🎨 2Y9M - 孩子的繪畫階段之圓形螺旋圓 🎨

上週去了北美館的展覽，
真的很值得一去喔➡️
https://www.facebook.com/534491733577051/posts/895428974149990/

孩子現場畫了媽媽，成品如何呢?
猜到了嗎? 就是最下方這個巨大的藍色的圓形+螺旋圓~

孩子一邊看著媽媽，一邊念念有詞地說:
「媽媽的頭髮是長長的~」

跟孩子面對面坐著，
我看他在畫板豪氣地畫了一個大大的圓，
接著筆觸就變的超級急促了~就是中間的螺旋圓~哈
後來在背面用粉彩筆，也是畫了好多的螺旋圓。

週三去蒙特梭利教室也是用水彩畫了好多自由奔放的圓形符號。

跟老師分享圖像後，周老師說:
『這的確是這階段孩子心智圖像的展現。
圓形塗鴉，代表著柔軟的同理心也出現。
螺旋圓，孩子塗鴉的變化將會開始轉變，剛開始是沒有形象的螺旋圓，請等待一段時間後，不同的意象會不斷出現。』

想當初從直線轉換成圓形時也是不同心智哪~
把之前部落格整理過關於繪畫的文章擷取一些分享喔~
以及補充一些新的感想~

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“All children are born artists,
the problem is to remain an artist as we grow up.” — Pablo Picasso.

畢卡索這段話真是充滿了深意，每個孩子都是天生的藝術家，而長大後成人要如何能像孩子般的畫畫呢?

孩子的藝術創作可能是點狀，線條，或是圓滑的曲線。

不論他們畫了什麼，大人不要急著為他們定義，由他們來告訴大人作品的名稱，也許孩子還未命名也不用急著要他編一個出來，

當孩子給你看他的作品時，
只要誠懇地欣賞孩子的作品: 很好的塗鴉，很可愛的顏色，非常好，甚至微笑即可。

但有時孩子會想要你畫給他看，比如說熱愛廚房的吾兒，之前最喜歡點名我畫整套的廚房用品給他，從瓦斯爐，烤箱到鍋碗瓢盤，
身為一個有畫畫障礙的媽媽，都要絞盡腦汁才能畫出來~哈

但老師建議，
<大人不要試圖畫出有形體有線條的東西給孩子>，
當這些有形體的圖形產生時，
當孩子發現自己無法畫出一樣的東西時，就會產生挫折。

孩子創作時，如果大人也喜歡畫畫，可以在一旁自由彩繪自己的畫作即可。

若孩子吵著要你畫給他看時，可以觀察孩子現階段都畫些什麼，

＜用類似孩子的筆觸去塗鴉，或者是用色塊代替。＞

【當我開始不再畫出線條時，改用色塊表現時，
孩子一開始會困惑會說:馬麻不是這樣啦...
我會反問他:是喔~那應該是長怎樣啊?
他會開始發揮他的觀察跟想像，或者乾脆自己畫】

關於塗鴉，成人不要讓孩子被框架給侷限住，也不要干擾孩子信筆塗鴉的樂趣，
因為孩子與生俱來的繪畫能力，像是繪畫曼陀羅，會漸漸地被圖形的奧秘所取代。

身為大人，有時都會忍不住想要<示範>給孩子看，
就像2y4m時孩子開始＜排隊＞，
類似的事物，玩具，分類，排隊，邏輯大腦開始運作，孩子這麼做時，是有意義的，不是在亂玩呢!

之前我也問過老師，需要示範給孩子看嗎？
老師說千萬不要，讓孩子的內在主導，時間到了就會開始展現了。

【噢，對了，若是另一半或是其他家人跟孩子相處時，要繪畫給孩子看，沒有關係噢~
對於其他人不同於自己的照顧方式時，睜一隻眼閉一隻眼就好，畢竟我們才是主要照顧者，但前提是方式不要太誇張啦...】

<跟著繪本小布塗油漆一起認識色彩吧>
https://www.facebook.com/534491733577051/posts/889986454694242/

<孩子的蒙特梭利課-關於畫畫的一些想像>
https://tinyurl.com/yypkgzeb

自我療癒的藝術：關係曼陀羅

#準備工具：四開圖畫紙、24色粉蠟筆、圓規。
#選定對象：想要療癒你和誰的關係？
#如何進行：
一、使用圓規在圖畫紙畫兩個圓圈。一個代表自己，一個代表他人。憑直覺決定這兩個圓圈的大小和位置。
二、以蠟筆在兩個圓圈內外順時針或逆時針方向畫圓上色。直到覺得畫夠了為止。
三、對完成的圖畫深深地鞠躬。

#範例解說：因為背痛，我畫了這幅關係曼陀羅。左邊的圓是背痛，右邊的圓是自己。在畫的過程，身體、臉部肌肉都有一些情緒在釋放，最後我感覺到我對某人有一份愧疚感，於是我停下來，看著圖畫，跟對方鞠躬道歉。畫完之後，覺得背痛舒緩很多。

這個技巧結合心靈塗鴉曼陀羅和家族排列的相關技巧。全程大約1小時。原本想把這個技巧稱為雙核心曼陀羅，但後來領悟到，其實它療癒的是兩個人的關係，所以稱為關係曼陀羅更適當。兩個人的關係可以是我和他人、我和身體、我和自己、我和工作。而療癒的發生，來自於允許線條和顏色自由的流動，於是某些被忽略或壓抑的能量被表達了、釋放了。兩個圓圈的顏色和線條會這個過程中發生互動，允許它們自己發生，不要設限。

【自我療癒的藝術】

案主移居西方國家後，有問題會來信預約視訊個案。人在異鄉，面對人生議題的挑戰時壓力會加倍。我覺得只做個案一定是不夠的，當下立刻貼給案主兩個連結，要求她一定要常常做書寫或是塗鴉靜心，即時抒解自己的情緒和壓力，進行日常保養。

◆無念書寫：步驟詳解
https://premsarjo.blogspot.com/2017/05/blog-post.html

◆心靈塗鴉曼陀羅（示範）
https://premsarjo.blogspot.com/2015/05/blog-post_11.html?m=0#more

這兩個活動需要的時間都不長，但效果快又有效。前者10分鐘，後者可以縮短到15分鐘。我相信這是每個人都拿得出來的時間，端看你要不要做而已。藥方開了，吃不吃全看自己。

案主事後捎來一段文字，表示喜歡這個心靈塗鴉的活動，一口氣畫了五張。

我看了也鬆了一口氣。因為個案不可能天天做，但靜心你可以自己天天來。平日做好日常保養，人生關卡來的時候，你就有足夠的能量去面對。

最近我在改寫心靈塗鴉曼陀羅的教案給一個開課單位，每次重寫一個教案就是再次檢視自己的時刻，因為我的經驗值和過去又不一樣了。

加上這次和國外案主互動的經驗，我了解到，我一直在做的事情，其實是在推廣「自我療癒的藝術」。

無論是：
心靈圖卡（OH卡）的教學：五分鐘解決你的問題；
自由書寫/無念書寫：十分鐘消除你的煩惱；
心靈塗鴉曼陀羅：十五分鐘釋放你的情緒壓力；
亂語靜心：十分鐘脫離頭腦掌控，快速進入靜心空間。

◆【亂語靜心】步驟詳解
https://premsarjo.blogspot.com/2019/01/blog-post_26.html

這些我一直在做的事情，本質和目的都相同，只是工具性質不同而已。

我知道還有很多很多的方法可以幫上忙，而我選擇這幾個，跟是否容易操作和容易說明有關。

比如說，呼吸可能是所有方法裡面最簡單的方法，它甚至連工具都不用準備，你需要的只是微微張開嘴巴或保持鼻孔暢通。無論你在什麼地方進行，站著、坐著、走著，都沒有人看得出來你正在做一件很厲害的事。

只要你願意帶著覺知，深深的、慢慢的吸進空氣和呼出空氣十到十五分鐘。你的頭腦會在某一個點上突然跳開來，有點像是電源總開關那個把手，有人隨手扳了一下，意識在瞬間就轉換了。煩惱不見了、情緒消失了、壓力不知那裡去了。你突然之間好像換了一個人，乾淨的、清新的。

原理很簡單，只是因為呼吸把你帶回身體，於是你就自動從頭腦的無限輪迴中跳脫出來。

但是，這麼簡單的事情往往也是最難的。我如果建議案主回家做這件事，我幾乎可以預料，沒有人會做。因為它聽起來太簡單、也太無聊。頭腦不會喜歡這件事。所以這麼簡單的事情反而是最需要訓練的，例如你去上一個課程，講師帶著大家一起做，然後你在某次練習中經驗到它了，從此以後它才會成為你的工具。

所以，對我而言，推廣自我療癒的藝術，我的取向就有了某些特定的偏好。某方面來說，也是因為這些我自己做起來特別有感覺，所以說起話來也比較有說服力XD

現在，我有很多的時間用在提供家族排列的個案，這幫助我看清楚每一個受困的人，他的潛意識、集體潛意識和身心系統之間發生了什麼事。我想，最終，有一天，我也會把家族排列的技巧變成一種自我療癒的藝術。

學習家族排列很好，你會知道如何幫助別人，但是最終而言，每個人最需要幫助的人都是自己。幫助自己從無意識中清醒過來，這才是最棒的事。