大地之愛 法國有機雙認證
#拉拉媽咪闆娘不踩雷好物分享
團購連結 https://lalamamalife.cashier.ecpay.com.tw

團購時間7/15-7/21 23：59止

-寶貝肌膚系列(親子呵護膏/泡泡露沐浴經典組合/有機出遊防護系列)
-產後呵護媽咪必備(哺乳舒緩呵護膏)
-植萃豐盈Weleda迷迭香髮根活化精露

🎁拉拉媽咪加碼抽小禮活動🎁
只要在團購期間內
1：公開分享此篇貼文
2：於活動文章下方 Tag 2位朋友並留言「有機認證，用的安心」
會在7/23 22:00 以抽獎的方式選出2名
幸運兒送陶瓷療癒系小熊早餐杯+盤
質感100%還非常可愛~我超愛！（圖示）

當了媽咪那刻起，我們都希望能給寶寶給
自己最安全最天然的產品
做無數功課大量爬文找必備名單是必經之路， 我也不例外📝

大地之愛系列是我在月子中心才認識的產品， 卻成為了我最熱愛💓
取代了很多爬文來的東西！而這些也都是大地之愛的明星商品~ 認證成份天然又相當親膚，讓我這位新手媽咪用的很安心。

這次首開團廠商很給力，每個單品及組合價格都很優惠也很划算~
不需要擔心數量問題因為你一定會用的到！

以下商品都是我長期使用後的心得
#真心推薦給各位媽咪朋友們喔❤️

🟡#大地之愛親子呵護膏(有機金盞花)
適用對象：新生兒即可使用
這瓶俗稱萬用膏-可針對寶寶預防紅屁屁、修復蘋果臉、舒緩蚊蟲叮咬、肌膚顆粒感、小至新生兒使用大至成人也可以拿來擦手腳肌膚乾燥等等….

質地舒適沒有過度油膩感，吸收力很好，
味道單純，儘管上兩層也不會有厚重感，
像水一樣很好推開卻不乾澀，有機植草配方， #寶寶用的舒服媽媽才會安心！
我女兒皮膚也屬敏弱肌，尤其被蚊子一咬
都會嚴重到起小水泡，我都會立刻抹上舒
緩膏，很少看到她因為癢癢不適而哭鬧，
一直到現在我也會幫拉拉擦在屁屁上做防
護及隔絕與尿布的接觸
現在已經會爬的拉拉，有時候手腳肘偶會
有一點顆粒感我也會擦一點保養

✅產地：英國原裝進口
*產品成分: 橄欖油、蜜蠟、乳油木果油、
金盞花、月見草油、 橙花、德國洋甘菊等..有機認證成分。
✅不添加化學石蠟、Paraben 防腐劑，以
有機蜂蠟取代氧化鋅對於 肌膚的防禦功效， 免於屁屁肌膚產生惱人小顆粒及不好清潔的困擾。
✅有機認證：96%高規格英國土壤協會認證有機配方，含有豐富修護成分
✅無涼性不刺激，嬰幼兒、孕婦、敏弱肌與蠶豆症皆適用
♻️友善環境：環保包裝、不含塑化劑、素食者可用、不做動物實驗、不含人工香精、不含礦物油、不釋放甲醛。

🟡#寶貝三合一泡泡露
適用對象：新生兒即可使用
#洗髮洗澡一瓶搞定對於新手爸媽來說太重要了！手忙腳亂中根本沒有辦法瓶瓶罐
罐的替換+沖水呀~~
有些人會建議小寶寶只要兩三天使用一次
沐浴露即可，尤其敏弱肌膚質的更是如此，而這瓶以無患子取代了化學起泡劑、雙有
機認證！天天洗都不用太擔心

現在拉拉很貪玩很難乖乖坐好洗澡，泡泡露真的讓我們輕鬆很多，讓她邊玩泡泡邊享受洗澡的舒服感~而且他是不流淚配方，不小心濺到眼睛也不用太擔心~用量不用多就能有很多的泡泡~泡泡很細緻，洗完不會乾澀或洗不乾淨的感覺~這讓我很喜歡!
✅產地：法國原裝進口
✅有機認證：ECOCERT、COSMEBIO
✅產品成分: 洋甘菊花水、菩提花花水、苦橙花、薰衣草花水、蜂蜜、無患子、南法普羅旺斯地區傳統的草本植物配方等…有機配方成分
✅使用方式: 取適量塗抹於已潤濕的肌膚或頭髮，輕輕按摩後以清水洗淨；倒適量入浴缸，做泡泡浴。

🟡#寶貝舒緩身體乳
適用對象：新生兒即可使用
這罐很~優~秀!! 雖然這瓶身體乳我比較
才接觸~但我相當喜歡，到現在都還在使
用喔～
質地非常柔和，乳液微微水感，不是稠狀
但它卻很保濕!味道帶點草本味，一點都不會黏膩，擦完以後寶寶皮膚更有彈性而且
摸起來非常舒服😃
也因為添加木醣醇與甘油還能維持寶寶的
肌膚健康可以加強保濕、舒緩乾燥、在肌
膚形成保護膜，讓我覺得很厲害！

我也用這瓶當女兒臉部乳液，很快就吸收
而且沒有悶透感，我自己也有嘗試擦臉上
感受一下以及觀察女兒擦完以後臉上是否
容易出小汗珠，有些乳液擦在臉上雖然保
濕但會悶出小汗珠更容易長小顆粒在臉上，這瓶完全不會悶也不厚重感～
我覺得非常適合台灣的氣候使用👍

女兒出生時收到很多朋友送沐浴系列的禮物，所以我也用過不少品牌產品，大地之
愛是我非常喜歡也會回購的系列喔~~

✅產地：法國原裝進口
✅有機認證：ECOCERT、COSMEBIO
✅產品成分: 甜杏仁油、木醣醇、乳油木果油、沒藥醇 等..有機成分
✅使用方式: 取適量輕柔塗抹於身體肌膚，輕輕按摩促進吸收，效果更佳。亦適合嬰幼兒全身按摩時使用。

🟡#大地之愛-USDA #有機嬰兒防蚊液
適用對象: 六個月以上寶寶可使用
❌產品不含香茅油及樟腦油成分❌

寶寶肌膚非常薄嫩，尤其到了夏天非常容
易被咬的亂七八糟，防蚊液真不能少～
我聞過幾款防蚊液的味道，這瓶味道真的
非常舒服帶點淡淡的草本植物味，溫和不
刺激，你會意外的非常喜歡它的味道！
噴在身上不會粘膩或ㄧ塊塊的沾在身上的
不適感，除了寶寶用，大人也可以用，
我們都會拿來噴，很棒❤️
儘管兩三小時補一次都是零負擔感喔
這款蠶豆寶寶也可以使用，可想而知它的
溫和度是有ㄧ定程度在～
也因為家裡有養狗狗，難免會不小心帶小
蟲回家，我也會拿這灌把沙發也稍微噴式
一下做一個保護都蠻ok的，保護好寶寶的肌膚才不會變成紅豆冰呀~

✅產地：美國
✅有機認證：美國最高等級 USDA 有機認證
✅產品成分: 有機雪松、有機尤加利、有機檸檬、有機薰衣草、有機玫瑰天竺葵
❎不含化學DEET(敵避)成分
✅可直接噴灑在肌膚

🟡#哺乳舒緩呵護膏
適用對象：產後哺乳媽咪
哺乳是一件偉大又辛苦的一件事情，尤其
初期很容易造成破皮流血，哺乳呵護膏是
絕對必備的東西❗️
產後前幾天我是使用之前爬文的別牌呵護膏~超黏稠，所以在月中用到這罐時，
我驚呼它怎麼會ㄧ～點都不粘膩，質地很
滑順，沒有過重的味道，但卻有很棒的保
護層零悶感，手指抹上去很快就能推開推勻，不會一塊塊也不會黏TT，畢竟哺乳期間乳頭長期使用，很敏感也很脆弱，甚至會破皮嚴重還會流血，避免更多負擔是很
重要的感受，而且我覺得它對於修復這塊
還是蠻快的～這也是非常重要! 不然一直在傷口上刺激又刺激怎麼受得了！
而它成份天然，塗抹後無須清洗，不用擔
心寶寶吃到會有問題，也因為它細膩滑潤
非常適合按摩乳房，緩解乳房肌膚的緊繃感~
我哺乳8個月都使用這瓶緩解及保養乳頭~我也建議有在哺乳的媽咪不管有沒有破皮流血都應該要擦起來，這麼賣力的使用胸
部怎能不好好照顧呵護一下～
#真的很推薦各位媽迷使用看看🎈

✅產地：美國原裝進口
✅產品成分: 冷壓初榨橄欖油、蜂蠟、乳油木果油、藥蜀葵、金盞花
✅有機認證：美國 USDA 有機認證
✅植物性 USDA 有機認證
✅滋潤修護乳頭肌膚，加強乳頭肌膚耐受度（事前預防＋事後修護）

🟡#迷迭香髮根活化精露 (不須沖洗)
適用對象：成人
這瓶只要你是個愛護頭皮/髮根的人，不分男女or產婦都很適合~我也很推薦男性朋友們使用~拉拉爸爸就有很大局部落髮+油頭困擾的男子！他跟著我用了好一陣子後也是很有感喔~~~

以前我從來不養髮因為很懶，但我知道產
後會有落髮危機，尤其我頭髮又細又不多，所以我一直很害怕掉髮問題~ 我問過醫生
問過髮型師，沒有任何方法可以抑制生理
落髮現象，除了補充蛋白質以外，持續性
的保養頭皮是很需要的，掉落的頭髮會再長，但豐沛的髮絲是需要有健康的頭皮，
#這點相當重要。

它除了保養頭皮，強化滋養髮根，讓頭髮
自然蓬鬆，它吸收的很快，頭皮沒有任何
負擔感x3(說三遍因為很重要)，帶了ㄧ點
點涼感讓頭皮很清爽，我是個非常懶得洗
頭的人，但它卻讓我從月中開始使用到現
在都沒有間斷過勤勞使用喔！
我覺得很~有~感~☺️

📝小Tip: 這是我在月中時spa老師另外教
的使用方法也是我一直都有在做的～
將液體倒在噴霧罐裡面（這樣一來使用上
也比較不浪費)頭髮吹一點點乾以後,將頭
髮一部分一部分撥開把產品噴在頭皮上，
噴完後按摩頭皮讓產品吸收後繼續將頭髮
吹乾，很舒服喔。

✅產地：美國原裝進口
✅適用對象：強化滋養髮根、調理頭皮、維持頭髮健康者
✅認證：德國 NaTrue 品質認證標章
✅產品成分: 辣根萃取、苔景天萃取、
迷迭香等…有機認證
✅使用方式: 每日早晚取適量塗抹於頭皮上，輕輕按摩頭皮，不須再以水沖洗。 強化滋養髮根、調理頭皮、維持頭髮健康

大地之愛系列產品好價格都很平價很好入手~覺得不分享實在很可惜，所以認真的寫下使用心得
#好東西必須分享出去才是最大的收穫❤️❤️

大家趕快進連結挑選～有任何問題也歡迎留言給我唷！

#大地之愛 #LOME #有機認證 #親子呵護膏 #屁屁膏 #泡泡露 #寶寶沐浴
#這次活動滿千免運
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👶家有新生兒的一周小記 & 睡眠記事👶
#1M10D

這兩天小球妹妹的心情突然驟變，
不吃奶嘴，很難安撫，睡前瓶餵總是剩一大半，白天的小睡狀況變差，
一邊還要陪伴失學兒童，雖然不意外，可是繼續失學下去，還要抽空做家事的媽媽真的快失心瘋了.…嗚嗚…

但是沒有比較沒有傷害，
只要回想起哥哥當年的轟轟烈烈，
小球妹妹不管怎樣鬧，媽媽目前都可以接受~
畢竟就是一個作息一直被打擾，
一個一直求關注，兩難哪…

有時候連親餵安撫都不要的妹妹，幸好很愛洗澡，舒服的 #棉花糖澡盆 可以好好安撫情緒哪~~
這麼小就知道用泡澡紓壓，小球妹妹~妳很懂內~

新生兒最煩惱的睡眠部分，坊間睡眠理論跟訓練方法超多，

先了解理論~
⬇️⬇️⬇️
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1492904354062887&id=1202484396438219

但我真心覺得寶寶先天氣質很重要之外，
總結我之前帶哥哥時的經驗，以下是我曾經犯下的問題，也給新手爸媽參考避免⚠️⚠️

1. #觀察和紀錄是重要的
住月子中心時，除了好好休息之外，記得跟護理師多了解寶寶的睡眠狀況，
如果有餘力多留一些時間母嬰同室，可以更加清楚寶寶的睡眠狀態。
出了月中後，寶寶又長大了一點，天使寶回家可能又一團混亂，
但是觀察跟紀錄寶寶每次喝奶，清醒，睡眠的長短，會比較容易了解寶寶的生理狀態，
我目前還是處在這個階段，新生兒會有很長的時間都在睡覺，

我們能幫助他的是
在他想睡之前就讓他進入睡眠狀態，而不是讓他過累導致難以入睡。

2. #親餵媽媽避免過度餵食
小球妹妹是很明顯喝飽了就不喝的寶寶。
即使是親餵，經常一邊喝完，小姑娘不喝就是不喝，夜間的瓶餵最近也經常只喝一半。
哥哥小時候則是，來我就張口，新生兒時期他經常各種莫名爆哭，媽媽疲累至極無法安撫下，最有效的就是塞奶。
但我在想可能是因為這樣導致過度餵食，也讓他腸胃不舒服，形成一個惡性循環。
新手爸媽應該多多了解寶寶可能爆哭的原因，以及學習安撫方法，

推薦SUNNY 老師的影片很多都值得看看喔~
⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/JNEGnF8JqoA

3. #避免經常性變換環境
當年因為爸爸經常不在台灣，一打一育兒太疲累下，我們經常會返回娘家，一待就兩周才北上，
寶寶其實多少是會認環境的，對睡眠環境的溫溼度更是敏感，寶寶真的很怕熱，冷氣請開下去，

噢，如果要說救婚姻要有三機，洗碗機，烘衣機，掃地機器人。
那新生兒的家中我覺得也有三機，除濕機，空氣清淨機，冷暖氣機(廁所有更好)~

新生兒對環境很敏銳，現在的環境很容易誘發過敏體質，除濕機跟空氣清淨機真的很必要，
我家廁所沒有暖氣，住月中時就特別喜歡一按就熱呼呼的浴室。
如果要加裝的話據說瓦斯型的暖風機便宜又溫暖。

4. #規律的睡前儀式
夜間長睡眠前，逐步調暗室內光線，安排一套固定的睡眠步驟儀式，讓寶寶知道:現在是睡覺時間囉~

忘記在哪裡看到，
哺乳類動物會在睡著後確認環境是不是跟睡著前相同。
所以如果你是抱睡，半夜寶寶醒來發現自己不在你的懷中可能會因此大哭。
就像當初我一試再試，每次熟睡一放下就秒醒的疲憊循環。

目前小球妹妹是使用了母嬰界神物，
來自澳洲的蝶式包巾 🌟Love to dream 包巾🌟
由 翔盛國際baby888代理的 Love to dream 包巾

🌠包巾分成三個階段：建立睡眠習慣、睡眠轉換關鍵、習慣夜夜好眠

🌠蝶型包巾四大特色
安全睡眠，寬大腿部空間、雙手上舉專利設計、內縮腰身(包覆感)

老實說這條包巾，哥哥小時候我也有買，我開始使用的時候，已經是方法用盡，對於效果半信半疑，
哥哥已經是個對睡眠有很多負面聯結的寶寶，加上習慣手腳自由的他來說，
又回到月中時要被束縛的感覺，他非常抗拒，所以當時我使用這條包巾是失敗的。

這次我有觀察，妹妹自然入睡時會呈現跟 #LTD包巾 穿好後相同的姿勢，
就是雙手上擺，雙腳自然放鬆。
於是在月子中心時，我就提早購入，夜間母嬰同室時，先讓她穿跟適應。
一開始會掙扎跟躁動，我覺得是正常的，但是越小時適應，效果會越好。

#LTD 在母嬰二手市場的出現率超高，代表著真的很多人在使用。
但是寶寶用品我只敢在正規通路買，而它的價格幾乎就是公定價，太便宜的來路不明真的不要亂買哪…
我幫怕熱的妹妹選擇了最薄透的竹纖維款，
在民生社區的母嬰用品好店 doudou，發現他們有個組合是1399，加贈兩條Tiny Twinkle花型圍兜 ，
這組圍兜的好幾款花色都很特別，平常兩入就要400多了，組合感覺划算~~
#Tinytwinkle 有出包巾也有出圍兜，是獨特的Kaffle™蜂巢式紡織材質。

哥哥是口水怪，一路用到一歲多還圍兜不離身。
沒想到妹妹這麼快就要用到圍兜，因為她最近實在是太容易溢奶了~
沿著嘴角流流流的，沒有圍兜實在不行哪~
女孩配件何其多，就從實用的圍兜開始收集吧~

#棉花糖澡盆
#新生兒睡眠
#LTD
#Lovetodream
#蝶型包巾
#包巾
#翔盛國際 #baby888 #圍兜 #口水巾 #tinytwinkle

與大家分享自己產後10天減少10公斤的心得與方法，歡迎參考囉。生產前體重為70公斤。
　　
以自己自然產為例，需要住院三天兩夜。從生產完第二天，唯一做的事就是「拉高喝水量」，喝水量(白開水)至少達到2500cc，不含其他湯水，幫助身體代謝，排產後惡露。
　　
同時，也跟醫生護理師確定要如何按摩子宮，產後可以在肚臍下，摸到一顆非常明顯的突起球狀，要按到它是硬的狀態，按摩力道之大，我每次按都在忍痛。
　　
－－－－－－－－－－－－－
Part 1『產後第三天開始至一週』
　　
一、喝水2500-3000
基本上，因為開始擠初乳的關係，每天都清晨4、5點就被胸部腫痛喚醒，起床後就會開始喝溫熱的開水(用水瓶裝才會確切知道喝水量)，基本上擠完後已經喝完1000cc的水，四小時再擠一次後，會喝完2000cc的水；等於中午12點前幾乎會喝完2000cc的水。
　　
曾經聽營養師說過，過多的補湯，只會讓你胖，水才是最重要的。
　　
二、再痛都要擠母奶
很多媽媽擠母奶是為了給寶寶更好的營養，我擠母奶則是為了能快速恢復身材(超老實)。在生產完前三天時，每一次擠母奶，都覺得胸部快被捏爆，捏到地獄的感覺，陳妞這時都會大喊：「人生中能不能到45公斤就看這次了」不斷勉勵我，果然撐過3天乳腺通了之後，整個雨過天晴，母奶順了，體重也掉得更快了。
　　
所以，想快速恢復原本的身材，餵母奶是必須的；而且一舉數得阿～～
　　
但我是不追奶的，走有多少餵多少的路線，不夠就搭配配方奶。
　　
三、子宮環型按摩
這是第一週的大重點，會搭配每次擠完奶，躺平休息時，準備10元硬幣大小的妊娠油，開始順時鐘按壓50次，再逆時鐘再按壓50次。
　　
如果一天需要擠奶4-5次，就等於一天按摩400-500次。當我產後第五天住進月中給護理師檢查宮底恢復情況時，子宮已經歸位了。
　　
每次的力道都需要確實執行，一開始的確會有點痛，如果覺得無法忍受或是按到太累時，也可以請老公幫忙做環形按摩。
　　
四、腹式呼吸 每次30回
再來，每次做完子宮環型按摩時，會再搭配腹式呼吸做30組。也就是先用腹部吸飽氣，覺得肚子圓圓的隆起後，再深深而用力收腹吐氣，開始訓練肚子出力，吸飽氣再吐氣為一組。一天練習將腹部收緊次數達120次-150次左右。
　　
其實開始讓腹部出力是一件需要體力的事情，我第一天只能做10次就累到不行，但後來就陸續開始增加次數，慢慢就可以做到30組的！加油！
　　
五、按摩小腿
最後洗完澡後，我會用在日本買的腿部按摩器，按摩小腿增加血液循環，每次大概30分鐘。
　　
－－－－－－－－－－－－－　
Part 2『產後第二週』
產後第二週因為生產傷口恢復得差不多的關係，開始將重點放在「髖部」、「臀部」與「大腿」的下半身

一、 喝水3000－4000cc
第二週開始又再拉高自己的喝水量，達到每天至少3500cc左右。

持續原步驟，二、 母奶量開始增加；三、 子宮環型按摩；四、 腹式呼吸每次30回。

五、 洗澡時使用瑜珈棒按摩上背部與大腿外側各50下

洗澡時的按摩會是平常按摩的2倍功效，會用瑜珈滾輪按摩棒在後背處來回按摩，同時在左右大腿外側各來回滾動50次。

六、 按摩大腿內外側，筋膜槍來回100次

洗完澡後，再用筋膜槍在左右大腿內側肝經的位置來回100次。如果這時還有體力，我也會在大腿外側膽經的位置再來回打100次；這招是瘦腿必備。

七 按摩小腿
同上

－－－－－－－－－－－－－
Part 3『產後第三週』
基本上到第三週後，增加微量但不劇烈跳動的簡單運動。

一、喝水3000－4000
二、母奶量開始穩定

三、腹部順時鐘按摩50次
產後第二週回診，確定子宮都歸位完全都沒有問題時。開始將按摩範圍增加到整個腹部，以順時鐘按摩50次。也是擠奶後固定時間按摩，每天可達150次-200次。

四、腹式呼吸每次30回
五、瘦手臂運動2組
六、收骻瑜珈運動2組

七、綁上骨盆帶走路30分鐘，左右抬腿100次
蠻多醫生都建議可以買骨盆帶，但如果是自然產，醫生說束腹帶能帶來的功效不大，還有可能造成不當的施壓，可以不用買；像我就沒有買束腹帶，就是靠前面的第一週與第二週子宮與腹部按摩，就已經回復的差不多了。

目前還在測試骨盆帶的效果，等之後成功收回原有的髖部尺寸時，再跟大家分享。

八、洗澡時使用瑜珈棒按摩上背部與大腿外側各50下
九、按摩大腿內外側，筋膜槍來回100次
十 、按摩小腿

－－－－－－－－－－－－－
綜合以上，我每天在月中都超級忙碌的，經常到午夜12點擠完最後一次奶時，都可以直接關機秒睡的程度，超級累！但成果豐碩。
　　
孕期總增重15公斤，第一個階段10公斤在產後10天已經完成，第二階段的5公斤雖然下降幅度趨緩，但每天0.1或 0.2g 的下降也是非常開心，畢竟第二個階段的5公斤應該就是真實的脂肪啦，自己還希望第二階段也能減10公斤呢！
　　
坐月子體質真的會改變，像我懷孕前算是不太會流汗的人，現在只要稍微動一下，抬腿、走路幾分鐘就能感受到大腿都是汗，可以真實感受到新陳代謝的提高，所以孕媽們請務必把握這鬥志滿滿的時刻阿！

目前自己設定產後第四週後，會加入比較多跳動的運動或是肌力訓練，畢竟要當個媽媽絕對要有好體力才行阿！

以上跟大家分享囉。
不要想著很困難，先想著很容易做到，做著做著就習慣了，就跟育兒一樣～～～

我都這樣勉勵自己的！一起加油吧！

我把做月子如何修復身材使用的道具都有放在ig上 》〉》
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經過 25 天在天堂月子中心的日子，終於來到了回家的第一天！完全沒有自己帶寶寶的經驗，加上之前準備去生產沒有時間整理家裡，一回到家就看到一堆東西亂七八糟，都是這陣子網購還有親朋好友們送的各種恩典牌和寶寶嬰兒用品，小宅瞬間連寶寶的位置都很難找 lol

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00:57 月子中心打包行李
02:07 最後一次的衛教
03:04 準備回家
03:38 抵達亂七八糟的家
03:51 整理休息吃飯
04:57 小 Yuki 哭哭怎麼哄
05:46 家裡空間大整頓
06:47 炸屎危機
07:34 第一次見阿嬤
08:49 回家第一個夜晚

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◈ 終於...我們結婚了！艾琳＆毛巾的婚禮, 新郎爆哭的教堂證婚和午宴
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