▍ #懶媽讀書 ▍05 - 關於美，關於自己...​ ​ 最近家中迎來了來自屏東的大型龜背芋三株，為了讓它們融入家中環境，懶媽又開始進行家中物品的大搬風，想做的事太多、想看的書成排，但終歸時間有限。​ 最近也為了提高Notion的利用率，懶媽還大幅改版Notion版面，讓整體風格更個人，更新使用Notion時，看到版面心情大好。​ 老實說，懶媽是個背骨的人，不喜歡用別人的模版，看到喜歡的版型，就是想辦法自己做出來，才覺得這版型裡有了自己的靈魂與寄託。​ ​ 因為要進行Notion改版，看了不少資訊整合的文章，決定也同時改版閱讀筆記的模式，想利用不同的角度，切入閱讀的面向，讓自己與閱讀的內容有更深刻的交錯。​ 最近讀了幾本書，雖然講的是穿搭、是諮詢個案，卻更像是作者透過叨叨絮絮地提點，告訴我們一些關於自我的探尋。​ ​ ​ ▍ 最美五套人生質感穿搭​ ​ 開讀之前便看到了許多的心得文章，謝謝遠流的邀約，讓我總算讀到這本期待已久的書籍。​ 如果要給這本書下註解，我會說：​ 這是本關於尋找「亮眼的自我呈現」而非「百搭得融入環境卻不見個人特色」的穿衣指導書。​ 我們花很多時間觀注他人，卻忘記花費心力關照自己。看這本書，你學不到穿衣技巧，因為這是一本注重心法，而非強調穿衣技巧的書。​ 最美五套的人生質感穿搭，是找出穿起來身材佳、人美、氣色好、有精神的衣服，而不是讓人盛讚你這件衣服好美，因為你才是主角，而不是衣服。​ ​ 懶媽自己實作後覺得，找出五套適合當月的衣物，真的減省了不少出門前需要思考的時間。也能確保自己出門前，不會因為著急而選錯衣服，到了現場才想咬舌自盡的場面。​ 挑出最適合自己的五套衣服，是練習選擇，也是與自我對話的過程。​ ​ ​ ▍ 美感努力運動​ ​ 謝謝久迪教練的推薦，我才沒有錯過這本書。拿走手上很紮實的書，書頁內容適時留白，字裡行間留有餘韻待人品味。​ 本書開宗明義點明，美感的養成來自內觀，從觀察自己、自己的家庭開始，重啟對外在世界的感受。​ ​ 美感養成最大殺手，不單是對生活將就，而是對週遭無感。所以我們遺忘了去欣賞、感受、體會生活中無所不在的各種存在。​ 美感，其實也是一種選擇，選擇一種態度，去面對自己、審視內心、與環境建立連結。​ 還記得生活有哪些面向嗎？食衣住行育樂，飲食不單單是求溫飽，也是建立自己與食物本身的關係。活得有質感的人，是因為他們總能活出生活中不同面向的各種滋味。​ 這不是一本工具書，卻提點了我們生活中能重新醒思自己的觀點。​ ​ ​ ▍ 為什麼只有我要正直善良？​ ​ 曾有人說「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」。成為父母後的我，希望自己也能為孩子打造一段治癒一生的童年。​ 但我們自己的傷口呢？是不是只有當個好人才能受人敬重喜愛？​ 作者做了多年的諮商講師，替人們解決許多煩惱，他也曾經是個讓大家覺得⎾好相處⏌的好人，但他卻從不因此覺得開心。​ ​ 正直善良不該只是表象，而是該打從內心尊重自己、愛護自己，才能成為對自己與他人正直公平的人。​ 懂得拒絕不是壞事，擁抱自己的真實情感，學習紓解自身情緒，才能走過傷痛而成長。​ 我們許多的傷痛也許來自父母，也許來自週邊的人。學著與自己和解，學著先放下過去種種與心中束縛，開始學著傳遞自己的意見、表達自己的想法。​ 我喜歡作者建議個案，從細微之處試著與父母和解。​ 像是重新與父母聯繫、以信件方式表達自己、適時且直接地表達情感。每個人都是第一次當父母、每個人都可能經歷他人不懂的難處，幼時自己所受到的對待，也許只是因為當時的父母不懂得說愛。​ 感謝皇冠邀約閱讀，讓我能有機會重新檢視自己傳遞出的表象、重視自己內心的情緒，重新思索當年父母也曾走過的迷惘之路。​ ​ #閱讀筆記​ #謝謝遠流及皇冠邀約​ #文青懶媽​ #高雄整理師

自從看了那本後，加上請大家幫我選最好看的一套衣服，我才驚覺原來我以爲的「適合」，跟大家眼中看到的完全不一樣。以為胖就要穿深色，殊不知透過票選，才知道淺色才是比較ok的。 ⁡ 老實說，我不是一個會認真思考形象的人，可能是從小胖的關係，在過往的回憶裡給了自己一個既定概念：「胖就是怎麼穿都不好看」。即使看了穿搭技巧的書、極簡了3年多，經過反覆的試穿、捨棄，留下喜歡的衣服，卻依然感到苦惱，可是卻說不出那樣的怪異感是什麼。 ⁡ 透過個人風格分析師 @vanessa_style_advisor ，才知道我對自己定義的理想形象是什麼，而目前的衣櫃距離理想有多遠及喜歡的感覺不等於最適合的。過程中有很多提問與練習，讓你反思想給人的印象與工作/職業性質，及自我認知是否能互相輝映，重新定位並打造內外都能夠符合，不論正式、休閒都能穿出想要的感覺，並開始產生自信的正向循環。 ⁡ 課程另一位整理師阿好 @chengho.aho 則是提到我在整理書上很少看到的概念，像是整理衣櫃的過程，有一個很重要的但很多人都忽略的事情，就是『動線』。人的大腦是一個討厭麻煩的機制，如果衣服整理、拿取、換洗都需要花很多步驟才能完成，我們就會覺得這件事很討厭而不想做。 ⁡ 『安排可以直觀檢視＆好拿順手的動線』是我認為整理流程中最重要的，比起花一堆時間研究如何收納、摺衣，不如重新檢視衣櫃最適合放常用的衣服、不常用的衣服的位置在哪，以及要怎麼拿對你來說最方便。像佳佳真的超級懶，所以即使我去上了居家整理課學會了如何摺衣，卻依然選擇將衣服全數掛起。 ⁡ 除了動線之外，阿好還提到其他滿特別的點，像是：判斷衣櫃是否有壞掉需要修理或不符實際使用、位置不對...等問題，以及分類衣服種類＆生活場景、分析衣櫃配件（ex.層板、滑桿...）做為判斷衣服收納位置的依據。很多都是我花了一些時間才自己摸索出來，而阿好卻可以在短短的時間告訴大家所有可能遇到的困難點及解決方法，我只有不斷點頭如搗蒜的份XDDD ⁡ 如果你跟我有一樣的苦惱，不知道如何透過穿著展現自己的特色與找出形象，或是不知道怎麼更有效率的整理衣櫃，歡迎加入『高投報極簡衣櫃』線上課一起成長、學習，讓我們都能夠在朝向未來的路上，越來越好！ ⁡ ✨『高投報極簡衣櫃』連結：https://reurl.cc/Yj7dW0 第二期課程提前額滿，已開放預購第三期課程！ 時間：1/10～3/7 ⁡ 體驗方案：$1200 完整方案：$5200 ⁡ ✨輸入『joychia50』可享有50元優惠（使用期限至2021/12/31） ✨分享貼文限動，截圖回傳給佳佳 @joy.chia2 ，可享有500元優惠（數量有限，送完為止！） ⁡ ✨課程客服line@：https://reurl.cc/XWvaNE #佳佳的極簡之路#極簡 #極簡主義 #極簡生活 #斷捨離#斷捨離練習 #高投報極簡衣櫃 #衣櫃 #衣櫃收納 #衣物收納 #購買 #購物 #血拼 #少物生活#減物生活 #減物 #動線 #整理#整理整頓 #打掃 #清理 #物歸原位 #收納#居家收納 #穿搭 #穿搭分享 #形象 #個人風格 #minimalism #minimalist

#安筆精選好書 ✅ 獎項已抽出 @cos0606 . 嗨筆友們 💡 哇系安筆🖊 感謝遠流出版 @ylibbook 邀請閱讀❤️ #文末抽獎 文章記得看到最後噢 😉 這本書《最美五套質感人生穿搭》 是 @emilybestfive 一位全球流行預測分析師的著作 她的工作是為流行產業發表十八個月後的流行趨勢。 在文中她提到 流行是「為顏色重新組合」 流行不一定是全新的、完全不一樣的元素 而是在經過色票的重新搭配而成 這同樣應用在我們為自己更新衣物 擁有一件新的單品、衣服時的參考 要以原本擁有的主體衣物為主 再增添進當季的元素 這就是流行 除此之外也要考慮這個「顏色」是否適合自己 顏色在你身上的「大、小」效果也不同 不是當季流行什麼單品就都往身上穿 或是名牌出了什麼新款 搭上自己的衣服就是流行 流行是讓這個「外物」融入你 而最重要的主角事你的「人」 她也說到 我們可能會為了特別的場合去尋找一套衣服 但其實「日常場景」的佔比 才是構成我們人生大部分的畫面 當列出自己出現的角色場景後 你應該把自己當成幕後的造型師 把心中的角色「穿出來」 不是只有電影角色或藝人需要被精心設計 「你自己也要為你的人生腳本設計」 建議寫下對於每個角色的期待， 然後開始探索如何穿得貼近這些角色。 📌 那最美五套衣服到底要怎麼挑？ 不用先斷捨離 先以自己穿得最美為考量 然後再去考慮淘汰的物品 作者規劃的「洋蔥選衣法」 就留給閱讀這本書的讀者吧！😉 所有人都有能力挑選到「最適合自己」的時尚 . 🎁 抽獎 🎁 這本好書要送給大家 📖 抽獎方式在圖片最後一頁～ 💕 記得1.～3.都完成才有抽獎資格噢 . . . 如果你喜歡這篇文章🌿 追蹤 @ax.healing ☁️ 留言告訴我 你和你的內心距離幾件衣服 分享給你的好朋友、收藏文章可以常常複習🤍 . . ✨ 安筆是一名身心靈工作者（能量療癒師） 提供希塔療癒的一對一療癒服務🪶 詳情請點選主頁連結或私訊安筆噢！ 💡 好評點選 精選動態「個案療癒回饋S01、S02」