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[爆卦]有氧舞蹈youtube是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇有氧舞蹈youtube鄉民發文沒有被收入到精華區：在有氧舞蹈youtube這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 有氧舞蹈youtube產品中有48篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅小花媽，也在其Facebook貼文中提到， 一天24小時，你盯著3C的時間有多久呢？ 小花媽不誇張，至少超過16小時。 前陣子，同事走過路過，都會緊盯著小花媽的雙眼，一瞬間，小花媽以為自己開始走桃花運。 結果，同事說：「妳的左眼好紅，要不要去看醫生啊？」 小花媽的工作日通常是這樣： 早上八點左右起床，打開手機看一下訊息、天氣，然後邊聽音樂...

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「有氧舞蹈youtube」的推薦目錄

有氧舞蹈youtube 在 CHENG CHENG 鄭臣 Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 19:05:35

｜持續的居家運動！除了跳繩還有其他有氧推薦｜ . △Move It智能啞鈴活動優惠！連結在首頁 . 疫情總算是趨緩了下來，最近見到朋友時，在疫情這段時間，有變胖或變瘦嗎？我在這三個月以來沒有去爬山露營、也沒有去健身房訓練，說真的一開始蠻擔心整個肌肉量流失，體力大下滑，好險多虧這三個月都有持續的跳繩與...

有氧舞蹈youtube 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的最讚貼文

2021-08-18 10:26:24

[運動🚴🏼‍♀️] 最近運動量逐漸提升，越來越接近疫情前的水準。氣色變好了☺️、睡眠品質提升了、靜止心率也終於降回50以下，看來我長期養成的體質還是不要隨便去破壞比較好😉？ 昨天如同最近幾個週六都是每週最充實的一天，騎腳踏車去買麵包🚴🏼‍♀️、有氧舞蹈💃、陰瑜伽🧘🏼‍♀️、傍晚又繞著森林公園跑了幾圈...

  • 小花媽

    有氧舞蹈youtube 在 小花媽 Facebook 的精選貼文

    2021-09-03 20:51:20
    有 73 人按讚

    一天24小時，你盯著3C的時間有多久呢？
    小花媽不誇張，至少超過16小時。
    前陣子，同事走過路過，都會緊盯著小花媽的雙眼，一瞬間，小花媽以為自己開始走桃花運。

    結果，同事說：「妳的左眼好紅，要不要去看醫生啊？」

    小花媽的工作日通常是這樣：
    早上八點左右起床，打開手機看一下訊息、天氣，然後邊聽音樂，邊梳洗打扮，戴上隱形眼鏡前，還會滴上長效保養液，並且檢查今天的包包有沒有帶著人工淚液。因為每到下午，眼睛眨呀眨，隱形眼鏡就會掉下來了！

    晚上7點左右到家，邊吃飯邊看YouTube。8點左右開始跟著老師線上跳有氧舞蹈，小螢幕看著跳舞是有些吃力。洗完澡後，打個電動、刷個臉書、IG、小紅書，大概12點上床睡覺。開著小夜燈，台抬腳，想著邊滑手機會邊自然而然地睡著，結果大概又是到2點才睡。

    不到一年，小花媽的左眼眼壓就上升到正常值的1倍多。上次去醫院檢查，醫生說要減少使用3C產品，不然可能會青光眼。

    回家後，小花媽仔細端詳自己的眼睛，已經從健康的黑白分明，到因為長期戴著隱形眼鏡，紅血絲充斥著眼白，再加上微微的發紅，彷彿即將解開封印的戰士一樣，眼球越來越乾澀，也越來越通紅。

    再這樣下去，會不會瞎掉？

    因此小花媽開始每天吃葉黃素，但總是覺得眼睛狀況還是沒有很好，而且成分很多看不懂的化學名詞，總是令人擔心。

    講到仙桃牌，首先大家想到的會是什麼？
    小花媽跟媽媽聊天，媽媽說：「妳是偷偷懷孕嗎？怎麼需要吃通乳丸？」

    仙桃牌是個非常悠久的品牌，比小花媽大了99歲，在小花媽還沒投胎時就出現了，一直到現在，真的是憑實力說話。

    仙桃牌出了一款「 #悅明亮」，讓妳眼睛越喝越明亮。
    我自己稱這款產品為眼睛界的滴雞精。

    整帖中藥給他下去熬，熬成一包一包的精華。
    我這個嗜吃中藥，未來可能會買電台成藥的老靈魂女子，再打開悅明亮喝之前，先買了飲料想說去去中藥味。

    結果喝下去第一口驚訝的發現：這豈不是烏梅汁！

    沒錯，裡面加了黑醋栗濃縮汁跟桑椹，讓整個味道甜甜的，我還把它拿去冰，當作烏梅汁在喝（我有夠聰明！）

    雖然是保健產品，但我還是很care熱量，每份只有17.6大卡，根本可以視而不見？

    而且，因為他是整帖中藥熬製出來，是中藥界的滴雞精。
    為了對整帖中藥表示尊敬，我通常會拿起我的小吸管，伸進去用嘴就可以霸氣撕開的孔裡面，精準的把每滴汁液都吸取乾淨，然後再去飲水機倒水進去，把裡面的精華一滴不剩的吸入口中。

    這是對食物最高的崇敬行為！

    仙桃牌的桃桃姊姊（沒錯，她電話打來就是說自己是桃桃）說，保養眼睛一天一包，更加有感一天兩包，我當然是選擇一天兩包。

    而且，各位粉蝨們，小花媽自己驚喜的發現，再飲用兩天後，便便長期非法霸佔大腸的小花媽，居然自己遷出了！！你各位啊！！便便就這樣出去拉！！跟著眼睛的血絲，一起退出小花媽的身體拉！！

    已經喝了一週的小花媽，現在回到一天1包吃保養的時候，眼睛也不太乾澀了，人工淚液也先不要。畢竟是藥三分毒，我看有些犯罪是從眼藥水導致慢性中毒，也是會怕。

    而且 #悅明亮 非常輕巧好攜帶，小花媽都會放在皮包帶著走，當打開皮包要花錢時，就會想到要喝一包。好開的包裝設計，也讓小花媽走到哪喝到哪，完全不用擔心在路上不知道要怎麼打開來飲用，連戴口罩也可以藏在口罩裡面喝拉！

    我們這個世代，以及年紀更小的世代，比起以前更早接觸3C，3C對我們來說，也不只是一個玩樂用的工具，而是溝通、生存甚至是工作的方式。選擇一個天然的產品，從年輕開始保養，才能讓眼睛更持久，才可以在未來享受新的數位科技！

    以後不管是臉書、小紅書、IG還是5G，眼睛都能bling bling的享受它！

    連結如下👉

    🎈悅明亮
    👉🏻https://bit.ly/3yxqPQy
    🎈FB
    👉🏻 https://bit.ly/3t4xArZ
    🎈IG
    👉🏻 https://bit.ly/2Ygdm32
    🎈LINE
    👉🏻 https://bit.ly/3DBRNKz
    🎈【CCTV匠心之路】仙桃牌專訪
    👉🏻 https://bit.ly/3jyHUFk

    #仙桃牌 #悅明亮 #仙桃牌悅明亮 #天然無添加 #3C成癮族 #眼睛乾澀 #中藥界滴雞精

  • 有氧舞蹈youtube 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-31 12:50:48
    有 3,752 人按讚

    這場疫情改變了我們的生活，也重塑了我的運動習慣🏃‍♀️💃🏻🧘‍♀️
    以前我每週都會去上皮拉提斯、瑜珈、Zumba 、舞蹈⋯等等課程。但自從三級緊戒以後，我平常都在家跟著YouTube跳有氧舞蹈之類的💃🏻而且一有機會就會往少人的戶外跑⛰️一邊看看風景、一邊微爬山健走🏃‍♀️
    雖然我很懷念和朋友們一起上課的日子，但戶外運動真的非常舒壓～感覺整個人都開闊了🧚‍♀️✨

    🍀瑜珈服：AM ME
    🍀折扣碼：JULIANNE202108
    身上這套瑜珈運動服我自己很喜歡😳上衣完美包覆胸型，褲子更是顯瘦又好穿～認真推薦給有運動習慣的姊妹們👍
    #ammesporty

  • 有氧舞蹈youtube 在 Facebook 的最佳解答

    2021-06-12 14:00:03
    有 1,078 人按讚

    #狹小空間可進行 #無跑跳 #提高代謝力 #無年齡限制
    KimiBarre美型運動 5分鐘減肥有氧（ 本影片內含有輔具版本）

    🔗https://youtu.be/ySMfQRGfCSU

    油土伯新人KK第三片來囉！
    這本來是安排六月底才會上傳的影片，由於疫情尚未穩定，我們想要爲連假期間待在家配合防疫的朋友們，帶來快樂居家小運動，於是連續趕工完成這支影片。

    今晚19:50 我們夫妻 長腿Oppa王教授 會上線回留言，歡迎大家一同來YouTube 頻道KIMIKO流汗！

    ✰ YT頻道KIMIKO毎周六晚上20:00 準時上新片
    一個人帶二個朋友訂閱、按讚、分享，要記得開啟小鈴鐺喔🔔

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