【療效源於醫者身心強度】

昨日與一位醫師前輩聊到近期門診的心態與感受。

在充實的門診狀態下，自己的診斷分析能力、醫病溝通能力，似乎更敏銳於梅雨時節患者零散到來，步調較為緩慢的看診狀態。

因為患者的零散與門診步調的忽快忽慢，對我而言反而造成心態情緒上的阻力與間斷感。（因人而異，有些人可能反而喜歡空閒的感覺？）

而充實連續的門診狀態下，雖然給予單一患者的時間較為縮短，但是因為能夠讓自己的治療思緒維持在「心流狀態（Flow)」之下，診斷與思路反而更為流暢。

「心情與思緒是否有在狀態」
對於治療絕對會有直接的關聯性。

如果治療時不在100%的狀態，
診脈問診診斷的精準度一定有所影響，
處方用藥的思維或許也不足周全而完美，
手感手法的明確感受必定會有所差異。

「要如何讓自己隨時能夠發揮100%的實力？」
或許還太年輕，這是我仍然在摸索的問題。

之前在台北市立聯合醫院的時期，當時的院長，平均一個門診看200-300人，甚至於更多，記得院長曾說過自己在每次的門診前，都必須閉門打坐半個小時以上。

門診前的靜心打坐，為的是「讓自己維持在最佳的身心狀態」，當在面對如此數量龐大的疑難雜症之下，如何能夠處變不驚，並且以極高的效率給予患者合宜的治療，要在長時間與高人次的門診裡，依舊維持在最好的狀態，是何等的困難。

曾聽聞前輩說過，
一位成功的醫師必定有著自律的生活。

回想起來確實有道理，生活上的阿里阿雜、柴米油鹽，總是干擾著我們。

現實物質層面的問題，往往形成各種阻力，同時造成生理與心靈上的阻礙。

摩擦力會造成前進的速度減少，正向的心理狀態也總受到負面情緒的影響。

自律的生活模式讓人能夠掌握自己的生活，生活的一切皆有秩序，而心靈狀態也會因爲減少「多餘的慾望」而不易被動搖，更能達到專注與穩固於正向的事情上。

如此以最簡單的方式，去避開各種阻力，一但阻力減少了，自己便能以更順暢的方式去發揮100%的自我能力。

減少外在干擾因素對生活與時間上的耗損，把更多的時間花費在於專注要事以及使自我成長。

對於一位醫師而言更是如此重要，從門診時間外的自我成長、專業養成、不斷精進，到上診之後如何給予患者最好的醫療品質，這些是多麼花費時間與精神的事情。

如果沒有足夠自律的生活，怎能把最好的自己帶給患者？

#一定是太久沒有發廢文
#梅雨季節只能發廢文舒壓
#一個人晨練的時候只能胡思亂想
#整篇都是廢話我也不知道自己在說啥
#外表看似年輕內心卻老於常人的中醫師
#門診不能說的事

【療效源於醫者身心強度】

昨日與一位醫師前輩聊到近期門診的心態與感受。

在充實的門診狀態下，自己的診斷分析能力、醫病溝通能力，似乎更敏銳於梅雨時節患者零散到來，步調較為緩慢的看診狀態。

因為患者的零散與門診步調的忽快忽慢，對我而言反而造成心態情緒上的阻力與間斷感。（因人而異，有些人可能反而喜歡空閒的感覺？）

而充實連續的門診狀態下，雖然給予單一患者的時間較為縮短，但是因為能夠讓自己的治療思緒維持在「心流狀態（Flow)」之下，診斷與思路反而更為流暢。

「心情與思緒是否有在狀態」
對於治療絕對會有直接的關聯性。

如果治療時不在100%的狀態，
診脈問診診斷的精準度一定有所影響，
處方用藥的思維或許也不足周全而完美，
手感手法的明確感受必定會有所差異。

「要如何讓自己隨時能夠發揮100%的實力？」
或許還太年輕，這是我仍然在摸索的問題。

之前在台北市立聯合醫院的時期，當時的院長，平均一個門診看200-300人，甚至於更多，記得院長曾說過自己在每次的門診前，都必須閉門打坐半個小時以上。

門診前的靜心打坐，為的是「讓自己維持在最佳的身心狀態」，當在面對如此數量龐大的疑難雜症之下，如何能夠處變不驚，並且以極高的效率給予患者合宜的治療，要在長時間與高人次的門診裡，依舊維持在最好的狀態，是何等的困難。

曾聽聞前輩說過，
一位成功的醫師必定有著自律的生活。

回想起來確實有道理，生活上的阿里阿雜、柴米油鹽，總是干擾著我們。

現實物質層面的問題，往往形成各種阻力，同時造成生理與心靈上的阻礙。

摩擦力會造成前進的速度減少，正向的心理狀態也總受到負面情緒的影響。

自律的生活模式讓人能夠掌握自己的生活，生活的一切皆有秩序，而心靈狀態也會因爲減少「多餘的慾望」而不易被動搖，更能達到專注與穩固於正向的事情上。

如此以最簡單的方式，去避開各種阻力，一但阻力減少了，自己便能以更順暢的方式去發揮100%的自我能力。

減少外在干擾因素對生活與時間上的耗損，把更多的時間花費在於專注要事以及使自我成長。

對於一位醫師而言更是如此重要，從門診時間外的自我成長、專業養成、不斷精進，到上診之後如何給予患者最好的醫療品質，這些是多麼花費時間與精神的事情。

如果沒有足夠自律的生活，怎能把最好的自己帶給患者？

#一定是太久沒有發廢文
#梅雨季節只能發廢文舒壓
#一個人晨練的時候只能胡思亂想
#整篇都是廢話我也不知道自己在說啥
#外表看似年輕內心卻老於常人的中醫師
#門診不能說的事

先備知識：
1.牛頓第三運動定律
2.摩擦力的概念

影片重點：
1.若我們利用「摩擦力」將物體固定在牆上時，代表該摩擦力要等於物體的重力，如此才能避免物體下墜，此時需要施予夠大的正向力，使得正向力x靜摩擦係數(最大靜摩擦力)=重力。

更多教學影片在均一教育平台 http://www.junyiacademy.org/

先備知識：
1.牛頓第一、二、三運動定律

影片重點：
1.當物體靜止時，所受到的摩擦力為「靜摩擦力」，靜摩擦力大小=水平施力大小。
2.若要使靜止的物體開始運動，必須在水平方向克服「最大靜摩擦力」。
3.若物體已在移動，則接觸面給予的是「動摩擦力」，為定值。
4.最大靜摩擦力=靜摩擦係數x正向力。
5.動摩擦力=動摩擦係數x正向力。

更多教學影片在均一教育平台 http://www.junyiacademy.org/