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在 月子餐中伏產品中有18篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅PhD Backpacker - 旅博士媽咪，也在其Facebook貼文中提到， 海外居家月子日記第三週結束紀錄：一日月嫂 說到「坐月子」三個字，我從想到就心酸到「看開」僅短短三週。 第一週基本上就是分娩後，荷爾蒙大波動，大概就符合醫院給我的傳單上寫產生正常9成產婦都有的「產後憂鬱」。加上遭受創傷的生產經驗、乳腺炎加劇，體內激素震盪引起情緒起伏巨大加上淚腺發達。另一個就是基本...
月子餐中伏 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-05-26 11:47:37
入住月子中心啦！ 生完小孩後像是有人撥快了時間一樣 一眨眼 月子餐來了 一眨眼 寶寶餓了要喝奶 一眨眼 換媽媽又餓了渴了😂 一眨眼 怎麼天黑了⋯ 其實更多時間 是在適應「當媽媽」這件事 生產時流失太多鐵質 還在疲勞 身體荷爾蒙的巨變 心情還在起伏 身份轉變 身心靈還在調適 寶寶的真實降臨 一切都...
月子餐中伏 在 ???? Instagram 的最佳解答
2020-06-16 05:01:49
最近開始有時候會有點低落的情緒 當然產後的心情起伏本來就很大 加上每天真的只有擠奶餵奶吃月子餐 自己一個人在房間真的有點小失落 老公回台北照顧好運加上工作 不過只要我有點情緒 任何時候打視訊給他 他都很願意陪我講個一小時☺️ 聊一聊自然也就好了 雖然剛認識他 他就和我說他很討厭講電話 但在一起這...
月子餐中伏 在 ???? Instagram 的最佳貼文
2020-05-10 22:03:16
今晚我也要來看一下世足冠亞軍賽 你們支持哪隊🤩 - 來～ #艾比媽媽經 續集來了 . . . 大家應該偶爾都會因為吃到喜歡的食物開心 或吃不想吃的東西不開心吧 那時候因為月子中心只有住15天 所以之後的月子餐就外送到家裡 那真的是我崩潰的開始 當初覺得回家後不用煩惱三餐 因為餵奶要吃的健康吃的營養 ...
月子餐中伏 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的最佳解答
海外居家月子日記第三週結束紀錄：一日月嫂
說到「坐月子」三個字，我從想到就心酸到「看開」僅短短三週。
第一週基本上就是分娩後，荷爾蒙大波動，大概就符合醫院給我的傳單上寫產生正常9成產婦都有的「產後憂鬱」。加上遭受創傷的生產經驗、乳腺炎加劇，體內激素震盪引起情緒起伏巨大加上淚腺發達。另一個就是基本上根本沒有吃什麼月子餐，完全都在亂吃（請參考我第一週月子餐分享）網友說我吃的根本慘不忍睹，不過主要是因為家中掌廚的奶爸要身兼「月伯」24小時「父嬰同室」和一打三，家中瞬間斷炊。
第二週開始一週有三天要跑醫院回診、和乳房上傷口換藥，加上跑中醫針灸和帶弟弟跑醫院，因為弟弟新生兒篩檢有一些檢查沒有過，所以醫院要我們帶弟弟回診，但我想等得到更多資訊後再分享。還記得有一天我帶著弟弟自己坐計程車還扛弟弟加汽座走好遠，我的月子根本沒辦法「躺著休息」還要「扛重物走」。不過因為有奶爸單獨守夜班，我有辦法睡過夜，有睡覺真的是差很多，心情上有漸漸恢復。
第三週，我對於自己根本沒辦法坐月子已看開。一來是肉芽性乳腺炎關係，完全不能吃烤炸辣和發物，一般月子餐我也都不能吃，一般月子藥膳包十種最常見的配方，我的御用中醫師（我妹）看過成份後也只點頭說針對我的體質只能吃三種。所以，月子期間清淡飲食也沒有不好，大約每天兩碗主攻乳腺炎的水藥打下去，奶感覺軟很多，雖然說就在剛剛回診醫生還是在上段抽了15cc的膿，下段的會因為中藥的神奇自己爆。
昨天好友金金來探訪我，她好像遠方親戚姨媽來訪，當我的一日月嫂，讓我們月伯吃飽好好休息一天。金金大包小包從車上卸貨下來，再把這些大包小包塞滿我的冰箱，當下都快落淚了。
沒想到，金金說她才想落淚，因為她打開我的冰箱發現我冰箱裏什麼都沒有，她說「我眼淚要掉下來了⋯哪有產婦吃成這樣？冰箱幾乎空的，應該是說好淒涼的冰箱，太可憐了….」
她開始回想她如何撐過崩潰邊緣，完全一打一抱嫩嬰整天和夜奶12次前兩年。我還跟她承認說「我以前都覺得妳怎麼可能那麼誇張？」後來自己懷了第二胎經歷過孕期地獄和生產煉獄後，才深深體會「 #沒有發生在你身上的事不代表它沒有發生」兩人在那邊惺惺相惜半天。（是在濫情什麼？哈哈哈）
生產後第一次看到我的餐桌擺滿了豐盛的飯菜，餐後還有給孩子和我偷吃一口的甜點，因為糖易引發發炎所以我也很忌口。我覺得那種感覺就是一個溫暖，在異鄉打拼的我們雖然辛苦只能往肚裡吞，但幸好的是每每都能用一桌食物瞬間回到家鄉。
娜娜也自己跟阿芭姊姊玩超多桌遊遊戲和辦家家酒的遊戲，整個下午我都不用顧娜娜，言言也因為早上場全醒4個小時，下午很配合爸媽的睡整場。奶爸可以好好休息一個下午，我也心裡很輕鬆，我快速可以幫金金染髮、剪髮、幫阿芭剪髮，幫阿金上染劑後等了三十分鐘顏色就上的超均勻，第一次挑戰淺色髮包柏頭大成功，我不會失業了以後至少還可以家庭理髮開起來（誤）。
就這樣坐在家後院享受入冬前最後一個有好天氣的週末，直到今天打開冰箱看到阿金做的食物還是滿滿的感動。
寫到最後，發現我根本沒有一點坐月子的樣子啊，天天洗頭、天天出門辦事跑醫院、走來走去提重物、吃便當度過、除了吃對付乳腺炎的水藥以外，沒喝一碗藥膳補湯，比起上一胎養尊處優在禾馨賀果住滿30天，這樣還可以當海外居家月子分享嗎？
感恩 @MS King 金大嬸倫敦育兒人森 在異鄉散播的真情和溫暖，我會傳播下去的（但我不會煮只好派月伯煮了）
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🤩旅媽咪和奶爸倫敦打拼紀錄IG: phd_backpacker
月子餐中伏 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
入住月子中心啦！
生完小孩後像是有人撥快了時間一樣
一眨眼 月子餐來了
一眨眼 寶寶餓了要喝奶
一眨眼 換媽媽又餓了渴了😂
一眨眼 怎麼天黑了⋯
其實更多時間
是在適應「當媽媽」這件事
生產時流失太多鐵質 還在疲勞
身體荷爾蒙的巨變 心情還在起伏
身份轉變 身心靈還在調適
寶寶的真實降臨 一切都在調整
加油💪🏻二寶媽
我們可以的！！！
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月子餐中伏 在 野蠻王妃(yifenko) Facebook 的精選貼文
連著幾天陰天，今天的板橋終於有藍天了🌤
窗外的藍好像是P上去的，有點不真實
再過兩天就要換回我原本的房型
一定要紀錄一下這美麗的窗景
坐月子採光真的很重要，尤其是一個人住月中
房間大小、景色是其次，一定要有明亮的光線
產後荷爾蒙改變，太陰暗的空間容易胡思亂想
我們也不願意情緒起伏大，但有時真的沒辦法控制
我想起14年前，第一胎跟第二胎差一歲多
兩胎都叫月子餐，自己在家帶小孩的心情
什麼事都要自己來，待在一個小小空間
整個月子都莫名的憂鬱
尤其老二那時黃疸住院照光，指數高到差點要換血
當時每天坐車去台大加護病房看寶寶
每天都在哭，月子當然也沒做好
大家都說坐月子不能哭，但產婦情緒就是很難控制
後來新生兒篩檢報告出來才知道他是蠶豆症
（我們家都沒人有這遺傳）
事隔多年再想起這段辛苦的日子
覺得現在能在月子中心，有人幫忙照顧寶寶
真的很幸福～心境也差很多！
畢竟姐年紀大了，14年生了五個
是該好好把身體調養好啊
#莫名的由感而發