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雖然長年跟家庭，特別是母親，因為性格中一些關鍵點完全不像而有很多衝突，
也知道造成心理很多陰影，
但由於其他子女跟父母都沒有這麼多衝突，他們也比較能接受我完全不能接受的行為，
加上母親的態度，所以我一直很掙扎，
明明我很痛苦，但又覺得是不是我的錯，我的問題，是我個性頑劣。

我看了這篇檢測表，我有點不敢相信裡面寫了這麼多我的心聲，
也有點卸下重擔的感覺，因為似乎證實我一直感覺到的自我中心。

本文是想吐吐苦水倒垃圾，很長...

: 母親自戀程度檢測表：
: 以下問題請回答YES OR NO

: 1. 當你在說關於你的重要的事情時，媽媽會轉移話題到她自己身上

是的，很愛在我說我的事情時，馬上冗長重複地講她自己過去的經歷。
越講越興奮，重點不是我在講什麼，而是聽她小小的「成功」。

: 2. 當你在表達你的心情時，媽媽會以她自己的心情為優先

她非常希望子女跟她說每天發生了什麼事
但一講，她就會自動開始放送她的/她朋友的相關或不相關的經歷
根本不在乎也沒在回應我在講什麼，我感到，她只是要展示什麼她都知道，都懂。
所以就不再講了。

而她會講的事情也就那些，都聽過了，也都是偏向負面的事情。
很少聽她轉述別人發生什麼好事，讓我以前一直有一種我的家比別人優越的感覺。
現在發現這種心態來自於此，就沒有這種感覺了。

: 3. 媽媽會作出一些事情，感覺好像是因為嫉妒你才這麼作

她會說，身材這麼好真令人嫉妒。
有段期間因為工作的事情心情低潮，她也會扯到年輕漂亮要知足，讓我覺得一頭霧水。

: 4. 媽媽對你很少有同理心

我國中還高中時，有一次忍極脫口而出：「我也有感覺」
她竟說「你有感覺我沒有感覺啊」
那是一件不關她的事情，她只是希望我用她的方法做事，做她會做的選擇。

: 5. 當你要作些什麼的時候，只有在會提高媽媽的身價的時候，媽媽才會支持你鼓勵你

我現在終於知道，
為什麼學生時代父母對於一切與成績沒關的事情都毫不在乎，
然後，畢業後為什麼她那麼重視如何跟鄰居/親朋好友講子女的現況了。

我以前還以為她們是非常重視知識，小學國中高中，我可說沒有生活可言，
不能跟同學去玩，也不能看電視，更不能玩電腦，連「課外書」都不能看太多，
每天晚上只能坐在書桌前裝讀書。
但我現在才知道，不是為了追求知識，只是為了成績，因為她們要面子。

為什麼她要在女兒將滿30歲(不是我)，即使還沒有工作，
就心急如焚焦慮不安地為女兒完婚，我完全不懂。
但我終於知道，她只是不要別人說，為什麼你女兒30歲還不結婚。
但我覺得這真的很恐怖，很自私。

: 6. 沒有感受過跟媽媽有精神上的聯繫
Never

: 7. 曾經想過好幾次：媽媽喜歡你嗎，媽媽愛你嗎?
我沒有這樣想過，那是因為，我知道她非常喜歡，她非常愛，
但不是「我」，而是「她的女兒」，她想像中的女兒。

: 8. 只有當別人在看的時候，媽媽才會作為你著想的事情
別人有在看也沒有

: 9. 當你的人生發生了重大事件(意外、生病、離婚)，
: 比起你的感受，媽媽在乎的是發生在你身上的事件會對她造成什麼影響，
: 並且基於可能會對她造成的影響而去思考、採取行動
我工作有巨大轉變時，她先想到的是告訴我怎麼跟鄰居和親戚交代

: 10. 媽媽非常在意別人(家族、朋友、同事、社會上的人)的眼光
非常

: 11. 媽媽否定你的感受
完全的

從以前到現在，她做了什麼不尊重我的事情，造成我不高興、不想跟她說話，
她會非常困惑，然後一直用很快樂的態度來跟我說話，
我會因為這種行為非常反感，
然後她會一直試圖用愉悅的聲調來試探我，我不懂她在幹什麼。

我不是很能理解為什麼，但她否定我的感受到一個匪夷所思的地步
她會要我執行她的意志，甚至小至強迫我換她買的毛巾，買的床單，
如果我不接受，她會憤怒，覺得我不感激她的好意，
然後呢？繼續堅持我要換。

更不用說以前選組選系選工作，一旦不合她的意思，
她會表面上說「你自己決定」，實際上每天每天一直講一直講，
重點是完全忽略我已經陳述過，我做決定的理由，直接忽略那些，
只是一味的一再重複，去做她要的事情，或停止做她不喜歡的事情。
會重複地講到終於被洗腦，去執行她的意志為止。

: 12. 當母女之間發生對媽媽不利的情況時，
: 媽媽不會去對自己的情緒以及行為負責任，會怪說是你或某人的錯
Yes
: 13. 媽媽很容易受傷，而且不會想去解決問題，寧可長時間記恨
Yes
: 14. 你感覺到好像被母親利用得很徹底
Somehow, yes
: 15. 你感覺到媽媽身體不舒服(頭痛、疾病、精神壓力)的原因好像是出自於你
Yes
: 16. 在你小時候，不得不去照顧媽媽
我受夠搬離家時，
她一直拿她睡不好，父親身體這樣那樣狀況，來引發我內疚。

我一直會覺得想搬家這件事情是錯的，是背叛她們的。
所以我搬出去又搬回家，然後不懂自己怎麼又回到這裡。

: 17. 你感覺媽媽好像不認同你
不認同
我覺得我選擇的職業、生活、我真正的喜好，她從來沒認同過。

: 18. 媽媽對你常常抱持批判的態度
我以為媽媽都是這樣

: 19. 跟媽媽在一起時會覺得有無力感
是，覺得人生很無趣的那種

: 20. 有時候會覺得媽媽的言行讓你感到羞恥
是，為了面子說謊時，還有在公共場合無法控制音量地批評別人的時候

: 21. 你覺得媽媽好像不瞭解真正的你
她根本不想了解真正的我

: 22. 媽媽的言行讓你感覺她好像以為世界是以她為中心在轉動
是啊

到現在早就成年了，她還偶爾會在我早上要出門時，突然看到我衣角凹到之類的，
會直接伸手要幫我「拉衣服」，我都會嚇到、跳開、拒絕她的動作。
我遠在高中已經拒絕過這種行為，我每次拒絕，她還是堅持做這件事到現在，
還每次遭拒都很受傷的樣子。
還會因為這樣說她一整個早上都很憂鬱。

: 23. 你曾經想過自己要離開媽媽獨立成為另外一個個體，好像很困難
: 24. 媽媽很擅長的會去控制你的選擇
是

: 25. 媽媽的心情變動很大，有時候很自我中心，有時候卻很憂鬱
非常，但她永遠說自己很快樂

: 26. 有時候會感覺媽媽好像在說謊、很虛偽
是

她非常熱衷於營造溫馨的家庭氣氛，慶生、聚餐，絕不可少，絕不能缺席。
但我看過其他子女與父母的互動，是真正自然的，不用刻意溫馨，甚至不慶生，
不用刻意搞正式聚餐，自自然然好像很平淡，卻流露出令我羨慕的溫馨。

: 27. 從小時候開始，就感覺自己好像不得不去滿足媽媽情緒上的需求
是，還有父親的

: 28. 跟媽媽在一起時，總會感覺好像被媽媽耍得團團轉
: 29. 你感覺媽媽好像用你做了什麼(成績、優異表現)來決定你的價值
: 而不去你是一個什麼樣的人(你的為人、個性，真正的你)

我喜歡開車，但我也知道她們拒絕接受我會開車的事實，
因為她們希望子女無知無能無行動力，好留在她們的掌控中。

她們怎麼想跟我無關，
但有一次，她竟認為我跟同學出遠門玩要開車是要「炫耀、虛榮、浮華」。
我覺得我蠻受到傷害的，她們認識我(好吧也許不真的認識)二十幾年，
竟然只是因為一群都畢業成年的朋友出遊要開車，就覺得我是會用車子炫耀的人？
然後虛榮？浮華？
天哪，我覺得真的很誇張。

: 30. 媽媽會想要去控制你讓你符合她所想的樣子，
: 而且媽媽會表現得好像自己是個犧牲者或殉教者。
當然

: 31. 媽媽會無視你的想法而去決定你該採取什麼樣的行動
是的

: 32. 媽媽會去跟你較勁
她很愛觀察我在做甚麼，
我住家裡時都已經自動減少曝露在她眼前的事了，但還是有些事情住一起的話會看到。

比如我在整理東西她看到了也要整理一下
我在做甚麼，她看到了也會去做類似的，不然就是來問我為甚麼要做這個事情

: 33. 不管什麼事只要不照媽媽所想的去走，媽媽就會覺得很受不了
是，她會覺得受傷

但是她自己的喜好也是很不固定的，
常常一下說這樣，聽了別人的意見又馬上180度大改變，完全支持反方向，
但不管是她支持哪個的時候，她都要說服我到支持她為止。
就像她對我職業的選擇有很多矛盾意見，我做A，她就開始說做B好，做A怎樣怎樣不好，
等到我要做B，她又開始跟我說做A很好啊。

我以前不知道為甚麼，會很想得到她的認可，
希望做一件她滿意的事情，
但是我後來漸漸知道根本不會有。
所以就做我喜歡的吧



終於寫完了，抒發了不少，最近在整頓自己的心情，希望好好排毒整理心情後，
能對自己更好，對自己重視的人更好。

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