經痛、月經不調 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（12）

少女們到了青春期，開始有月經，卻不一定好意思和媽媽阿姨們討論月經的問題，而很多媽媽阿姨們也對醫學不夠了解，只能把報章雜誌看來的東西轉述給懵懵懂懂的少女們，要爸爸們和女兒討論月經的問題，那就更困難了。

在討論月經常見的問題前，我們得先了解中醫生理學對月經運作的解釋。中醫認為，女人七年一個階段，到了虛歲十四歲時，「二七，而天葵至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子」，也就是青春期開始有月經。而到了虛歲四十九歲時，「七七，任脈虛，太沖脈衰少，天葵竭，地道不通，故行壞而無子也」，也就是進入了更年期，月經逐漸停止。

依據中醫的生理學，在28天正常月經的週期裡，乳汁漸漸充盈，乳房漸漸漲大，到了現代醫學說的排卵期左右，心陽把乳汁往下推行，沿著衝脈、任脈、足陽明胃經推到子宮，子宮有肝血的支持，又受熱於小腸，將乳汁轉化為經血，累積到一個階段後開始排出體外，也就是月經。月經排盡後，這個乳汁充盈而下行的過程又再度開始，而形成了正常月經28天的循環週期。

為什麼會有經痛、月經不調等等月經的問題呢？當然也就是上述的循環週期無法順利運行。譬如，痛是因為壓力的產生，乳汁下行的過程中受到了阻力，就會產生痛感。如果乳房有以前的乳汁殘留，或者有什麼病變，乳汁充盈下行時，乳房會有異常的脹痛，甚至摸得出硬塊，月經來了又消掉。如果下腹寒濕重，或者有血瘀阻塞，乳汁到達子宮時會受到阻礙，而導致下腹部位的月經痛，這個疼痛可以嚴重到在地上打滾。而不論是在乳房還是下腹受到阻力，心火都有可能反逆，沿著足陽明胃經到臉部，使得一些女孩子在月經來前發許多青春痘，特別是兩顴及下巴的部位，而月經來了以後又消掉不少。

月經延遲，三十幾天四十幾天，甚至好幾個月才來一次月經，又是為什麼？除了特殊情況如腫瘤等，月經延遲是因為上述循環週期的條件不良，譬如心陽不足、中間有阻礙、肝血不足、小腸不夠熱等等，導致整個循環拖長許多。那麼月經提前，不到25天就來，是不是循環週期的條件太好了？這倒不是，少部分病人是下腹偏熱以外，大部分病人都是脾氣虛、中氣下陷，好像本來水庫蓄水到某個水量才洩洪，現在虛掉了，無法維持這個蓄水需要的能量，而導致水庫蓄水不到標準就控制不住而洩洪了。而月經一下提前、一下延後，是為什麼？這就複雜一些，通常和肝臟有關，肝鬱、肝血不足等肝臟的問題，可以導致經期混亂，另外，如果少腹寒濕重，可能導致現代醫學的卵巢病變，而因為左右卵巢是交替的排卵，也會造成某種程度的經期混亂。

當家裡青春期的女兒遇到經痛、月經不調等問題的時候，最好是找個中醫師仔細看診治療，而不是因為自己年輕時也經痛、經期不規律，就覺得那是青少女不可避免的，只能靠止痛藥、避孕藥來撐過去。

然而，自己不難檢視一下，到底是哪個環節造成的問題，譬如每天喝冷飲、珍珠奶茶，吃很多生菜沙拉，舌頭上盡是白白的舌苔，代表寒濕重，這樣情況下月經疼痛也不太奇怪。常常熬夜、很晚才睡，整天抓著手機不放，Line、Instagram、微信、抖音看到眼睛都虛了， 稍稍提醒一下，她就很不高興，那麼肝血可能早就不足了。平時手腳冰冷，又不常運動，心陽可能不足了。每次月經來前，臉上就冒出許多青春痘，或者兩顴通紅，心陽反逆的現象已經明顯了。另外，一般而言，青少女不常有乳汁殘留或乳房病變，通常比較少月經前乳房脹痛的現象，不過，這裡說的中醫生理及病理學，對成人一樣適用，三四十歲的女人，如果月經前乳房脹痛明顯，應該儘快找中醫師看診，避免漸漸導致腫瘤或其它問題。

結論是，中醫治療經痛、月經不調等問題的效果良好，不少婦產科西醫自己、太太、女兒是我的病人，許多西醫治不好的月經問題，在中醫上不難解決。重點是要教育下一代正確的生活習慣，現在許多年輕的女士們，連自己月經上次是哪天來的、月經週期多長都不知道，老一代的「基本常識」就更不用說了。另外，之前我們討論過，一些西醫師們大肆宣傳喝冰水對身體沒有壞處，那麼你可以試一試，自己或太太、女兒月經快來的那幾天喝大量的冰水，看看連續幾個月經週期後，你會不會非常後悔。

(http://andylee.pro/wp/?p=5140)

欸～拔智齒會⋯變瘦（短暫的）

跟大家「簡單」談談「水平智齒」的心路歷程➡️7家診所拒收危險智齒，轉去台大醫院後，X光看到那壓在神經上的左右兩顆⋯，我也不怕痛的人嘛毅然決然左邊上下一起來。

第一次拔智齒共耗時1小時，腫三天在第三天來到最大半徑，開始消腫後轉為瘀青。這週天天吃早午餐蘿蔔糕+兩顆8分熟的蛋，嘴巴張不太開，盡量扁平的放入👄，晚餐一律稀飯買來開直播（講話輕聲細語不能過度興奮講話也變慢，當然是不能唱歌🎤會滲血）下播後稀飯就涼了能吃了，開始吃約一小半。

在進食困難，月經來襲，上冰敷下熱敷的狀態下，我想另一邊只要拔下面應該小兒科了吧！這次我帶著冰袋前往，一樣開刀一小時，醫生說我很勇敢，這是他遇到很棘手的案例，原來小智如此奇葩啊！（不知道該以它為榮還是⋯）

馬上冰敷領藥、吃藥💊這次壓迫到神經就算麻醉也會有一個環節是「呃啊」了10秒，腫脹一整週，前五天都是腫脹到覺得臉皮快破了！撐不住了🤦🏻‍♀️第六天開始一天天消一點，晚上一樣天天隱隱作痛無法入眠。一週過後馬上去寶石牙醫（準備矯正的地方）做全口檢查，醫生說我還不能拆線，這個傷口太深了，也還會滲血，稍微清理一下約了再下一週，至今目前仍有一個小小的硬塊⋯。他還說我這種傷口才開刀一小時，算很快⋯很厲害，那我就⋯放心了。

刷牙的話，當然是前兩次需要刷牙的時候，不會刷到傷口的附近，全口輕柔（因為嘴巴也張不太開，水流進去、低頭讓他流出來，不能漱口，更不能用吸管三四天以上，吸吐這種口腔壓力都會讓傷口開始滲血。 這幾天有血只能吞，不能有吐的動作哈哈大概第四天開始比較能正常一點刷牙，一週後就能正常了。

還好這輩子智齒都拔完了。

小提示1:💊藥都要準時吃、吃完
小提示2:多休息免疫力好一點
補充牛奶、蛋白質、稀飯豆花布丁豆漿都是好朋友🙋🏻‍♀️

圖：我是一朵花兒花兒花兒🌸
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先去寫論文了⋯🙇🏻‍♀️

#半夜媽媽打卡大樓

昨天一整天我都在四處奔波：9點早上載翰翰上學、10:40帶龍鳳去馬偕看醫生、12點突然接到學校電話說翰翰發燒、13:00帶龍鳳回家後再出門接翰翰回來、15:00哄睡完自己吃飯擠奶再去小禾馨現場掛號、15:30回家抱著醒來沒看到我崩潰的翰翰兩人或抱或臥恍惚一個多小時、17:10去小禾馨快篩流感和腸病毒（暫時沒有，但因為高燒39才第一天，所以快篩結果不一定準），然後18:20才回家吃飯。

不過據月嫂說小鳳一下午幾乎沒什麼睡，一直哭討抱著，持續到晚上依然如此，而且一直抱著她也不睡，或是快要睡了放下去五分鐘半小時不到又起來哭。最後沒辦法，我帶翰去洗澡、婆婆去洗碗，大家先完成一些事情，再回來顧她。婆婆依然盡量抱或推床哄她，但還是睡不太好。

9點多幫翰翰塞了屁股退燒準備睡覺。10點半左右我從翰房門出來後，檢查她肚子很鼓有脹氣想幫她按摩一下，發現肚臍凸起⋯ 臍疝氣？（昏倒）（安撫後不哭能吃能睡且附近沒硬塊變色就不嚴重https://www.mombaby.com.tw/m/article.php?id=202）

屋漏偏逢連夜雨，我家的屋頂根本都是洞！我已經裂到多處流血的手指、不知是不正常出血還是月經的情況都還沒能去看呢～

#感恩今天婆婆晚上幫我搞定龍鳳不然光翰翰黏死我就動不了而且累了好多天我根本一閉眼就昏睡了

#圖文不符之小龍頭髮有時候捲得好誇張像另外一個人