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有時真的不是想生氣，明明平常就不會這樣，但這次就突然生氣起來。。
你們會嗎？我會耶！尤其是經期來前。。
（你有這個症頭，請參考此商品😂）
之前介紹～
#維護家庭幸福和諧
#存有生命危險的先生必買 ＃買給殺手吃的
有天閨蜜請我幫忙看看是否有華人心理醫生不錯的，想去看看醫生，覺得自己最近情緒不穩定，很容易暴躁，更尤其是經期來前，更明顯，我只好趕快問問一些藥局藥師供應商，她馬上想到的就是這個產品，她介紹很多客人，固定時間後一定都會再回來拿！她也請我先拿這個給閨蜜試試，如果不行再找醫生，不然隨隨便便看個心理醫生，一下就要好幾百紐幣（台幣好幾千塊）。
上面還很貼心，一天兩片，早晚都幫您標示好！才不會忘記吃了！！
忘了說‼️我自己也準備吃了！為了維護家庭幸福和諧😂😂😂

30 PLUS NUWOMAN - 女性荷爾蒙調節片 調節情緒舒緩壓力 120粒
30 PLUS NUWOMAN - #女性荷爾蒙調節片調節情緒舒緩壓力
是一種科學配方的女性天然補品，可協助和 #支持正常的荷爾蒙平衡。許多女性經歷荷爾蒙波動，月經和其他問題，這些問題可能會嚴重影響他們的日常生活以及與兒童，伴侶和朋友的關係。
紐西蘭的頭號荷爾蒙平衡產品，紐西蘭60%以上的女性選擇30 Plus Nu Woman荷爾蒙平衡片來調節自身荷爾蒙分泌。這款產品可以穩定荷爾蒙， #緩和情緒； #保持體重，其中天然成分可降低對食物的渴望， #有助於保持體形； #改善肌膚問題改善睡眠， #調節內分泌， #從根源調理修復肌膚問題； #改善女性隱疾， #促進心血管健康有效預防子宮肌瘤、 #乳腺增生、 #卵巢囊腫、 #女性手腳冰涼等症狀， #緩解經期綜合症，如痛經、胸痛、胸脹。促進女性的骨骼和心血管健康。
可以幫助：
情緒波動
憤怒
神經緊張
易怒
能源短缺
情緒爆發
壓力和疲勞
雌激素的優勢
適合所有年齡段的女性
使用說明
每天服用2片，最好隨餐服用。早上一片，晚上一片或按照處方。
30評估PLUS®NuWoman®至少兩個月經週期，然後再評估其有效性。
成分：
Cimi-Max™Cimicifuga racemosa。 rhiz ext dry conc std（6.5：1），50％E：W 60mg。相當於Cimicifuga racemosa rhiz 390mg，相當於三萜糖苷計算27-脫氧酪氨酸（升麻屬植物標準品）1.65mg，酪氨酸150mg，吡啶甲酸鉻200mcg，鹽酸吡哆醇（B6）25mg，葉酸（B9）100mcg，氰鈷胺素（B12）150mcg，鈣9.23mg。

＃#當女人容易嗎我？
#女人的煩惱比海底還要深
👉🏻每天都好累?
👉🏻為30+的我們量身訂做的問題解除週
👉🏻30+好難
👉🏻 原來不是睡不飽可能是貧血？！
講到煩惱，大家應該會覺得不止十個吧。女性是感性動物，再加上現在工作、家庭等壓力，讓許多女性友人少了時間好好保養自己，進而衍生出更多身體上的問題，如：婦科疾病、乳房、經痛、貧血等等的。不過別擔心，鎖定甯娘的粉絲團，每天與您分享如何防治或是改善這些困擾喔！

那麼，我們一起來看看這十大煩惱中你已經擁有幾個了？

台灣有高達25%的女性都患有「貧血」的問題，而大多數的女性都是患有「缺鐵性的貧血」。
🥀女性多數會患有缺鐵性貧血的主要原因為每月的月經來潮，便會增加血液流失的機會。
🥀而許多婦科疾病，如子宮內膜異位、子宮肌瘤還有腸胃道腫瘤也是增加缺鐵性貧血的機率。

👉🏻什麼樣才算是貧血呢？
一般來說，血液中血紅素以成年男性來說低於13.0 g/dL、女性低於12.0 g/dL，就是貧血。
造成貧血的原因很多，我們一起來看看。
當我們發現自己有貧血時，一定要找出原因並且對症下藥。從輕微貧血毫無症狀或是常感到疲倦，甚至嚴重者5年存活率不到30％，因引發惡性疾病骨髓瘤都是有可能的。
如果只是吃鐵劑補血，不但幫助不大還有可能會錯失我找到真正原因的最佳時機。

最後，甯娘還是想跟大家分享因營養不均、缺鐵所造成的貧血透過這2個方法是可以改善的。

📌1. 飲食習慣：多攝取富含蛋白質、鐵質的食物可以改善貧血。例如肝臟類、菠菜、肉類、魚類、蛋、豆製品、乳製品等食物。

📌維生素C的補充也是非常重要的，可以幫助鐵質吸收。

📌另外，攝取足量的維生素B12有助造血功能正常，吃全素的人則建議補充綜合維生素。

🈲補充鐵劑：市售的鐵劑也能夠有效補充鐵質，但也要特別注意，鐵劑應避免和制酸劑、茶、四環徽素一同服用，否則可能會刺激胃，造成腹痛、噁心、黑便等症狀。建議在服用任何市售成藥、營養品之前還是要先諮詢專業醫師、藥師。
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保健良方分享：

我們公司的經理40歲女人，月經一個月來兩次，有子宮肌瘤開過刀一次又復發，每天都頭痛不止，月經來跟死人沒兩樣，白頭髮越來越多，渾身腰酸背痛，血液循環不好，常頭暈，失眠.........寫不完.....重點來了......跟我求藥方....
我們公司有很多妹子都有不同的病...每天找我求藥方.....我哪有時間去幫她們弄.....但是因為是經理，我就幫她一次吧

1.黃耆：黃耆性味甘溫，屬豆科植物，取用其根莖入藥，入脾經與肺經，故能補益脾胃、呼吸系統、保健人體免疫功能。
2.黨蔘：味甘，性平。歸脾、肺經。功效為補中益氣，生津止渴。 主要成份:根部含皂苷（saponin）、蛋白質、維生素B1、維生素B2、多種氨基酸、菊糖、微量生物鹼等…。藥理作用:
(1) 增強免疫功能：黨參可增強網狀內皮系統的吞噬功能，並提高身體細胞活性，增強對抗疾病的能力。
(2) 調節消化道的功能：增加消化液的分泌、調節腸道運動，可改善消化功能。
(3) 降血壓作用：黨參能擴張身體週邊血管，在動物實驗顯示黨參的浸出液能使實驗動物的血壓降低。
3.川芎：祛風止痛，理氣活血，長肉排膿。治頭痛眩暈，氣滯肋痛，痹痛拘攣及月經不調
4.白芍：白芍性涼，味苦酸，微寒，具有補血養血、平抑肝陽、柔肝止痛、斂陰止汗等功效
5.熟地：用於血虛萎黃、眩暈、心悸失眠、月經不調、崩漏、腎陰不足的潮熱骨蒸、盜汗、遺精、消渴等症。
6.當歸：調經止痛：當歸可補血和血、調經止痛、潤燥滑腸。心血管保健：現代藥理研究指出，當歸可抗肝昏迷、解痙、增強身體免疫功能，具有擴張冠狀動脈、增加血流量、營養心肌、擴張周邊血管、降低動脈血壓的綜合效果。促進血液循環：當歸中含有維生素B12，可強化血管，促進荷爾蒙產生；葉酸可協助DNA與蛋白質合成；鐵質為血紅素與肌紅素的重要成分，可預防貧血。以上3種成分皆可增進紅血球生成、強化血液循環。
7.何首烏：何首烏有促進毛髮生長的功效，而且能養血，使白髮變黑
8.枸杞：具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
9.紅棗：安眠，補血，幫助消化
10黑棗：養血安神，增加食慾，降低膽結石，緩和藥性，提高免疫力

上面是我幫這位經理配的主要10種藥，用10作單位
比例如下：
黃耆10
黨蔘2
川芎6
白芍3
熟地7
當歸1
何首烏2
枸杞5
紅棗4
黑棗4

細節如下：
頭真的太痛，川芎增加1，冬天當歸增加1，眼睛容易疲勞枸杞增加1，貧血紅棗增加1，身體容易疲倦黨蔘增加1

另外要準備老薑，黑麻油，黑糖，冰糖，香菇，鹽巴調味用
1.老薑：發散風寒，發汗去濕，溫中止嘔，溫肺止咳
2.黑麻油：延緩衰老，去斑，抑制尼古丁，保護血管，治療鼻炎
3.香菇：其能增強人體免疫功能，抑制癌細胞生長及轉移
4.黑糖：行血，排毒，止痛

月經來時不能用麻油，會血噴!!月經結束後三天，麻油多放一點，可以幫助排毒，讓體內毒素排乾淨。

可以用黑雞，排骨，但我習慣買超市的棒棒雞腿丟進去，反正這鍋是"藥膳"阿，難道你叫我買羔羊肉或是和牛片嗎??

用陶鍋把藥材洗乾淨，全部放到鍋子裡放一小匙鹽，煮滾後，關小火30分鐘後關火，悶住30分，要吃的時候再加熱煮沸。覺得噁心的，冰糖黑糖隨你放.....但是別放成糖水阿.......想另外自己放杜仲，茯苓，冬蟲夏草....等等的人，請自己放，不甘我的事情，畢竟我認為這些藥引已經足夠。

希望最後可以幫到一些40歲以上的女性朋友，尤其是各位的母親，大姊，嬸嬸，阿姨的......!!最後男生別跟我要秘方!!!到下面訂虎一金賞比較快!!!臭男生哪有時間在那邊燉阿燉的..!!!