<<說好了 就一起變老吧>>

我們都會年青，但不一定會老。
在這個關係變得愈來愈脆弱的年代，誰還敢談一生，還敢說萬歲？其實，能夠和那些共同成長的人一起變老，也算是一件幸福的事。

也許步入老年的路還有一段距離，但或多或少，我們也曾和某某說過這些話，「我老咗無人要，你都要嚟探吓我。」「不如老咗一齊住老人院囉。」「我哋老咗可以朝朝飲早茶。」天真的說話最動聽，亦最真摯。

這些說話看似胡鬧居多，說笑為主，但背後暗藏的，可能是擔心知己有天會冷落自己的恐懼，期待這份友誼可以白頭到老的憧憬，或是害怕自己會孤獨終老的寂寞。

變老，可能是大家的恐懼。
體力變差，不復當年勇；年華逝去，後浪推前浪。要面對被淘汰，要學習接受自己，要尋找新的目標，一切也好不容易。唯有友誼，它可以令那條難走的路，多點笑聲，少些孤單。

未來的事無人知，但這一刻我們也知道，希望能夠和心中的摯友，繼續走過餘下歲月，老掉牙，頭髮白，也友誼永固下去。

說好了，就一起變老吧。
祝願彼此門牙掉了，也不忘年少時的承諾；皺紋深了，更懂得欣賞自己的閱歷和智慧；記憶衰退，也記得彼此曾令對方成長過。

說好了，就一起變老吧⋯
年華老去仍要愛發夢，七老八十也要當個老頑童。那怕精力不再充沛，頭腦不再敏捷，也要帶著十八的心境，望著海，看夕陽，一起變老，一起發夢。

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#居家健身 #腿內外側與腹部
『如何讓你遇見我，在我最美麗的時刻....』
小時候在不被允許戀愛的年紀，
要讀這首席慕蓉的詩，
我的心，並沒有感受到凋零，
一心只想模仿那片顫抖的葉，
伸出手碰一下旁邊的同學，
然後激情的演出通電的樣貌...

長大了，回頭拜讀這首詩，懂了！
結一段塵緣，要拜五百年月老，
然後花一千年去掃灰塵，心累啊！
尤其在這個世代，
姻緣還疑似由財神爺接管了，
連想要求，都怕求錯對象...
還是自己努力吧！

就算不求姻緣，
就算要嘆人不如狗，
就算愛情恰恰已經跳過，
誰規定我們老婦不能活得激情似澀！

最近居裡，每天一樣的景色關到瘋掉，
換個樂風，挑個衣服操家務娛樂自己，
菜單目標，腰內肉腿內肉與表情控制，
先森走近，請細聽那顫抖的怨念在滾！
音樂聲！揍下去！讓腿內與腹肚齊滾！

今日腰腹臀腿菜單
💃🏿唉勤嘆狗十分鐘🐶
【嘆腿內側-唉腰內肉 】
0.馬步開腿暖-怪奇暖身
1.開花擺擺腿-開髖關節
2.單腳側邊蹲-擠壓側屁
3.腿晃蹲蹲跳-離心彈屁
4.仰躺開合腿-嘆狗恰恰
5.仰躺交叉腿-命運麻花捲
6.棒棒開合跳-腹肌唉歌
7.襪腳兩側滑-偽家政婦
8.襪腳前後滑-擦地晶靈
9.跪棒單腳滑-終點勤人
10.棒棒開合滑-雪特天使
0.原地滑到結束-批嘶🤘跑倉鼠

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

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Title: Merengue de Limon
Artist: Quincas Moreira
Genre: Pop
Mood: Happy

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