不到方法
所以那時候也才考了48分
後來還有繼續報名
但是卻沒有去考試
就這樣又開始自我放棄了
但是由於一直在這樣的環境工作
考營養師這個念頭
一直在我的心中不曾消失過
日子又這樣過了一年
那時決心想要認真的為自己再拼一次
所謂天助自助者
當你想要努力的時候
一路上就會有許許多多幫助你的力量出現
這時候我遇到了一位長輩-楊總
雖然他現在不在了
我也是非常的感激他
他提供了我一些非常有用的方法
那就是夢學板
你把你想要的東西寫下來
並且寫出達成夢想後的優點
並且寫下該如何達成的實際方法
這也成為了我的開始
另外我也遇到了在營養師界的大推手
黃尚銘老師
他對於營養界的貢獻
真的是非常非常的大
他就是名副其實的營養師之師
透過向他學習的專業知識
以及讀書的方法當中
讓我這個已經畢業15年
以及補習過好幾間的學生來說
能夠在這次順利通過考試
真的是要非常感謝他
不過雖然方法找到了
也認真地讀了半年書
但是我也不是一個這麼順利的人
在2019年的第一次考試後
放榜了
我考了59.42分
這個應該是接近落榜頭的分數
拿到成績時真的是很憂鬱
能夠做的我都做了
申請複查成績、閱覽試卷
結果也是都一樣
沒有改變
這時候的心情調適其實是最困難的
還好這時候有家人們的支持
給了我很大的鼓勵
並且給了我繼續唸書的時間
所以我也是看了幾部勵志的電影
馬上把眼淚擦乾
沒有想太多就繼續坐在位子上面讀書
就這樣又拼了四個月
從早到晚三個時段
約莫十個鐘頭的苦讀
週一到週六
當然還是要有適當的休息時間
不然是很難維持
直到最後終於是順利過關
其實最難的不是考試本身
難的是堅持的心



讀書方法分享

1.夢學板
夢想學習板
設立目標是最重要的一件事
但是要怎麼達成目標就需要把它量化
而夢學版就可以幫助你完成這件事
先把你要達成的目標寫下來
再把要完成目標該做的事項寫下來
而且是寫得越詳細越好
並且寫上達成目標後的優點以及缺點
最好能再給自己
完成階段性目標的獎賞與逞罰

舉例
我的目標就是考上營養師
總共六個科目
每科平均60分
那就是把各科的目標分數訂出來
再來就是檢視自己可用的時間
一天可以念多少小時的書
多少時間休息、吃飯、睡覺
當初我就是設定
一天分三個時間唸書
早上、中午、晚上
每個時段約3.5小時
當中包含了
看線上課程以及真正唸書的時間
以及每個時段需要看的內容
我則是安排一週唸書六天
另外當然也要安排休息時間
我是安排一週一天休息時間可以放鬆
不然沒有休息時間根本就無法維持太久
再把這些通通文字化
寫下來貼在牆上
這樣不時的就會看見自己需要做的事項
如果完成的某階段的目標
例如念完某個章節或是做完哪幾年的考古題的時候
我就會讓自己稍微放鬆一下
看部電影之類的獎勵

2.讀書計畫
營養師國考總共有六科
營養
生化生理
膳療
食安
團膳
公衛
總共可以拆成以下主題
生化搭配營養
生理搭配膳療
營評、生命期、公衛
團膳、食安、法規
我自己的方式是採取單科來念
這樣我覺得比較能夠有個整體性
不過最好將所有的主題安排唸過三次
畢竟我不是天才
沒有辦法看過一次就過目不忘
不過第一次的時候採取快速看過
不會看得太細
讓自己本身了解各個章節的重點範圍
著重於理解、分析、必較、整理
第二次著重於考古題來複習
並且分成選擇題以及問答題
選擇題一定要把每個選項都搞懂
了解為什麼對以及為什麼錯
因為做到最後你到會發現
錯的選項沒搞懂就會一直錯
過了一段時間再做一樣會錯
那就是代表你沒有真正的搞懂它
問答題要著重於答題的架構才是關鍵
一定要自己寫過
補習班給你的答案很完整
但是考試的時候是根本寫不出來那麼完整
只有自己寫過做過才有辦法答題
如果寫的覺得太慢的話
也可用錄音的方式記錄下來
然後自己用聽的複習
重點就是要把答案
先用你的腦子先想過一遍
讓這些記憶永久停留在你大腦的區域
那就可以隨時完整的表達在考券上
說跟寫就是表達的一種方式
第三次就是屬於背的階段
專業的養成就是不斷的練習再練習
所以這個階段
就是讓你有更好的答題成功率
要把所有的重要生化路徑
都內化在你的心中
只要題目一出來
這就像是你天生就會的東西
反射動作沒有什麼好懷疑的
而這就是需要大量的練習才能夠做到
我自己的例子就是已經畢業15年了
當初也會有懷疑
覺得自己是不是年紀大了
腦子不好使
記憶力越來越來差
但是事實證明
只要你有心
一定還是可以完成的
就看你願不願意
花時間一步一步的完成你的目標
希望我的故事能夠對你有些幫助

黃君聖/Sunny營養師 與你共勉之

滅絕動物，說到這個，大部分人應該都會想起電影侏羅紀公園裡面的那些恐龍吧。特別是霸王龍，在電影裡凸顯出的龐大的身軀，厚實的皮膚，粗壯的後肢，冰冷而殘暴的眼神，最讓人不寒而栗的是那一口鋼鐵般的利齒，毫不懷疑，不管什麼東西都能被撕扯成碎片。然而，還有許多霸主也是非常可怕的。它們甚至能和恐龍旗鼓相當，甚至有的把恐龍當獵物來獵殺。這次老王就告訴你遠古時期的可怕動物。

0:46 野豬鱷
2:05 巨齒鯊
3:43 安氏中獸
4:55 巨猿
5:54 泰坦巨蟒
7:55 房角石
8:19 帕蘭巨食人魚

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