#孕媽介紹
#孕婦按摩 #上門孕婦按摩
#好方便!!

宜家我就嚟7個月，個肚越嚟越大啦😥有時都會覺得條腰好攰，我之前都有去開孕按，但因為要坐車又要湊埋大女，如果有時唔係幾想岀街但又想Relax，有咩選擇？最近見到有人介紹上門孕按，所以就想試吓嚕！

老公就問我其實孕婦按摩有咩好處？點解大肚都要按摩？會唔會對身體唔好？其實孕婦按摩可以舒緩各種孕期不適，仲可以改善失眠同舒緩水腫問題添！但係就建議16週後先做孕按比較好。

我就搵咗90’s Makeup Studio 做上門孕按，早幾日就已經有msg confirm booking同提我準備兩條毛巾就可以啦，當日係由20年經驗嘅女按摩師去幫我按摩，佢入到屋會洗手、換過一套乾淨嘅衫、手腳都會消毒，而我準備嘅浴巾，一條係舖床一條係遮住我身保暖，按摩師會準備孕婦適用嘅有機按摩油，有效預防妊娠紋。

按摩師整個過程都好溫柔🥰又會問我有邊度比較攰，按摩師就由我腰部按然後再按腳同埋膊頭同手臂，成個過程45分鐘☺️按摩師一邊按摩一邊同我傾計，不但可以幫我減壓又可以舒緩情緒，呀女仲好乖坐喺廳度 ，我又望到佢，所以都好安心。體驗價都只係$358 / 45mins咋，如果有興趣嘅媽媽都唔好錯過啦！預約電話/whatsapp ：67676388

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90's Skincare Beauty
孕期適時適度的全身按摩，不僅可以改善血液循環、淋巴循環、調整免疫系統、提高抵抗力，並可緩解孕期種種不適，例如孕吐、抽筋、水腫等問題，也可提高睡眠品質，減少壓力荷爾蒙釋放，消除緊張心情、減輕壓力、舒緩神經肌肉緊繃，有助於緩和孕婦的身體酸痛，達到全身性真正的放鬆，同時也有利於胎兒成長。

好開心今次請來老友嘉賓 配音員
@Maymay
雙劍合璧、搞笑生動嘅氣氛下
可以令整個 Artpiece Live
【Ta Choi 意大利法國香氣之旅💋】
順利完成！

❤️Davines:
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遲來的戴米寶寶游泳全記錄

這幾天在整理戴米月子中心大大小小影片照片，突然發現了這段，忘了分享給大家看～

寶寶游泳就是超級療癒啊！❤️ 記得歐莉當時也有游兩次，每次都淡定姐沒表情，一副：你們大人好了嗎？看完了嗎？跟他的個性很像；戴米游泳就是一個皺眉加崩潰，一副被逼的樣子（兩種反應，媽媽都超愛看，在旁邊笑個不停🤣🤣🤣） 很喜歡寶寶游泳，每次游完都超累的啊，如果寶寶三個月以後，去參加媽媽一起下水的那種游泳課，媽媽更累，根本是水中有氧，但是真的對於剛出生的寶寶，有很大的幫助喔！在溫暖的泳池中，就像回到媽媽母體的自在與安全感，可以溫柔地刺激嬰兒的視覺、感覺、嗅覺和觸覺，特別是平衡覺感的刺激與適應，有助於寶寶的早期智力及感覺統合發展。而且寶寶會比平常更睡得好吃得好，根本是個完美運動！

是說，游完泳月子中心有提供寶寶按摩，順勢也教新手媽媽們（或是我這種二寶媽但完全忘記嫩嬰照護守則的人），人之初都是用歐盟認證有機按摩油來按摩寶寶，媽媽在旁邊看都覺得超舒服的啊～

二話不說，直接看影片吧！

女兒??服用退燒藥及用退燒塞後，體溫急降，全身抖震我仍歷歷在目，所以，我決心研究不同類型的物理退燒方法，以下3種較有效又溫和的方法，可以介紹大家：
??‍♂️中醫爸b 家中常用的退燒法 就是1 +2

1）退燒溫水浴 ?
設備：溫水大概35-38度，小朋友坐在浴盆內，水要浸過胸缐，不停用暖水輕潑頸及膊頭位置，可以加入玩具增加小朋友逗留在溫水中的時間(理想最少有5-15分鐘）
原理：將高溫由頭向四肢散去
特別適合：逢38.5 度以下及有精神，喜愛玩水的小孩
退燒度數：1-3度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）

2）退燒按摩????????
設備：退燒溫水浴後，換上鬆身棉質衫和褲，大毛巾，有機按摩油（薰衣草或金盞花為首選），氣溫要在26-28度，不可有風

穴位：
??清天河水200次
位置：前臂內側正中，自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線。
手法以食、中指指腹，在穴位上做直線向身體推上
功能：此穴性溫涼平和，能清熱解表、泄火除煩，用於治療熱性病症，清熱而不傷陰。

??督脈
位置：背脊正中脊柱
手法以食、中指指頭，由Pat Pat 向頭部上推
功能：督脈統率一身之陽氣，具有調整氣血，清熱散寒的功效

??足太陽膀胱經
位置：背脊脊柱兩旁
手法以食、中指指頭，由頭部向Pat Pat 下推
功能：足太陽膀胱經有齊對應五臟六腑的穴位，可以調整五臟六腑的氣血而主治相關的疾病。
特別適合：日常有做捏脊的小朋友
退燒度數：2-3 度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）

3）溫毛巾裹腳 ??
設備：毛巾用溫水大概35-38度浸洗，扭乾，當毛巾降溫再換。
特別適合：沖不到溫水涼，發脾氣，發猛憎時特別合用
退燒度數：1-2度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）

其他注意
❌酒精抹身- 小兒皮薄，容易酒精中毒，也會使周邊血管收縮，不利散熱。
❌冷水浴只會將熱困在身上。
❌不可冷氣風扇直吹降溫，適當的降低室內溫度及加強空氣循環，
✅多飲清水，尤其暖水，因為發熱會消耗身體很多水份。
?唔想小病變大病，一定要做足預防，小朋友記得每日要聞香包
購買香包
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香包DIY
https://youtu.be/90fMcNIA5Gs

#中醫暖養孩子 #必學的溫和退燒方法
#養暖 #排寒 #治未病 #不要病完又病 #養出健康孩子

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