換季時期有發現落髮量變多的問題嗎？我有！人體隨新陳代謝運作，每日落髮百根是正常現象，但若是察覺到衣領、寢具、浴室水槽或生活空間當中的落髮數量，已明顯多於以往；而視覺上也能看出頭髮由濃密轉稀疏，髮絲強韌度減弱且時常斷裂又毛躁，那就表示頭皮、頭髮已出現進一步的老化跡象了！

最近就連美聲歌后朱海君與料理女星王俐人也傳出了「危髮消息」，直奔由時尚男神夏和熙主持的「 女神降臨 True Beauty 」於節目中尋求解決方案！此次凱鈞老師及觀玲老師，就應用專業髮品 髮利明Follimin，現場提供頭皮毛囊保健與養髮最新趨勢方案。凱鈞老師表示，頭皮與頭髮若未獲取足夠營養，當然會顯老！而頭皮跟臉皮都是同一張皮膚，更是展現青春與美貌的第二張臉，每天皆應妥善清潔與養護；如同農夫辛勤灌溉田地，才能培育壯碩的作物。而豐盈的頭髮則出自健康且緊實的頭皮，唯有細心照料，才能維持豐盈亮麗的頂上風光！

#養髮神器
#藍銅髮根滋養噴劑
含有髮根滋養的關鍵成分-藍銅胜肽，可助髮根健康茁壯，減少毛孔阻塞與老化等現象，專業養護精華噴劑，並在書田診所健髮門診通過認可使用，且提供專業系列育髮療程

此外，亦增加2%日本厚生省認可的甘草次酸，具舒緩頭皮作用，同時避免藍銅因頭皮處於脆弱狀態而耗損效能，為改善頭皮環境的優異育髮成分

另應用橄欖葉精華和長春藤萃取，用以調理髮根及增加毛幹厚度，並強韌毛髮纖維。其中，橄欖葉的抗氧化力比橄欖油更高，蘊含至少12種抗氧多酚物質，可保護頭皮肌膚，避免外在環境刺激。長春藤萃取，則​能調節皮脂分泌，增加髮絲彈性，維持乾爽舒適

📌#養髮小Tips
🔸飲食應盡量避免過度刺激和高糖、重鹹、香辣或油膩的食物，日常則建議適度補充含鋅、銅和蛋白質的食物
→日常透過保養與護理，以減少頭皮負擔，照看好三餐均衡飲食，更是維持身體髮膚健全的重要關鍵

🔸洗髮不要過度搓揉，可利用泡沫輕柔洗頭
→按摩頭皮可以用指腹輕揉按壓，邊洗邊按摩穴位點，並用泡沫輕柔清潔髮絲與沖洗乾淨

🔸根據頭皮狀況選擇合適髮品
→保養品隨著季節會做更換，髮品當然也要跟著頭皮狀況進行調整！當頭皮開始出現狀況，即應使用養護類的髮品，耐心進行調理

🔸定期進行居家頭皮養護
→作為髮絲生長的源頭，擁有健康的頭皮，才能長出健康又強韌的頭髮，如果只注重頭髮保養而忽略了頭皮養護，效果還是有限的，務必從「根本」定期給予照護，才能養出健康而美麗的秀髮

#凱鈞的工作日常
#小編視角

【葉黃素效果有限！遠離近視這麼做】

你也「科技育兒」嗎？小心孩子近視度數節節上升🤓🤓

控制孩子近視度數，是許多家長面臨的難題😨

眼科醫師建議控制近視的3種方法，但也提醒控制近視的方法治標不治本，使用3C的姿勢、時間都一定要注意⬇⬇
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漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人

本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹

訪問作者：楊翠蟬 醫師

內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
透過33則以上的臨床案例分享，
讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！

　　本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。

　　◤破除你對「冷底」體質的迷思
　　建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢

　　手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。

　　→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因

作者簡介：梁恆彰
　　˙ 學歷：台大醫學士
　　˙ 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
　　˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
　　˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
　　˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》

作者簡介：楊翠蟬
　　˙ 學歷：陽明大學醫學士
　　˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
　　˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師

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訪問作者：楊翠蟬 醫師

內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
透過33則以上的臨床案例分享，
讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！

　　本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。

　　◤破除你對「冷底」體質的迷思
　　建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢

　　手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。

　　→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因


作者簡介：梁恆彰
　　˙ 學歷：台大醫學士
　　˙ 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
　　˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
　　˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
　　˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》

作者簡介：楊翠蟬
　　˙ 學歷：陽明大學醫學士
　　˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
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#凍齡 、促睪、緩衰老 這樣吃不畏 #更年期 ！
女星凍齡"當媽如少女" 3招"防腐劑級"養生法！
男女更年期不適症狀 有哪些？
「子宮寒冷」保養子宮的穴位有哪些？
更年期飲食建議有哪些？
你有睪固酮低下問題嗎？ 一張量測表自我評估！
彥寬老師公開"房中術"訓練下盤、生殖系統！

★節目來賓★
書田診所泌尿科主任 洪峻澤
輔大醫院家醫科醫師 許書華
中醫師 吳明珠
氣功名師 彥寬
藥膳專家 食補料理達人 林秋香

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TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
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「大麻煩不煩」第11集重磅邀請醫師界資深rocker、全民金頭腦冠軍、書田診所精神科大頭目、第一位精神科醫學界公開挺大麻的資深醫師 - 孔繁錦醫師來到節目中。

我們在第9集節目中，跟發起「百位醫師挺大麻」連署的新科醫師賴醫師（Dr. KIANG）聊過關於西醫界對於大麻的看法。而孔醫師在醫界打滾數十年，因一名病患問自己「有沒有聽過CBD？」而腦洞大開，開始認識並研究這株神奇的植物。我們今天就來聽聽這位資深醫師，為何要力戰群雄、公開站出來挺醫療用大麻，並從精神醫學的角度，看大麻二酚（CBD）和醫療用大麻合法化這件事。

「大麻煩不煩」EP11 重點，五件事：
1)「大麻在台灣，還是超級違法！超級違法！超級違法！」講三遍知道什麼意思了吼！
2) 請醫師開處方籤是病人的權利
3) 「醫療用大麻合法化」35歲以下的醫師九成以上支持？
4) 抽大麻真的會讓你腦袋壞掉？
5) 420遊行相關資訊我們會在鬼島臉書公布歐～敬請期待

段落摘要：
00:42 有病要去看醫生啦！
01:40 大來賓：書田診所精神科主治醫師 - 孔繁錦
03:10 TED演講：一個癌末病患讓老醫師對大麻改觀，搖身成為鼓吹者
04:00 因病患而讓自己大開眼界
05:30 衛福部怎麼看CBD（大麻二酚）
06:08 願意開處方籤的寥寥無幾？
06:37 藝人Makio進口CBD保養品事件
07:02 處方籤是病人的權利
08:00 CBD申請進口、或隨交通工具攜帶回國
08:20 第一位精神科醫學界站出來挺大麻的資深醫師
09:16 意外獲得全家認同的議題
10:12 世代議題：35歲以下的醫師九成以上支持？
10:40 反對的理由？
11:35 膝反射式的反毒教育
12:46 滑坡效應：雪球越滾越大？
13:42 大麻為何被列為二級毒品？
15:26 抽大麻真的會讓你腦袋壞掉？
16:37 吸食大麻引發憂鬱症？
19:33 大麻該被降級？
21:08 用醫療包裝的戒癮治療
23:06 合法化後，中西醫搶著開藥？
23:55 漢麻考察團
24:22 合法化後的贏家 vs 輸家
24:55 大麻話題如何引爆醫界討論
26:36 種漢麻不要重工業
27:15 鄧惠文醫師怎麼看？
28:00 不是不了解，而是面子問題
29:08 政黨轉型的特效藥？
30:35 禁令解除，世界在變，台灣也該跟上了
31:35 同婚是個好例子
32:38 420大麻遊行，敬請期待！

還有，身心健康很重要，大家不要對於看身心科這件事情有障礙。最重要的是不要自己當醫生，想說弄個CBD或大麻來治療自己，這樣跟喝符水治武漢肺炎哪裡不一樣啦！有病要看醫生ok?!（武漢肺炎醫護人員站在第一線很辛苦，大家要愛他們、尊重他們好嗎）

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節目聲明：大麻雖有神奇療效，過度使用還是會讓你腦袋壞掉。
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鬼島之音 Ghost Island Media 出品
嘖嘖集資：https://www.zeczec.com/projects/ghostislandme?r=99798cd2c6

#大麻煩不煩 #podcast #醫用大麻
主持 - 李菁琪律師 (有麻煩 Better Call Zoe)
製作人 - 凱西 Cathy Hsu + 湯瑪仕 Thomas Lee
剪接混音 - 湯瑪仕 Thomas Lee
聽眾信箱：web@ghostisland.media

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