#下不了決定時先化繁為簡再由簡至深

諮：「我不知道該不該選擇這份新工作？」

我：「考量的點有哪些呢？」

諮：「整理在表單裡了，我用表單來說明一遍比較清楚。」

我：「哇，好的！」（表單整理得太完整，內心震撼中）

職業的選擇有時看似簡單實則複雜，有時看似複雜實則簡單。而不論諮詢者是複雜還是簡單，關鍵都是無法下決定；那麼該做的就是將複雜的化繁為簡，再將簡單的由簡至深；梳理完後，答案自然呼之欲出。

經過他的說明，確實可以很清楚的看到現職與新工作機會各有優缺，這種天人交戰難以抉擇的情景，我倒是很熟悉。於是，看著諮詢前請他填寫的測驗，一邊解讀，一邊抽絲剝繭回應困擾著他的原因。從測驗結果來看性格，再對照履歷，不難理解他的掙扎。從小功課就維持得很好，這樣的孩子在父母師長眼中定是優秀到不需操心，工作的選擇打安全牌，表示性格安逸，喜歡處在有安全感的環境；儘管知道安逸下去不大好，但又捨不得離開怕未來後悔。然而在分析的過程中，我對於保守的他會考慮新工作感到有點意外，直到點出一些奇怪之處後，他才釋放更多訊息，所有的前因後果才連上了線。

#化繁為簡
單純看現職，每年有固定加薪還有升遷，工作穩定不大加班，又備受上司與同事們的肯定，幾乎沒什麼好挑惕。而新工作，薪資差異沒有很大，但工作有挑戰，表示壓力定比現職高，公司的產業前景好含金量高，但工作地點會遠離親朋好友。這對習慣處在有安全感環境的他來說，唯獨變動帶來的不適感將是最大的挑戰。

#由簡至深
從個人再到市場的角度分析完後，我帶著他進行個人的價值觀探索，教他如何用價值觀作為判斷標準。讓外在選擇對應內在需求。最後再次印證，除了變動對他個性是最大的挑戰之外，新工作更多是正面的影響；直到此時有他才鬆了口氣，看似有了決定。

最後，提醒「沒有最好只有認清自己後做最適合自己的選擇」，諮詢就在他的感謝中告一段落，隔天就收到他的回饋。

『透過此次與Sandy的職涯諮詢，Sandy能耐心且細心地聆聽我當下轉職所遇到的煩惱與考量。透過DISC前測的結果解讀與分析，我能了解到自己的人格特質究竟為何，並且將該結果回推到過往的成長環境，藉以引領我思考之後不同的選擇所可能帶來的結果。
透過自我探索的字卡挑選與排列環節，對比潛意識最直覺的分數比較，我可以更為具體地知道轉職前後各項注重特質的差異與取捨。除了個人的未來探索以外，Sandy擁有豐富的獵頭經驗，也能客觀地從市場角度切入，讓我知道去留與否與未來跳板的強度，最後Sandy則提醒了我，因為個性使然，除了較難下決定以外，倘若真的決定邁向新舞台，那麼至少需要有一季甚至到半年陣痛期的心理準備，而我們都相信，熬過之後的果實會是甜美的!
更值得一提的就是，透過與Sandy的討論與發問，我可以大略知道其他諮詢過的個案的狀況，宏觀地知道自己的市場定位以及心態是否正確。當然，最後的決定權還是在諮詢者身上，下了決定之後也必須由自己來承擔，但不可否認地，透過這次的機會，我對於未來的藍圖有著更清晰的想像，同時也必須告訴自己: 當下的決定都會是最好的決定!謝謝Sandy。』

#沒有最好的只有最適合自己的選擇
#生涯健檢

我啊，每次看到工程師的年終、對照新聞業不美麗的收入，都會感嘆做新聞實在吃力不討好，但從沒後悔、甚至很自豪是新聞系出身。
在填鴨式國高中教育下，新聞系重新教我多方思考、不輕易判斷是非的能力，因為「肉眼看到的『事實』不見得是『真相』」。
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我想這句話，也很適合套用在輔大新聞系教授習老身上。
他初登場時，不苟言笑，渾身散發難以靠近的冷峻，都還沒自我介紹，就先訂下難以理解的規矩：
「在我的課，不准穿露腳趾的鞋子，被我看到一律當掉。」
「考卷答案沒寫滿兩張的我不會看。」
「考卷上寫錯字就劃掉接著寫，用立可白的就當掉。」

上課前就耳聞習老「大魔王」的名號，大家都知道他沒有開玩笑，他真的會當人！
雖然心裡滿滿花惹發，但淫威在前，為了學分也不得不低頭，甚至有同學因為穿露趾涼鞋，乾脆鋌而走險翹課、賭一次習老今天不會點名，也不敢穿著去上課。
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習老的課真的很痛苦，他基本上不照本宣科，課程綱要只是參考，課堂上沒有「這題會考」，他很多時候都在講歷史故事、他的人生故事，還有他的論點，穿插一些「歐吉桑式」的耳提面命，例如「出社會後，所有人都希望你跌倒，只有父母和老師希望你好」、「沒有輪到你，不要講道理」。
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考題小部分簡答，多數考申論，範圍不只有「新聞」，而是廣闊到整個媒體產業，例如好萊塢三大電影公司，好像還考了體育的題目，之類的。
每堂課的期中都要做報告，不是心得報告那種，而是破萬字小論文的程度，從選題、立綱、到完成，他說：「不准複製貼上，我會隨機檢查，被我發現的話直接60分。」
為了他的課，所有人都窩宿舍或圖書館，甚至自主成立讀書會、互助會，過了就抱著痛哭狂歡，被當的...就被大家恥笑，然後有些會收到考題整理、筆記、或分數高的報告參考。

當時已經習慣被填鴨的我，心想習老真的太囉嗦了，到底還要不要上課！
殊不知，那就是上課，他教的不只是新聞的技巧，而是人生百態。他把自己當教材，那些「習語錄」句句都是他人生的濃縮，不是用來考試拿學分，而是給學生在往後各階段中參透受用，句句都是他的「習式關心」。
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他也不打算洗刷大魔王惡名，甚至趁勢獨自攬下被大家討厭的早8，還有悶苦無聊到不行的必修課。
他從不說「我是為了你們好」，默默透過教學方式鍛鍊學生獨立思辨、判斷是非、多方吸收資訊。
他說再也不參加學生的謝師宴，我當時是班代，硬著頭皮敲了習老辦公室的門，幾度軟磨硬泡終於盧到他來參加。
他說不喜歡和學生有交集，但畢業典禮時，面對學生前仆後繼地擁抱和合照，他仍笑的溫暖，看著身披畢業袍的我們宛如慈父。
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我很幸運，大學時期有這麼一位「囉嗦」的教授。
即便我不夠優秀、最終也沒走上採訪記者這條路，但希望習老知道，你的風骨、你的溫柔，都被你的學生們以不同的方式記住了。
R.I.P.

【該不該補習？效果多強？】
【不要妖魔化補習班，但絕非有補有保庇】

每到考季，就有媽媽私訊我詢問補習之事，就拿出舊作跟大家分享吧！
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附近一家麵店老闆把大筆財力投注在女兒的補習，從七年級開始，國、英、數、社、生物，到八年級理化，每一科都不放過，最後的關鍵大考竟然不盡理想，麵店老闆最後只得再花一筆大錢把孩子送進私立高中。

麵店老闆跟我苦笑：「現在我才覺悟，補習是補心安的！」

補習真的沒有效用嗎？但根據國內多個研究都顯示補習是具有效果的，結論如下：

1.「有補習者」的成績表現普遍比「沒有補習者」來得好，但是至多兩三科，最佳狀態是兩科。「每多補一科, 則會以遞減的速率提升成績」，補習科目過多，整體成績不升反降。

2. 孩子自發性的選擇補習，其效果也優於被動補習者。

比如江芳盛在「國中課業補習之效果探討」就有結論如下：

「研究國中一年級的補習成效，發現補習的時數對於學習表現呈曲線關係,，亦即補習對於學習表現有邊際報酬遞減的趨勢，

若每週補習超過12小時以上, 學習成效出現下滑現象。」
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黃毅志與陳俊瑋在「學科補習、成績表現與升學結果：以學測成績與上公立大學為例」也發現：

「高中的補習科目數，對大學學測成績及進入公立大學機率的影響，呈現『先升後降』的趨勢, 原因是補習項數過多, 會降低複習的時間。」
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從小學高年級開始,課業就開始變難，家長也慢慢幫不上手，到了國中，家長更無法像小學一樣擔任孩子的萬事通，特別是數理科目，父母只能在一旁督促與鼓勵，但無法幫上實質的忙，

如果放任孩子閉門造車而不介入幫忙想辦法，孩子很可能從國中開始，學習愈來愈落後。

一條路走不通，該不該思考其他的方法？堅持絕不補習是對的嗎？
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((補習不是萬靈丹，自行消化複習永遠不可少))

咱家小子有一位同學在七年級以前課業還不錯，而這孩子的媽一向極度排斥孩子補習，始終堅持孩子得靠自己的力量來學習，而且不希望冗長的補習打亂了孩子的作息。

但沒想到，到了八年級，這孩子碰到了理化卻束手無策，即使上課很認真的聽講，不懂的地方也千方百計地問同學、問老師，但成績卻每況愈下，這位同學愈讀愈沒信心，心慌意亂，幾乎想放棄這個科目。

最後，這孩子鼓起勇氣和媽媽說想試著補習，並自己打聽到一個風評不錯的補習班，沒想到才試聽一堂便覺得大有幫助，持續補習後，不僅理化成績提升，而且也重拾了信心。
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這印證了前述研究的結論：
適當的補習，確實能提振學習成果，不僅能提升成績，甚至也可能提升學習動機與信心。

而這個孩子是出於自主的想要尋求協助，自己去找補習班，自己要求要補習，效果更好。

而第一個麵店的孩子為什麼補習效果差？對照研究結果，原因很可能出在「過度的補習」，呼應了前述研究的結論。
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補習通常一坐就是三小時，回到家也近晚上10點，吃個點心、洗個澡，也都11點，幾乎不太有時間複習學校的進度，

然而體制內的國中幾乎天天都有測驗，所以若是將每個晚上的時間都消耗在補習班裡，勢必沒有充分時間可兼顧學校的進度。

即使補習，學生也必須在課程之後花費時間，自己再思考、再理解與反覆練習，才能將內容徹底融會貫通，

不論補習班老師有多神，如果上課恍神、回家也不再複習，那麼即使是世界名師恐怕也愛莫能助。
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過度補習的最嚴重問題就是，學生完全沒有時間再自行思考整理，而天天為了趕著上課，可能根本沒一天能好好吃一頓飯，長期拖著疲累的身體，吃不好、睡得少，當然效果打折扣。

如果補習又是父母所命，而非孩子自己切身認知到的需要，那麼上課認真聽講、下課認真複習的動力將更為薄弱。
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((能自己讀，就大膽讓孩子磨練自我學習的能力))

我自家有兩個小子們剛上國中時並沒有補習，但是聽了多位過來人的建議，深深理解到國中的課程變得艱難，進度也非常快速，所以都建議我一定要讓孩子從升國中的暑假就開始補習，

如果不補習，也一定要想辦法先行預習，特別是數學、生物，否則很可能開學後跟不上。

但是我一直憧憬著孩子能度過一個儘量不補習的國中生涯，所以一開始並不打算讓孩子補習，而是不斷提醒孩子們在學校上課一定要專心，回家則要按照進度複習，

如果有時間就預習，時間不足最起碼要趕上學校的進度，我則擔任一個盡責的鞭策者，然後我一路慢慢觀察孩子的需要。
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老大直到八年級發現學習理化有瓶頸，但又不太適合大班制的學習，於是延請了一對一的理化家教來幫他解答疑惑，其他的科目則維持自己研讀，雖不是唸到頂尖，但大致能維持一定的程度。

我曾問過大兒子會不會後悔沒有補習，他的回答竟然是感謝我沒有威逼他一定要補習，而讓他有機會趁早摸索自己讀書的方法，

特別是幾乎人人都得補的「數學」這一科，因為沒有人可以幫忙，所以上課特別專注，回家則硬著頭皮逼自己思考與解題，這是一個完整的體會自我學習的過程，最後會考雖沒有A++，但憑著自己真實的實力也抱了一個A+。
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他告訴我：「或許補習可以把我逼出一個A++，但是這個A+是反映我真實實力的分數，讓我知道我真實的落點，我反而讀得更心安理得。」

而老二七年級時也依循著哥哥的步調，先不急著補習。記得老大上國中時，針對要記憶的科目如史地、生物，我還會定期撥出時間做驗收的動作，

而到了老二，除非他自己遇到問題來問我，否則我就交給他全權自我負責。

有一天，我問二兒子：「生物是一門新的科目，對剛上國中的孩子來說內容既龐雜，考題又很靈活，但為什麼你從來沒問過我問題？」

二兒子竟然回答：「因為我覺得媽媽你應該老早就忘光了，恐怕你還沒我懂得多吧，所以我從來都不會想到要來問你呀！」
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我聽了噗哧一笑，原來孩子上了國中之後就覺得過去媽媽這個萬事通早已江郎才盡，而再也不會因為背後有個靠山而有恃無恐。

正因為沒得靠，兒子反而特別認真複習，不敢怠惰，迫使他對於生物、社會等內容龐雜、需要記憶的科目，在七年級時快速練統整歸納的能力。

不過到了九年級開始進入密集準備國中會考的階段，平時段考成績還不錯的二兒子一旦面對大範圍的模擬考就顯得力不從心，

一直願意努力用功的他看來相當沮喪，愈考模擬考就愈沒有信心，這時身為家長的我當然不能置身度外，一定要伸出援手。

善於反省的二兒子看到了自己的弱點，就是當範圍變大，靈活度較低的他就會在廣大題海裡迷失，即使所有的原理都循序漸進的弄清楚了，但看到變化多端的題目卻一時之間不知該如何下手，無法判斷在考什麼定理。

「媽，我需要見識更多的題目來增進自己判題的能力。」
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於是，在九年級下學期，二兒子自己要求要參加考前統整班，藉由補習班團隊靈活多變的題目來增加判題的靈敏度。

畢竟每個孩子都逃不開會考，而會考就是只有一次，孩子對自我有一定的期許值得肯定，孩子自己能找到問題所在，並願意嘗試去克服與提升，更值得嘉許，

當媽媽的我當然不會阻擋孩子自我的選擇，而當孩子感到困擾的問題能獲得解決，也才能讓他重回良性循環的學習之路。此時，我不會反對兒子補習。

補習班設立的目的就是要有效且大幅提升學生的成績，因此，一定把學習內容整個打包成條理分明的「懶人包」；
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為了增進學生作答速度，也將題型分門別類，依照題型，傳授快速解題法；為了讓學生有系統的複習課業，補習班幫孩子規畫進度，孩子毋須自己思考，只須按表操課，就能安心地完成所有進度；

而補習班的統一管理，還能杜絕孩子玩手機、防止分心；補習班老師活潑風趣、穿插笑話，讓課堂絕無冷場，而能引人入勝。

綜合以上，補習班包辦了所有孩子們最不擅長的能力：規劃進度、統整資訊、獨立思考、解決問題、時間管理、自我控制；但這些也是孩子們最需要被磨練的能力。

當補習班補足學生的不足之時，也正剝奪了他們自我規劃與自主學習的機會。

因此，如果觀察孩子在某些領域能依靠自己的能力維持一定的成績，不妨就把這些科目當成他們對自我學習能力墾荒的最佳園地吧！
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有一個研究結果也很有趣：

補習者若不補習、 以及不補習者若補習的預期成績, 結果顯示兩者成績都會退步, 顯示兩者都已自我選擇各自較有利的學習途徑。

所以不需要一昧的高估補習的效果，而是要視孩子自身的學習特質而定。補習，絕不是「有病治病、無病強身」。

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【關於補習該有的七個心理準備】

(((補習絕不會把每一個孩子都補成高材生)))

補習雖能提升成績，但孩子的成績分布有一定的落點範圍，父母要坦誠面對並接受。

(((讓孩子自己意識到補習的需要)))
由孩子自己提出需求，孩子才會珍惜補習的資源，而不是視作理所當然。

(((過度的補習絕對有害而無益)))
沒留有充足的時間自行消化與複習，無論對提振成績或掌握學習方法都沒有幫助。

(((技術轉移補習班的統整歸納方法)))
在深度依賴補習班的同時，請引導孩子思考補習班如何幫助他們規劃進度、統整歸納，這更是必須吸收的技巧。

(((請釐清，補習不是補心安)))
如果一段時間之後沒有效果，則需當機立斷，另尋其他的補習班或補救教育。

(((細膩的跟補習班溝通孩子的問題)))
大班制的補習班很難顧全每個孩子的問題，如果是人人推薦的名師，還是要找時間跟老師或助教溝通孩子細部的問題。如果孩子的個別問題很難顧全，或許選擇小班制的補習班會更適合孩子。

(((不妖魔化補習班)))
不少補習班老師很用心也累積多年的教學經驗，確實能把孩子的學習信心帶出來，進而持續的提升學習效果。如果孩子真的有弱科，但心生排斥，不妨找他的同學一起去，這樣絕對能大大提升他們的意願。

【延伸閱讀參考】

《家有青少年之爸媽的33個修練》
https://www.books.com.tw/products/0010887768?sloc=main
《誰說分數不重要》
https://www.books.com.tw/products/0010759220?sloc=main