關於結紮－ 上禮拜的問答中 很多人回覆說想聽Kimchi結紮的事情 照片上是Kimchi差不多8個月大 穿著生理褲的樣子 故事很冗長，想要看完的話需要一點耐心.... 我花了幾天的時間稍微把當時發生的情況整理了一下 畢竟經過了幾年，記憶不是很完整 好了，這個莫名其妙的故事要開始了..... 大家應該都知道小狗狗尤其女生 貓咪也一樣，應該要儘早結紮 避免日後乳腺癌發生的機率增加 最好是在第一次發情(月經)前就應該結紮 準確來說會建議在4-6個月就準備結紮 當時如同照片上看到的 Kimchi好小啊~就是個寶寶 想著她還這麼小 我希望可以拖到最後一刻在帶她去結紮 雖然很常見，畢竟也是個開腹手術 所以在術前我做了很多功課和準備 就在我一直這樣猶豫到Kimchi差不多快8個月大的時候 在找醫院準備做術前血檢和健康檢查的時候 Kimchi的第一次月經就突然來了！ 月經來時是不能做結紮的 這個突如其來的月經殺得我一個措手不及 所有手術的安排和檢查都得先暫緩 要等Kimchi的月經結束 最奇怪的事情就發生在這裡， 正常的月經頂多1-3週就該結束 Kimchi的月經卻一直沒完沒了 拖了一個月都還沒走完 我開始帶Kimchi去就近的醫院看診想找出原因 這段時間，從住家附近到跨縣市總共去過了三家醫院就診 三家醫院還是精挑細選做了功課的 但，沒有任何一家檢查出原因 甚至其中一家還說這是賀爾蒙的關係造成的 給Kimchi開了雄性賀爾蒙的藥物 (對就是這麼詭異) 然而情況沒有改善 時間又拖到月經來了一個半月時.... 我帶Kimchi去了第四家 台北很有名的醫院看診 (在某方面的醫療還是權威等級的醫院) 我們不住台北是特地為了Kimchi當天來回去看診 當時Kimchi的月經雖然沒有結束 但已經剩下非常微量的褐色血絲 醫師看了以後說這個沒關係 還是可以先安排做結紮 於是就在當週安排了血檢準備手術 血檢報告出來後.... 其實白血球的指數是異常的 但醫師說，這個沒有關係應該還好不用太在意 可以先做結紮 (這個部分雖然事後想起來覺得不可思議) 於是聽醫生建議 馬上讓Kimchi進了手術室作結紮 手術開始後 我很緊張的在手術室外面等待 而正在手術才剛開始 醫師馬上隔著手術室的玻璃門問我－ 「Kimchi有懷孕嗎？」醫師緊張的問道。 我被問得一愣一愣的 這是什麼問題？ 什麼叫做有懷孕嗎？ Kimchi懷孕了？ 不可能啊 !? 我閨女著我吃飽睡睡飽吃 哪有機會懷什麼孕？ 我馬上釐清了思緒回答醫師「沒有啊，醫師怎麼了嗎？」 醫師沒有回答 我們也不好一直打擾手術中的醫師 只好靜靜的在外面等待 但當下真的是各種肥皂劇情閃過 我當媽了嗎？ 不對我這樣是祖母吧？ 那這樣Kimchi是生幾個？ 我養的起嗎？ 算了，怎樣都Kimchi的寶寶 再苦我都養啊 奇怪，孩子的爹是誰？ 這樣直接剖腹寶寶還能活嗎?! 我的天啊! 這手術到底還要多久啦！ ？＆＾％＊＾（＊ 不知過了多久 正當我還在天馬行空的時候 手術室的玻璃門打開了！ 我還在觀察有沒有小寶寶被帶出來的時候.... 醫生說： 「剛剛開腹發現子宮腫大，才詢問是不是有懷孕，現在排除懷孕後，確認是子宮蓄膿」 －聽完我幾乎是石化在現場 Kimchi才約九個月大 子宮蓄膿不是都是年紀大沒有結紮的狗狗才會有的情況嗎？ 但就如同每一位誤診的醫生一樣 沒有人想到.... 我以為Kimchi食慾比較小只是因為挑食 活動力也比其他狗狗小 平常懶洋洋的玩一下就累 也只是因為她是女生而已
 食慾差、活動力低下、褐色血絲..... 這些其實都是子宮蓄膿會有的症狀 但因為Kimchi年紀很小不滿一歲 沒有一位醫師想到這一點 包含這些有名的醫院 網路上大家推薦的名醫師 連我自己都很訝異 當時子宮蓄膿的情況其實已經蠻嚴重了 我看著醫生完成了手術後 從手術室端出取下的子宮 跟我在網路上做功課時看到正常情況下取出的子宮大小差了十萬八千里 活脫脫就是好幾截的香腸 加起來有一個巴掌大 醫生似乎是想緩和一下氣氛在開玩笑 但身為老百姓實在沒見過什麼血腥場面 和剛剛接收到的資訊量太龐大 完全忘了拍照 然後傻在原地 這個情況是如果再晚一些 或是當時我們還在繼續拖延查找月經沒有停的原因而拖延手術的話 這個症狀就像一顆定時炸彈 嚴重地影響了Kimchi的健康 更隨時有可能造成更嚴重的症狀 想到這些我真的完全不知道說什麼 居然這麼嚴重 而且還沒有一位醫師有檢查出來 幸好最後有發現 並且順利的完成手術 術後Kimchi的恢復也非常良好 血檢指數也馬上恢復正常 食慾、精神也突飛猛進 我才發現原來之前Kimchi都是不舒服 最後證明她其實吵得要命😂 這件事情過後 讓我有一段時間都大驚小怪的 生怕漏掉了什麼她不舒服的訊息 希望大家平時能多多注意家裡的短腿們的身體狀況 才不會像我當初真的天真的可以 居然以為Kimchi天生比較文靜(?)

在這461天裡從女孩晉升為人妻👰🏻組成了一個家🏠再從人妻晉升為媽媽🤱🏻組成了一個家庭👨‍👩‍👦 還好兒子沒讓媽媽懷孕初期有任何一絲感到不舒服和孕吐🤮沒讓媽媽的肚子長任何一條妊娠紋也沒大到連走路都有困難，甚至還可以跟老公、婆婆一起去走3000步都不是問題🚶🏻‍♀️ 2020/05/26___3360g 生兒子的那天早上我照常跟老公一起起床，通常我是會先刷牙、洗臉、尿尿在跟他一起去樓下，他上班、我拿早餐。 再走樓梯的當下感覺下體有一點點濕濕的東西流出來，我還不以為意以為是分泌物，然後就立馬去上廁所🚽結果看到像月經量快結束的血！（這應該是落紅吧？） 當下趕快打電話給老公📲告訴他這件事情，對於都是新手的我們還真的不知道怎麼辦😣因為醫生有說過落紅、破水就一定要馬上去醫院🏥也聽老公同事講，叫我可以先去洗頭、洗澡了🛀🏻 洗完差不多10點多老公回來接我去醫院，心裡感到非常緊張怕被退貨😰到了醫院去了待產室，跟護士小姐說有落紅的跡象，護士小姐就趕快幫我測20分鐘的胎心音，雖然只能躺平被兒子壓著很不舒服，但還是得忍耐啊😔20分鐘之後護士小姐進來說我已經有規律性宮縮，然後內診說已經有開1指了，要我先去買中餐回來院內吃，活動範圍先在院內，下午2點在回來測胎心音，但那麼早起的老公和我怎麼可能3h都待在院內，當然先衝出去外面吃找好吃的東西吃啊！然後選了一間不錯吃的焗烤😋吃完之後大概還有1h就先開到醫院的地下停車場🅿老公就先睡一波😴等到快下午2點我趕快叫老公起來好去做檢查了！到了待產室護士小姐問我有沒有比較往下面的感覺（其實我真聽不懂她在說什麼）我就說ㄜ⋯⋯還好欸！然後又叫我去躺床測20分鐘的胎心音，測差不多15分鐘的時候護士小姐就進來看說這次宮縮比較沒那麼規律了，然後幫我內診，結果羊水突然就破了🤭護士小姐問我剛剛上廁所的時候有沒有聽到啵一聲？我說沒有欸⋯⋯然後她說妳的羊水破了，要待產、住院了！就叫我老公趕快去辦住院的手續，然後順便可以回家拿待產包了！ 之後護士小姐說要先幫我塞軟便劑，怕生產的時候用力噴屎🤣塞完後的15分鐘才能拉屎，15分鐘後立馬去廁所狂噴屎💩（好啦～我知道很噁心，你們想像一下就好）然後又回去待產室躺著，護士小姐要我不能在下床了，因為羊水破了，只能在床上用尿盆尿尿！在等待的途中突然想到要吃雞蛋糕，就叫老公來醫院前順便買，很好的是全程不用動手🖐🏻被老公餵動嘴就好👄然後趁還沒很不舒服的時候趕快補眠睡覺💤肚子給他持續在測胎心音，到了晚上7點護士小姐又進來內診說已經開2指了👍🏻好了，晚餐時間到，老公問我要吃什麼（其實3.4點那邊才吃雞蛋糕，有點不太餓）但護士小姐說如果無痛打下去就不能吃東西、喝水，心想還是吃一下好了🤔叫老公醫院對面就近買一買就好，然後就買了一份肉羹、一些小菜、一碗蛤仔湯。 吃飽喝足後，在小睡一下，等待痛苦的到來😟然後之後我只記得開2.5cm的時候，我真的有點忍受不了，要求護士小姐可以幫我打無痛分娩了嗎💉護士小姐可能想嚇唬我，她說我們通常4指才打，妳現在打等等生的時候藥效可能壓不下去哦！我跟老公討論一下之後，決定還是先打好了！在等待藥劑師的過程中，實在非常想打人，因為他非常慢來🤬無痛分娩的針插下去真的實在夠酸又加上腰已經很酸了，還好我很勇敢哈哈👍🏻聽說無痛分娩是解藥，1h加藥一次，但是我真的覺得每次只限於半小時而已😭然後凌晨2點多陣痛第一次想加藥的時候我老公給我睡得像豬一樣🐷我叫他三次我很痛他才給我起來坐在椅子上叫護士小姐完繼續倒頭睡覺😡加藥完又飛上天堂😇後面的每一次加藥我還是靠自己叫護士小姐好了😒可是每一次藥效時間會越縮越短，而且無痛分娩後遺症讓我吐了兩口羹出來🤮下半身根本整個麻掉沒辦法出太大力氣😢我也忘記到了幾點護士小姐來內診已經到8cm了，那時候真的腰酸到被卡車碾過🚛而且左腳大腿到屁股那邊麻又酸的程度真的破表🆙好，無痛分娩打下去再撐個10分鐘左右，到我真的受不了了，我又叫護士小姐，她來內診完也沒講話，只跟我說我在幫妳加藥好不好？我說可以！然後在隔5分鐘，真的快見到我阿公👴🏻阿嬤🧓🏻了，我又叫護士小姐來，她問我還是妳要用力看看？我教妳怎麼呼吸？我用微弱的聲音回她好⋯⋯之後她來教兩次之後可能覺得我用對力說可以進去生產了！然後豬隊友就被叫醒問他有沒有要進去陪產？他回護士小姐要！護士小姐就叫他去換隔離衣、隔離帽、隔離拖鞋。而我呢～就被推進去產房，3個護士小姐叫我痛的時候看肚子憋氣10秒，用力4.5次之後，護士小姐打給醫生叫醫生可以進來了！其實剪會陰醫生有打麻醉藥，並沒有想像這麼恐怖不打麻醉😶之後一樣護士小姐再叫我憋氣用力，那時候我已經使出我最大力氣了⋯⋯等到兒子快要出來的時候，老公出現🙋🏻‍♂️他來幫我扶頭，進來不到10分鐘，兒子就被我給擠出來了👶🏻我有偷偷看到老公眼眶泛淚🥺當下我真的很好奇我的肚子能裝一個小生命，其餘該感動的是沒有🤣 謝謝兒子有體會到媽媽的不舒服想趕快出來，沒讓媽媽痛很久，也謝謝兒子來當爸爸媽媽的寶貝❤️ @takoyaki_526 #9d #燒燒👶🏻

［關於女生體脂低與停經的問題］ . 照片中我當時的狀態，大約是體脂17%左右時拍的；大概在兩年多前，我還是個泡芙妹的時候，我的體脂最高差不多有26%吧，花了好幾個月控制飲食、跑步、游泳、重訓才慢慢抓到減脂盡量不掉肌肉的訣竅，在懷小王子前，我的體脂最低有減到16%的紀錄過；我發現這些年來，自己減脂、懷孕、減脂、增肌等等過程中，我的身體大概就是會在體脂17%左右遊走，要再往下降會是一個瓶頸與關卡，但減到17%上下時也不會不好維持，只要能把握住吃進身體的熱量與運動消耗的能量相互打平，並且吃對食物，體態與精神還有運動狀態都可以維持在一個理想狀態（但我所謂理想狀態是指我自己的感受，並非每個人都相同）。 . 以上是這幾年我對自己身體的了解，而每次我減脂告一段落分享成果時，總是會有一個問題是很多人會提出的...「妳體脂這麼低，不怕月經不來嗎？」說真的，我在這幾年中，從來都沒有停經過（除了懷孕😅）而我的月經是極度誇張準時的那種，發現懷小王子的時候，就是在月經晚一天沒來的情況下驗孕的🤣因為我月經就是準時到爆，晚一天都機率很低的那種地步，而且在運動及控制飲食之後，我在生理期間幾乎都沒有不適了，我想這跟身體都暖起來了有關（以前我是那種月經來一定要請生理假的人，而且還曾經痛到昏倒被救護車載走過）。 . 但是，這是我的身體狀態與調適機制的結果，並不是每一個人都相同。一般女性身體會需要最基本的15%-18%體脂率來維持賀爾蒙的平衡，如果婦科系統一切都正常沒有什麼疾病的話，除了懷孕之外，停經的狀況其實有百百種-- 有可能因為跟男友分手了，大哭一場之後就停經了😢 也有可能因為公司新來了一個大魔王主管總是找你碴，所以自從大魔王來了以後就停經了，也有可能妳剛成為一名空姐，開始日夜顛倒在不同時區飛來飛去，然後熊熊想起來時發現月經這個月好像沒來。男人啊你們知道當女生有多累嗎？月經來會覺得很煩，月經不來還會很擔心😫 女生的賀爾蒙完全就是女人心海底針中的海底針，我們自己也不願意呀～ . 但說穿了，停經其實最重要的還是與壓力及變化有關，當心理或身體承受了壓力與變化，身體可能會啟動一些保護機制來應應調節這些外來的改變。有的人開始規律運動、健康飲食，反而月經就不來了...就會開始懷疑自己是不是對身體做錯了什麼？其實運動本身對身體也是一種外來的壓力（阻力），也有可能最近你的運動強度改變了，身體也停經了，這些都是保護機制啟動的一種表現，身體不喜歡變化（不然減脂為何那麼難呢😌）；不過別忘了，身體也是有很好的調節適應能力，這也是為什麼運動強度不能一成不變的原因，如果你運動減脂增肌或只是增強了運動強度給身體某些程度的改變與刺激，導致一兩個月月經都沒有來，那或許可以給身體一點時間，等他適應了你對她做的改變，看看過了一陣子後月經會不會回來，但若超過了三個月都沒有來，那就有看醫生的必要了。 . 我自己在這些運動減脂還有增肌的這些過程中，從來沒有發生過停經的情況（可能我對自己不夠狠吧運動強度沒推到很高逼自己🤣），很多女性健美選美比賽的參賽者，必須在最後幾個月將體脂降到7-8%的程度來呈現肌肉線條，在美國女性健美比賽版上有很多女生都會討論自己月經有沒有來的問題，許多參賽者會遭遇停經幾個月，等到賽季結束，體脂恢復到一般正常狀態時月經又回來了。並不是說這樣的情況屬於常態而且鼓勵大家減重減脂減到停經，而是說如果真的停經了，也不要太過於緊張覺得身體是不是壞掉了，可以先思考看看最近身體跟心理上有沒有遭遇到什麼變化與壓力？如果一切正常，那麼可能就需要看醫生檢查婦科系統了～ . 如果你像我一樣，是對自己身體感受比較敏感，月經不來就渾身不舒服的人（水腫、頭暈、腹脹、心情煩躁），那麼在減重減肥的時候，我會建議妳： . - 不要快速減肥，讓身體慢慢的適應壓力與改變 - 不要節食減肥，澱粉、脂肪、蛋白質都需要均衡攝取，吃健康的原型食物，計算適合自己的飲食熱量，能夠提供一整天身體能量消耗又能形成熱量赤字的缺口，是適合減脂的熱量。 - 運動循序漸進的增加強度。不增加強度身體就很難進步，身體需要持續的有阻力刺激才能生成肌肉，就連有氧強度也不能維持一樣，否則久了身體習慣了，效果會降低，但是不要突然的把強度提高的太誇張，循序漸進的進行可以讓身體慢慢適應又能慢慢接受挑戰。 - 如果沒有要參加健美比賽，無須追求過低的體脂，照起鏡子來看起來的體態比數字重要，而有時候你覺得線條不夠好看，不一定是因為體脂不夠低，而是因為肌肉量不夠高，其實只要肌肉量夠高，體脂20%都已經是能看起來很fit的程度了。 - 認真觀察身體，聽身體的聲音。以上說這麼多，都是每個人不同的經驗與體驗，我體脂16%月經會來不代表妳的也會來，或是我的身體在體脂16%左右會是一個瓶頸關卡，你的身體有可能在14%或是18%，再減下去有難度或是再下去就停經了，這都必須自己觀察自己的身體為準，身體有任何異狀不舒服，絕對要第一時間詢問醫生(而不是來問我😅)，畢竟我人遠在美國呀沒見過妳本人，不了解妳身體也不知道妳身體健康狀態，更沒有專業醫學背景，對身體有問題還是要找醫生才是對自己負責的表現喔😉 . . #話說我現在懷孕了又可以光明正大停經好幾個月了好開心🤣🤣🤣