相信疫情期間讓很多媽媽廚藝精進了不少😂
真的是辛苦了

學會自己下廚後有沒有發現
同樣的料理，外面餐廳煮的味道就是不一樣
更香、更鮮豔、更好吃

凱凱雖然自己開了公司創了蓓芙萃這個品牌
但不是什麼企業第二代
從小凱凱家裡就是開傳統早餐店而已
有別於一般連鎖早餐
凱家的很多餐點都是凱爸凱媽親手做的
其中芋頭饅頭是凱凱最愛的麵食
淡淡的芋頭香氣配上白灰的外表
說真的沒有看到芋籤還真的看不出來是芋頭口味

小時候我問過爸爸為什麼芋頭饅頭不是鮮豔的紫色
曾是西點麵包師傅的他說要漂亮的顏色很簡單
一滴色素就能做到
香噴噴的芋頭味甚至可以用香料
不用任何一絲一塊芋頭

看到這裡媽媽們有沒有很多不一樣的想法
尤其自己會料理食物後
我們更能分辨食品的好壞

我從不標榜蓓芙萃好吃
它吃起來就是淡淡奶味而已
為什麼膠原蛋白要好吃？
好吃的膠原蛋白又是加了什麼？
純膠原蛋白又剩多少？

好比我們做的糖醋排骨為了孩子身體考量
調味比例上下手會輕而且謹慎
肉也會用上等的
但餐廳的就不同了
肉的來源我們不得而知
為了色香味俱全
重口味的調味是一定要的

每天都吃了多加了一點香料一點糖
對身體長期來說也是一種負擔
更別說有塑化劑或者荷爾蒙殘留的保健食品

每一個步驟和調配都有它的成本考量
您不一定要選擇蓓芙萃 Best Future
但選擇保健食品要更有正確安全的概念唷❤️

#凱凱最瘦的就是背而已QQ
#蓓芙萃膠原蛋白粉

【一手拿著桌球拍，一手持著切肉刀──阿媽國手林白菊的乒乓球人生】

家中 13 個小孩，排行第 7，尚未懂事便被過繼給阿姑，憶起小時候，林白菊沒有太多困難的跋涉。她記得自己的日本名字叫「菊（kiku）」，但真正開始學會識字，已經是戰後的事。​
​
好不容易讀到國小畢業，15 歲，父親過世，哥哥想到外面闖盪，豬肉攤的責任遂落到母親與少女林白菊的肩上。​
​
「因為媽媽比較軟弱，她也不會（處理豬肉攤的工作），所以就請一個師傅來幫忙。」少女林白菊不怕生，師傅在拔骨、刮豬毛、切肉的時候，她在一旁邊看邊學。​
​
沒想到「出師」的時間來得很快，由於師傅常常下午在攤位上和人對弈賭錢，「左鄰右舍看了不舒服，就跟我媽媽說，如果他不想待了，不要留他啦。」​
​
但師傅走了工作沒人接，怎麼辦？鄰居自告奮勇來幫忙。他開始手把手教林白菊拔骨的步驟與眉角：怎樣從最上方的排骨、龍骨拔起，繼之大骨；拔完以後換小刀，將屠宰場沒清理乾淨的豬毛刮淨。隔天林白菊現學現賣，將豬肉處理得妥妥當當。​
​
「他（鄰居）就說哪有那麼厲害的，我昨天才教，你今天就拔起來了，沒有人這樣啦，沒有人這麼厲害的。什麼原因我這麼快就拔起來？因為以前那個師傅在做的時候，我都有看他怎麼拔，但是我不知道怎麼下刀而已，所以他跟我說完，我就可以馬上拔起來。」​
​
一樣是「沒什麼難」的口吻，林白菊話語中難掩得意。殺豬是一項需要極大手勁、膽量與專注的工作，她 16 歲的時候便接下了，一般人避之唯恐不及的血、肉與死亡，從此成為她的日常風景。​
​
差不多也 16 歲的時候，一位家中經營桌球館的國小同學，邀請林白菊去打桌球。​
​
從小便是田徑隊，短跑、跳遠、鉛球跟鐵餅通通有獎的少女林白菊，開始和朋友作伙玩起了乒乓。沒有老師，也沒有什麼前輩指導，林白菊觀察別人打球，從模仿他人的動作開始練起。​
​
「那時候輸一局要繳四角，贏不用繳，輸的人繳。」說起自己的桌球新手階段，林白菊咧嘴一笑：「我一開始都要繳錢。」還好球館當時有伯樂，見林白菊有打球天份，每當他要離開彰化至南部工作時，便預付給櫃檯 300 塊，說以後她打輸都從這裡扣。​
​
受到鼓勵的林白菊，半年後便和國小同學打下彰化縣的桌球雙打冠軍。​
​
那便是報章雜誌所報載的，桌球國手之路的起點；從縣賽、省賽到代表國家比賽，林白菊斬獲了無數獎項。​
​
談起來一帆風順，但那些真正艱困的、日復一日的練習，和工作後的體力調配，林白菊卻沒什麼提及，只是淡淡地說，自己喜歡運動。​
​
於是一切疲累都成為自我實現的肯認，總是在豬肉攤的工作忙完後，下午緊接著去打桌球。​
​
那時林白菊也練習國術，少林北派，從基本馬步蹲起，一練便是數十年。​
​
從練拳到桌球的腳步、拔骨剁肉練就的力氣與運動所需的體魄，國術、桌球乃至殺豬，看似不相干的三者實互為支持，織就了林白菊生活的表裡。​
​
但生活總必有其取捨。​
​
曾經合作金庫邀請林白菊加入球隊，「但這（豬肉攤）沒人顧啊。有過要請人啦，但是不划算啦，因為那時候請人，問說來幫我們做要多少，他說要三千多，進去合庫兩千多啊，我說這樣不划算，」林白菊搖搖頭，「他那邊錢比較少啊，我這邊請人反而賠啊，所以我就沒有進去合庫了。」​
​
除了經濟壓力，林白菊沒提的是，作為一個女人，在那樣的時代氛圍與社會環境下，追求自己喜歡的事物，總要比男人多了些需要面對的問題。譬如結婚。​
​
年輕的林白菊，對「女人」被社會課予的責任有自覺，「我想說結婚後，有孩子就很不方便啦，要參加比賽都不方便，所以我就一直拖啦。」​
​
母親沒催他，倒是她現在的丈夫沉不住氣；看著林白菊桌球一打 12 年，連交朋友的想法都無，直到他以死逼婚，林白菊這才終於點頭。​
​
幸好，結婚、育子並未如林白菊擔心的那樣，扼殺她的桌球夢。丈夫、母親支持她，她以更多獎盃回報自己付出的那些練習時光。​
​
如今，83 歲，成了阿媽的林白菊，生活仍然一如既往：早上忙豬肉攤工作，下午打球。​
​
她開始教導、栽培桌球新芽，「算是我們會的東西，傳給別人，留著對自己也沒有什麼效果，但你如果讓人進步，人家會很高興。」​
​
另一方面，她亦持續在比賽中磨練自己。「160 歲」組的全國混雙，當然，也是全國冠軍。女兒問她怎麼不退休？「我退休太閒要做什麼？」林白菊以另一個問題做為答覆。​
​
或許重複，真的便是她最大的幸褔。離去時，她不忘提醒我們，民生市場牆上的壁畫，一位白髮阿媽掛圍裙，腳踩金雞式、右手持拍左掌心放桌球向天，正是她。​
​
對生活懷抱數十年如一日的熱忱，其實不像她說的，是一件不那麼困難的事。​
​
#林白菊 #國手 #桌球 #乒乓球 #豬肉攤 #菜市場 #運動 #女性 #彰化 #民生市場
　
本文摘自 國立臺灣歷史博物館 National Museum of Taiwan History 《觀臺灣》第49期〈他們的人生主場〉：bit.ly/2PYMVL2

回家的這幾天
就是一直在外帶我好久沒吃的食物

我自己是覺得
我在高雄吃的東西
蠻多都是外帶都不會差太多的食物
而且這些店家都離我家非常近
買完後馬上奔回家吃
都還能吃到熱騰騰的食物
這應該是不幸中的大幸吧

外加上高雄本來就是個便當城市
從以前學生的時候
高雄的便當店我幾乎都吃透透了
雖然後來回高雄後就很少吃便當
也趁著疫情不能內用
又讓我開始回味以前愛吃的便當店

𡘙師傅跟正忠還有雨利就不講了
這三間曾經都是高雄便當店的霸主
每次吃都一定會烙塞的劉江
(劉江的去骨雞腿排便當真的不錯)
個人最愛的高雄老字號梅家村
肯定是高雄便當前三名的等級(魚排超讚)
我家附近的海福的炸排骨也是超好吃
米國(米林？)後來好像分家了
他們的炸排骨也是以前的心頭好
一葉算是高級一點的便當店
炸雞腿超大一隻，蛋包飯也是很不錯

晚上會買文橫的阿亮來吃
還有旁邊的一流羊肉

文橫路上的炒羊肉何其多間
但是人多的那幾間，其實都還好
反而一流這間雖然髒髒破破的
生意也不怎麼好，可是他好好吃
他的炒蔥爆羊肉跟炒羊骨髓超讚

然後我老木雖然打完疫苗後沒什麼事
我後來也不怎麼理她關心她了
過一個禮拜多後，我又打電話問問她狀況
她就跟我說，那個止痛藥好有效喔
我說，妳不是沒什麼事，幹嘛吃止痛藥
她就跟我說，因為她打完疫苗回來那天
在家裡滑倒，就腳有點腫起來怎樣又怎樣
然後就想說有止痛藥就吃一下，就不痛了

我聽到我整個超生氣
馬的！我每天打電話給妳問妳有沒有事
妳都跟我說沒事沒事好好的
結果過了這麼多天，妳才跟我說妳跌倒
我問都問好玩的？還故意隱瞞故意不講
我真的是氣到一個火冒唐三丈，氣結豬八戒

阿不就幸好沒什麼事？

好了，報告完畢
我要繼續去覓食了

今晚我想來點
阿亮的炸雞排中辣
配50嵐的冰淇淋紅茶微冰正常

台灣加油
我們繼續一起防疫

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#中壢 #中壢夜市 #中壢夜市必吃

來來來 一夜商展出番外篇啦～～～
其實就是拍每天都有開的夜市啦 哈哈哈哈😂
這次來的是跟小象很有緣的「中壢新明夜市 」
其實以前小象曾經在附近讀高中，所以每天下課都會下來夜市吃一波再回家XDDD
那時候是我人生巔峰期體重 83 公斤！！
除了胖之外，在這還有一段很黑暗的歷史
今天算是我再捲土歸來了，來告訴你們這段故事........

💡中壢新明觀光夜市
📍地址：桃園市中壢區新明路
⏰ 營業時間：17:00-午夜

00:00 精彩預告
00:23 中壢最棒的夜市 - 中壢新明夜市
01:44 瑞記排骨酥 - 小的 $55
03:25 super 超級鳥蛋 - 一串 $20
04:17 豪記無骨御鮮 - 一大包 $100
06:02 小馬檳城炒粿條 撲空了啦！
07:09 黃金脆皮雞蛋糕 - 每份 $40
08:47 雲龍檳城炒粿角 - 忘了多少錢 哈哈
09:43 小象的黑暗史 曾經我也被霸凌過
12:07 溫豆花 - 綜合豆花 $35
12:50 日寶豬肉餡餅 - 蔥油餅 $30

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台中米其林指南究竟是不是「畫虎蘭」？繼上次威風拉將北部必比登給搜刮認證一番後，這次就來到台中對米其林下戰帖！究竟米其林推薦的星級美食是不是在「虎蘭」，就讓熱血三兄妹來為大家一一解答！除了有書上評審推薦的排骨草袋飯以外，沒想到賣最好的雞腿飯反而擄獲威風拉的心；半肥半瘦，滷進骨頭裡的富鼎旺豬腳；中西合併，湯頭熬煮10小時以上的Gubami牛肉麵；瘋狂漏湯汁的上海道地生煎包；以及好看又好吃，讓人垂涎三尺，榮獲米其林餐盤的頂園全鴨坊的火焰櫻桃鴨。趕快跟著威風拉的腳步來吃遍台中米其林美食！

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00:00│滬舍餘味
07:43│Gubami
17:44│富鼎旺（中正店）
24:35│頂園全鴨坊
34:39│范記金之園草袋飯（總店）
40:02│食尚玩家購物網x【踏輕X謝師傅】薑胡雙鴨組

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本集蛋糕邀請來了姊姊妹妹一起回憶從小吃到大的新店美食，也順便推薦給各位有口福的聽眾。由於想推薦的餐廳很多，所以本主題分為上下兩集。以下我也很貼心的把介紹過的餐廳依照出場順序列出來給大家，歡迎有去吃的聽眾朋友tag我讓我們知道喔！


【建國路附近】

-賴岡⼭羊⾁
每次路過都超香，冬天宵夜最佳選擇

地址:231台灣新北市新店區中正路路244號
推薦:必點羊肉湯跟滷肉飯，一般的乾麵也很好吃

-神出果沒⾁圓⾞(喔~)
曾經地表最強⾁肉圓，但老闆仙逝之後就有點不比從前了了QQ (⽽且還漲價到60塊⼀顆!以前都是35元)

地址:以前神出⿁沒在新店各處，現在固定會在中正路的櫻花廚藝館前⾯出沒
推薦:肉圓(內餡飽滿筍塊明顯，醬汁神美味)

-翡翠綠水果店隔壁的李家米粉湯
台灣北部比較常⾒的粗米粉湯，⼤骨湯+粗米粉與芹菜三位⼀體無敵組合，最好搭配滷油
⾖腐跟豬肉切盤

地址:231台灣新北市新店區建國路路33巷2號
推薦:米粉湯, 乾麵, ⼩菜

-匡師傅雲南泰緬⼩館
我們家已經吃了了⼗幾年，從來沒有難吃過，個⼈覺得是目前吃過最好吃台式泰國菜

地址:231台灣新北市新店區建國路43號2樓
推薦:辣炒豬⾁, 打拋系列, 清蒸檸檬魚, 蝦醬空⼼菜

-建安街口⾞輪餅
⽣意超好的⾞輪餅小攤，以前很常吃覺得沒什麼，但後來吃了一圈其他⽅的⾞輪餅，還
是這家最好吃。看來很多人跟我想的⼀樣，因為這攤⽣意現在爆炸好

地址:231台灣新北市新店區建國路43號及建安街1號
推薦:奶油⼝味, 芋頭⼝味與菜脯⼝味

【中正路附近】

-可⼝豬腳⼤大王
在地老牌豬腳，他永遠不洗的覆蓋滿黑色膠質(精華?)的鍋⼦是招牌特⾊。評價不⼀，
但我個⼈覺得很好吃，尤其豬腳非常軟爛，不會油膩，搭配筍乾跟魯⽩菜非常爽，缺
點是有點⼩小貴。

地址:231台灣新北市新店區中正路314號
推薦:豬腳飯

-老孫涼麵
爺爺(永成90y, 新店在住60年)吃涼麵的唯⼀選擇。聽說豬腳也很厲害

地址:231台灣新北市新店區中正路294號
推薦:涼麵

-北之鄉排骨⼤大王
地表最強控肉飯，史上激美味 (連不愛吃肥⾁的⼈都可以把肥⾁吃光)

地址:231台灣新北市新店區中正路189巷14號
推薦:⼀定要點控肉飯!超 級 好 吃 (排骨飯也不錯，但沒有控⾁那麼厲害)

-宵夜麵(我們家私底下稱好吃麵)
位於⾦⽯堂對⾯的麵攤，基本乾麵類最好吃，⽽且⼀定要點滷味切盤，跟其他地⽅的滷味就是不⼀樣。點餐方式很隨意，老闆娘有時候很兇

地址:新北市新店區中正路路191號
推薦:滷味切盤(蘭花⼲,嘴邊⾁, 滷蛋, 豆⽪) 榨菜⾁絲乾麵, 陽春乾麵

【耕莘醫院附近】

-少爺冰果室
外觀陰暗的古早冰果室，剉冰默默很好吃(我爸介紹)

地址:231台灣新北市新店區中正路347號
推薦:剉冰，尤其粉條與芋頭

-旭達蛋餅
招牌酥⽪蛋餅的沒裝潢早餐店(就是要這樣才讚)，蛋餅很厚熱量看似很驚⼈，因為吃完
一個可以飽到下午

地址:231台灣新北市新店區中正路路438號
推薦:酥⽪蛋餅, ⾖漿

-雲南傣族⼩吃店 吃了10年的好味道，尤其是酸辣湯河粉與乾巴巴絲!味道與風格很獨特，別處吃不到

地址:231台灣新北市新店區中正路路504號
推薦:酸辣湯河粉系列, 巴巴絲, ⼤薄片



＊每個人口味不同，不好吃勿責怪哈哈哈
＊本集聊得太開心沒有認真收音，敬請見諒


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