產後一個多月，每天睡前我都會跟先生擊掌：「恭喜我們又好好活過一天了」

先不說Maya算不算是一個好帶的寶寶，記得剛從月中回家，我們的確渡過水深火熱的一週。
那時她還在適應家裡環境，我們也陸續微調家裡動線，再加上3-4小時要餵奶一次。
情況好的話（我）一天可以斷斷續續睡上5、6小時，但即便有睡覺，女鵝一個風吹草動都讓還不適應的我們有如驚弓之鳥，緊繃到外太空。

那時因為睡眠不足每天嚴重偏頭痛的我，奶量瞬間掉一半，你們也知道媽媽看到自己寶貝沒吃飽心裡會有多心疼。

再加上親餵、瓶餵、拍嗝、換尿布、洗屁股、哄睡、洗奶瓶、洗衣服.....一天六次的無限循環，
（還沒算上她心情不美麗從上一餐哭到下一餐要哄），
這才驚覺回家後自己都沒有照顧好自己，每每飢腸轆轆要用餐時，寶寶餓先餵奶，餐點就順理成章被先生搶先（吃掉）了🤷🏻‍♀️

這樣不對吧！！月芽養生月子餐．精緻創意料理 設計的菜單，這些湯水水，最重要的就是幫媽媽和寶貝補充營養～�
後來我都很準時在餐點送來時立刻開吃（女鵝暫時丟給先生）
肚子不餓，料理美味，奶水自然就回來🎉

（一定要先告訴你們，我在月子中心的營養師也私心跟我說月子餐品牌呢，她最推#月芽 哦！食材好，營養設計完善又低卡

回家連吃了20天，無敵大愛的就是他們雞湯魚湯各種藥膳湯品，沒有一天不是湯好喝，肉軟嫩。
第二名頒給他們的海鮮，（每日新鮮現捕漁獲）
夠鮮才敢清淡調味，蛋白質豐富熱量低。
其他菜色口味好實在是不用多說，連我先生這個不嗜甜食的人，每天都問我今日甜點在哪？ （到底是誰餵奶😛

一日三送的月芽，只要每餐吃完後放回家門口，就會即時收走，再即時送上熱騰騰的下一餐
像是開禮物每天驚喜三次，只要你吃飽，不用你洗碗。

沒什麼好總結的，先生昨天問我說，照顧寶寶好累好餓，你去問問我們可以繼續訂#月芽 嗎？

這樣你們瞭解了吧（笑

ᴛᴀɪᴡᴀɴ ᴛᴀɪᴘᴇɪ 𓂃 𓈒𓏸 ❀
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台北《雙月食品社》
⟢月亮骨肉/豬耳朵/豬肚 $50 🐾
⟢靈芝白首烏燉雞湯 $220
⟢米血糕/甜不辣 $30
⟢紅燒虱目魚肚 $90 🐾
⟢牛蒡瘦肉湯 $120 🐾
⟢鮮蚵泡飯 $120
⟢雙月油飯 $35 🐾
⟢愛恨椒芝麵 $70

又來吃我的超級愛店《雙月食品社》喽( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞❤
這次選擇外帶回家安心吃 天真的以為就不用像內用一樣排到天荒地老
殊不知平日晚餐時段外帶人潮不比內用少啊(遠望那長長得排隊人龍)=͟͟͞͞(๑º ﾛ º๑)
幸虧有提前預約訂餐 只稍等了三分鐘左右就取餐成功ಥ‿ಥ
果然高人氣依舊不減

湯品絕對是雙月的強項
“牛蒡瘦肉湯”甘甜的湯頭好順口˖ ࣪⊹ ִֶָ
牛蒡與瘦肉份量給的不少 滋養補湯真的不錯喝
補氣養生的”靈芝白首烏燉雞湯”則是被媽媽大力稱讚
濃濃中藥材的香氣十足 卻不會有印象中的中藥苦澀感
大塊又飽滿的燉雞肉吃起來爽度滿滿
用料真的很有誠意 光喝這碗就快飽了
小菜的虱目魚肚用紅燒方式料理 很香又入味
經過無刺處理 懶人就不用再挑骨頭了😏
不免俗地再推一次”檸檬愛玉”
上次喝完直接變成最愛飲品沒有之一
酸甜冰涼又有愛玉的咕溜口感 飯後必喝✨

✅即日起至10/31有10周年活動 外帶自取消費滿699贈送冷凍湯包以及抽獎券1張 有機會可以抽中 純金元寶 以及 6666現金 另外目前有推出電話預訂取餐及LINE線上訂餐功能，避免排隊太久。

🔍美食分類:#saki吃台北 #saki吃台式

❁*══════ 𑁍.❋.𑁍 ══════*❁
雙月食品社 青島店
🏠台北市中正區青島東路6之2號
🚇捷運善導寺站
🕐週一 ~ 週六11:00-14:00;17:00-20:00
☎️02-3393-8953
評分
📌回購🌕🌕🌕🌕🌕
📌CP值🌕🌕🌕🌕🌑
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我的產後一週月子餐（？）紀錄

這次因為疫情關係沒辦法回台灣享受月子中心，其實早已做好心理準備要靠自己「克難」坐月子了，結果還是比我心理預期的下修非常多。

本來預計讓奶爸顧大夜場，白天可以照常煮三餐給我補身體。沒想到，沒有後援的月子真的超難的。出院後的第一週，我已經回乳房專科門診兩次，週四回去換藥醫生看到我生產期間爆出的新腫塊太大了，馬上幫我緊急安排週五照超音波，也順利在週五的超音波中用針頭穿刺，抽出了15cc的膿，真的很感動。

產後第一週就連續兩天都出門了，週四我還叫得到Uber，來回都搭計程車進市區，沒什麼吹到風。週五的時間遇到上班時間，外面飄著風和細雨，根本叫不到車，我怕來不及趕緊跳上公車到地鐵站。於是我就在生產後第七天，走路搭地鐵去醫院回診了，一路上我忐忑不安想說萬一撕裂傷出血怎麼辦？萬一「著頭風」怎麼辦？萬一早上吃類固醇跟中藥交錯怎麼辦？越想越不安感緊打給中醫師妹妹。

她說：「沒關係啦，反正妳都是必須要出門回診的，妳一直擔心，對妳身體沒什麼好處，以前的婦女都生完就下田了😂😂😂」她還說：「類固醇被叫美國仙丹不是假的，只是整體療程會拉長，西醫讓妳吃就試試看吧！」

有了中醫觀點的「安慰」後，我就寬心不少，於是再加碼搭地鐵到中國城去抓新的水藥，剛好遇到駐站中醫有空檔，我就等了一下，順便給他把脈問診和針灸治療。針灸的過程中，頭皮上和眉心那幾針讓我真的放鬆很多，腳的梳理肝氣也讓我整個人感覺舒服不少，就在診間睡著了40分鐘。

臨走的時候，他還交代我一定要放鬆心情，心情對身體的摧毀是比「沒有做好月子」更可怕的。

回家的路上，我想著這一週我的月子餐也是吃的不是很「傳統」，連個熱湯都喝不到。上一胎在月子中心吃超好，但這一胎沒有月子中心就只能克難，在醫院頭三天就跟著醫院的西餐伙食吃。盼望回家後能有好吃的月子餐，沒想到回到家後，也沒吃好。

奶爸因為半夜那場都要跟嫩嬰搏鬥沒辦法睡，白天只能趁空檔補眠一兩小時，他下午帶娜娜新學校的新生適應課程兩小時，來回後，剩餘時間就是各種洗奶瓶洗衣服和整理家裡，沒辦法好好煮飯。

前天我終於受不了，一次訂三天份的台式便當放冰箱備用，晚上開始就能好好吃飯了，如果好吃就會在剩下的月子期間全部外包訂外送便當。再請奶爸燉湯補足湯品部分，不然這一週吃下來，完全沒有補身體也沒有足夠營養，我沒有哺乳也瘦超快（意外好處？）

結論就是，心理準備做了那麼久，沒想到還是一直需要不斷下修自己的期望。照顧嫩嬰雖然有第一胎經驗，但沒想到因為資源不同，兩胎的經驗還是如此不同，只能說當媽媽真的不容易啊！

#海外產婦加油
#沒有坐月子感覺的居家月子生活日記

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鱸魚湯擁有豐富的膠原蛋白和維生素，可以加速傷口的復原，是開刀、受傷後的絕佳湯品！而在一般印象中的魚湯製作步驟複雜，耗時費力，難道就沒有簡單的做法嗎？

今天大廚肥大叔接到孝順粉絲要求，想做一道鱸魚湯給他受傷的爸爸，於是便大展身手傳授密技，沒想到竟只需要半小時就能完成！虛弱時來幾碗，絕對是暖心又暖胃！趕緊出門前往菜市場，將你滿滿的愛化成一碗愛心魚湯吧！

影片授權：肥大叔Fat Uncle(https://youtu.be/gCfsLwhaiwk)

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