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在 月經前喝四物湯產品中有36篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 生理期3階段，怎麼吃最健康？ 快Tag你生理期常常不舒服的朋友！ 女孩們每個月都會有幾天與「大姨媽」共存，患有經前症候群的朋友，要面臨乳脹、頭痛疲倦、情緒低落、失眠和食慾增加等症狀，但妳知道嗎，這些竟然可靠「吃」改善？ 【請點我】看更多 #圖解健康🌱：https://bit.ly/3ftMJgJ...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過6,790的網紅-Ovi’s 中醫日常，也在其Youtube影片中提到，嗨~大家我是Ovi，目前是義守大學學士後中醫系的中醫學生! 在這個頻道主要跟大家分享中醫小知識以及中醫師養成等等影片喔 :) ============================ 四物湯應該是大家都很熟悉的中藥吧！ 市面上對於四物湯相關的各種食品也都百百種，但是大家愛柱以喔～ 四物湯也是藥，並...
「月經前喝四物湯」的推薦目錄
- 關於月經前喝四物湯 在 珊米∠( ᐛ 」∠)＿ Instagram 的最佳解答
- 關於月經前喝四物湯 在 貓足跡 | 抽獎進行中 美食 攝影 生活 旅遊 開箱 Instagram 的精選貼文
- 關於月經前喝四物湯 在 高敏敏 營養師 Instagram 的精選貼文
- 關於月經前喝四物湯 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
- 關於月經前喝四物湯 在 貓足跡 食旅團 Facebook 的最佳解答
- 關於月經前喝四物湯 在 陳家駒中醫師．門診不能說的事 Facebook 的最佳解答
- 關於月經前喝四物湯 在 -Ovi’s 中醫日常 Youtube 的最讚貼文
- 關於月經前喝四物湯 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
- 關於月經前喝四物湯 在 NTDHealth Youtube 的最讚貼文
月經前喝四物湯 在 珊米∠( ᐛ 」∠)＿ Instagram 的最佳解答
2021-09-10 23:15:20
我要再來救一次文章 part4😭😭 #是美食呦(●’◡’●)ﾉ 女生們在一個月當中總會有幾天特別不舒服，以前’好朋友’第一次來的時候，看到身邊的人都說自己生理痛，甚至還會吃止痛藥，而我都完全沒有感覺。 隨著年紀增長，現階段在課業上報告考試接踵而來、為了應付忙碌的生活，常常日夜顛倒、生活作息整個混亂...
月經前喝四物湯 在 貓足跡 | 抽獎進行中 美食 攝影 生活 旅遊 開箱 Instagram 的精選貼文
2021-04-04 12:36:21
以前住在家裡的時候，每個月經期結束，媽媽就會燉四物湯給 #吃貨貓 喝，說是可以補身體，一煮就一大鍋，一喝就喝一週，連爸爸都要陪著一起喝🤣 #嘿嘿玫瑰四物 $289 現在自己出來租房子，電費超級貴，也不方便燉煮中藥，還好貓貓找到了haju柒月壹日晴，他有賣四物糖磚，雖然名叫"糖磚"但卻減糖減熱量，每...
月經前喝四物湯 在 高敏敏 營養師 Instagram 的精選貼文
2020-09-21 08:02:17
經痛 痛起來要人命😭 奉上經期前中後飲食👩🏻⚕️❤️ 讓大家好好體貼周遭的女性朋友～ ⚠經期前： 容易便秘、沮喪、代謝差、水腫 ⚠經期中： 容易肚子悶、脹、痛，有些人甚至會頭暈頭痛 ⚠經期後： 容易疲倦、水腫，一定要記得調理！ 👩⚕跟著營養師一起吃出好氣色吧~ 👉月經來之前 多多補充優質蛋...
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月經前喝四物湯 在 -Ovi’s 中醫日常 Youtube 的最讚貼文
2019-12-12 21:00:10嗨~大家我是Ovi，目前是義守大學學士後中醫系的中醫學生!
在這個頻道主要跟大家分享中醫小知識以及中醫師養成等等影片喔 :)
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四物湯應該是大家都很熟悉的中藥吧！ 市面上對於四物湯相關的各種食品也都百百種，但是大家愛柱以喔～ 四物湯也是藥，並不是每天無聊就可以拿來喝的！
＊女生要服用四物湯的話，最好的時機是月經之後身體比較虛弱的時候喔～
縮圖背景來自: 【https://reurl.cc/alAMj4】
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月經前喝四物湯 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
2018-02-04 10:00:01節目表 https://goo.gl/7fN6pB
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
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有一名26歲女醫師從初經就有嚴重痛經、乳房脹，從經前一週持續到經期中，吃止痛藥無效，檢查也無婦科疾病，後來她嘗試就診中醫，經疏肝理氣中藥調理3個月，症狀大幅改善。中醫是如何治療經痛的呢?這一集我們邀請到林貴中醫師來分享這個主題。
這一集內容主題如下：
1.痛經的症狀有哪些？
2.千古調經第一方：適合任何體質吃的痛經總方
3.四物湯別亂吃！這些體質喝錯反傷身
4.穴位按摩：
（1）緩解痛經疼痛穴
（2）生理期拉肚子止瀉穴
（3）經期來潮頭痛欲裂止痛穴
（4）經期前乳房脹痛止痛穴
（5）月經來情緒不穩定舒緩穴
5.痛經如何區分是寒痛或是瘀血痛？
6.經痛吃止痛藥，很傷身，告訴妳不用止痛藥的好方法![post-title]()
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月經前喝四物湯 在 NTDHealth Youtube 的最讚貼文
2015-10-30 10:00:00做對經期護理抗老防病 (NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/ 月經前要補氣，經期要排淤血，經期結束後要調理、補血。
"四物湯"有調經補血的作用。可溫補、補血還可促進血液循環。
哪種體質不適合吃"四物湯"；吃錯了火上加油，血崩情形會更嚴重，連人參都不能吃。本集告訴您四物湯要在什麼期間喝最恰當。
女人最需要知道，2大抗老保健穴位 。
來賓：彭燕婷 中醫師
◆新唐人亞太電視台-網路直播：http://www.ntdtv.com.tw/live![post-title]()
月經前喝四物湯 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
生理期3階段，怎麼吃最健康？
快Tag你生理期常常不舒服的朋友！
女孩們每個月都會有幾天與「大姨媽」共存，患有經前症候群的朋友，要面臨乳脹、頭痛疲倦、情緒低落、失眠和食慾增加等症狀，但妳知道嗎，這些竟然可靠「吃」改善？
【請點我】看更多 #圖解健康🌱：https://bit.ly/3ftMJgJ
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✅月經前：穩定情緒、抑制食慾
中醫師羅珮琳表示，這時體內荷爾蒙持續變動，子宮內膜持續增厚。容易經前水腫、情緒不穩、想吃甜食。
飲食應以舒緩經前症候群為主。可多吃高纖低卡的食材抑制食慾，而番薯有豐富的維生素Ｂ，有效舒緩經前症候群。鮭魚則富含omega3，能讓導致經前症狀的荷爾蒙大幅變化趨於穩定。
另外，吃富含鉀的水果也能有效對抗經前症狀，特別是香蕉、哈密瓜、葡萄、芒果等。他們是天然果糖，可以滿足在這段期間愛吃糖的慾望。
⚠️奇異果與火龍果因為是寒性食物，建議在月經來前不宜多吃。
✅月經中：舒緩經痛、下腹悶脹
從月經來潮開始，通常會經痛、下腹悶脹、水腫、情緒不穩、容易感到飢餓、想吃甜食，體重停滯。
可多吃一些消腫、輕度活血、幫助子宮收縮的食材，如紅豆、黑豆、紅鳳菜。生薑有利水消腫功效，生薑茶能改善宮寒、促進血液循環。
如果下腹有輕微悶脹，建議多喝熱牛奶，攝取足夠的鈣質可以緩解女生的不舒服，減少子宮劇烈收縮的機會。
有經痛困擾的朋友，豆腐、天貝、豆漿、毛豆（燙過加鹽的豆莢）擁有植物荷爾蒙「異黃酮」，可改善情緒、脹氣水腫和經痛。
✅月經後：補血補鐵、提升代謝
這時需要補血調養，如果調養得宜，將是整個身心狀況最佳的時期，之後身體的荷爾蒙又會開始變化，產生輕微水腫與排便不順。
這時飲食要以補血及補鐵為主，好好補充經期間流失的營養，如牛肉、牡蠣、葡萄、櫻桃等。
中醫師張家蓓則推薦，四物湯是這個階段最好補血補鐵的藥膳，可以補充能量、減少經痛等不適情形。
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月經前喝四物湯 在 貓足跡 食旅團 Facebook 的最佳解答
以前住在家裡的時候，每個月經期結束，媽媽就會燉四物湯給 #吃貨貓 喝，說是可以補身體，一煮就一大鍋，一喝就喝一週，連爸爸都要陪著一起喝🤣
#嘿嘿玫瑰四物 $289
現在自己出來租房子，電費超級貴，也不方便燉煮中藥，還好貓貓找到了haju柒月壹日晴，他有賣四物糖磚，雖然名叫"糖磚"但卻減糖減熱量，每一個只有56大卡，是用黑糖(蔗糖、糖蜜)、水、當歸、熟地、川芎、白芍、玫瑰花瓣、肉桂製成，不僅喝起來沒有濃濃苦苦的中藥味，玫瑰花瓣更提升了整體風味呢！
#這就是人蔘 $599
貓編除了在網站上找到四物飲，解決了女性問題，還找到了很愛的人生(人蔘)味
使用美國粉光蔘配上紅棗、枸杞、、牛蒡、黃耆、白朮，一打開密封袋就可以聞到濃濃的人蔘味，對於貓編這種會含著花旗蔘補氣血的貓來說，就很愛這種香味，再加上紅棗、枸杞，根本就是養精力補元氣的好幫手阿~
不知道喝下去後會不會像杯子上的白雪公主一樣，氣色紅潤呢？
小結：haju柒月壹日晴的糖磚還有出其他口味，兩個水滴狀的糖磚拼起來正好是一個愛心呢~很適合用來表白喔~~❤
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haju柒月壹日晴
官網：https://www.hajuhaju.com/
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月經前喝四物湯 在 陳家駒中醫師．門診不能說的事 Facebook 的最佳解答
【月經很多，到底是什麼樣的問題？】
月經很多，也是很多女性朋友常問到的月經問題。
但首先我們要知道「月經很多」，是一個比較抽象的觀念。
有些人說的月經多是很集中在幾天之內量很大，有些人說的月經多是指滴滴答答拖很多天收不乾淨，有些人說的月經多指的是在月經之間又會有出血現象。
因此我們在門診詢問一定要特別仔細，
看看是屬於哪一種「月經很多」的情形。
要注意，今天講的「月經很多」
並非指醫學上的診斷-Menorrhagia（經血過多）。
而是門診患者口語上「自述覺得自己月經很多的情況」。
以下是幾種「月經很多」的類型：
1. 行經期量大、收尾正常
2. 行經期量大、收尾較長
3. 行經期量平、收尾點滴
4. 行經期量少、經間出血
5. 行經期量少、經前出血
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▍行經期量大、收尾正常
這種情況常見在正常年輕女生，
內分泌正常、子宮內膜厚度充足，
因此月經量會集中較多。
而雖然月經行經期量多，但大多可以俐落收尾，當經量轉少後，可在1-2天內收乾淨。
月經天生的量多量少，本來就有先天差異，不用跟別人比較。
應該要和過去自己長時間的月經狀態做對照比較。
如果有突然性月經量明顯的變化，
就需要特別注意或就診。
▍行經期量大、收尾較長
通常這類屬於子宮體有發生增生性問題。
像是子宮肌瘤、肌腺症、內膜瘜肉⋯各種增生現象。
另外也需要擔心比較麻煩的惡性腫瘤問題，因此建議可以安排超音波檢查一下！
這些異常增生，會導致在行經期的月經量較大，同時行經期的最後，子宮不易收縮止血，出現持續月經量多的情形。
▍行經期量平、收尾點滴
行經量較正常，因此可以認為子宮內膜是有正常增厚代謝的現象。
大多屬於單純性收尾不乾淨的問題，常見於產後婦女，尤其剖腹產之後可能造成子宮內壁疤痕組織，造成月經收不乾淨。
再來則是卵巢功能較差的情況也可能導致。
因為卵巢在濾泡期（行經期最後）反應不佳，導致子宮內膜癒合、增厚速度太慢，內膜太薄而不穩定，於是也會觀察到滴滴答答的情形。
▍行經期量少、經間出血
大多有排卵失調問題，少部分可能有子宮內層結構問題（如肌腺症或內膜瘜肉）。
卵巢功能不佳、排卵失調⋯種種內分泌因素，都可能導致在非行經期間出現「雌激素不穩定」的情形。
當身體的雌激素變化太劇烈，便可能造成子宮內膜出現「雌激素撤退性出血」，於是便在非月經期也會看到出血現象。
但並不是所有經間期出血都屬於異常，
有些人體質敏感、在排卵期前後都可能出現淡粉紅色、淺咖啡色出血。
只要沒有持續出血超過3天，或是轉變成量多類似月經的狀態，則屬於正常情況可以觀察就好。
較嚴重的經間出血，可能演變成「月經二至」，也就是一個月來兩次月經的情況。
這種情況被稱為「子宮功能失調性出血」（DUB)。這就屬於比較複雜的問題。
另外，像某些多囊性卵巢患者也很容易出現月經一直來的情況。（但可能都是無排卵性出血）
▍行經期量少、經前出血
和上一個類型相似，行經期量少表示子宮內膜偏薄、增厚不足，可能與排卵失調有關。
經前出血是很典型的黃體功能不足、提早衰退的表現。
而黃體功能是由卵巢機能、卵泡健康、身體狀態所決定，因此也是屬於排卵功能失調問題。
所謂「黃體」是卵巢在排卵之後所形成的狀態。
當卵巢排卵形成黃體之後，便會製造黃體素以穩定子宮內膜持續增厚。
一但黃體衰退，內膜便會崩解、形成月經出血，因此月經開始出血的時間點與黃體衰退的時間有直接的關係。
當黃體提早衰退，月經便會提前報到。
有些女生黃體功能不好，便有可能在預測的月經時間之前就開始點滴出血，一直拖到收尾可能超過10天以上。
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很多人會說
「啊妳這個月經來很多，
就是火氣大不能喝四物湯！」
「啊妳這個月經來很多，
就是氣血虛應該要喝四物湯！」
沒有，事情大部分沒有這麼單純好嗎？
所以請大家還是交給專業中醫師判斷！
關於「月經很多」，
其實是一個非常龐大複雜的問題。
（嚴格診斷真的要再細分）
可能是結構上問題導致，
也可能是內分泌失調導致。
更有可能是幾個問題複合形成。
（像我有個患者合併多囊加上子宮肌腺症，月經表現就會很不一樣）
上面的分類只是初步概念而已。
臨床上有很多「例外事件」，
症狀表現可能不一定會像上面提到的分類這麼單純。
因此建議如果看到自己有上述幾種月經失調的問題（或者不知道自己屬於哪種月經失調），請務必找專業醫師進行詳細診斷治療喔！
#文章歡迎分享轉貼喔
#趕快貼給週遭的朋友
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#會讓月經變多的原因其實也不少
#建議一定要找專業醫師診斷治療
#詳細症狀詢問與體質判斷很重要
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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