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關於曬太陽的事情：
還是先強調皮膚科醫生與專家表示紫外線過量會傷害皮膚。
（長文）
我天生是比較容易上色的黃皮黑肉底，冬天沒太陽會自然褪色，小時候不喜歡自己的樣子，會躲太陽，使用美白保養品，化妝把自己畫白一點，工作時照片會被P白，希望自己跟其他的模特兒不要差太多。
直到...
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關於曬太陽的事情：
還是先強調皮膚科醫生與專家表示紫外線過量會傷害皮膚。
（長文）
我天生是比較容易上色的黃皮黑肉底，冬天沒太陽會自然褪色，小時候不喜歡自己的樣子，會躲太陽，使用美白保養品，化妝把自己畫白一點，工作時照片會被P白，希望自己跟其他的模特兒不要差太多。
直到109辣妹成為熱門（天啊～年代久遠，可能有些人沒聽過109辣妹）
得失心很重的開始追求曬勻超黑的極致，每週都去室內曬燈機助曬，希望可以使用歐美粉底最深色號，但因為工作長時間濃厚底妝、化學助曬、飲食不健康、很少運動的結果，讓我獲得很多粉刺大痘、大小紋路、蠟黃暗沉、大斑點，需要靠更厚的底妝來掩蓋。
好可怕⋯所以再也不想使用這樣的方式讓膚色變黑。
前幾年開始喜歡運動，覺得運動時妝厚厚的在臉上不透氣，毛孔悶悶，開始試著盡量不上底妝，反正素顏戴著墨鏡與帽子出去跑步，可以遮當時氣色不好的臉，改變生活作息，才漸漸擁有真正戶外運動的自然太陽色。
在不會影響工作狀況下，那些參加運動比賽、去度假的曬痕甚至曬斑，都是精彩生活的紀錄，不會造成我太大的困擾（不覺得這樣就醜了的意思）
曾經很討厭別人說我變白了（也怕別人指指點點痘痘、黑眼圈等等....）
試著接受自己，因為我是個新陳代謝良好的健康人，皮膚褪色是正常的，外表不代表一個人的全部。
所以除了工作必需面對的美醜評價，開始疏遠那些眼睛只看到外表與喜愛言語批判的朋友，相處起來好累耶（咦～離題了）
蒐集了最多人問的問題：
1.使用什麼產品？
日光浴時擦冷壓初榨椰子油，在Pchome或有機超市那種可以食用的（沒有特別固定牌子，我用過苦行生機、Coco care、Dr.Bornners 、All good 等等⋯）
平常外出都不會擦防曬，玩水時如果太陽很大就戴衝浪帽（Tools),泳衣外面穿有布料防曬效果的防磨衣褲（Billabong 、Roxy、Hurley)
@billabong_taiwan @roxy_taiwan @hurleywomen
玩水時我盡量減少或完全不使用防曬產品（人體海洋友善），怕曬傷就盡量避開正中午時間，長時間戶外運動戴帽子、墨鏡，當無法避免在艷陽下長時間曝曬，才會使用一點點防曬產品、防曬護唇膏(Coola、理膚寶水）在暴露陽光下的皮膚上。 @coola_tw @larocheposay
大太陽戶外活動補充水分很重要，除了喝水、自然無添加Zico椰子水、登山時攜帶方便的電解質沖泡粉。
臉部無香料保濕乳液（詩威特、Kielh’s ). @kiehlstw
身體乳液（L’Occitane 乳油木果系列、1010HOPE的REN) @loccitanetw @1010hope
擦了防曬後使用卸妝潔膚 （貝膚黛瑪、Bobbie brown、詩威特） @bioderma_taiwan
平常用洗面乳（詩威特、Bobbie Brown 莓果慕斯） @bobbibrowntaiwan
2.為什麼皮膚會發亮？
我平常沒有打粉底也沒有bb、cc、素顏霜，只是臉出油會造成看起來亮亮，絕對不是使用含有亮粉的粉底！飲食裡蔬菜水果裡的蛋白質、維他命、好油（堅果、酪梨、椰子油等等⋯）水份、規律做瑜珈與戶外運動享受大自然、睡飽心情好新陳代謝正常，每2個月去做臉清粉刺痘保養。
3.怎樣才可以均勻？
再次強調沒有使用室內曬燈機器已經好久囉（至少7年以上）大太陽外出時穿布料少一點的衣服（請多帶件小外套或披肩，進出冷氣房必備）渡假帶2套以上不同款式泳衣替換穿，時不時移動一下肩帶，都可以減少減緩曬痕。
4.曬後曬傷護理：
沒有化學香料的蘆薈膠與保濕面膜，接受自己樣貌的心。
直銷品牌的蘆薈膠都很純無香料，但也比開價貴。（Forever永久、Nu skin如新、Aloe99)
看完分享，一切還是回歸評估自己的狀況再嘗試，我沒事不會故意想殘害自己，所以不用問：這樣不會曬傷嗎？這樣不會長斑嗎？
記得前陣子去爬嘉明湖（海拔3000公尺以上高山），離太陽很近但氣溫還是低，我沒有擦防曬沒有戴帽子，戴了墨鏡只覺得正中午陽光曬起來很舒服，下山回家後鼻子、嘴唇都曬傷脫皮，看起來很像餐風露宿的酒糟鼻老頭，但不會影響生活，大約一週復原。
有問題直接在這篇留言問，或許也是別人想知道的喔❤️
曬斑長怎樣 在 Facebook 的最佳解答
#女人最大的功課就是學會好好愛自己
#活出你最美好的模樣就是給孩子最棒的禮物
#喜歡起床洗臉後看到這個美好的自己
▪️之前在硬碟看到自己剛生完孩子照片的狼狽樣，
真心覺得好心疼自己.......，
心疼當時連好好整理自己的時間都沒有！😭
🥰似乎大部分的女人都一樣，
在當媽之後就以孩子以家為天，
以為要將自己燃燒殆盡，
照亮了孩子跟家才是好媽媽！
▪️但隨著孩子漸漸長大，
我發現孩子其實不愛那個
每天蓬頭垢面&自怨自艾的我，
他們想要一個美好亮麗的偶像，
一個學習的榜樣、一個把自己照顧好的媽媽！
自從減醣之後，
除了在飲食方面讓自己更健康，
瘦下來後也開始運動讓自己看起來更好，
甚至做了皮秒調理讓自己看起來有精神&好氣色！
▪️😊我發現孩子開始驕傲跟同學介紹他媽媽，
有一天我問了孩子「你喜歡怎樣的媽媽？」
孩子說「我希望你快樂就好。！」
我真的好感動好感動........（花寶真是天使）
所以我更努力的先把自己照顧好，
有了滿滿的能量和愛再來照顧他們，
一開始也難免顧此失彼的跌跌撞撞，
甚至一度懷疑自己這樣到底是不是「太自私」，
還時常夜裡大沮喪的懷疑自己而徹夜難眠，
但漸漸上手之後～
發現我開始可以平心靜氣地跟他們溝通，
他們也漸漸學習用平和穩定的方式表達意見，
家中的氣氛變得和諧穩定，
我跟孩子之間都得到了救贖與和解！
▪️開始把自己打理好，
就從讓自己容光煥發開始，
除了減醣+運動維持健康，
臉上的好氣色也非常重要！
我是個很懶又很忙的人，
每天擦保養品&敷臉花很多時間做臉，
這真的不是我的Style，
怎樣可以快速、有效率、立竿見影的
讓自己光彩亮麗，
才是屬於花花的方式！
▪️之前為了消耗小男孩體力去露營的曬斑，
原本超白皙卻因為騎車、陪公園玩
黑到回不來的臉色也得到了改善！
而且不得不說我覺得皮秒真的是懶人救星！
打完無恢復期，
毛孔明顯變小、膚質明亮、明顯變白，
不上妝也可以有自信的自拍&出門，
醫生建議一般調理是5-6次，
但我才做四次已經覺得有明顯的改善！
▪️我很開心我的兩個孩子
都可以輕鬆地告訴別人為何要減醣，
以及減醣對身體的好處！
（我們家老大甚至影響了同學在寒假減醣瘦了十公斤）
我開始每天照鏡子打理好氣色的自己之後，
小樹也開始注意自己每天出門的服裝儀容，
把臉洗乾淨、衣服穿整齊才出門！
晚上接他的時候他也學會將衣服穿得整齊，
甚至出門前會去照鏡子看看自己的儀容！
▪️媽媽是孩子最初的老師，
你絕對是孩子學習最好的榜樣，
活出你最美好的模樣，
就是你給孩子最好的教育！
#若是皮秒調理甜甜價有興趣的朋友歡迎私訊詢問
#跟著花花好好愛自己
曬斑長怎樣 在 蕭彤雯 Facebook 的精選貼文
呼～今天連做四小時節目！
早上9-11點是live廣播+直播
緊接著11-13點預錄小年夜節目
連四拉四真的有點累～😂😂😂
好不容易錄完 出來喘口氣
從飛碟電台25樓俯瞰的台北市景色很美
天氣好☀️陽光普照 心情也亮了起來
不過要讓臉色也亮起來
除了每天例行清潔保養
定期進廠保養也很重要🤣
聽說最近醫美大爆滿～大家都趕在年前做
還好我早就約好😂上週就去打了皮秒
長期照顧我皮膚的楊院長說我這次曬斑有比較明顯🥲（今年夏天真的太恐怖）
有幫我加強顴骨那邊的曬斑
很神奇的是上週四傍晚打完
我就是加強保濕（用 #Cebelia #再生霜 #修復霜）
週六拍攝一個代言工作時
簡單化了點妝 不但完全看不出剛做完皮秒
攝影師還一直稱讚我臉很透！會發光～😁
（是皮秒跟脈衝的那道光嗎～🤣）
（不管怎樣都滿足熟女虛榮心💕）
希望能美美的過年啊🧨～
#楊志雄醫師 #皮秒雷射 #探索皮秒 #肝斑 #雀斑 #曬斑毒 #肉毒 #抬頭紋 #皺眉紋 #魚尾紋 #改善疤痕
曬斑長怎樣 在 王麗雅 Liya Wang Facebook 的最讚貼文
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關於曬太陽的事情：
還是先強調皮膚科醫生與專家表示紫外線過量會傷害皮膚。
（長文）
我天生是比較容易上色的黃皮黑肉底，冬天沒太陽會自然褪色，小時候不喜歡自己的樣子，會躲太陽，使用美白保養品，化妝把自己畫白一點，工作時照片會被P白，希望自己跟其他的模特兒不要差太多。
直到109辣妹成為熱門（天啊～年代久遠，可能有些人沒聽過109辣妹）
得失心很重的開始追求曬勻超黑的極致，每週都去室內曬燈機助曬，希望可以使用歐美粉底最深色號，但因為工作長時間濃厚底妝、化學助曬、飲食不健康、很少運動的結果，讓我獲得很多粉刺大痘、大小紋路、蠟黃暗沉、大斑點，需要靠更厚的底妝來掩蓋。
好可怕⋯所以再也不想使用這樣的方式讓膚色變黑。
前幾年開始喜歡運動，覺得運動時妝厚厚的在臉上不透氣，毛孔悶悶，開始試著盡量不上底妝，反正素顏戴著墨鏡與帽子出去跑步，可以遮當時氣色不好的臉，改變生活作息，才漸漸擁有真正戶外運動的自然太陽色。
在不會影響工作狀況下，那些參加運動比賽、去度假的曬痕甚至曬斑，都是精彩生活的紀錄，不會造成我太大的困擾（不覺得這樣就醜了的意思）
曾經很討厭別人說我變白了（也怕別人指指點點痘痘、黑眼圈等等....）
試著接受自己，因為我是個新陳代謝良好的健康人，皮膚褪色是正常的，外表不代表一個人的全部。
所以除了工作必需面對的美醜評價，開始疏遠那些眼睛只看到外表與喜愛言語批判的朋友，相處起來好累（咦～離題了）
蒐集了最多人問的問題：
1.使用什麼產品？
日光浴時擦冷壓初榨椰子油，在Pchome或有機超市那種可以食用的（沒有特別固定牌子，我用過苦行生機、Coco care、Dr.Bornners 、All good 等等⋯）
平常外出都不會擦防曬，玩水時如果太陽很大就戴衝浪帽（Tools),泳衣外面穿有布料防曬效果的防磨衣褲（Billabong 、Roxy、Hurley)
玩水時我盡量減少或完全不使用防曬產品（人體海洋友善），怕曬傷就盡量避開正中午時間，長時間戶外運動戴帽子、墨鏡，當無法避免在艷陽下長時間曝曬，才會使用一點點防曬產品、防曬護唇膏(Coola、理膚寶水）在暴露陽光下的皮膚上。
大太陽戶外活動補充水分很重要，除了喝水、自然無添加Zico椰子水、登山時攜帶方便的電解質沖泡粉。
臉部無香料保濕乳液（詩威特、Kielh’s ).
身體乳液（L’Occitane 乳油木果系列、1010HOPE的REN)
擦了防曬後使用卸妝潔膚 （貝膚黛瑪、Bobbie Brown、詩威特）
平常用洗面乳（詩威特、Bobbie Brown 莓果慕斯）
2.為什麼皮膚會發亮？
我平常沒有打粉底也沒有bb、cc、素顏霜，只是臉出油會造成看起來亮亮，絕對不是使用含有亮粉的粉底！飲食裡蔬菜水果裡的蛋白質、維他命、好油（堅果、酪梨、椰子油等等⋯）水份、規律做瑜珈與戶外運動享受大自然、睡飽心情好新陳代謝正常，每2個月去做臉清粉刺痘保養。
3.怎樣才可以均勻？
再次強調沒有使用室內曬燈機器已經好久囉（只少7年以上）大太陽外出時穿布料少一點的衣服（請多帶件小外套或披肩，進出冷氣房必備），渡假帶2套以上不同款式泳衣替換穿，時不時移動一下肩帶，都可以減少減緩曬痕。
4.曬後曬傷護理：
沒有化學香料的蘆薈膠與保濕面膜，接受自己樣貌的心。
直銷品牌的蘆薈膠都很純無香料，但也比開價貴。（Forever永久、Nu skin如新、Aloe99)
看完分享，一切還是回歸評估自己的狀況再嘗試，我沒事不會故意想殘害自己，所以不用問：這樣不會曬傷嗎？這樣不會長斑嗎？
記得前陣子去爬嘉明湖（海拔3000公尺以上高山），離太陽很近但氣溫還是低，我沒有擦防曬沒有戴帽子，戴了墨鏡只覺得正中午陽光曬起來很舒服，下山回家後鼻子、嘴唇都曬傷脫皮，看起來很像餐風露宿的酒糟鼻老頭，但不會影響生活，大約一週復原。
有問題直接在這篇留言問，或許也是別人想知道的喔❤️