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中秋節快樂 Happy Moon Festival🌸
連假有沒有烤肉烤不停 月餅吃不停呀🍖

今天分享的是台中排隊名店 #不二糕餅 🎉
不二糕餅為不二坊(原彰化不二家)的第三代
傳承老味道、結合創新元素而成的新品牌🌱
📍蛋黃酥 6入/盒 $280
酥鬆層次外皮、清甜綿密豆沙
鹹香濕潤蛋黃，真的是很好吃呀～

蛋黃酥百百種
你心目中No.1是哪一間呢🥇
在底下留言分享告訴我吧～～～
我自己是蠻推薦紀家烘焙坊、不二糕餅🥮
之後準備來試試網路上激推的 新口味🌈

🛒不二糕餅
✏️營業時間：14:00-19:00
✏️地址：台中市南屯區永春東七路725號

#台中 #台中美食 #台中甜點 #台中必買 #台中伴手禮 #伴手禮 #代購 #蛋黃酥 #甜點 #中秋節 #送禮 #中秋節禮盒 #月餅 #宅配美食 #宅配甜點 #宅配 #熊好吃 #dessert

#瑞達香烘焙屋 #臺中美食 #文末抽獎 🎉
還記得去年肥編分享過這間月餅嗎⁉️
位在 #太平區 #二代傳承 的傳統烘焙坊🥯
鄰近 #慈明高中 是30年以上老店 🚩
更是 #太平人 從小吃大到的麵包店哦🥰
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🔸綜合蛋黃酥
獨家特調紅豆餡➕黃金時間釀造鹹蛋黃✨
隱藏版口味👉抹茶蛋黃酥🌱芋頭蛋黃酥🍠
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#烏豆沙蛋黃酥 綿密不死甜的烏豆沙，
搭配香氣優雅的鹹蛋黃，鹹甜適中，
稍微加熱烘烤一下就像新鮮出爐般可口⭕️
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#芋頭蛋黃酥 無敵推薦👍
綿密的芋泥搭配鹹香的鹹蛋黃超搭💯
唰嘴好吃不膩口吃完還會意猶未盡🥰
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#抹茶蛋黃酥 突破傳統再創新的🆕
🈶️抹茶的綠茶帶點海苔味而不苦澀，
口感層次又帶清新茶香味值得一嚐✔️
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🔺抽獎獎項：綜合蛋黃酥，三盒。
👉https://www.instagram.com/p/CTzZLQbveT6/?utm_medium=copy_link
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#阿柚就愛網購🛍 #阿柚甲抵臺中👄
總評:🌟🌟🌟🌟🌟
📍 瑞達香烘焙屋
⏰營業時間：08:00-22:00
🚷公休日：🈚️
🏘地址：台中市太平區光興路652號
☎電話：04 2271 1815
💻臉書：瑞達香烘焙屋
🔍IG： @rdx.bakery
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#台中麵包店 #太平美食 #台中蛋黃酥 #瑞達香 #蛋黃酥 #台中美食 #台中伴手禮 #台中必吃 #台中月餅 #宅配美食 #中秋節 #中秋 #中秋月餅 #中秋禮盒 #賞月 #月餅 #團購美食 #阿柚就愛辦抽獎

🚩［養心茶樓中秋蘇式月餅-心悅禮盒 ]
🔖 #didi🍴宅配
(雖然月餅已售完但還是想分享一下)
一年一度的中秋節🎑又到了！
今年受到疫情🦠影響沒辦法烤肉
但不能少了好吃的月餅🥮~(≧▽≦)/~
這次品嚐的養心茶樓蘇式月餅
低脂、低糖、低鹽的訴求٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
清爽細緻的手做餅皮，搭配甘甜不膩的獨門餡料，讓人每一口都品嚐到滿滿的幸福滋味！

🥮養心茶樓中秋蘇式月餅-心悅禮盒ɴᴛ530
（一盒9入）（奶素可食）
#爆汁金棗酥
細緻綿密的綠豆沙內餡，搭配蜜漬金棗
完全不衝突口味超驚喜，很有創意的口味
酸酸甜甜，黃澄澄的金棗好像月亮！

#白鳳蔬心酥
鹹香風味的內餡,混搭了白鳳豆、香菇、植物肉以及素香鬆,入口鬆化,鹹甜滋味交織,不膩口！

#XO咖哩酥 鹹香咖哩內餡結合養心茶樓獨門XO醬,吃起來有點微辣🌶️濃郁又香辣爽口的絕妙滋味,讓人一口接一口回味無窮。

🛒： @

#養心茶樓 #中秋月餅 #宅配 #宅配美食
#奶素 #素食 #蔬食 #心悅禮盒 #
#instafood #instadaily #yummy
#2eat2gether #foodie #fooddiary
#foodporn #popyummy #yummyday

■瘦身營養學｜減脂金字塔：
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路

健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！

相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）


▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA

（拍攝時間為109年04-05月）

健康便當 適合你嗎？ 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

中秋月餅大評比！教你用簡單運動消耗月餅熱量｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA

下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合｜營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o

外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

*本影片與樂天市場合作
想到中秋節就開心，
因為又能順理成章的大吃月餅(?)
祝福大家中秋節快樂啦~
一起變幸福的小胖子XD

這次的中秋禮盒都在樂天市場選的唷~
►今天推薦的禮盒在這邊
糖村｜璀光金曜中秋禮盒 EDA002：https://pse.is/3magl3
快車肉乾｜豪華雙饗經典小禮盒：https://pse.is/3cea3p
歐可茶葉｜珍珠奶茶精裝禮盒：https://pse.is/3lpjj2
拿破崙先生｜角落小夥伴流沙月餅：https://pse.is/3j2z22
辻利茶舖｜抹茶杏仁卷：https://pse.is/3m2t24

►樂天市場 「月滿中秋來送禮」
活動日期：即日起至 9/21
👉 優惠券天天領，滿額最高折120元
👉 指定店家滿399元，宅配/超商取貨免運費
👉 使用樂天銀行帳戶轉帳支付再享點數 10% 回饋
活動請見：https://pse.is/3lqppr

【夏天就是要吃冰🍦這幾款超特別新品吃過了嗎?】https://youtu.be/i_9AwrwhggQ
【最欠買的乳酪聯名系列回歸啦！爆餡餐包滿滿乳酪🥰】https://youtu.be/uZuRZP8eQ9s

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👉 喜歡拍試吃、新品、搞怪、整人影片、美食、實驗、桌遊、黑暗料理(?)、活動、訪問
( 呃....就是生活中想拍什麼就拍什麼www )

► 新歌搶先聽：https://youtu.be/VdULKZtwwH8
► 主頻道連結 ：https://goo.gl/rsw37E
► 遊戲頻道連結 : https://reurl.cc/ebAZW
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#樂天市場 #中秋禮盒 #中秋節
#黃氏兄弟開箱頻道

今年的中秋節生鮮烤肉食材大家訂好了沒有啊？
講到中秋節要做什麼！烤肉、吃月餅、吃柚子絕對是必做的選項之一，每次只要想到準備烤肉食材我就覺得麻煩，尤其是小朋友們會一直喊著要烤肉~~然後媽媽我完全是耍廢不想動XD。
但是現在拜網路所賜輕鬆下單就有烤肉組合可以宅配送到家免出門超方便，是說今年還沒到中秋節我們家就提早開“烤”啦！網購烤肉食材推薦之一就是這組陞煇食品限定中秋肉品組合，千元有找很划算
開烤文：https://amy77.com/blog/post/shfc-pork
陞煇食品中秋肉品組(適合4~6人食用）
梅花烤肉片、里肌烤肉片
五花烤肉片、雪花松阪肉
嚴選霜降肉、古早味香腸
帶骨里肌排、特選五花肉
原價1165元，限時優惠只要999元！
哪裏買？https://www.shfc.com.tw/product/detail/571569 

（現在只要滿500元輸入SF9即可享9折優惠，滿1500元冷凍宅配免運）

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