為什麼這篇暴食催吐鄉民發文收入到精華區：因為在暴食催吐這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者consequent (蜜絲康)看板eat-disorder標題[閒聊] 戒掉暴食催吐後的好處時...
暴食催吐 在 ㄌㄨㄒㄒ 陸 | LU Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 22:53:37
從來不是一個有自信的人 總是連結自愛與成就有關 如果今天沒有達成什麼目標 就會更加嚴厲的譴責自己 自肅時間也不容任何喘息的片刻 說出來覺得釋放掉了 所以接下來可能有點過量資訊的分享 可能是太久沒有跟人說話 而積累出來的文字量 呼吸困難都是因為過於緊張導致的 你說我像隻停不下來的天竺鼠 才意識到一直以...
我從國小就知道暴食催吐這件事
但在高中之前我都還沒有到每天吐的程度
從高中開始到我從暴食症中走出來之前
我每天每餐必吐 嚴格執行
這十幾年裡面 我沒有讓自己的胃好好消化掉吃下去的食物
我瘦了
但我不快樂
我可以穿下小尺碼的衣服
但我沒有多少照片裡有我跟朋友們的回憶
我常常失眠（半夜醒來想到要做的事也是暴食催吐到累了再睡）
月經要來不來 有時候根本半年才來一次 看醫生也看不好
我雖瘦 但膽固醇超高 肝指數也破表
我的頭髮枯乾 每次洗澡都會在排水孔集成一把
我總是滿臉痘痘 怎麼擦藥吃藥都沒用
在我戒掉暴食催吐之後
神奇的事情漸漸發生了
首先我的喉嚨不痛了
我也不會在跟朋友聊天聊到一半就失聲
我也不會在每次要睡覺時
一躺下來就感到胃食道逆流
（我催吐到最後 只要一彎腰就會吐了
要是沒有吐到能吐的極限 胃裡所有的東西都會在我躺下時逆流）
我的痘痘漸漸都只剩下痘疤 痘疤漸漸都褪掉了
也沒有長新的痘痘
我洗澡時頂多掉兩三根頭髮而已
我的牙不會每天都一直覺得痠痛了
我的心跳頻率也不再慢得像是隨時會停掉一樣
（暴食催吐會造成心臟萎縮
心跳也會因為心臟衰弱而跳得比一般人慢很多
好幾年來我的心跳一分鐘都只有50下左右！）
還有 我的腮幫子變小了
我的臉頰一直像是國字臉或本壘板
跟我過瘦的身材一點都不搭
我知道是因為催吐讓我的臉變得很大又浮腫
現在我不再催吐之後
幾個禮拜之內我的臉頰就變瘦了！
還有我之前其實有點小擔心的事情
就是我的體重
在我剛戒掉催吐時
這幾個禮拜來 我變重了十幾公斤
但我每天都有做運動一小時（一小時就好 我也不想要太極端）
光是看體重的數字變重 那一點意義也沒有
我今天出門時穿上之前很瘦的時候穿的長褲
其實我穿得下 只是緊了一點點
我穿上之前穿的上衣 我也還穿得下
我發現......
我變重的體重很大一部分都在胸部耶
在我買大一號的服飾之前
（其實我漸漸也覺得應該不用買太多新衣了
因為除了脹氣之外 戒掉催吐後的我沒有胖太多）
我想我需要先買新內衣了！
哈
其他還有很多很多好處 我說也說不完
看到這裡 妳一定也很想要戒掉暴食症跟我一樣有新的生活吧！
最後要跟大家分享我最近很有興趣的事情
就是敲膽經放鬆經絡
我無意中在網路上看到這個人分享的內容：
http://tinyurl.com/bvbzm8q
剛戒掉暴食催吐之後
我的肚子脹氣得很嚴重
腿也好像突然水腫了一圈 讓我很喪氣
還好我有堅持下去
好好吃三餐 好好運動
後來我也在網路上找可以消水腫脹氣的資訊
像是這個膽經 我才做了三天
覺得我的大腿水腫消了很多 脹氣的狀況也好多了！
戒掉暴食催吐好處多多啊
說真的 我覺得我現在笑得更開心了
我覺得現在的我更喜歡鏡子裡的自己了
我好希望妳們也可以跟我一樣走出暴食催吐的迴圈
我的狀況曾經那麼糟那麼糟 我都可以康復了
大家一定也都可以健康起來！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 93.96.175.193
推 DCcheng:很謝謝你的分享 我很感動 希望自己有一天不再靠食物來抒壓 05/08 13:10
→ catma:敲 真的有用 我朋友也是大力推薦喔^^ 05/17 11:09