為什麼這篇月經走 後喝 什麼 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在月經走 後喝 什麼 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者hasabrina (Fighting!!!)看板BeautyBody標題[問題]喝四物真的有用...
月經走 後喝 什麼 PTT 在 菜+☁️(營養師小麥/健身教練）運動 營養 身心靈 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 18:49:45
#個人經驗分享 #曾經也被蛋白質壓得喘不過氣嗎 身為一位健身教練和營養師，被問過的問題都可以出一本書了(這真的不誇張) 所以我決定用文字的方式來分好幾個part跟大家聊聊🤍 🌀大家都說健身後要高蛋白飲食 從去年開始分享知識在社群上開始，每個月都會遇到不管是學生或是私訊 「小麥，請問我這樣吃...
每次生理期肚子都會痛...還有頭痛
不想每次來都吃止痛藥
沒喝四物的習慣因為味道真的很難下嚥
但想問有喝真的有差嗎?
差在哪裡呢?有在喝的人覺得差在哪裡呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.180.85
推 ciaomm:生理期第1.2天,喝四物或中將湯,結束時很阿沙力,不會拖~~ 11/29 15:19
推 peggyotina:我覺得喝四物可以讓它排得比較乾淨吧？ 11/29 15:19
→ peggyotina:因為是BB版，所以推四物的豐胸功能 11/29 15:20
→ ciaomm:這是個人經驗談,中醫說因為氣有補足才不會滴滴答答.... 11/29 15:21
推 canifly:生理期不能喝四物湯才對吧 應該是走後一兩天才能喝 11/29 15:28
推 amocity:生理期不能喝四物 太補血可能會血崩 咖啡因也最好別喝 11/29 15:32
→ ciaomm:我有問過中醫,四物跟中將湯都是補血功能,有些人生理期量少, 11/29 15:35
→ ciaomm:可以在第1.2天喝一些讓排血量多一點 (排血量正常的不要試!) 11/29 15:37
推 neova:是活血吧...不過我朋友量少喝四物還是沒差 11/29 16:12
推 paplura:我覺得有用耶..我是喝李時珍四物鐵..氣色都會比較好..但是 11/29 16:35
→ paplura:都是結束後喝..沒聽過來的時候喝耶.. 11/29 16:35
推 ninicats:請問樓上 李時珍四物鐵可以冰起來喝嗎？還是要常溫喝？ 11/29 17:20
推 insurreal:每個人狀況不一樣,你適用但別人不見得 11/29 17:20
→ insurreal:血量正常的你說不要試,但重點是"要多少量才是正常呢?" 11/29 17:21
→ insurreal:個人認為四物還是走了之後再喝比較穩當,血崩可不是好事 11/29 17:24
→ ciaomm:我有講是個人經驗,也有問過中醫,只是分享一下醫生說法,量少 11/29 17:34
→ ciaomm:或量多都是個人觀感,正不正常自己判定~ 自己體質適用就好 11/29 17:37
推 canifly:我也問過醫生 醫生是說生理期來不能喝~ 11/29 17:58
→ Tchieh:我覺得運動對改善生理痛很有效耶 11/29 18:25
→ Tchieh:累積一個月有10次以上的40分鐘有氧就好 11/29 18:25
→ Tchieh:我們系上有個很準的傳說，修完7天的野外實習（每天走走走） 11/29 18:26
→ Tchieh:可以保證接下來兩個月生理期又不痛又順到不行 11/29 18:27
→ Tchieh:對我來說，喝四物改善不大，運動比較有效 11/29 18:28
→ insurreal:所以你的個人經驗是完全不負責任的分享囉.. 11/29 19:58
→ insurreal:說是個人經驗,又說其實問過中醫,阿到底是誰的說法? 11/29 20:00
→ insurreal:中醫給建議大多是先針對你的體質做回答 11/29 20:04
→ enricore:我也是喝李時珍的四物飲 有加鐵對氣色好 補血 11/29 21:24
推 gangan1101:問過也算是特例啦 至少要說明原本的用法 11/30 01:00
推 chrn312:我覺得很有用~從小喝四物到大~我每次來都完全不會痛 11/30 09:02
→ chrn312:不過當然是生理期結束以後才喝啦 11/30 09:03
推 abcde70567:怕苦可以喝李時珍,喝起來很像加了枸杞的酸梅湯,而且我 11/30 10:17
→ abcde70567:覺得李時珍除了四物,還可以補鐵,像我月經來就比較不會 11/30 10:17
→ abcde70567:頭暈貧血了喔 11/30 10:18
推 yenting:我覺得要看體質 我喝四物就經期大亂而且身體非常不舒服 11/30 10:40
→ yenting:反而是去年年初開始培養運動習慣後狀況改善很多 11/30 10:41
→ yenting:我媽就笑說那些拿去買中藥的錢都購買好幾台X-Bike了 11/30 10:42
→ nanaling:那每次來都只有1 2 天 是不是應該要喝一下 :( 11/30 17:19
推 LuvA:每次來1.2天+1..... 11/30 17:53
推 liberating:每次來3,4天 到第三天量劇降.... 11/30 17:56
推 peioo:也是運動就不痛耶~超神奇的!還只是很慢的快走而已~ 11/30 21:48
推 mumc:我也是喝李時珍,之前每來必痛兩天,好很多,對我很有效 12/01 23:56
→ sabear:接受不了四物的 可以試試看八珍湯 相較四物較為溫和 12/02 00:55
→ lafina:我看過的中醫說四物比較冷~建議吃十全或八珍~!!! 12/02 13:55