如果有如果，我現在應該是三個孩子的媽。都說，如果。

今早看到朋友轉發她的memory，那是她11年前的兔寶超聲波，只是後來還是沒能如期見上一面。

讀著留言，就被勾起了一些思緒。

我第一個來不及出世的孩子，我叫他"小不點"。如果順利出世，應該是蛇頭龍尾寶寶。

當時未滿三個月，在採訪時突然覺得下體好像流出甚麼，進廁所一看，是褐色的液體。想起醫生說，只要不是見紅，或是大量出血，基本不會是大問題。

可是心裡就是不踏實，問了有過類似經驗的朋友，她說她之前流產也是這樣的預兆，建議我最好還是去看看婦科。

醫生指著超音波銀幕裡的那個胎囊說:"你看到嗎？胎囊已經不是一個完整的圓形，有個缺口，而且距離上個星期，胎囊根本沒有在成長，甚至出現萎縮情況。根據經驗，這是留不住了。” 很記得，也不可能忘記，醫生宣布孩子沒辦法留下時，他用了"物競天擇" 這句成語。

“不好的，就算是你想要留，你也不可能留住。”

物競天擇不是用來形容東西的嗎？“小不點”可是我們的小生命啊！

那一天，我不知道是怎樣把車子從診所開到回家，那些曾經聽說發生在別人身上的流產故事，竟然也發生在我的身上。看了不同的醫生，結局並沒有改變，哪怕心裡不斷祈禱，奇跡也沒有發生，沒有去數過，自己問了多少次的：

“為甚麼是我？”
“是不是我曾經吃了甚麼? ”
“是不是我曾經做了甚麼？”
“是不是我去過哪裡？”

是不是....... 是不是......是不是....... 你身邊有好多人也跟問了好多種的是不是。

眼淚大概是在一個月後流干的嗎？又好像應該是哭到麻木了，從原來一想到就會哭，到慢慢偶爾的觸景會傷情，以為自己已經從那樣的情緒走出來，但陸續看到身邊有人懷孕、孩子出世，一整個他媽的不爽到爆，為甚麼不是我？然後會開始算，此時的我本來應計懷孕幾個月，喔今天是我的預產期，嘿如果你在，你已經是一歲小寶了呢？你會是男生還是女生呢？

走不出來的悲情，但其實，要怎樣走出來呢？

那段時間真的會有很多安慰的話，也會有人告訴你，他的誰誰誰情況比你還有糟糕，那又怎樣呢？

是囉，又怎樣呢？

以一般懷孕平均而言，大約有1/5的胚胎會在12週之前自然淘汰掉，或是稱之為所謂的「萎縮卵」。醫生最常說的，這是一種「自然淘汰」的機制。我又想起了物競天擇。

機率這麼高，就應該要理所當然地發生在我身上嗎？

是囉，你就是中招了。

這種事，你要惦記多久、或應該難過多久其實沒有一定的標准，真的也是在某一個moment，你會自然想通。也就是人家說的，時間會讓你不知不覺學會淡忘，放下。難過就哭吧，跨不過去就找人聊，也可以自憐，真的都沒有關係，每一個人對於“振作”的反應都不一樣，不要逼自己去忘掉那個曾經在你子宮生活了幾個星期的小胚胎。

我大概是用了兩年的時間，變得比較可以接受他人在社交平台分享懷孕生子的快樂，甚至給他們一個贊，以前都會直接滑掉的。

當我慢慢釋懷後，卻又要再一次面對流產這回事。

明明都已經看到他的頭、手、腳，就差心跳聲，然後又是那句“物競天擇”，“自然淘汰”。

等了三年，又再來一次，是想要再考驗我甚麼嗎？那一刻，我其實很沮喪，也有點無奈。這樣的情緒大於悲傷，月經好幾個月才來一次，難得懷上了，又不能留，每個月花錢買驗孕棒是要買到甚麼時候？我，是不是不孕呢？

“妳哪是不孕？妳都可以自然懷孕！” 醫生是這樣安慰我的。

失去了猴寶後，大約三個月，我的情緒就比較OK了，不知道是不是第二次的關係，又或者是年紀的關係（那年32歲），就不想太勉強自己了。後來，我用試管作為“生與不生”的了斷，如果連試管都不成功，那就不要再叫我生小孩啦！

然後，我就有了李佳芯。

************************

給曾有一樣經歷的妳：

想難過多久就多久吧，其實，真的沒有一個時間表去告訴你，嘿，該move on囉～

時間，真的會沖淡一些情緒，但不是忘記。你偶爾還是會再想起，甚至也會流淚，卻不代表你還沒有走出來，如果你願意說，就跟身邊願意你說話的朋友聊一聊吧！

流產曾經是我最不想讓人知道的事，但其實它又不是甚麼見不得光的事。

他是我們來不及到世界的孩子。

************************

那一年，寫給小不點的信
http://wywybear0625.blogspot.com/2012/07/blog-post_17.html?m=0

**************************

不管是門診或是各種座談會，總會聽到有女生希望我分享延緩更年期的撇步。更年期本是每個女人都終會進入的自然生理狀態，我總會直白地說，這也很難靠做什麼事延緩。只不過言談間我常感受到她們的發問背後，有著對更年期的害怕與抗拒。我一句「哪有什麼撇步」雖是實話，但好像無法解決她們的焦慮，因此決定好好回應一番。

更年期是指停經前的一個過渡階段，因卵巢功能逐漸退化，製造的女性荷爾蒙逐漸減少，造成經期開始不規則、量一下多、一下少，最終在幾年後不再排卵而停經。因賀爾蒙起伏的緣故，也有些人會出現熱潮紅、心悸、失眠、情緒低落等症狀。

＊＊退化一直都在，更年期不應被放大檢視

其實不只有卵巢，人體各器官本來就會隨時間退化。只是停經是個明確可被觀察到的狀態，因此在更年期後，各種身體的大、小毛病常全被歸咎於更年期。再加上很多醫療報導喜歡用恐懼式的標題吸引流量，把更年期報到描述的很恐怖，好比體力不如以前、瘦不下來、皮膚暗沈、陰道乾澀、失去吸引力......彷彿月經消失的那一天，你就不再健康，人生從此由彩色轉黑白，以至於許多女性總是聞更年期色變。

我認為這些說法實在太過度延伸，雖然賀爾蒙低落確實會增加骨質疏鬆、肌肉流失、與高血脂的風險，但不代表更年期後靠著運動和飲食就無法逆轉這些狀態。事實上，我在門診或健身房就看過不少規律運動的阿姨，比很多久坐的年輕上班族體力、活力都來得好。也有許多人在更年期時更注意均衡飲食，三餐自己煮，不靠減肥藥體重也能維持良好體態。也就是說大家那些對更年期所擔心的各種改變，仍有極大一部分是可調可控的。

而大家認定有特殊方法能延緩更年期，可能是因為每個女性停經年齡不同，更年期影響的時間長短不一，個體差異大。以致於有人發現朋友較晚停經，就認為是不是自己沒保養「好」，比較不「健康」。其實，只要在平均年齡停經都是正常，並不是越晚越健康。
（女性停經平均年齡為48到52歲，更年期現象通常出現在停經前五年）

＊＊真的沒有私藏偏方 更年期時間最主要還是看基因

更年期何時會來最主要還是基因決定，網路上常見的一些說法大多沒有根據。好比「冰水、避孕藥會讓經血量變少、子宮老得快，讓更年期提早報到」。其實是因為冰水會讓子宮血管收縮、避孕藥會讓內膜變薄，才導致經血少，都是很正常且暫時的現象，更不代表卵巢功能變差、更年期會提早來。

反過來說，吃一些號稱溫補的食材增加經血量對延緩更年期也是毫無幫助。我更要特別提醒，部分保健食品吃了有效很可能是額外添加了雌激素，反而增加子宮內膜癌的風險，不可不慎！

也曾有病人說她聽聞祖傳一帖方子可延緩更年期，想詢問我看法。我忍不住開玩笑地說，古代的人平均餘命只有五十歲，大多數的人還活不到更年期，這樣的方子哪可能有效！

講到底，所有養生的法則都是殊途同歸，規律運動均衡飲食，哪有什麼秘訣。唯ㄧ一個我比較認同的是，香菸裡的尼古丁會影響卵巢功能，因此眾多研究都發現抽菸的人更年期確實較早報到。

＊＊拋下更污名標籤 擁抱自在更年期

另外我也觀察到，會讓女性懼怕更年期的原因，不只是醫學衛教的用語過於恐嚇，更可能來自於更年期被污名化。和「大姨媽來」一樣，很多人遇到中年女性較為強勢、有主見，情緒高昂，就會不分青紅皂白、對人不對事，批評對方就是更年期才如此沒有女人味。各種八卦新聞遇到中老年女性的花邊星聞，也總慣用「都更年期、老到沒月經了」的標籤來暗諷一些女性年紀大就失去女性魅力，又怎配擁有多采多姿的性生活！

其實現代人活這麼長，呼應「人生七十才開始」這句話，我倒認為更年期的到來某種程度是種解脫，不用擔心月經來運動側漏或經痛，性行為忘了戴保險套更不用擔心懷孕。心態調整好，更年期對女性來說就是一個隨心所欲、自由自在的開始啊！

＃下下本書來寫更年期嗎

［ 謝謝你回到我身邊 ］

這個文，有點悲傷，有點文長！

其實………二寶早在去年初的時候就已經來到我們身邊，可是……..

去年一月初的時候，平常很準時到來的大姨媽卻遲了兩週都沒有來，我心裡一驚！該不會是懷孕了吧？！於是買了驗孕棒來驗，沒想到那兩條線就這樣越來越明顯！

真的懷孕了！怎麼會這樣？明明安全措施都有做好，為什麼還是懷孕了？

當時的我真的一點心理準備都沒有，而且那時雲爸的薪水還是很低，一個三人家庭過生活剛剛好可能還不夠的那種，所以我們很擔心二寶在這個時間點來到，我們的生活是不是會變得更難喘息？

但事實就是，這個寶寶已經來找我們了，生活再辛苦也要過，所以還是只能………..生下來吧！

於是我找了醫生來看看後續應該要怎麼做，因為我是第一次要在澳洲生小孩，什麼都不懂。我非常記得當時醫生看到我的第一句話就說…

「你有想要這個孩子嗎？」

我整個人愣住了！怎麼會問我這麼難以啟齒的問題，難道是看出我心裡的不安嗎？於是我回答…

「我想….吧！」

當我說出這個答案的時候，我問我自己：「我真的想嗎？」

後續安排做了超聲波，那時我第一次聽到二寶的心跳，這時候更有感覺自己懷孕了，真的有個小生命在我肚子裡面耶，當下責任感就慢慢出現了，覺得再辛苦都必須對肚子裡的寶寶負責。

慢慢的，我已經沒有剛開始那樣，擔心這個又擔心那個的顧慮，只希望肚子裡的好好健康長大，越來越期待他的到來。

照完超聲波的隔幾天，我會回到醫院找醫生看報告，醫生面有難色的告訴我，寶寶情況不樂觀，請我再去抽血一次，因為他需要更精準的檢查報告。

我激動的說：「可是….可是我有聽到寶寶的心跳聲啊！什麼叫做不樂觀？」

醫生沒有多說什麼，只開了驗血單叫我再去驗血，我立刻飛奔去驗血，還請他們務必趕快將驗血報告用出來！在等待報告的這段時間，我一直跟肚子裡的寶寶說…..

「嗨👋🏻你好，我是你的媽咪！我要跟你說對不起，我一開始不應該對你的來到有所顧慮，請你原諒媽咪好嗎？請你務必乖乖長大好嗎？」

「Lorie Yang！」(醫生叫我到名字了)

走進診間的這段路，我心臟跳好快好快，一直告訴自己沒事的沒事的，我緩緩的做上椅子，醫生看著電腦裡的報告……..

「很抱歉！我要通知你，寶寶沒有成長跡象了！」

我一語不發，繼續聽著醫生說….

「寶寶已經9週，我會安排你去大醫院的婦產科，他們會跟你做後續流產的動作。到時會有人與你聯絡跟你約時間談流程。」

我拿著一張一張的檢查報告，一張一張的醫生轉診單離開診間，我看不到裡面寫了什麼字，因為我的眼睛已經被淚水用的模糊不清，我一個人待在診間外面的椅子上，一直哭一直哭，哭了多久我不知道，手機一直傳來雲爸的訊息，但我完全沒力氣回覆他檢查結果。

原來！原來我這麼想要這個孩子！！！

後續再跟醫生討論流產的過程，我真的心都碎了，最後選擇了吃藥引流，不想要動手術了挖除，但沒想到吃藥引流會讓我更難受！

討論完之後，我吃下了兩顆藥丸，確認沒異樣我就坐上公車離開了，當時我開始全身冷到發抖，就好像處在零下幾度的空間那樣發冷，然後全身開始沒力氣無法行走，整個人暈眩，基本上是用意志力才回到家，然後我在床上昏睡了3個多小時，間中一直肚子痛醒好多次，比月經來還要更痛。

後來不知道是不是藥效過了，我開始意識比較清楚，突然間！覺得似乎有什麼東西從陰道流出來，我嚇到趕緊衝進廁所，一看！

「是寶寶！一個小小不成形的寶寶流出來了！」

我崩潰大哭，一直說對不起！對不起！媽媽不是故意的！我的淚水完全止不住，我的心真的碎一片…….

原來吃藥引流痛苦的不是身體，而是看見自己已經沒有心跳的寶寶血淋淋那一刻，這是一件多麼痛苦的事！

原來！原來我這麼想要這個孩子！！！

經歷了這一切，我才知道我內心深處真的很希望再有一個孩子，我跟雲爸也一直很努力想要再把他生回來，可是試了好多次都沒有成功，就這樣過了一年多……

「嘿👋🏻親愛的二寶，你終於回來我們身邊了！」

#自己邊打這一篇邊淚流不止
#終於敢勇敢分享這段故事
#謝謝耐心看完的人

————————————————————————

分享完比較悲傷的故事之後，明天來分享點開心的事，想知道是男孩兒？還是女孩兒嗎？😬😬😬

明天跟你們說❤️

多年為偏頭痛所苦，時常痛到無法好好睡覺或工作，
所以決定來去醫院好好檢查究竟是什麼原因讓我偏頭痛？

#偏頭痛 #癡驚大發現 #神經科

►感謝 桃園醫院 神經外科 張鵬遠 醫生

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