小男友樂滿十個月了💛 一直以來大家都很想了解樂的補充品有哪些 這篇就來好好跟你們分享 目前樂的營養品總共有： 益生菌、胺基酸海藻鈣、黃金初乳蛋白、DHA&葉黃素 以上都是我們每天給樂的補充品 ☑️「 補充益生菌 」 我自己是任何保健食品或營養品都可以不吃 但是我不能一天不吃益生菌 我認為身體的保健遠比外在漂亮來的更重要 「 腸道決定人一生的健康 」 菌叢不僅影響腸道，更影響全身健康 如果腸道機能不佳，也會產生許多問題與疾病 現代人生活忙碌，實在很難做到三餐飲食均衡 營養缺乏讓體內壞菌逐漸壯大 因此不論排便是否順暢 我認為維持腸道好菌與壞菌相互制衡是非常重要的 包含孩子也是 益生菌跟我們身體的保護力也很有關係 所以不只是順暢保健，跟保護防護相關的問題 其實益生菌都能發揮一定的幫助 所以才會說能夠「 調整體質與增強保護力！ 」 但不是給孩子益生菌就沒事了 三餐均衡飲食 / 運動 / 盡量不吃垃圾食物 我認為都是父母需要認真看待的責任 ☑️「 補充海藻鈣 」 卡蘿琳愛爾蘭專利海藻鈣，是吸收力最佳的鈣質 有助於生長曲線，成長發育關鍵 睡前補充最好，更可以穩定睡眠品質 樂在九個多月時已長了八顆牙 先前與長牙過程中，晚上睡眠品質都很好 完全不會起來或是哭鬧 成長過程中我無法做有吃與沒吃的結果實驗 但我覺得以目前觀察下來 樂確實發育很好，睡眠品質也非常好 ☑️「 補充黃金初乳蛋白 」 只取黃金16小時初乳 且不含生長激素、不含抗生素、活性成分含量高 黃金初乳是目前與母乳最為相近的營養補充品 因為樂母奶只喝一個月，後來都喝配方奶 所以我有特別給他補充 來增加孩子的抵抗力與防禦力 ☑️「 補充DHA&葉黃素 」 DHA屬於Omega-3系列不飽和脂肪酸 人體無法自行合成，需要從食物中攝取 主要能幫助寶寶成長發育、學習力更亮眼 另外卡蘿琳是植物性微藻HDA 在純淨無污染的人工鹽湖中培養 沒有累積海洋污染問題 更特別添加葉黃素、玉米黃素、蝦紅素、山桑子 給樂最佳的晶亮保護 以上就是樂目前有吃的補充品 - 現在是防疫特殊時期 人們也因此開始更看重身體的抵抗力 我覺得卡蘿琳的益生菌團來的很是時候 不論是孩子、自己或在乎的家人 身體的防禦力與保護力都非常重要 而這些都是需要平時在日常中就好好培養的 我真心推薦卡蘿琳的益生菌 會推薦並不是因為要開團 而是我自己跟樂吃了都非常有感受 否則我幾乎不會想推薦關於保健品與營養品 市售益生菌的品牌中 大部份都是寶寶滿六個月才可以吃 而卡蘿琳是完全針對母嬰所量身打造的品牌 寶寶滿月就可以開始補充！ 這點很重要 像消化益生菌款式 如果我早點知道，樂就不會一路溢奶吐奶那麼久了 而現在跟老公一定是每天起床直接兩包 我們每天排便都非常順暢 還會互相提醒對方要記得吃 非常推薦大家都可以試看看！ ———————————————————————— ● 專利益生菌： ○ 滿月寶寶/嬰幼童/成人/補孕媽咪 「 調整體質明星商品，更能幫助寶寶解決敏感問題。」 樂有吃這款，我跟老公也是吃這款 建議有過敏體質的寶寶先要調整體質 每天固定吃專利益生菌，其他商品可以自己任搭。 ● 暢快1號益生菌：滿月寶寶至一歲以下 ● 暢快益生菌：一歲以上寶寶/嬰幼童/成人 「 幫助排便順暢與改善羊便首選！」 之前有分享樂排便不順就是吃這個暢快一號馬上改善！ 目前還是有每天固定一包做調理 ● 消化益生菌： ○ 滿月寶寶/嬰幼童/成人/補孕媽咪 「 可改善嬰幼兒溢吐奶、肚子脹脹鼓鼓、晚上夜哭不適， 並幫助消化促進食慾。」 之前有分享過樂以前是每餐一定會溢奶或吐奶 後來補充消化益生菌後，就完全不會了 現在已不需要再吃 可能跟他逐漸長大也有關係 但有媽媽跟我分享寶寶吃不到一週就明顯改善 ● 專利胺基酸海藻鈣： ○ 滿月寶寶/嬰幼童 「 成長關鍵、吸收最佳的鈣質 」 ● 專利黃金初乳球蛋白： ○ 滿月寶寶/嬰幼童 「 強化保護力、增加防禦力 」 ● 專利微藻DHA+葉黃素： ○ 滿月寶寶/嬰幼童 ○ 建議寶寶四個月開始補充 「 活力學習丶晶亮有神必備」 ———————————————————————— ❗️ #圖4是樂目前的補充方式 這是衛教師針對(樂)所建議的 每個寶寶狀況不同 如果有特別需要調理的地方 建議先諮詢衛教師之後，再決定要怎麼搭配吃 但若寶寶或大人只是單純需要保養 直接依照官方建議的方式補充即可 ☑️ 諮詢卡蘿琳專業衛教師：LINE搜尋 @ynk2388g - 卡蘿琳益生菌約三到五天就有感 若要調整體質，建議周期為三至六個月左右 8/27會再開第三團 大家可以準備三個月的份量即可 不論如何，不管什麼品牌請大家一定要吃益生菌 #因文字有限 #更細節的內容與吃法分享在限時動態中 ⭐️ 開團時間：正在開團中(限時動態可連結網址) ⭐️ 團購網址：https://carloine.tw/hOi4X - 🎁 品牌要送10盒奇哥沐浴禮盒 (內容物：洗髮精300ml、沐浴露300ml丶香皂x4入 市價680元/一盒) 是我的粉絲們才有的獨家活動 只要留言 「 喜歡卡蘿琳哪些商品？孩子或自己有什麼感受？」 或 「 這次準備購入哪些商品 」 #結團後抽出十名送出

Edie 艾迪，過盡千帆皆不是 她是侯孝賢電影《千禧曼波》女主角的原型，年輕時玩得瘋狂，活得狂妄。現在她的情緒彷彿被時光封印了，在安然的角落裡，如清晨的湖面，平靜無波瀾。 她永遠是派對裡最辣的那個女生，光陰對Edie特別眷顧，彷彿被時光遺忘的容貌怎麼看都有少女的感覺，生活過得更是逍遙精彩，她笑說這是射手座的特質。即便人生起起伏伏，樂觀的她保持著內心底層的歡快明朗，跟朋友笑鬧著，聽聽音樂，喝點不冰的酒，一點茫一點微醺，日子就這樣過去了。 迷上台北 Edie從小住基隆，十五、六歲時開始跟一個女生鄰居去台北跳舞。禮拜六晚上坐客運到台北，玩通宵，禮拜天搭第一班車回來。基隆的舞廳又舊又破，跟台北很不一樣，這個城市對她而言特別新鮮好玩，絢麗糜爛就像萬花筒。 她17歲時在台北認識了一個喜歡音樂的男生，是她的初戀，為了他從基隆搬來台北。交往四年間男生沒有工作過，他情緒不穩定，喜歡一個人嗑藥，控制慾很強，憤怒時會把煙熄在她臉上，對她暴力相向。為了繳房租和支撐兩個人的生活開銷，她在安親班工作的薪水根本不夠支付，房東發現這兩個年輕人沒錢，就把她介紹去酒店上班。他不工作，只會花Edie的錢，所以交往後期她每天都在倒數分手，「我離開他的那天，是真的把五十萬花完了。」 後來Edie的朋友剛好認識侯孝賢，侯導聽了她與男友發生的故事記錄下來，幾年後拍成了 #千禧曼波 ，影響了整個世代的愛情觀，只不過，後來Edie發生的事情，侯導就不知情了。 在監獄的那些年 前前後後，Edie在台北住了快十年，這十年裏有最暢快的回憶，也有不想憶起的過往。她27歲那年被當時的男友牽連進古柯鹼毒品案，男友先出事，隨後Edie也連帶被抓。那時新聞鬧得很大，各大報都是頭條。被抓之後，她才知道警方早已跟監他們整整一年，法官本來對她起訴十五年，後來關了一年半。 Edie入獄後先住進十幾人一間的房，床位極為狹窄，炙熱的夏天，電風扇只能限時使用，多數時間都燥熱難耐。後來她又跟一百人睡在大通鋪裡，跟沙丁魚一樣，大家全部一起上課、作息、吃飯。「什麼都有限制，每個人只能在三分鐘內用四桶水洗澡，沒有人是很乾淨的。」她說，一百個人的體味交融在封閉的空間裡，那氣味她至今難忘。 你們會再用藥嗎？ 不會有人喜歡獄中的生活，但對她而言是一種契機。雖然失去了一年多的自由，但讓三十歲之後的人生有了顛覆性的轉變，她說，以長遠來看，這個轉戾點絕對是好的。「二十幾歲的我，大概就是別人說的初生之犢不畏虎，永遠都是趴到最後一刻沒有節制，曾經玩到送醫院兩次，如果我沒進監獄的話，滿有可能趴到死的吧。」出獄之後，Edie的人生踏入嶄新的章節，用句老派的話來講，是重獲新生。她不再像以前一直派對，過去用藥生活一團亂，不可能去想未來的計畫，出來後，一切都變得更好。 她不避諱講這段過往，因為她希望讓大家知道更生人的故事；如果可以，更希望分享這段經歷，告訴眾生人生有很多面向，有些人的生活是你我難以想像的。「我在監獄裡遇見很多社會邊緣人，出來再犯的機率非常高，他們用藥不是為了玩樂，是因為生活就長那樣。我出獄前問了幾乎一百個獄友『你們會再用藥嗎？』所有人都說會。」 Edie談起之前的獄友被通緝，是因為跟男友吸安非他命好幾天沒睡，去超市買東西付錢時精神恍惚，本來要拿錢包卻拿成男友的一把槍，員工立刻報警。諸如此類光怪陸離的故事屢見不鮮，因為這就是他們的真實人生。「被關後通常很難跟這個世界接軌，不會被接納。我出獄後也被警察臨檢過幾次，他們覺得我有前科，對我態度非常差。我們在警察眼中就是異端份子、更生人，所以我一直想做些甚麽翻轉這樣的印象，幫助社會邊緣人。」 愛情的模樣 Edie講起話來的平靜語調讓人很舒服，柔軟的語氣帶點慵懶，跟她冷豔強悍的外型形成強烈對比。過去的風風雨雨，褪去了女人渴愛的本能，喚醒了獨立的靈魂，她現在對愛情只剩隨緣兩字。 她的人生從來不平庸，就連愛情也是轟轟烈烈的徹底。她31歲那年認識了朋友的哥哥，一個從紐約回來的男子，當晚電光火石間併出愛的火花，認識四十二小時後就結婚了。那是一段對誰而言都太實驗的關係，相處之後才發現兩人個性南轅北轍，他們彼此並不適合。結婚三個月後，他們因為工作分開了一陣子，之後協議離婚。後來呢？Edie去中國好幾年，做跟服裝相關的工作，有遇到一些人，但都無疾而終。 我把所有的愛給朋友了 「我現在好像失去了愛人的能力，可能以前一粒眠吃太多了。一個月幾百顆，一天幾十顆，所以我的喜怒哀樂都由它控制，可以很高也可以很低。戒掉之後突然情緒被抽掉，沒有甚麼慾望，兩年後有稍微好轉一點，但以前情感豐沛的感覺消失了。」 後來Edie只有談過一場對方覺得沒有愛的戀愛，但都好像只是嘗試找回心裡的匱乏，像是要懷念著從前激起心中漣漪的激情。我看著社群媒體裡Edie跟朋友們聚會歡鬧的照片，她說的沒錯：「我可能把所有的愛都給朋友了。」 她現在活得充實，氣功、健身、瑜伽佔據了很多時間，但過去派對時的絢爛迷幻畫面時而充斥在她腦海裡，有時候會像底片洗壞的疊影，與當下的現實相互交錯。混亂迷離不是必須，平庸安穩或許也不錯，但那就不是Edie注定要經歷的人生軌跡了。 #台女 Photo by @manbo_key @cwl_photo @locuspublishing @weiweiweic

實在是太用心的文字和節目，一定要再轉給大家看一下內克的文字！他怎麼可以這麼細膩啦！！！（這集podcast超棒，但請忽略我的傻笑，快去 @telsnake 告白那一刻 聽起來） 第5集｜「沒錯」：想啊想著我沒錯，長成一顆保護所愛的大樹－吳汶芳 Drink until you’ve had enough I’ll drink from your hands I will be your warrior I will be your lamb 吳汶芳說，這首Aurora的〈Queendom〉，還蠻能代表她現在的心情。想想也是，當我整理了與她的訪談後，發現了一個公式，一個不斷出現在她描述過往心路歷程時的公式：透過別人的肯定，確認自己沒有錯。 好比朋友認為汶芳早就成熟到可以獨立製作，花了些時間確認後，她才慢慢相信她可以；算命的知道她要獨立門戶，跟她說穩啦！而且可以用省錢的方式做出好成績，她才更肯定自己！連遇到她的貓兒子吳悠，都是朋友說服，她才想起，其實她已經準備好照顧新生命了。 是啊，本就有能力自信綻放的汶芳，過去好像常常都是別人告訴她，汶芳，你可以啊，你沒錯啦！最後她才告訴自己，好啦，我好像可以，那試試看好了。 雖然還不知道這個公式是好是壞，不過面對三十而立，吳汶芳開始知道有些事情不一樣了。她主動告訴自己，已經沒有時間跟成本繼續責備自我，什麼對社會有沒有貢獻，自己的音樂是不是真能傳遞能量，還有公司打造過的「有共識的吳汶芳」到底要走去哪，那些煩惱著她的一切，都該在宇宙默默的安排中，長出一個重要決定。 她想起兩三年前就寫好的一首歌〈我沒錯〉，是如此熨貼著此刻心情。那是一段不該被單方責怪的事件，從難過到憤怒到情緒出口，吉他Slap打起來相當痛快，歌聲中則讓人聽見裙擺舞動的姿態，對啊，這樣的奔放暢快，本來就是吳汶芳的一部分，不一定要搭劇，不一定要有公式，不見得要別人肯定，而是好好的把現在所想做的「我」，大聲唱出來。 吳汶芳用這首早就做好的歌，跟世界宣告，那些過往的嘗試、付出與努力，都循環灌溉著她，長成一顆大樹，自信地站穩在熱愛的土地上，保護所珍惜的一切。 The sea waves are my evening gown And the sun on my head is my crown I made this queendom on my own 謝謝汶芳，希望你喜歡節目上的生日小驚喜，也謝謝汶芳的粉絲，你們真是我見過最可愛的一群人了，謝謝你們分享的「我沒錯」，幫你們改好歌詞了，你們是要說「我也擁有我的自由／就要／一直／愛上吳汶芳」。 然後特別感謝莊鵑瑛，謝謝你讓我一直跟吳汶芳的人生有交集！這集我們又大聊你了啦！ @ball0228 棉花糖演出順利！演完一起愛地球約吃菜菜～～～～～