『寶寶來了❗️katie mama正式登場』

各位。親愛的 「2021年。我終於當媽媽了」

今日是一個特別的日子 帶著寶寶一起回家 準備展開人生新一頁 一家三口👨‍👩‍👦生活

曾幻想過無數次 這篇文字會有機會出現嗎

經歷了一段漫長的時間和等待~ 打針 吃藥 中醫藥調理 針灸 食療養生 運動等 堅持不放棄 一步一步的走過來 終於 頑強的小生命就靜悄悄的在2021年初來臨

🙏衷心感謝我主診醫生和護士們的悉心照顧 每次也暖心給我力量 說加油打氣 生產時 醫生也緊握我雙手 全部護士姑娘也用力給我打氣 讓我輕鬆生產 感恩過程順利 BB出世哭聲是世上最動人的一刻 歡迎你勇敢地來到這世界❤️

另外 也不會忘記我去年中遇上2位中醫師 將身體再調整 改善我的腰痛部份 堅持不放棄我 流眼淚也給我拍拍肩 再勇敢向前走 向前衝 當媽真的不容易喔

由1月懷孕至8月 經歷不一樣的旅程 心情也有起伏不定的時候 得來不易 實在是擔心寶寶情況 關關難過關關過 這小傢伙的確很用力成長 也是錫著爸媽 雖然寶寶太心急來見爸媽 早了少許出世 我們只求你一生健康平安

最後 怎能不多謝我的老公 給你100分以上 一路上我們兩人肩並肩作戰扶持 你給我所有的愛護和精神支柱 還有家人默默守護 才讓我有動力走到當媽

若你也是努力中或充滿挑戰 給你一個真誠的鼓勵打氣 抱抱 堅持不放棄 小寶寶會靜悄悄來你們身邊的

P.S. 🙇🏻‍♀️請見諒膽小的新手媽媽低調的懷孕期間沒有分享更多 看著寶寶平安出世 至順利回家 我終於實現了這個當媽的夢想 知道往後育兒之路仍很漫長 請多多包涵及指教

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Fb page 版面一向是煮食為主 感覺發文太多關於寶寶育兒有點不貼題 大家又覺得呢(苦腦)😅

From katie mama 新手媽媽

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今天沒空扯別的故事，因為四款茶真的很值得好好解釋，尤其經期有排放量問題的一定要看到後面，我喝到一個驚為天人的茶！！！有期許新陳代謝被促進的也要看～

發現茶的茶真的乍看好像很貴，但其實你除下來，一瓶也就是超商的罐裝錢，所以不要嚇到喔，喝起來完全不是便宜茶包的破味道！！玩全不一樣！今天分享四款

冷泡 兒茶素綠茶

直接把茶包丟到冷水瓶裡面大概一分鐘就可以喝到冷泡茶，我都直接丟一包到我1000ml 大水壺慢慢喝掉，不苦不澀很順口也很有味道，絕對不是那種很便宜的大飯店把費率便宜茶包！（有夠像水）沒有香料沒有防腐劑，

但我要老實說，無糖綠茶就算很香，喝起來都差不多哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈，就是味道些微不一樣，但對我來說就是一種很划算去邁向辣妹的味道？>>

所以這款茶我不會說非常好喝，這樣就是騙你們，但這款兒茶素綠茶有一個很強烈的大特色！高兒茶素含量(300mg)，兒茶素能促進新陳代謝，運動前攝取兒茶素可以促進新陳代謝，這真的都是科學研究出來的，但不是說你就只喝這會變大瘦子，no!我現在真的每天都喝一包這！我這種肥婆不會放過任何能這種輕鬆變辣妹

冷泡 尋尋覓蜜紅茶

這款無糖0卡但喝起來有天然的甜蜜味道好好喝的，如果你加有檸檬，喝這款一定要加檸檬片啦！！有夠好喝的！！爆幹像在喝飲料，你們懂我們這種只能喝無糖的可憐少女，喝到好喝的無糖，真的都會含淚芭雷舞，100%嚴選台灣特有紅茶種與小綠葉蟬這樣兩者搭配，真的會有一種很花蜜的清甜但沒有加糖喔，很多人用這款來戒掉手搖飲，我很喜歡這款～～

熱泡 黑糖紅棗國寶茶
古法黑糖X苗栗公館紅棗X南非頂級國寶茶

這款有男友老公的，或是男生要追妹的，買給女生，她一定幫你大加分哈哈哈！阿單身的沒關係的自己買哈哈哈哈哈，這款月經期間喝好舒服，懷孕的也適合，一包18卡，可以回沖兩次，沒啥負擔完全ok!當然也可以天天喝，只是尤其月經喝更舒服啦。

我跟你說，我個人月經剛抵達的時候，就是會走慢慢抵達路線，就幾滴這樣滴，可能一天之後才會抵達，我就覺得很煩。那就真的剛抵達後，我去泡一包來喝，我跟你說，你真的自己喝了能理解我在說什麼，你給他一個機會試試看，但衛生棉要準備好！！

我覺得有來的很不順的人可以試試看，真的差異很大。因為我小時候有一陣子很著迷喝無糖的仙草茶，喝到月經只來兩滴就結束，我整個嚇壞，一查，原來因為仙草很寒，所以我整個被凍結的意思！！但誰要那些雜物都還留在我身體！！！所以喝到這款黑糖紅棗國寶茶，真的需要把衛生產品準備好，心情也很舒服。我月經期間每天泡一杯真的變成儀式～

黑糖是用傳統的熬煮，那蔗糖香有夠清澈啊～（不是超甜是味道喔），配上南非國寶茶的蜜香味道有夠好喝，還有紅棗的芬芳，0咖啡因，喝下去真的就不火爆了～～

熱泡 紅棗紅茶

這款喝了好療癒啊～～～～～冬天喝一定更爽！我不太喝冰的，夏天還是會在室內喝熱茶，這款有夠芬芳的，滿口甜爽感，但沒加糖，一包2卡！

用的是苗栗公館紅棗X埔里蜜香紅茶，不是來路不明的紅棗（這樣品質跟不能確定）。這款裡面有豐富的生物類黃酮，是補氣暖宮首選，真的累的時候泡一杯來喝，很幸福，紅棗就是補氣聖品，反正無糖你還可以配一塊糕點。
如果你想熬夜隔天很累，可以喝一杯看看來補氣色。
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🔔 韓國【Foellie愛戀羞羞】私密護理香水開團 🔔 身體也能擦
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女生最擔心私密處有體味。有時候生理失調，分泌物比較多，味道就會比較重，讓旁人聞到真的很尷尬。有些男生也很排斥那個味道，就比較不想恩愛。之前看朋友分享使用愛戀羞羞後，跟老公恩愛次數變多，我就覺得這東西很妙XD。

以前我不懂為何要擦香水，我們又不像老外有體味。用了愛戀羞羞之後我才知道，為何這麼多人迷戀香水。香味可以讓一個人身心愉悅，尤其是連那邊都香香的，會覺得自己很像貴婦。只要滴個兩三滴在內褲上，香味可以維持一整天喔，用量非常省。脫褲子上廁所都可以聞到香味，真的超舒服。生理期、懷孕、日常都可使用。月經來在衛生棉低兩三滴，經血味道會比較淡。另一半聞到也會忍不住撲上去>////<

全產品不添加任何酒精、人工色素及人工香精。另外添加6種植物精油，照顧私密處健康(月見草油、葵花籽油、油茶葉油、澳洲堅果油、荷荷巴油、摩洛哥堅果油)。

我用了好幾個月，妹妹都沒有不適的反應。也可直接用在皮膚上。沾一兩滴擦在脖子、耳後、手腕，香味比一些香水更持久。睡前滴一滴在枕頭上，可以幫助睡眠。包裝小巧，攜帶出門也很方便。外盒也設計得很美，很適合送給好姐妹~

原本有六種香味，這次團購有兩個新款喔！下面是依照我喜歡的順序排列

✅ 粉花：【杜樂麗】(新款)，桃子+紫丁香+黑莓+玫瑰+香草+麝香
✅ 白金：【維納斯】(新款)，辣木+百合+茉莉花+木蘭+伊蘭+香草
✅ 紅：【性感尤物】尤加利+梔子花+紫羅蘭，彷彿熱戀
✅ 粉：【甜心教主】岩蘭草+柚子+荔枝，清新甜美
✅ 黑：【玫瑰香水】甜而濃郁的玫瑰香氣，優雅又深情的感覺
✅ 咖：【木香香水】清淡的木香，彷彿身處在森林
✅ 白：【蜜桃香水】甜美的蜜桃子香味，宛如純粹的愛情
✅ 藍：【海洋之心】青蘋果+覆盆子+鈴蘭+苔蘚+海鹽，如異國戀情

白、黑、咖香味比較濃郁；白金、粉、白、黑香味偏甜。

每天滴1~2滴，一罐約可使用一個月。
保存期限：三年(本團出貨皆可使用10個月以上)
兩個新款是圓柱盒，其他款是方盒。

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｜暖宮湯水—宮寒手腳冰冷影響懷孕 中醫指中藥配方滴雞精有助補充氣血補腎安胎
不少女士在準備懷孕前，都會先調理身子，想一擊即中原來有很多學問。 註冊中醫師陳靜雯表示，中醫有一句話：「男精壯而女經調，有子之道也。」意指孕育新生命的先決條件，為男方的精子和女方的卵子都要優質。在中醫角度，優質的卵子可從月經反映，即是經期的「期、量、色、質」都要穩定和正常。

因此，月經周期不穩定或血經有問題的女士便要注意，陳靜雯醫師解釋，月經不調可能是提早或推遲，甚至是幾個月沒來經或痛經，都歸類為月經病，有可能影響懷孕的成功率，故需要調經。另外，如果有子宮肌瘤、曾患子宮內膜炎或曾流產的女士，懷孕所承受的風險會較一般婦女高，因此會建議她們懷孕前盡量處理好相關健康問題。

不過陳靜雯醫師提醒，即使沒上述問題，香港有不少女士從事文職工作，加上日常運動量不足，很多時會有血氣不足的問題，而進食生冷食物亦容易導致宮寒。她建議這些女性可選擇補足血氣的食療，如雞湯，因雞有補中益氣，益精填髓的作用。不過對都市人而言，滴雞精會相對方便，因為已熬製完成，相比雞湯它除了沒油份易吸收外，亦對脾胃沒有負擔，同時可補充氣血。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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