家有國三生之晚自習篇

對隔年五月要會考的國三生來說，九月一開學，會考就剩下不到九個月了！哇！眼看人生中的第一場大型戰役就迫在眼前，除了上課認真聽講，還有什麼事是更重要的事呢？

告白？你是來亂的吧！言歸正傳。晚上的自習效率是最重要的事。

剛開學，國三的幼子就在跟我商討，要不要留在學校的圖書館進行晚自習呢？

等到看到學校晚自習的意願調查表，我們考慮了幾個點進行討論：

1、從三點五十分放學回家，到五點三十分去學校晚自習，來回奔波浪費時間。但跟著大家一起讀書，就環境來說，不但有約束力，也會刺激唸書的執行力，到底該如何選擇呢？

2、晚自習一節固定七十分鐘，然後休息十分鐘，再自習七十分鐘後放學。孩子覺得不自由，如果其他時間累了也不能休息一下，好像還是在家裡好。

3、家裡自在舒服，誘惑也多，要靠什麼來督促自己專心讀書呢？要靠自己設定目標，完成任務，端賴自律和效率。

4、除了參加學校的圖書館晚自習，或是在家裡自習，還有什麼選項嗎？孩子說：「我也可以去圖書館唸書。」長子跟幼子都去圖書館唸書過，差別在長子喜歡在自修室內唸書，幼子喜歡在圖書館裡找地方唸書。相同的是在圖書館唸書時的績效都還不錯。

5、晚上的時間很珍貴與稀少，要如何安排才不會浪費呢？孩子說：「先寫功課，再複習明天的考試，再念自己安排的進度。我如果去圖書館念書，騎單車去也可以當作運動。」

跟孩子討論了這幾個大項下來，孩子對自己的晚自習時間，是不是有了輪廓和執行步驟呢？

國三的孩子夠大了，不要再事事由父母說什麼才做什麼，這樣他進入升學壓力更大的高中時，可能會適應不良。雖然會考的時間快到了！但從現在開始，讓孩子認清楚自己面對會考的責任是什麼，目標是什麼，選項是什麼，執行面又是什麼時，這樣孩子才會承擔起自己學習的責任與日後要面對的結果。

當孩子開始執行晚自習的計畫時，父母不用干涉太多，但還是需要觀察與監督，畢竟國中孩子的心性還不定，偶爾還是需要父母的善意提醒和幫忙。

這幾天高二的長子跟國三的幼子，都各自騎著單車去圖書館念書。側邊觀察長子大多有在10點半時睡覺，隔天六點起床。幼子大概到十一點多才睡覺，隔天六點半起床，這樣睡眠時間好像有點少，我需要叮嚀他晚自習回家會，還是要注意一下時間與效率。

教養孩子，
是深層自我探索的生命歷程。
在辛苦中偶爾有痛，
在愛中也生產甜蜜。

我們不能幫孩子過他的人生，但可以提供他需要的幫忙和引導。讓他尊重與珍惜自己的生命和時間，過著有感受、有覺知的生活，就需要他投入熱情的參與、選擇、執行和承擔後果。

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今年，我覺得有幾件大事，除了疫情之外，就是我兒子要準備會考了！
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這是孩子第一次面對大型考試，我們從讀書計畫到生活作息都詳細的規劃、安排，但是有個問題卻是無解，就是每天上廁所的時間不定時，有時候是早上臨出門的時候、有時候是午睡的時候，孩子更擔心，萬一考試考到一半想跑廁所怎麼辦？

為了這問題，我們從飲食著手，甚至在各大重要場合前減少食物攝取，但是這樣的結果卻造成孩子營養不均衡，反而晚上睡前大吃大喝，影響身體健康！
有天早上，我正在吃益生菌的時候突然想到，為什麼不用益生菌來改善孩子的問題呢？尤其這是我已經吃了一年多的益暢敏益生菌啊！我以前也會擔心出差或是演講到一半時，肚子怪怪的怎麼辦？但吃了益暢敏後，這些問題都改善了！且記得之前私下跟幾位家長分享，孩子們吃了益暢敏後，身體狀況也都有進步，讓我更加有信心！

益暢敏益生菌擁有國家健康食品雙認證，也就是同時擁有兩個小綠人標章，而且其中一項就是「胃腸功能改善」！而且，益暢敏益生菌是篩選最適合台灣人的菌株來打造的，適合90%以上的台灣人！於是我很放心地將益暢敏讓兒子食用。

自從兒子吃了益暢敏益生菌，大概三天之後，我就沒有聽到他對於這件事的抱怨，大約一個禮拜後，他跟我說，這個禮拜上廁所的時間變得比較固定了！接下來的日子，我發現孩子的生活作息不只變得規律，連氣色、神情都變得更好了，準備考試終於可以更加專注，後來才知道，益暢敏除了能夠讓胃腸功能改善，還有另一項重要功能，就是輔助調整過敏體質呢！尤其現在大環境危害這麼多，可以讓孩子輕鬆由內而外調整體質、提升保護力，也讓身為父親的我放心不少！

益暢敏益生菌榮獲2020年世界品質評鑑大賞最高金牌，這可是當年全球唯一最高榮譽的益生菌。今年，我也好想頒獎給它，因為益暢敏益生菌，是我兒子國中會考順利，並考上心中理想志願的最佳功臣！

跟大家分享這個專為台灣人打造的益暢敏益生菌，現在有免費試吃包索取活動，數量有限，有興趣的朋友可以試試：https://dradvice.cc/G73zd

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今天是臨時趕工出來的番外篇，鏡頭有點晃請見諒。前陣子的影片聊到了醫學系的面試，就有網友提問關於念書的方法與計畫。我的念書方法及觀點跟許多強者是非常不同的，這部影片同時也是我的肺腑之言，一起來看看吧！

#別再相信榜首的話了
#當初真的是很認真R

*延伸閱讀 - 醫學系面試考什麼?
https://youtu.be/6LlSBmlouCo

【蒼藍鴿的熱門影片】
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還在學習的道路上奔走，
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＊使用剪輯軟體 : 威力導演14
＊製作 : 柯
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