花粉姐妹 Jane Ho分享
韓國紅蔘飲 讓我10多年老毛病舒緩很多
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心*一直是我從二十多歲就跟著我的毛病，尤其每次月經前幾天就開始，或太疲倦時，晚上就會開始，每次的解決方法就只能左側臥到天亮；這毛病在我生完兩胎後更是如影隨行，去檢查，醫生說我已有心*不整的現象，開藥給我吃了一陣子後，有些改善，但沒有斷根，後來，因為有些副作用，我就停藥了。

十多年來就是沒睡好、月經來臨、或久坐時，心*就會發生，尤其這疫情期間，幾乎不敢出門太活動，心*次數就多很多；上回買了安琪拉介紹韓國紅蔘飲，每日早上空腹一包，身體感覺變熱，喝了兩週，自己還跟老公說「我好像很久沒心*了」，又過了兩週（其實後來沒有每天喝，因為怕沒貨!!)，又真的都沒心*且臉色紅潤，一直到現在（應該買了有兩個月了吧!），我都大口吃冰淇淋，沒有亂跳（以前我只要碰冰，晚上就會）於是，我覺得應該跟你們分享，謝謝你們介紹那麼好的產品給我，剛好看到今天直播，就覺得一定要趕快跟你們說，真心感謝你們介紹讓大家都吃得起的好產品，感恩呀^^

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最近像中蠱一樣瘋狂買東西
買了帽子又買了水晶還買了玉鐲

I'm Jonas說：

「你是不是月經快來了？
每次你月經前幾天就會亂買東西。」

結果今天就來了🤣🤣🤣

知我者公主也😆😆😆

#雀兒無敵實用圖表🔥 內文分享為什麼經前容易特別渴望美食？經前想吃的美食清單要一一打勾🧾☑️😝my food cravings before period 🍟🧋🍦🥧🍗

🤍Tag 經前特別渴望食物的他
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這次經期來特別的想要吃某些食物，
所以趕快先把熱量先整理起來以備不時之需哈哈！
已經先嚐過肯德基新推出的
日出檸檬蛋塔和蜂蜜醬脆雞
找我媽分食😝
還是原味蛋塔比較好吃😅😅
不過蜂蜜醬脆雞還不錯，個人挺喜歡的
最近星巴克新出的飲品
也很吸引我！
今天也想跟大家分享
為什麼有些人在經期前容易有食慾高漲
甚至想要暴食的狀況
與我是如何去應對的⬇️

💡什麼是經前綜合症？

經前期綜合症是指某些女性在月經前幾天經歷的多種症狀。不是每個人都會有，症狀的強度因人而異，但是相當普遍。

💡渴望的原因是什麼？

許多女生在月經來臨之前會特別渴望某些食物或食慾增加的狀況，有的人可能會發現暴食的時候好像都是差不多的週期，這是激素在作怪。
在黃體期後期（排卵後，出血開始前幾天），生殖激素，雌激素和孕激素都會減少。這種荷爾蒙擺動觸發了血清素的減少，血清素是大腦的神經遞質之一，也被稱為“快樂激素”。

5-羥色胺調節您的情緒（以及睡眠，消化，學習能力，食慾和記憶力！），並且對您的感覺有很大的影響。在周期的黃體後期，由於每月產量的減少，容易出現情緒波動，情緒困擾和煩躁是很正常的。

碳水化合物和甜食可能有助於緩解情緒低落和疲勞，糖和澱粉都會導致人體釋放5-羥色胺，這是一種增加幸福感的化學物質。所以才會特別渴望特定的食物。

💡如何解決經前食慾特別旺盛的狀況？

我自己是會紀錄自己的經期，在經期前會了解自己食慾升高的原因，如果想要吃某些東西，會先計算好熱量還有一天的飲食分配，穿插在飲食中，還有注意是否那些營養素是缺乏的狀況，去進行補充。多吃蔬菜、水果加上運動，也能夠緩解食慾高漲還有情緒上有些焦躁的狀況。


❓你這次月經前特別想吃的食物是什麼呢？

#經期 #食慾 #霜淇淋 #星巴克#肯德基#炸雞#蛋塔#蛋撻 #熱量#經前症候群 #芋圓#美食#挫冰 #黑丸嫩仙草 #仙草#芋頭#芋頭控 #營養#飲食日記 #飲食控制 #減肥日記 #瘦身日記 #吃貨#kfc#calories #period #foodie #foodcravings #starbucks

雖然有些事情真的很荒謬🙈
但相信爸爸還是很愛我們的❤️
祝全天下的爸爸~
父親節快樂！

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#爸爸 #荒謬事跡 #調查 #爆笑 #父親節

時間回到幾個月前，當我得知懷孕後，等老公下班回來第一時間告訴他我懷孕的消息他的反應…..

那天晚上我們聊了好久，錄影的當下真的有太多話根本說不出口，老公壓抑已久的情緒一下子全部湧上來，影片其實有好多段都剪掉了，因為一直在哭…..所以只能用文字的方式告訴大家，算是把這兩年來想說的話一次表達出來了，其實我們平常都在拍攝好玩、好笑的影片帶給大家，有時候也會紀錄下感動，但我們都希望這個粉專不要帶給大家悲傷，所以本來就沒有打算把這些難過的心情說出來，謝謝小林萌這次的回來，才讓我們可以彌補之前的那些遺憾，但也因為這樣更讓我們清楚的知道，我們最重要的一直都是彼此！！

其實我真的很心疼老公當時創作出「想你呦」這首歌曲，其實一開始這首歌就是寫給即將誕生的「小林萌」，但一開始是一首輕快、快樂的旋律，但後來發生的事情才讓這首歌曲變成後來的這個版本，我也希望藉由這次的機會，讓這首歌曲在他心中可以變回那輕快開心的旋律🎶

12/07號預產期是我用最後一次月經來的時間算的，真正的預產期也是到時候才會知道，但真的好像是小林萌告訴我們是他回來了，其實這兩年來每一次月經只要遲來一天我就會驗孕，因為一直期待著….所以真的也迎來了不少次的失望，但我始終相信有希望才有更好的未來，這幾天大家的祝福我們都收到了，真的謝謝你們也一直祝福著我們、陪伴著我們，希望我們的故事、我們的生活，能夠繼續帶給大家更多的歡樂和希望🥰🥰🥰

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大部分投稿的人都是以有趣的角度來跟大家分享！
觀看這部影片時可以帶著輕鬆幽默的心情觀看。
這世界上真的有些人是生活比較困苦的，
如果自己有能力的話，
不妨可以對他們伸出援手唷！　

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