附上網誌好讀版
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　　良好的人際關係，在人生中可以說是最重要的事之一。曾經看過一個研究指出，哈佛
大學調查了500名學生畢業後的就業狀況及成就，其中因專業知識不足而不順利的，只有
15%，其它85%則是因為沒有良好的人際關係。（這是我的印象，如果錯誤請大家指正）

　　這兩天我睡覺時，在思憶人生中的很多人事物，突然想到了幾個造成人際關係不良的
因素，因此寫出來和大家分享。

吝嗇

　　所謂的吝嗇不僅僅指金錢的方面，金錢只是大家最熟悉的一部分而已。吝嗇這裡泛指
的是所有的給予行為，包含給予讚美、認同、情感安慰等等。我們常常都希望別人能喜歡
自己、了解自己，但當我們只等著接受別人的給予時，我們的心態就變成了索討，沒有人
喜歡被人索討些什麼的。

　　我以前沒什麼同情心，我看到路邊的乞丐，就會心裡想著：「好手好腳的，為什麼不
去工作？」所以我都不會捐錢。其實，只想索討的我們，就像人際關係裡的乞丐一樣，我
們向人索討愛、索討認同、索討關心，但我們卻吝於給予，因為我們想著：「別人沒有先
給我，憑什麼我要先給他？」如果沒有人要先踏出第一步，那這段關係就永遠都停留在原
地。

　　對抗吝嗇的方法就是給予，試著先給別人些什麼、多為別人做點什麼，即使只有一點
點也沒關係，畢竟不是每天都有大事發生，可以讓我們為別人付出很多。我們每次只要多
做一點就好，久而久之，別人自然會發現你的不一樣，甚至剛開始做，就會有很多不同的
人開始對你好。

　　但對別人好的前提，切勿建立在「交換」之上，建立在交換上的給予，就會淪為討好
，討好一樣是一種索求愛的表現。

嫉妒傲慢

　　嫉妒和傲慢看起來像是兩個相反的狀況，但它們其實都是源自於比較心。因為我們覺
得對方不值得擁有某事物，所以我們對他產生嫉妒，嫉妒的下一步，往往就是毁謗；而傲
慢則是我們覺得自己高人一等，我們認為自己的能力或條件比別人優越，別人比不上我們
。

　　會傲慢的人就會有自卑，因為不斷地比較，但畢竟我們沒有誰能樣樣都優於別人，一
山還有一山高，當遇到比我們強的人，我們就會產生自卑，或是嫉妒。甚至是原先我們以
為比我們差的人，當對方不斷進步，到了足以超越我們的時候，我們內心同時也會升起恐
懼。

　　不比較的人，就不會有傲慢或自卑，因為他知道，每個人都是不同的個體，根本無從
比起。

　　傲慢的人沒辦法聽下別人的意見，嫉妒的人則無法正視自己的不足，兩者都同樣無法
好好地接納自己，只能用攻擊性的方式，去保護自己，可想而知，對於人際關係就會有較
負面的影響。

　　傲慢的人也容易對人產生批判。試想，人人都想要被別人喜歡、認同，誰會想要跟一
個很愛批判人的人當朋友呢？批判會讓別人表面服你，但私底下卻什麼事都不想跟你說，
因為說了只會自討沒趣。如果女生們希望自己的男朋友有事情可以跟自己分享，盡量減少
批判，改用好奇、理解的心情，去詢問對方的原由，會好得多。

　　對治傲慢和嫉妒的方法，就是尊敬每個人。每個人都有值得我們學習的地方，也都有
各自很了不起、很擅長的地方。以前我也是個非常傲慢的人，因為傲慢，所以很多人看我
不順眼，即便我真的有能力，也會有人討厭我。以前我不是很懂，總覺得別人是見不得我
好，所以也瞧不起人家，卻沒有想過，是我自己先讓別人覺得不舒服，人家才討厭我。

　　後來我慢慢修正了自己的這些習慣，開始覺得自己其實根本沒什麼了不起的，很多別
人會的東西我都不會，甚至連PPT這種對現在人來說很簡單的東西，我都是去年年底才學
會的。既然如此，這樣的我有什麼值得驕傲的呢？

　　開始尊敬別人，甚至對每個人都恭敬之後，開始有很多的人願意幫我，不管是什麼我
不太明白、不太懂的東西，大家會願意告訴我、教導我。甚至大家發現了什麼很有道理的
書，也都會介紹給我，讓我得到很多的助益。

　　對人恭敬不代表自己就比較低，只是時時發現別人很優秀、很值得讚歎的一面，並期
許自己也能如對方一般優秀。

憤怒

　　大家都怕脾氣不好的人，只有那個人自己不知道。大概三四年前，那時候我為了表示
自己是個很有個性、很有想法的人，每每別人發表了什麼意見，或做了什麼事，我都用很
激動的情緒來表達自己的主張，但我一點都不知道這會給我自己帶來什麼後果。

　　直到有一天，幾個同事在聊天，聊到脾氣這件事上。我說：「我脾氣應該算蠻好的吧
！」所有的人都跟我說：「屁啦！你脾氣超差的！」那時候我才知道，原來我一直給別人
這樣的感覺。

　　原則和想法，不是表現在於別人跟自己意見不和時，立即反唇相譏，或持對立的角度
去抗衡，想表達自己的原則和想法有很多種方式，不見得一定要用「發脾氣」這種別人表
面上看來順從你，實際上卻討厭你的方式。

　　脾氣差的人，常常吃鱉了之後，還是搞不清楚為什麼，因為沒有人敢告訴他，大家都
怕去說了以後自己倒霉。以前從來都沒有人敢說我有什麼地方不好，因為沒人想為了我好
，而去承受我的脾氣，我卻一直以為自己事事都做得很好、是個了不起的人，然後越來越
驕傲，也越來越沒有朋友。

　　對治脾氣差的方法，就是替別人想。不管跟人家起爭執、發生什麼事情，先想想別人
怎麼了？為什麼會這樣想？

　　有個法師跟我說過，尤其不要對子女、下屬、學生生氣，因為如果對方跟你一樣聰明
、跟你一樣能幹、跟你一樣有經驗、跟你一樣幸運，那他還會是你的子女、下屬、學生嗎
？那他就跟你一樣啦！所以在生氣前，先稍微想想別人的處境，畢竟他也不願意，既然他
也不願意，那就別生氣了。

　　有一天，我媽在跟我說一件他很生氣的事，我只跟他說：「可是，你氣死了，對方也
不會給你錢啊！那你為什麼要因為別人的事，把自己搞得這麼生氣？沒有幫助的事為什麼
還要做呢？」

　　以上幾點，是我反覆思索人際關係中，為什麼有人順利、有人不順的原因，寫出來跟
大家分享，如果有不正確或是遺漏的地方，還請大家幫忙指教。

　　老實說，要做到上述幾點真的很難，我自己也常常做不到。別人對我不好的時候，我
有時候還是會想：「媽的，我為什麼要對他好？」；有事情發生的時候，我有時候也還是
會生氣；事情順利的時候，我有時候也還是會覺得自己表現得很好，就開始驕傲。

　　真的能做到這幾點的人，真的很少，但我們也不能因為很難，所以就乾脆放棄不去做
，畢竟這樣對自己一點幫助都沒有。就像學習追女生，一開始可能不太容易，但我們至少
要知道怎麼做，然後慢慢練習、學習，一步一步地，總是會進步，一切總會越來越好的。

　　文章有點長，但希望對大家能有些許的幫助，同時也期許自己能和大家一起進步。


BY 亞瑟



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