#團媽批發一次就是500條
有次出遊，我們家妹妹被被蜜蜂叮到，哭的我的心都快碎了⋯趕緊找醫師看，醫師看了看告知沒有過敏就好，冰敷，等痛感過了就好，然後請我們去藥局買這一條擦‼️‼️這款在紐澳非常有名！幾乎是急救包裡必備品，自從那次學到經驗後，車上，家裡，必備‼️‼️‼️
之前介紹～
最近不知道從哪帶了跳蚤回來，咬的我跟我先生快瘋了，雖然沒再被咬了，但也常嚇的全身癢癢的！還好孩子都沒事😭😭
昨天去找配合的藥局找藥師求救⋯就推薦了我幾款，這是其中一個！
天然的黃金膏要是救不了你！
那就試試這個吧！
消腫止癢效果很不錯！！

Anthisan 蚊蟲叮咬止癢膏 25g
蚊蟲叮咬止癢特效藥膏（2歲以上）
‼️抓破了就不能擦喔！不可使用在有傷口的地方。‼️
Anthisan對各類昆蟲咬傷，如蚊咬、蟻咬、蝨咬以及蜜蜂蟄傷尤有特效。
一經抹上，便能立刻發揮作用，消除疼痛、止癢。
亦可治紅疹，對尿疹也可以！
但要兒童2歲以上才可以使用了！！
Anthisan含2% mepyramine maleate，能快速、有效地舒緩因蚊蟲叮咬和刺傷而引起的疼痛和騷癢，能有效控制傷口部位進一步發炎感染。塗於被叮咬肌膚後能迅速止癢，減少不必要的人為搔癢。
使用方法：每天使用2-3次， 直至症狀消失。
‼️‼️不能在皮膚破掉的情況下使用。‼️
#蚊蟲叮咬 #止癢 #消腫 #蜜蜂叮咬 #跳蚤

這篇本來貼在私人的FB上，後來覺得也應該在粉專上分享才是，週日颱風天大家就輕鬆看了。

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最近看的韓劇有點多，多到我覺得這樣不行該念點日文了的程度。(看完也沒有比較會韓文)

但既然看了就不能白看，順便連功課也做了。這本「韓流就是這樣煉成的」是香港人伍麒匡所寫，香港出版，不只講韓劇，也講偶像塑成史，以及後來居上的漫畫與動畫(韓國的CG特效超厲害直逼好萊塢)。

韓劇過去有三寶：車禍，失憶，癌症。這種老掉牙的橋段就算受到婆媽的歡迎，也吸引不了我，姊我更不看什麼純愛系，因為已經不會做夢了。

但，但的後面比前面重要，當我這兩年終於撿一些韓劇起來看的時候，應該是開始訂閱Netflix，看到當時No.1是屍戰朝鮮，覺得錢都付了不看白不看時，挖操，嚇死人的好看啊!!

伍麒匡說，在韓國的韓劇觀眾女男比約為9:1，但在台灣我覺得男生應該更高，我身邊看韓劇的男生還真的有一些咧，因為韓劇已經出現更多精彩系列。

就像我現在看的「機智醫生生活」，發現這和之前看的報復系(黑道律師文生佐，模範計程車)，驚悚系(屍戰朝鮮，My sweet home)很不一樣，是比較明亮的系列。

它跟「遺物整理師」屬於類似的溫暖，但又不濫情。這種明亮系的主角們都有光圈，心地善良，無私，又不至於成為濫好人。看完不會覺得世界很美好，充滿粉紅色泡泡，生活依舊很辛苦，也有醜惡的人，但會覺得，活著也還算不錯，總有值得活下去的理由。

(好適合給憂鬱症狀的人看喔)

我覺得這幾年韓劇最厲害的地方，是處理社會敏感議題，他們很敢碰觸事件，不會逃避，亂倫、性侵、各種霸凌、政治利益與醜聞，而收視觀眾也不會因為題材陰暗而不想看，反而引起了很多共鳴。接下來韓國要面對的，恐怕是長久以來的性別議題，包括兩性相處與同志議題。

相對的，我認為我們的「火神的眼淚」「做工的人」「斯卡羅」等只是剛開始，也希望大家在看韓劇的同時，也能撥些時間支持本土的好劇，讓好劇愈來愈多啊。

#crystalyenlife
最近在練習，戒掉手機，戒掉社群。

說來好笑，對很多人來說這還需要練習？

但對我來說，真的花太多時間在跟這個虛擬世界維持關聯了。訊息秒回、下意識點開社群軟體、只要看到紅點就想把它消掉…

這幾天學著活在當下，跟現在就在身邊的人相處，享受著此刻的交流時光。多了很多自己的時間規劃安排接下來要做的事，拿起很久沒有讀的書本，沉溺在其中，感受文字的力量。重啟積欠已久一直剪不完的RouTube ，研究著每個特效字卡如何生成。

雖然工作訊息還是戒不掉的秒回，但真的多了好多時間做有意義的事情，學習新的事物，感受身邊的大小事！

希望真正跟手機成癮說拜拜👋🏻

想要改變，從現在開始💪🏻

今天染了新髮色，是很浪漫的粉紫色呢❤️
這次的變形幻影禮包好香啊~方舟跟雷帝的身材都好棒！都有ㄋㄟㄋㄟ耶~~
欣賞美的事物是人的本性OwO
暗樹妖的曼德拉草太可愛了吧，光是這個技能這我可以看10分鐘XD
今天繼續練習比賽項目，英雄聯盟的ARAM。

VOD時間點傳送門
00:11:48 來看香噴噴的變形幻影包~這次送的建築不錯看
00:33:30 來看暗樹妖的特效，曼德拉草太可愛了吧
01:15:56 今天的宵夜-水晶蛋糕
01:39:30 開始玩英雄聯盟(League of Legends)
06:15:15 跟花枝一起玩

最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離，
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售，
這些東西在我家是真的用不到的QQ
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07/07(三)PM23:30 賽前最後一天練習了
07/08(四)PM20:00 Twitch 77實況節-炸彈超人R參賽日
07/09(五)PM18:30 Twitch 77實況節-LOL ARAM參賽日+忠誠點數抽獎日
07/11(日)PM23:30 溫馨提醒這週任務記得刷滿300場龍12
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感冒好不舒服，而且每次感冒都要拖好久才會好，可能身體真的太虛了吧QQ
小美英文沒有很好，但敢講真的很重要，不要怕講錯，因為本來就不是我的母語。
反正講錯詞還是發音錯了，對方還是聽的懂啦~語言本來就是拿來溝通的東西啊XD
就像我們在路上遇到外國人，他開口跟你說中文，就算講得不好、發音也不標準，
你第一個反應一定是：「哇！他會講中文欸，好厲害！」對吧？
所以不用害羞就大方講吧，語言常講常聽才能更流利，不要放棄練習語言的機會。
最後突然下播是因為半夜又直接斷線了，剛好感冒所以就乾脆直接下播早點休息。

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00:27:28 來刷BJR5吧
01:09:33 我英文沒有很好，就只是敢講~敢講就贏了XD
01:39:43 魔物獵人電影特效不錯，但如果站在遊戲玩家的角度看可改進的太多了

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05/20(四)PM23:30 希望感冒快快好
05/21(五)PM23:30 代抽1000卷，內有110張光暗的圓夢舞台！+失落的世紀工商時間
05/23(日)PM23:30 好像該打一下MHR了
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影片簡介：
背肌訓練方式千百種，有效的訓練往往藏在細節中，今天跟大家分享一個我最近安排的背肌新菜單，全方位的刺激整個背部，如果你已經很久沒換菜單，歡迎參考我這次分享的訓練實錄，絕對可以讓你背肌得到全新刺激！擁有最鬼的鬼背🔥

訓練動作名稱：

❶窄握滑輪下拉（遞減組）
CLOSE GRIP LAT PULLDOWN（DROP SET）
5組 8下+12下 / 5 Sets of 8 Reps + 12 Reps

❷寬握滑輪下拉
WIDE GRIP LAT PULLDOWN
5組 20下 / 5 Sets of 20 Reps

❸窄握直臂下壓 +寬握直臂下壓（超級組）
CLOSE GRIP PULLOVER + WIDE GRIP PULLOVER（SUPER SET）
5組 12下+12下 / 5 Sets of 12 Reps + 12 Reps

❹（此動作影片中說明圖樣有誤）
並非雙手啞鈴站姿划船，更正為
「分動式低位背部划船」
Lateral Low Row
5組 8下 / 5 Sets of 8 Reps

❺雙邊繩索划船（遞減組）
TWO ARM CABLE ROW（DROP SET）
5組 12下+15下 / 5 Sets of 12 Reps + 15 Reps



「問答時間」單元恢復嘍！這次有一隻辣妹客串喔 (不要懷疑)
「漏網鏡頭」每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過笑掉大牙的機會啊

下部影片：2021/04/14 片名保密一下哈

未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h還有迷你h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～


大H的IG @hsin0126
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企劃/監製/攝影：小h的IG @fitness.hw
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剪輯/特效：Jason、小h

迷你h nn的IG @minihnn
https://www.instagram.com/minihnn/

大H TikTok 抖音 @hsin0126
https://vt.tiktok.com/dvP1rW/

我代言的運動服飾/護具：TEAMJOINED
https://www.teamjoined.com.tw/ (官網促銷代碼：hsin05)

我代言的乳清蛋白：戰神MARS
https://lihi1.cc/vd5Fe (官網促銷代碼：marshh)

我代言的益生菌：Inseed 益喜氏
https://lihi1.com/ZsjLn (拿禮物輸入推薦代碼：hhn)

我代言的健身補給品：藥師健生活 Phargoods
https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼：hhn)

我代言的舒肥即食肉品：原來是洋蔥 舒肥 即食肉
https://bit.ly/3ebMYwx



大H合作/工作邀請 請聯繫：hchenhwu111@gmail.com
助理：Amber