【@girlstyle.mag】Pantone推新色名為「月經紅」 . 不知為何即使月經是每位女性都會面對的正常身體轉變，但是當與他人談及時，我們卻往往羞於啟齒，不自覺以遮遮掩掩的態度來討論。 . 有見及此，指標性的色彩研發機構Pantone就破格性地公布了全新名為「月經紅」（Period）的顏色，希望藉此為月經去污名化。 . 在香港，我們經常會以「大姨媽」、「m到」來稱呼自己的經期，反而甚少直白地説自己「月經來了」。同樣，在掏出衛生棉時，我們都慣常會以一個小袋子承載，以遮蓋衛生棉的全貌，免卻尷尬。而往往就是這些約定俗成，其實暗藏了我們對待經期的態度——遮遮掩掩、有口難言。 . Pantone公司為了鼓勵女性自信面對自己的身體，因此與瑞典女性生理產品品牌「Intimina」合作組織這次的倡議行動，希望消除社會大眾對月經的偏見，特別在一些偏遠地區，教育水平不普及的地方，能讓女性能自由公開地談論經期一事。 . 這個名為「聽見看見」（Seen+Heard）的計畫，透過調研出以月經顏色為創作靈感的紅色，希望讓社會大眾對「經期」這兩個字不再羞於啟齒，從而達到月經去污名化的目的。 . 在不少傳統文化中，月經被視作是骯髒的恥辱，好比有些特定的宗教或公共場所會禁止月經來潮的女性進入。 . 而根據Pantone的形容，這種名為「Period」的顏色是一種「活力與冒險並存的紅色色調」，藉此提倡女性自信地面對這個身體特徵，糾正長期被歷史文化歪曲的定義。 . 其實Pantone公司為響應社會議題而研發新顏色這個舉動並不陌生，在早前便有為表達對兒童議題關注創作而成的「Pippi Longstocking Orange」以及呈現海洋生態受環境污染威脅的三個珊瑚代表色「Glowing Blue」、「Glowing Yellow」和「Glowing Purple」。 . #女生gossip熱話 . . 鍾嘉欣「關關難過 關關過」 Cover story vol.10 👉 link in bio 👈 . FB: GirlStyle 女生日常⠀ 『 💌如果妳都有打卡靚相／情侶甜蜜照想同讀者分享 📷即刻 #GirlStyle女生日常 或tag我哋或inbox比小編！我哋會係女生日常嘅IG同大家分享💕 』⠀ .⠀⠀ #hkig #hkgirls #beauty #lyrics #hkiger #love #sisters #lovemygirls #mygirls #hklife #hkboy #hkgirl #hkboys #hkgirls #852 #hkcouples #hkstore #hkonlineshop #hklover

【變成半月經？】如何令生理期變得有規律？ ⭐早到會令人措手不及 ⭐月經紊亂甚至影響卵巢健康 #星期二提升正能量 經期早到好困擾？ 月經遲到固之然令人擔心，一個月還未過去月經又再來？如果連續兩三個週期月經都提前一週以上來到，就要注意這是身體向你發出求救訊號！月經提早前來在中醫理論稱為「經行先期」，是指月經週期縮短到21至23日內，甚至一個月來兩次。想對症下藥，除了要留心月經的流量、顏色等特徵，也要看有沒有明顯的伴隨症狀，以分辨經行先期的成因。如果症狀持續就建議諮詢註冊中醫師意見。 晚睡嗜辣陰虛型 症狀：頭暈、心悸、失眠、腰痠、手足心熱等 月經特徵：月經量少、色紅、無血塊 調理方法：清熱滋陰，適量進食雪耳、百合、枸杞子、花旗參、雪梨等，忌吃辛辣、油膩、偏熱性食物，忌晚睡熬夜。 ✔推介米水：夕米水 材料：紅米、白米、黑芝麻、黑豆 功效：補救熬夜、烏髮養腎、紓緩腰痠 過度勞累氣虛型 症狀：小腹有下墜感覺、身疲乏力、氣短等 月經特徵：月經量多或少、色淡、質稀 調理方法：補氣固精，適量進食薯仔、番薯、淮山、黨參、靈芝等，忌吃生冷食物，不宜進行劇烈運動。 ✔推介米水：紅豆米水 材料：紅米、白米、紅豆 功效：紅潤面色、安神助眠、補血養胃 壓力逼爆肝鬱型 症狀：乳房或小腹脹痛、心煩易怒 口苦、喉嚨乾等 月經特徵：月經顏色紫黯、夾有血塊 調理方法：疏肝解鬱，適量飲用花茶，進食蓮藕、白蘿蔔、陳皮等，避免熬夜及進食辛辣食物。 ✔推介茶療：疏肝 材料：玫瑰花、桂花、佛手、佛手花 功效：行氣解鬱，紓緩忙碌、經常嘆氣、精神壓力大、月經不適等症狀。 注意：孕婦及月經期間不宜。 🛒全線 CheckCheckCin 米水茶飲分店有售： 上環店｜上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下 銅鑼灣店｜銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖 太古誠品店｜東區太古城道18號太古城中心1樓L109舖 尖沙咀誠品店｜尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓L216櫃位 元朗店｜元朗朗日路8號形點II A262a號舖 將軍澳店｜將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖 🛒歡迎 Facebook inbox 或 WhatsApp 訂購： Facebook: http://bit.ly/CCC-FB WhatsApp: ＋852-9347 4374 https://api.whatsapp.com/send?phone=85293474374 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Are you worried about your period coming early? Late period can be worrisome, but what if it was early and you get your period twice in a month? If your period arrives a week early for two or three cycles continuously, this might be a distressed signal! Early period, according to Chinese medicine theories, is defined by a shorted menstruation cycle of 21 – 23 days. In some cases, an individual might go through the cycle twice a month. In order to tackle this problem, we need to observe symptoms such as volume of the menstrual fluid and color, as well as other accompanying symptoms. This will help us identify the cause behind the condition of early menstrual period. If symptoms persist, do consult registered and licensed Chinese practitioners. （To be cont in comment column）

【Auntie的啟示】月經是女性健康的晴雨表 #不要只關心遲來早來顏色都要留意 #有疑問還是諮詢醫師意見啊 #星期二正能量 認識月經顏色調理有法 一般女生都關心月經何時來到，然而有細心留意過月經的顏色嗎？其實每次月經的顏色、質量都反映著你的健康狀況，正常健康的經血應為暗紅色，不稀不稠，不凝固，無血塊，沒有特殊異味，如果你的經血有以下狀況，就要加以注意調理身體了。 淡粉紅色 — 多為氣血不足、脾腎陽虛或脾虛痰濕，伴隨月經質稀或量少，出現唇色淡白、手腳容易冰冷、容易氣短、頭暈。 調理方法： - 每天喝米水，適量補氣血 - 忌吃生冷、油膩難消化食物 鮮紅色 — 多因為血熱，陰虛體質，月經周期通常會提前、伴隨血量多、質稠、出現目赤咽乾、手足心熱、或大便偏硬、易便秘。 調理方法： - 適量滋陰清熱 - 避免熬夜、進食羊肉、韭菜等性熱以及煎炸油膩、重口味食物 暗紫深紅色 — 多因為氣滯血瘀體質，月經伴隨乳房脹痛、血塊、少腹脹痛、或有痛經，出現容易焦慮煩躁，面色偏暗啞。 調理方法： - 可在經期三至七日前進食或飲用疏肝理氣食材如白蘿蔔、陳皮、佛手、玫瑰花茶等 - 尋找能令自己放鬆的方法 - 避免熬夜 - 避免吃生冷、辛辣食物 Get to know the colour of your menstruation and what it means Many ladies are concerned with when their period would come but has anyone stopped to check the colour? The colour and texture of your menstruation are indicative of your health. Healthy women should have menstruation that is dark red, not too thick or thin, does not coagulate, and does not unusual smell. If you have any of below conditions, you may need to check on your body. Light pink- usually due to insufficient qi and blood, deficient spleen and kidney or asthenic spleen with phlegm and dampness. It is usually accompanied by low volume or thin menstruation, pale lips, prone to cold limbs, shortness of breath, and dizziness. Solution: - have rice water daily, appropriately replenish qi and blood - avoid cold and raw foods, and oily things that are hard to digest Bright red- due to heat in blood or yin deficient bod type. Usually accompanied by early menstruation, high volume and thick texture, and red eyes, dry throat, hot hand and feet palms or dry and hard stool, and prone to constipation. Solution: - appropriately nourish yin and clear heat - avoid late nights, and avoid heat natured food such as lamb, chives as well as fried and heavy flavoured foods Dull purple dark red- usually due to qi stagnation and blood stasis body types. Usually accompanied by tender breasts, blood clots in menstruation, bloating and cramps during menstruation, prone to anxiety, and dull complexion. Solution: - consume ingredients that regulate qi such as white radish, dried citrus peel, buddha’s hand citron, and rose 3-7 days before period - find ways to relax - avoid late nights (con’t jn comment)