好苦惱！
到底要不要把冷凍的蛋黃酥，
捐給
哈蛋黃酥很久的歪姪女🤣

放著，
又很擔心我的腰內肉，
捐給她，
又怕自己很想吃🐷

自己做的，
真的很有靈魂✌️

一次
可以吃兩顆，
也覺得不甜不膩，
酥酥酥酥呀🤭

日本麵粉
法國發酵奶油
現敲紅土鴨蛋（自己一顆顆刷洗）
新鮮雞蛋
有機黑芝麻粒

能。不。好。吃。嗎！！

✅小撇步分享：

蛋黃酥
可以冷凍起來，
要吃的時候，
退冰回溫。

小烤箱、氣炸鍋160～170度加熱5～8分鐘，悶10分鐘，

放涼後就可以享用，
跟剛出爐的一樣美味+酥脆呦👍🏻

#菲比的小廚房
#掙扎

【 看見美好。過中秋 】2021扌合在無負擔農場 中秋禮盒已經陸續出貨啦！

因為已經完全滿單，走前門走後門都已經無法訂購沒有庫存，禮盒中使用到的部分格外品食材已經用光光，所以先把表單關起來了。

自備容器的朋友，需要參考內容物與保存方式，在這裡供大家參考。
購買盒裝的朋友，紙封的正反面都有詳細說明！

-- -- -- --

⎬使用天然葉子餐盒，可冷凍、微波，土埋6-12週自然生物降解。
⎬包裝皆無塑料可分解材質，若2日內未食用完畢，建議換至保鮮盒中。冷藏7-10天，冷凍約45天。
⎬落葉餐盒無法密封、內容物亦無單獨用塑料包裝，不適合於夏日常溫下多日庫存再分送，也因此皆以冷凍宅配寄出，減少運輸造成的損傷，與保持品質的穩定，常溫或冷藏退冰即可。
⎬自備容器參考：一個咕咕霍夫最大直徑約 7cm，高度4.5-5 cm 。


⎩咕咕霍夫⎭
小油菊青檸 - 1入
Chrysanthemum, Lemon, Cornflour
● 格外品— 有機玉米粉、有機小油菊、有機檸檬、有機初榨冷壓椰子油
○正　品— 自然放牧雞蛋、主婦聯盟低筋麵粉、法國發酵奶油、無漂白自然結晶冰糖
⦿ 無負擔食材-- 台灣小油菊

野生桑椹純米 - 1入 <無麩質>
Wild mulberry, rice
● 格外品— 紅酒、藍莓酒
○ 正　品— 自然放牧雞蛋、無漂白自然結晶冰糖、法國發酵奶油、有機檸檬汁
⦿ 無負擔食材-- 有機台中秈十米穀粉、野生桑椹

⎩小圓蛋糕⎭
鹹蛋黃黑芝麻費南雪 - 3入 <無麩質>
Salted yolk, black sesame financier
● 格外品、剩食--- 有機黑芝麻粉、有機亞麻仁油、自然放牧雞蛋白
○ 正品—無漂白自然結晶冰糖、法國發酵奶油
⦿ 無負擔食材-- 有機台中秈十米穀粉、鹹鴨蛋黃

椰糖紅豆瑪德蓮 - 3入
Coconut sugar, adzuki bean madeleine
● 格外品、剩食--- 有機紅豆、有機椰糖、有機亞麻仁油
○ 正品— 無漂白自然結晶冰糖、主婦聯盟低筋麵粉、法國發酵奶油
⦿ 無負擔食材-- 新鮮鴨間稻鴨蛋

⎩小貝貝⎭
椰香米貝貝 - 8入 <無麩質>
Coconut, Rice
● 格外品-- 有機初榨冷萃椰子油、自然放牧雞蛋白
○ 正 品— 無漂白自然結晶冰糖、杏仁粉
⦿ 無負擔食材-- 有機台中秈十米穀粉

2021.09.11《全台 #抽獎 · #我不是媽咪的下午時光巴斯克 》
🎉#文末抽獎 🎉

🔺這次分享一家不錯的甜點賣家🥰
🔺有販賣現在超夯的 #軟餅乾 和 #巴斯克蛋糕 🎂

◾4吋巴斯克乳酪蛋糕 NT$.320元🔅
使用澳洲第一品牌的乳酪mix 法國🇫🇷鮮奶油
➕了淡淡的柚香檸檬，更適合夏天吃，層次豐富
不添加一滴水，濃郁乳酪香不浮誇🥰蠻扎實的❤
包裝好漂亮，4吋大小很適合兩人完食✨

#美式軟餅乾 我想吃很久惹⌣̈⃝
◽巧巧桃上泥/蕉燕艸醉人 NT$.110元/2片🔅
軟餅乾好大片.ᐟ不浮誇
我超愛 #巧巧桃上泥 63%黑巧克力➕加州核桃
口感豐富，巧克力味濃郁又不會太甜
#蕉燕艸醉人 好特別，低溫烘乾的QQ香蕉果乾🍌
搭配德國🇩🇪燕麥片，再加入有機黑芝麻
層次分明，怎麼吃都不會膩👅烤箱回烤更好吃

店家介紹： @seven_stars54
🏠如何取貨：可 LALAMOVE/宅配/7-11店到店/面交
🔍付款方式：下單後2天內匯款/小盒子私訊末5碼
📌軟餅乾有店面🉑️購買 @yokosocoffeestand

💡活動辦法💡
→Instagram會抽出❸位幸運兒🎁
→得獎者🉑️🉐️「 #雷夢磅蛋糕 *1、軟餅乾*2」其一

❶按 本篇➕前三篇 一個愛心❤
❷按讚追蹤 @freedom122021 @seven_stars54
❸在留言中標註1個朋友

→“可重複留言” 但需標註不同朋友👀
（請標記認識的人 勿造成他人困擾）
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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜，200卡內，姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal

【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼，漏剪輯了15克的燕麥粉，記得製作時候要補進去噢～也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正：黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal，其實全脂或低脂都可以！熱量稍有差異

哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜～有三道是純素者也可以吃的歐！
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦～
健康不必捨棄美食＾＾
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚＋分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們＾＾

1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份，一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)

Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut

食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉（可換成燕麥粉）
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果

2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P

3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P

4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P


【廚具＆食材】
👉 🌟德國百靈手持式攪拌棒限時團購優惠👉 https://www.hengstyle.com/product/7778/market-490
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🍀刀切燕麥片 Oatmeal ：https://iherb.co/7n2e4zK
🍀超細有機杏仁粉 Almond flour：https://iherb.co/jjz21ns
🍀寒天粉 Agar powder：https://iherb.co/qSRKUma
🍀有機錫蘭肉桂粉 Cinnamon：https://iherb.co/FVUaji9
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🍀有機生核桃Organic Walnut：https://iherb.co/6gLxohS
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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)

today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea

background music by: @LuKremBo​


#健康甜點#easyrecipes #healthyrecipes #dessertrecipes #lowcal#flexibledieting #iifym #macrofriendly #proteindessert #電鍋 #低卡甜點 #氣炸鍋 #自煮防疫

一年容易又中秋！
N黃白蓮蓉、流心奶黃，係咪一諗起月餅就飽？
原來香港有好多獨立小店都有唔同特殊口味嘅月餅！
【今日Overrun】實試7款特殊口味本土月餅！
鍾意嘅千祈唔好吝嗇你嘅Like Share同Subscribe啊！

影片中所有月餅均為自費：
1. 四喜麵包西餅 （花生醬奶黃月餅）
2. 生隆餅家（純正綠豆蓉月餅）
3. Homing people（龍眼杞子合桃月餅/ 有機黑芝麻月餅）
4. 王孖記（棉花牛奶/桂花桃膠/烏龍珍珠冰皮月餅）
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Content: Ada, Tom
Editor: Tom
Subtitle: Ada
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唔爭在follow埋：
Tom同學Instagram: http://instagr.am/mrtomchin/
Ada同學Instagram: http://instagr.am/firmiana.ada/
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唔爭在睇埋：
過氣文青今日長怎樣？那些年的文青必備items！：https://youtu.be/ELsb0-xcU8Y
權貴就可以避過刑罰？有邊個做咗代罪羔羊？：https://youtu.be/9QlH79mTQjk
舊事物就一定唔好？少年，你太年輕了！解讀「抱殘守缺」、「故步自封」、「一如既往」：https://youtu.be/MvRrlIV2P-Y

下集再見，Byebye～

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#閒妻式の朝食

早安！百變吐司，早餐系列又來了～
🍓草莓鮮奶油吐司，搭配有機黑芝麻牛奶
🥜花生醬夾蛋吐司搭配凱薩沙拉佐藜麥堅果
🥑酪梨莎莎佐鷹嘴豆，我最喜歡再加一顆半熟水煮蛋，飲品鮮奶茶
🍊綜合水果鮮奶油吐司搭配拿鐵☕️

鷹嘴豆非常好吃，兄妹也無敵喜歡，我很常蒸熟後給他們一些當零嘴吃

花生醬夾蛋吐司是我學生時期的最愛，超好吃！大家也會這樣吃嗎？
好滿足🥰🥰 都好好吃～分享給你們❤️

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廠商合作邀約與內容授權請洽：EvaTsai
Tel：02-7729-4028*266
E-Mail：evatsai@supermami.asia
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