【06/19 星期五 絕對音樂】

「任何事情，堅持了就是神話，放棄了就是笑話；
這個道理聽來簡單，卻不是每個人都做得到，
於是~~
不停的選擇，不停的放棄，回頭卻發現什麼事都沒有做好…」
SO~~堅持，一定能遇到最美的自己~~

下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~

線上收聽快點這裡：
http://fm997.cityfm.tw

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《我們不能只在乎成功，卻忘了如何在失敗中好好生活…》

「又一位孩子退隊了。」一位基層教練傳來訊息。
教練說，每當有孩子告訴他不打球了，他都要折騰好幾個晚上，自責是不是做的不夠多、教得不好，讓孩子們在競技場上得不到成就、盼不到希望？他擔憂一些孩子們離開優質運動團隊提供的保護傘之後，回到原先就不太健全的家庭環境和社交關係，犯錯所得到的教訓就不再像是Baseball game裡的「出局」，而是真實人生的「OUT」。
縱使兩者都有重來的可能，但後者逆轉的契機，不一定會像運動比賽一樣，有隊友相伴、打氣。

倒不是說成為運動員是孩子唯一的正途，因為未來的路很寬廣，有各式各樣的機會等著發掘。撇開家人規畫，以及少數認真思考過自己將來志向且已付出行動的孩子，令教練徹夜難眠的，是那些只是照本宣科地說自己想轉換跑道的孩子，因為他們還沒有學會如何面對真正造成決定離開的原因—─失敗。
通往成功的路並非來自選擇題，每轉一個彎，挫折就會換上另一件外衣悄然出現。
當彼此再次狹路相逢時，又要逃嗎？「一頁書、幾行字要看一小時的人，跟我說要去讀書？有這麼容易嗎？」字裡行間藏不住教練擔憂又激動的情緒。
沒隔幾日，我們都收到一張照片，相片裡有一群人圍坐在擺滿酒杯的KTV包廂裡，盡是十六、七歲稚氣未脫的臉龐。我們嘗試懷抱希望，想著「要讀書去的他」不要出現在照片裡，但很快就失望了。然後只能繼續催眠自己，杯裡裝的只是麥茶或西打，不是麥子發酵後的飲品。

青春期階段是自我概念發展的重要時期。青少年開始覺得自己是個可以獨立於他人的個體，卻多半沒有獨立自主的經驗與知識。常常會透過模仿和主觀的想法，試圖展現所謂「成熟」的樣子，用以滿足「自尊」與「自信」兩位攣生兄弟。因此，一天到晚有考驗來折騰自己的競技場，顯然不是個容易達到自尊維護，以及自信累積的舒適圈。

在批評這些孩子是軟弱逃兵前，我們先看向自己。
我們大多數的人，都不曾將自己的人生完全託付在競技場上，但我們一定都有過傾心投入的經驗。回想一下，那些曾經認定將為一生歸屬的人或事卻遭逢巨變，面對失意、失業、失戀和心血付之一炬的失落，我們花了多少時間才撫平傷痛呢？又或者，你我是否有過在眾人面前大出洋相，並且事隔多年還一再被評論、嘲笑的經歷呢？這些衝著自己來的心理難關，有過幾次就足以讓人懷疑人生，但卻是運動員們的日常。況且，他們只是孩子呀！

運動員的生活，不是正經歷失敗，就是在避免失敗的航道上，因為「成功」僅是競技汪洋裡的渺小浮標。他們總是浸泡在詭譎多變的惡洋中，面對海平面上周而復始的壓力沖擊，以及海平面下爾虞我詐的算計。長期下來，容易讓挫折與懷疑成為心頭的常客。終究只能靠意志力呵護心志，再用各式各樣的方式奮泳存活。只有極少數人能夠憑藉實力勾到運氣，奪標「成功」。
失敗，占據了運動員大部分的內、外在世界。我們卻只在乎怎樣取得成功，而遺漏如何學會在失敗中好好生活？
這份懷疑，正是我身為一位運動心理師，卻看不慣將激勵影片、勵志標語，作為運動員唯一心理教材的原因；也是我為何不將心理技能，擺在指導運動員克服比賽壓力的第一堂課。片面的個別成功經驗，無法類推截然不同的生命背景；實驗方法下的研究結果，沒法概括各式各樣的壓力現象。

你在哪裡？正經歷著什麼？有人能夠聽你說話嗎？始終是我信仰的起始問句。
親愛的運動員，面對失敗，面對隨之而來的情緒，我們可以試著放下過往的矜持，或著停止急著埋葬挫折的慣性，好好感受。終有那麼一刻，我們會發現情緒，是來自我們看見自己努力不已後的疼惜，更是不計得失永遠支持我們的戰友。

如果我們願意將自己的失敗與情緒細細地記錄下來，會看見一篇用生命寫下的真實故事，情節也將推翻我們原以為的空白人生。如果那時我們依舊在意怎麼成功，手中的故事集將搖身成為設計藍圖，給我們足夠的經驗去尋求需要的智慧和技巧，幫助我們換上有別過往的成長心態。
學會在失敗中好好生活，不只是運動員，也是我們每個人的必修課。

作者：洪紫峯
(文章來源：https://www.homeruntaiwan.com/detail/article/862)

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讓美妙歌聲與你共度午後時光！
《活動時間》
🎤2017/12/21(四)，下午13:00到直播結束
📍鎖定 快點TV 粉絲團
《實力派星光歌姬》
👍 林芯儀 Shennio Lin
《金曲歌單》
🎵我還能愛誰/許志安
🎵不愛了也是一種愛/周 蕙
🎵青花/周傳雄
🎵愛的可能/葉蒨文
🎵等我回家／薛之謙
🎵有多少愛可以重來/黃仲昆
🎵水中央/戴佩妮
🎵風鈴/周 蕙
🎵一樣的月光/徐佳瑩
🎵何苦/譚詠麟
《活動辦法》
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《注意事項》
📌參加活動須於直播當中完成步驟才算成功參加
📌直播結束後，留言及分享皆不具得獎資格
📌以上獎品皆為隨機不挑色寄出
📌本台保有隨時修正本活動辦法之權利
📌各項得獎者須於2017/12/22(五) 15:00前，主動提供得獎者資料，直接以粉絲團私訊回覆「(1)中獎活動名-金曲撈(2)臉書帳號 (3)真實姓名 (4)手機號碼 (5)地址及郵遞區號 (6)得獎品項」；不另作通知。逾期回覆、資料不全者一律視同放棄中獎機會，不得異議。

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👉Kai Yin Lo
👉黃芷芷
🎁旺德KTV音響天王機，共1名
👉郭桂軒
🎁旺德KTV歡樂派對機，共2名
👉Ki Wi
👉黃崑容
🎁Miss Hana花娜小姐 經典眼膠筆鐵盒組，共2名
👉張雅嵐
👉Hsuan ZoroPeng
🎁Miss Hana花娜小姐 柔潤無瑕BC精華棒，共2名
👉林怡君
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【鎖定中天綜藝直播 - 芯儀來直播囉！】

活動時間：2017/12/21(四)下午13:00
頻道鎖定： 快點TV 粉絲團
《金曲歌單》
🎵我還能愛誰/許志安
🎵不愛了也是一種愛/周 蕙
🎵青花/周傳雄
🎵愛的可能/葉蒨文
🎵等我回家／薛之謙
🎵有多少愛可以重來/黃仲昆
🎵水中央/戴佩妮
🎵風鈴/周 蕙
🎵一樣的月光/徐佳瑩
🎵何苦/譚詠麟

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（丹小編）