【針灸漫談｜聽到補「腎」就.....】 曾經跟某位醫師學習針灸，學長常常在課堂上講他看診過程中所發生的故事，台下的我聽得津津有味，從他的經驗裡，除了學如何運用配穴治療患者的疾病啦，或是中醫界的秘辛等等，後來有一天，學長聊到他可以從患者進門，走到他診間坐下的過程中，看出他來之前是不是有那個（哪個）...（我就想，廣大的男性朋友們會不會知道這個就不敢看中醫了呢XDD 大家會不會聽到中醫師講到腎虛，就覺得很不好意思呢？會不會很怕診間外的其他人也都聽到你腎虛呢？不要害怕，所長今天就來告訴你中醫的腎虛是什麼意思，就算腎虛，也可以抬頭挺胸地走出診間！ 但！你說要是別人還在笑怎麼辦？當然是打開我們的IG帳號，拿我們的貼文給他看！ 【中醫的「腎」是什麼？怎樣又叫腎虛？】 中醫常講說「腎藏精」，這常讓不太理解中醫的我們誤會，不過這也不怪各位，畢竟從近代史以來眾多中、西藥廣告中可以看到琳瑯滿目的「#補腎 」、「#腎虛 」、「#腎虧 」與「縱慾」、「虛弱」聯繫在一起，似乎只要縱慾過度就會腎虛，所以說誤以為「精」指的就是精液也是情有可原的啦。 🥸其實啊～中醫所說的「腎」，他涵蓋了我們所熟悉的生殖、發育、泌尿系統，還有內分泌（例如：腎上腺）等等範疇，例如陽痿也不過是其中的一小部分而已啦！所謂的「腎虛」，對中醫師來說還要更細分為「腎氣虛」、「腎陰虛」、「腎陽虛」，一般來說「腎陽虛」是「腎氣虛」的更進一步，也就是虛還要更虛，舉凡上述範疇的機能衰弱都算是，早泄是其中一種表現，但是小便憋不住也是一種可能；而「腎陰虛」指的是實體的營養物質，也就是前面所提到的「精」，像是激素、蛋白質等等，也就是供給「腎」正常運作的燃料。 🥸一般來說，「腎氣虛」的表現包括了聽力下降、耳聾、頭暈、腰痠、膝關節無力、夜間多尿、疲勞等；「腎陰虛」的表現則有更多，還有包括皮膚乾燥、自己覺得烘熱、有煩躁感等等。雖然陽痿的弟弟可能也同時有上述的表現，但不代表身上有上述的表現就一定會陽痿啊！更何況陽痿的原因有很多，很多情況下則和心理因素有關呢！（也許可以從心、肝著手）。 所以下次別再聽到別人「腎虛」就露出不懷好意的表情好嗎？�😊 【女生沒有小弟弟的問題，也要補腎嗎？】 前面說完男生關於腎虛的誤會，我們也來聊聊女生的困擾吧！上一篇《針灸漫談：肝火旺》提到了女生調經和肝有關之外，其實「腎」也扮演了很重要的一環喔！（竟然！！） 🥸這部分所長從「不孕症」的治療來舉例，前面我們已經提到中醫所說的「腎」和內分泌、生殖有關，更具體而言，就是現代醫學中雌激素、黃體素以及FSH、LH，而許多的中醫師在治療不孕症，都會結合月經週期療法與基礎體溫表，從中了解到你是哪一部分不足導致不孕，到底是排卵的問題呢？或者是黃體素的問題等等，從中醫的觀點，用中藥來幫你補腎，舉例而言，如果是卵泡的發育期，比較著重的是腎陰的滋補來提供足夠的營養。 🥸不過，要知道的是，補腎不是吃越多，越補越好越強壯喔！況且你自己也不知道需要補的是腎氣、腎陰還是腎陽，當中各環節比例的拿捏需要知識與經驗的累積，而且呀！不孕症並非僅僅是內分泌的問題，還包括了像是子宮腺肌症、慢性盆腔發炎等等，這時候就不能一味用補藥喔！ 【腎經的循行】 從腳的小指開始，往內斜走到腳掌心（湧泉穴，常用來按摩刺激長高），從腳底往腳內側走至（然谷，腳掌內側突出的骨頭下方），再往上走到腳踝內側後方（太溪），進入腳跟（大鍾），再往上走小腿，直上到膝蓋後側的內緣（陰谷），再往上走大腿內側的後緣，通過脊椎（長強），屬腎，絡膀胱。 從腎開始往上，會通過肝，經過橫膈膜，進入到肺，再沿著喉嚨，夾舌根旁（廉泉）。 旁支從肺出發，絡於心，留注於胸中，再接手厥陰心包經。 #壯陽 #持久 #性愛 #內分泌 #荷爾蒙 #內分泌失調 #不孕 #中醫 #中藥 #催情 #陽痿 #針灸 #經絡 #湧泉穴 #抗老 #養生

其實我這週過得不太好⋯ 還記得茜茜惡露賴著不走，差點去掛急診的事嗎❓ 離開月子中心後，又突然量大兩次，為了這件事情我總共看診看了5次，雖然林醫師跟我說子宮內都乾淨了，會出血可能是哺餵母乳的關係。 直到一週前，我開始頭暈，體力變差也無法靜下心思考，平常可以徹夜不睡的我，居然凌晨2-3點就撐不下去，太暈了⋯我都用意志力撐到最後，一隻手撐住頭，能做多少是多少，最後再用倒下的方式躺在床上，連躺著都好暈😢😢😢 剛好這陣子又在跟星星抗戰，他睡過夜卡關在5-6小時好久，通常我要睡他就醒了，但又要撐住安撫他，所以就更睡眠不足。 我一直想到我敬愛的長輩，他突然失去了右眼的視力，大腦又出現2個白點，如果我也⋯那孩子該怎麼辦⋯還因此做了連續幾天的惡夢。 畢竟， 2020身邊太多事情發生，連人夫謙都緊張的一直提醒我要多注意⋯ 這幾天又一次突然大流血，大概是月經第二天的量，林醫師時間不好掛，我想乾脆找第三位醫師佐證一下（謝謝限動裡，好多媽咪推薦醫師給我），最後選了比較近的醫師。 我告訴醫師這個落落長的過程，他說直接照 #陰道超音波 比較快也能直接確認（之前都照肚皮超音波和內診）。 醫師：「子宮內很乾淨，沒有東西殘留，如果比較累沒有好好休息，身體有可能就會繼續出血🩸，而你會頭暈有可能是貧血，建議抽個血檢查確認。如果不是就要轉看腦神經內科或是耳鼻喉科。」 回家以後，我趕緊翻出有一搭沒一搭吃的鐵劑，如果是貧血的話，補充足夠應該就不會那麼暈，明後天報告就會出來。 我寧可是貧血⋯ 雖然還不確定是什麼原因讓我頭暈到像靈肉分離，但我想跟正在懷孕、生產完、哺乳中的媽咪說， #千萬要乖乖補充 鐵、鈣、綜合維他命、卵磷脂，因為生產就像是拿命來換賭，大量的失去血液（生產+惡露），身體的恢復不夠快，加上還要同時照顧新生兒，就容易出狀況。 不要像我一樣，以為前兩胎順利，這胎就皮皮的，不覺得惡露會影響多大，一但身體有狀況就後悔莫及，早知如此阿😭 #大家要乖乖聽醫生的話 #茜茜希望每個媽咪生完都能壯得像牛一樣 #把我當借鏡啊 （星星有偶包，說好一起做鬼臉，他裝無辜ㄟ好會喔！） / #sleep#happy#love#life#newborn #newbornbaby #鬼臉#2020#惡露#生產#產後#孕婦#月經

歡呼一下新眼鏡終於到了，金框做的相當低調有質感，不愧是Volkswagen❤️ . 前幾天終於看了約半個月才約到的中醫 他老人家碎念後把了脈說，「妳看怎麼辦，妳月經要來了，但妳氣血不足」 . 老實說我完全沒當回事，想說我這不是還好好的嗎～雖然之前腸胃炎不過也大好了 然後他老人家就一臉憂心一直念我，說要吃這個吃那個早點睡早點休息，我過幾日會很難受，問我下次什麼時候來，不能再隔這麼久才來 我說不是我不來啊，是醫師您太難約捏 馬上回頭吩咐不管我排什麼時間都讓我加掛，必須讓我掛到，說妳這樣就沒藉口了吧，一定要來喔，然後說他以前規矩多嚴格 那時心裡響了警鐘，我想說醫生都不愛看病大家都知道，今天這是怎麼了😂. 那天針特別痛，醫生還一臉妳活該😧我都不知道我招誰惹誰 . 然後我昨晚就知道了 痛不欲生 應該是又燒了起來相當畏寒 在暖氣旁搓不暖又痛又難受哭到睡著 今天也是在家睡了一整天 一直喊我想要鐘點看護😂😂 媽啊我覺得我隨時會暈倒 剛剛去看了醫生，喉嚨太痛了 耳鼻喉科問我前陣子頭暈好了沒，我也不知道怎麼解釋上次不暈了，但我今天又暈，他看了看喉嚨說「天啊妳應該很痛吧，腫成這樣⋯⋯啊妳還是別講話，回去吃藥喔，但我不確定妳這個藥會不會過敏，妳注意一下，吃完要回診喔」 . . 還是覺得活在這世上太難太難了，我已經是極會忍痛的人，但這世界的苦難簡直沒有上限 今天看到生產=經痛十倍不止的說法又一陣後怕 我若哪天說要養兒育女，那絕對是我最真心最頂級的承諾了