防疫減脂日 Day 46 / 100 Day

其實這段時間以來，收到好多私訊，網友們訴說真誠的感謝，讓我受寵若驚，原來這段日子除了為了自己的身體，也鼓勵了你們給你們力量。

我一直都很喜歡做這樣的事情。

有個朋友說生理痛不舒服，我就立刻傳「骨盆正位的瑜珈」還推薦她吃魚油。

有個朋友正在練引體向上，說好自己有點不穩，我也分享自己怎麼練的心得。

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讓我想到前陣子收到的童書

「有些事，我特別厲害。」

講得是做著自己擅長的事情，人就會閃閃發光，雖然是本童書，但對於大人來說非常療癒。

有個網友說我沒有很商業（聽起來應該是稱讚的意思啦）

一方面是我老公非常商業
（哈哈哈哈哈哈哈哈你們知道他也是部落客嗎）
一方面是我老公一直都希望我快樂
所以
我才可以接著自己想接的案子
做著自己快樂的事情

＃怎麼到最後放閃了呢？
＃我原本不是要講這個的

總而言之，我是想講，能夠遇到你們，讓我變得閃閃發亮的，所以很幸福。

（飲控一樣在留言）

今晚Live介紹價值觀(分齡) 繪本
💞1. 勇氣
勇敢小火車：卡爾的特別任務(加贈劇場版故事CD) (4+)
再勇敢一點 (4+)
小鱷魚, 最怕水 (4+)
不怕唷！彩虹魚 (3+)
我要當假面騎士！勇敢篇 (5+)
新手駕駛巴士弟弟 (4+)
最勇敢的人 (4+)
帕拉帕拉山的妖怪(新版) (4+)
貓咪雷弟學游泳 (5+)
小蝌 (4+)
勇氣圖鑑：受挫、失敗都是成長的養分 (7+)
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
💞 2. 毅力/不怕嘗試
失敗了也沒關係 (7+)
大腳丫跳芭蕾(二版) (5+)
功夫 (5+)
沒問題，我會試試看 (5+)
強化孩子正向韌性心理的自我對話練習 (7+)
我不怕，我再試試看! (5+)
灰狼有用商店 (7+)
努力，可以把不可能變可能 (5+)
救護車彼得出任務 (4+)
我相信你 (5+)
朱瑞福的游泳課 (4+)
征服繩索的女孩 (9+)
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💞 3. 主動關懷
雀哥幫幫忙！(5+)
幫助別人，下次也會有人幫你 (4+)
主動的善意是友誼的開始 (3+)
歡樂無比，精彩爆笑的每一天!佐賀阿嬤教我的事 (7+)
當我們在一起 (3+)
快樂的小蓮碰到不快樂的小馬 (3+)
獾爸便當店 (4+)
獾爸的天空廚房 (4+)
安東醫生的動物診所 (4+)
安東醫生出診去 (4+)
你來幫幫我，我來幫幫你! (3+)
媽媽藥 (3+)
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
💞 4. 自信
帥氣小黑來報到(二版) (3+)
便便!(二版) (3+)
把殼丟掉的烏龜 (4+)
我是章魚燒，我叫章魚三郎 (4+)
一隻與眾不同的狗 (4+)
我是湯匙 (4+)
出生前就決定好 (5+)
向星星祈願：50+1個克服學習困難的故事 (7+)
有些事，我特別厲害 (4+)
山姆和瓦森：我有自信(法國兒童EQ成長故事01) (5+)
有自信的小白魚 (2+)
做一個機器人，假裝是我 (5+)
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
💞 5. 同理心
小老鼠別鬧了！(5+)
看得到？還是看不到？ (6+)
灰狼有用商店 (7+)
小小公民教育套書：教孩子做情緒的主人 情緒教育四堂必修課 (5+)
鱷魚愛上長頸鹿【人際情感學習套組】（全四冊附書盒）（附贈0~9歲分齡導讀學習手冊＋身高尺） (4+)
每一件善良的事情 (6+)
真是沒禮貌! (4+)
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

====時間不夠, 餘下部份下次再延續======

6. 想要vs需要
7. 怕輸
8. 內在比外表更重要
9. 固執/跳出框框
10. 謙虛
11. 說到做到
12. 友誼(包容)

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媽媽我真的是又話癆了^^

因為有網友問我

：「請問打電話去幼稚園 或 參觀幼稚園都問什麼問題。」

我才知道很多媽媽其實還在摸索，自己想要的是什麼，不過其實比起別人口中的好，不如想想自己優先順序是什麼。

孩子就像「有些事，我特別厲害」的繪本所說的，每個孩子都是獨一無二的存在，所以我會儘量避免與我想法差異甚大的環境，這樣送進去也讓我安心同時也減少與老師的衝突，一舉數得。

（比心）

https://sflife.cc/post/31586

我給我家老婆取一個可愛的外號「Shopping 達人」！
其實不是因為她愛shopping，而是她很知道要買什麼，
而且知道很多我不知道的東西，不像我常常不看標價就亂買🤣

上次幫新的工作室採買一些東西，老婆又變出好多新玩意😆
她說乾淨的空氣和水是人生必需品！
雖然目前我們延用舊的冷氣機，但只要加上3M靜電空氣濾網，
就可以高效過濾空氣中的微小病菌和塵蟎屑等過敏原！
家裡的空氣清淨機跟除濕機也都可以用～

還有可以隨時移動的3M WP4000即淨高效濾水壺，對工作室來說特別實用👍
過濾的水口感更好！
而且容量大、過濾時間快，已經變成我們每天的必需品！
最後，老婆連厲害的口罩都準備好了💪
很喜歡這款KN95高防護口罩，除了緊密貼合之外
附贈的S型掛勾，戴起來更舒服~

但請千萬不要以為我什麼不懂啦！
在家的很多事，我也是老婆的好幫手，
雖然爬樓梯撞到頭也沒關係，我還是努力當一個好老公❤️
也謝謝3M不思議的科技力，幫我們解決家裡的大小事~

@3M @ 3M 優質生活簡單 GO
#3M #不思議家政事

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這是一個滿古老的魔術，有非常多種的變化形態，今天表演一個最基本的版本，透過撲克牌來重現黑洞內空間扭曲的情況！

魔術表演影片的留言為避免有留言公開魔術的秘密，因此留言會經過審核後才放出，在此也要跟大家分享一個觀點，在表演的影片中留言說出秘密，跟在電影預告下方劇透結局一樣的沒品，別人並不會因為你知道秘密而覺得你特別厲害，反而只會覺得你不懂得欣賞藝術演出並且不尊重表演者，所以不論是現場看表演或者是網路上看表演影片，希望大家都能做一位有素質的觀眾喔！

🔸CC字幕的開啟方式：https://youtu.be/k65E3bjUPbs?t=35
🔸關於留言你該知道的事：https://youtu.be/TVZWf6Xopuo
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分享各種自己住過的飯店、旅社、民宿等等。
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其他沒有列出來的清單都在這邊！
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#魔術表演 #黑洞扭曲 #分享家

我和沁哥 @FIR阿沁_飛兒樂團 合唱的「雨和海」MV出爐啦🤍🙌🏻
謝謝沁哥認可我，並給我機會的人
玩音樂這條路雖然坎坷
但一路上還是很多貴人幫忙
真心感謝🙏永記一輩子💓

Special Appearance 特別演出｜何嬪 / 陳柏諦

這首歌描述明明相愛的兩人
卻陰錯陽差
永無法同時在一個天秤上
現實中有很多這樣的故事

雨和海
作曲：FIR阿沁
作詞：FIR阿沁
編曲：陳昭宇 CHAO-YU CHEN
演唱：阿沁 & 林佳音

Directed 導演｜郭柏瑋WayneBear
Camera Operator 攝影師｜董士宇
1st AC 攝影助理｜胡晉瑋
Gaffer 燈光師｜鄭冠為
Best Boy 燈光助理｜江冠陞
Editor 剪接師 ｜郭柏瑋WayneBear
Colorist 調光師 ｜郭柏瑋WayneBear
VFX 後期特效 ｜郭柏瑋WayneBear
器材｜黃偉哲 / 妄想機影視器材

特別感謝：
髮型設計 傑克（ig:Tw_1907791)
髮型設計 李佑晉（ig:李佑晉）


你離開 我回來 好多年的狀態
早本來 就應該 習慣這種感慨
灰白陰霾 反覆掩蓋
那些 蒼白

我發呆 我醒來 潮水漲了又散
妝哭壞 眼睜開 眼淚流得痛快
那些未來 早就無關 你說你 不愛

你說我像小孩 明明就不應該期待
你說我很奇怪
都說好離開 淚卻掉下來
到底是誰給誰傷害 愛沒有誰比誰厲害
雨和大海 本來就是無關

你笑我像小孩 好好的怎麼能耍賴
你笑我很奇怪
都已經傷害 卻還在等待
誰該先道歉後回來 誰該先哭完後 醒過來
雨和大海 天空和岸
永遠都遺憾