不是年輕就一定沒有健康問題喔！很多癌症、疾病....都在年輕化。

台灣健保太方便加上自我揣測，我們都忽略了家醫科、忘了要跟家醫科醫師做朋友，不是只有在生病的時候才需要看醫生，讓家庭醫師暸解你和所愛的家人的健康情況，做全家的健康顧問。

等會一起來看吧！

#東森電視醫師好辣

https://www.facebook.com/ebchellodoctor/videos/334217003734449/

什麼💥月經來下腹痛量大😖
檢查發現竟是子宮內膜癌⁉😱

#兩顆肌瘤🆘
#OMG..

來賓： 夏宇童、 趙正平 趙哥、 李依瑾 Jean Lee
醫師： 鄭丞傑教授/醫師、 陳保仁醫師與芙蘿拉、 布農Doc 田知學、江坤俊醫師、 吳青峰、 Dr. Claire 劉晏孜醫師、 莊武龍醫師的控糖筆記
主持人： 胡瓜
#東森綜合32頻道 【醫師好辣】
週一至週五 晚間10點
重播：
週一至四午夜12點
精彩節目 接著看 >> https://goo.gl/WpeuoW

#邱個ChillChillderPodcast #劉士嶢醫師 #長高迷思破解
本集節目，由SBD贊助播出
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#29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】

➤ 醫學中心，小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題：小孩子長不高，小女生提早發育胸部/提早月經。
➤ 國健署有0~7歲的兒童發展曲線圖，可以參考：https://bit.ly/39nNrts
男生6~18歲：https://bit.ly/3cbkEKl
女生6~18歲：https://bit.ly/2Yg0UNx
➤ 如果身高體重落到3%以下(最後一條線)，才需要擔心生長的問題。
➤ 內分泌科醫師最害怕看到的生長曲線停止(平掉)的線型。
➤ 大部分醫師遇到的家長
➤ 國健署建議：學齡前兒童牛奶，早晚250ml一杯，一天500ml。
➤ 兒童能不能吃巧克力？咖啡因？
➤ 長高迷思：拉筋就會長不高？小兒科醫師怎麼認為？
➤ 肌肉也是內分泌器官。
➤ 生長板？需要營養還是刺激？
➤ 阻力訓練/重量訓練，早在2014已經科學證明/迷思破除，是對於生長/健康有幫助的。
➤ 兒童：壓力的確會影響身高！很重要！(級任老師？霸凌？)
➤ 青少年精神科，身心科？
➤ Gaming Disorder，沈迷線上遊戲，你是二次元世界的人？
➤ 青春期，性早熟？影響身高？塑化劑，環境賀爾蒙絕對會影響身高？！
➤ 女生青春期8~13歲，在初經來之後的兩三年後，生長板停止生長。
➤ 男生青春期9~14歲，會比較晚生長板停止。
➤ 女孩初經大約12歲左右。女孩肥胖，可能會讓初經提早到來。
➤ 轉骨方：本草綱目裡面是沒有【轉骨】這兩個字的。
➤ 轉骨：杜仲，黃耆，有促進成熟的效果。
➤ 吃轉骨方半年，生長板骨齡成長五歲，是好或不好？！
➤ 轉骨方到底能不能喝？邱個說：不要喝！
➤ 應該關注小孩的『全身健康』，不能只關注『身高』，身高80%取決於遺傳。
➤ 為什麼我的小孩『比』別人矮？
➤ 瘦肉精 萊克多巴銨 是什麼？對身體有什麼影響？
➤ 塑化劑，環境賀爾蒙。
➤ 會讓女生提早長小胸部：『初乳的羊乳』，特別『芳香』的精油乳液！『雞皮』
➤ 『山藥』『茶樹精油』『薰衣草精油』植物性女性賀爾蒙。
➤ 太香的化妝品/保養品，『太香的』，小朋友都建議不要。
➤ 建議在小孩身上用大品牌，不要使用來路不明的。
➤ 蜂王乳，小朋友建議不要吃。
➤ 小女生，彩色橡皮筋，玩具，塑膠製品，皮膚不要直接接觸。
➤ 【肥胖】在小朋友的比例超級多，小學生有1/4過重。
➤ 小時候胖，就是胖！兒童第二型糖尿病，膽固醇過高，脂肪肝，病例超多。
➤ 【手搖飲，搖茶】攝取過多的糖分是主要原因之一。
➤ 肥胖是一個Family Thing，是一整個家庭的事情。
➤ 家長/長輩多只注意小孩身高，而非注意肥胖問題。
➤ 兒童8種健康問題，體重過重、肥胖、外傷、焦慮／抑鬱、時常頭痛、腹痛、自閉症、注意力不集中／過動，隨年代而增加。
➤ 小朋友長不高，跟太晚睡/睡不好，有沒有關係？
➤ 腦垂體分泌身長激素，會在睡眠期間分泌比較多。
➤ 瑞士兒童醫院研究，發現身高成長，並沒有因為睡眠品質而受到影響。
➤ 每個小朋友所需要的睡眠時間有個體差異。
➤ 來路不明的鈣，不明添加物，是醫師所擔心的。
➤ 維他命D是不是需要補充？答案：是。但是要注意劑量單位數。
➤ 建議孩童接種 流感疫苗。

#邱個ChillChillderPodcast
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月經期間不能吃西瓜，是傳統智慧。皆因中醫認為西瓜屬寒涼食物，愈吃得多，流量便變得更多，有機會造成血崩，腹痛難耐。這個說法，歷史悠久，令西瓜變成了月經禁果。不過，原來在營養學角度，卻沒有禁果這回事，營養師不但說西瓜可以吃，而且還說經期期間吃西瓜有一個好處。

採訪：鄭嘉雯
攝影：周義安 王瑋彤

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許多女性在月經期都會經痛，婦產科陳保仁醫師提到，會導致經痛的原因可分為兩大類，分別是原發性痛經與次發性痛經。原發性痛經從少女時期就會發生，如果提早服用止痛藥，是能夠達到很好的減緩效果。至於次發性痛經，則是因為子宮肌瘤、子宮肌腺瘤或者是內膜異位症等疾病影響。

陳保仁醫師舉例，子宮就像是一間房間，子宮內腔就是房間內部，而子宮肌肉就是牆壁。如果把一顆東西黏在牆壁上，那這就是子宮肌瘤，但若牆壁長了壁癌，那麼這就是子宮肌腺症，以超音波來看，子宮肌瘤的邊緣很明顯，在判斷上通常沒有爭議，但由於子宮肌腺症的界線比較不清楚，加上不同的超音波設定對於判斷都會有影響，因此，子宮肌腺症較子宮肌瘤更麻煩，治療方式也更複雜些。

日常生活中，可以從生活作息和飲食著手，讓月經週期規律。也應盡量避免流產手術等子宮的創傷和劇烈的體重變化。在食療方面，陳保仁醫師建議，DHA、月見草油這類不飽和脂肪酸能減少發炎反應，患者可從這方面著手。

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