🖤🖤我陽台中的歐嚕嚕家族🖤🖤

太太對這種特別葉色的植物真的是一點抗拒力都沒有(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
然而這三款歐嚕嚕植物也不是特別昂貴的品種
當然要給他帶回家啊！

▶︎#黑葉秋海棠
Begonia 'Black Magic'
黑色的葉面搭配紅色的葉背，波浪微刺的葉緣，總是讓我聯想到女巫的特徵。這棵是 @joseph_life_plants 幫我買完之後寄來給我，真的非常感謝溫暖的植友們。秋海棠比較怕濕熱悶，介質建議用顆粒多一點的疏水介質。散光種植即可，光太強或被熱風吹到容易焦葉。

▶︎#黑葉合果芋 / #銅葉合果芋 / #紅背合果芋
Syngonuim erythrophyllum ‘Red Arrow’
學名直翻是紅色的箭頭，描述的其實是他的紅色葉背與葉形erythrophyllum 也有紅色葉子的意思。葉面則是深似黑色的墨綠色混合皮革、金屬光澤。這棵是來自 @darren._.plants 家的健康寶寶（又要再次感謝溫暖的植友）。穩根之後的生長速度比我想像中的快許多。其他的合果芋向上攀爬會有裂葉的表現，目前這棵倒是沒有看到裂葉的狀況。對於不喜歡合果芋長大變形的人，應該是一大福音，哈哈！目前太太是打算讓他垂墜生長，等待他長出更多分枝，再來實驗看看上柱的葉形變化！

▶︎#黑寶石觀音蓮 / #地獄觀音蓮
Alocasia infernalis
infernalis在拉丁文裡有地獄般的意思，可能是暗黑色的葉面表現讓人聯想到地獄來的使者吧！其實黑寶石觀音蓮在陽光下可以看到葉片中有細細的紅色亮粉，這是照片拍不出來的。

不知道大家有沒有發現，黑色的植物總是伴隨著紅色一起出現。到底是一個什麼樣的機制，讓他們運作著呢？想到這裡又覺得大自然好神奇！

另外要感謝 植物同溫層 @plants_encho_chamber 送我的暗黑小象！之前看到他們PO出粉嫩可愛小象的時候，就在底下留言許願暗黑小象，沒想到他們真的做出來了！還送了一隻給我！太可愛好感謝！而且收到實品之後，手感比想像中的好摸很～多，和印象中粗粗的水泥不一樣，是非常圓潤舒服的手感。雖然我還沒想到他們可以裝什麼，但這樣擺著也很療癒了！

大家還有推薦或喜愛什麼暗黑系植物嗎？
分享給我讓我壯大我的暗黑軍隊吧！哈哈！（莫名中二）

#BegoniaBlackMagic
#Syngonuimerythrophyllum
#Alocasiainfernalis

#plants #plantsofinstagram #terracottafever #plantsmakepeoplehappy #loveplants #iloveplants #greenfingers #houseplants #houseplantlove #houseplantclub #plantgang #plantstagram #theplantyclub #welovehouseplants #livingwithplants #urbanjunglebloggers #plantpotters #植物 #觀葉植物 #陽台 #陽台植物

今天有個朋友來跟我私訊，問了一個問題，我也來問大家，換作是你，你會怎麼做決定？

這位女性將近40歲，去年好不容易懷孕，子宮收縮嚴重，醫生建議要休息才能保住胎兒於是請假留職停薪。回來上班，考績被打最低，過一陣子公司甚至要資遣她。當時她請假的時候，公司剛導入新系統，人力吃緊，主管對他請假這件事並不諒解，以至於兩人關係緊張，而她也動輒得咎。

後來她跟同事聊起來，才發現其他同事跟她一樣情況，敢怒不敢言，懷孕的時候也被主管暗示主動離職。

這是她的片面說法，我原文照錄如上，但是無論如何，可以想見她心裡的委屈和不平。她問我該怎麼做會比較好？

其實類似這種職場的權益問題，每隔一段時間就有上班族來問我下一步怎麼走。而這個下一步通常是—

「我要不要向勞動局檢舉公司違反勞工權益？」

年輕的時候，我會義憤填膺，說當然要；到了今天我上班30多年，太了解職場裡面的運作，我通常會說不要。

因為留在公司裡的人，不會說真話或幫你說話，而是站在公司這一邊。為了保住他自己的工作，有的還會扭曲事實。到最後眾口爍金，你沒有錯也會變成有錯，千夫所指的結果，反而無路可走。這是一股暗黑的從眾力量，你會對人性灰心到極點，想說從前我們為公司一起打拼，有很深的革命情感，比家人還親，怎麼完全變了個樣？

如果你堅持要提告，他們會維護公司，然後拉黑你，像是發函給所有的廠商和客戶，或是業界，阻撓你尋找下一份工作，可以想見也會把你說得很難聽，完全沒有真相大白的一天，你只會落得沉冤莫雪的悲慘結局。可見得職場遇到關鍵時刻，是沒有正義的，只有利益。

就算是沒有走到這個地步，拿個最普遍的狀況來說，當你要找工作時，企業請你提供前公司的主管或同事談對你工作的看法，你根本提不出來，企業會感覺到奇怪，不會錄用你。

假如檢舉或提告，不時要去處理或上法庭，加上過程曠日費時，你在上班時間可以請假嗎？根本是不可能的事，弄不好的話，連好不容易找到的新工作也會砸鍋，不是更慘嗎？

加上我讀易經，裡面有個訟卦，並不鼓勵興訟，反而是鼓勵大事化小，小事化無。證諸我在職場的觀察，深感易經道理不僅符合現實，說到骨子裡，而且也看得深遠，結論只有一句，別為了職場的公益，犧牲自己未來的前途。

最後，這位朋友問我：

「難道大家都選擇吞忍嗎？」

我懂他的意思，其實他在問我：

「難道這世界沒有公理嗎？」

請問大家的看法？

（讀了本文受益，也請留言+1｡）

***

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#才怪。
.
說真的，
以前我逛書店，
重點都放在暢銷書排行榜，
看看哪本書是第一名，
好奇一下，
怎麼這樣的書會大受歡迎。
.
但這幾年不大一樣了，
進了書店，
我都會「不得不」發現，
越來越多「認識的人」出書，
他們有的是過去同業、前輩，
或是所屬圈子特別接近;
也可能是過去採訪對象，
或我曾為了手邊任務
專心研究過的名人。
.
這些「認識的人」所出的書，
所講的事，
我大概都知道是真是假；
所以看著這些能言善道的媒體人出書,
細想他們背後的真實動機,
也實在很有意思。
.
比如講個稍微不相關的，
上星期在我們新聞圈，
大家默默瘋傳「主播小雅」的故事
(直接google應該就知道是什麼故事了)，
很遺憾，
我是知道標準答案的，
更糟的是，
我還知道
主播小雅有真正「暗黑」的部份,
套句我常常跟朋友說的話
「等我80歲我一定要把這些事情寫出來!!!」
.
現在不想傷了「皇城之內」的和氣（ㄇㄟˊㄉㄢˇ）,
就暫且不提,
但有的人,
很有種的寫出來了(不過是在離開這圈子之後),
像這位莎莉夫人,
她寫的內容,
針砭的亂象,
我必須說,
幾乎都是真的。
.
有些她拿來警愓世人的故事,
雖然刻意使用化名,
但因為細節太真實了,
我的眼睛都會自動代入當事人本名，
讓我想起作者本人
曾在自己的粉絲頁說過，
她才不是「心靈雞湯」系的作家，
而是「復仇女神」。
.
從她挑挑撿撿撰文的這些故事來看,
所言不假。
.
很多粉絲常常敲碗要我出書,
從少女老王到莎莉夫人,
媒體人出書的方向,
頗值得大家來研究討論一番。
.
#每道人生的坎都是一道加分題
#純粹閒聊
#沒什麼八卦 .

｜暗黑魅力─揸巨獸Cullinan劈入大清水好緊張　超豪車廂擁浪漫星空
去年年尾才正式登場的Cullinan Black Badge，香港代理已極速運來一部讓記者試駕。Black Badge系列一直代表着破格、活力及顛覆傳統的意思，試駕車的紫色車身Cullinan，十分耀眼奪目，是顛覆的好例子。不喜歡紫色？不要緊，廠方聲稱有4萬4千種顏色任君選擇，甚至可訂製個人專屬顏色。Black Badge家族的另一特色是車頭不少部件換成黑色，包括女神像、車章、鬼面罩及泵把金屬邊等，再襯上Black Badge家族專屬的22吋輪圈，為這部貴族SUV多添了一份型格。說到車尾，同樣有黑色車章，電鍍邊及泵把擾流位置全部換上黑色。車門採用上下對開式設計，四座版的尾箱與後排中間有一塊密封式玻璃，加強隔音效果，所以門邊有標貼提醒車主，不要放狗進尾箱。試駕車新增hosting set options，一按尾箱電動掣，櫃桶會自動伸出，內裏是野餐用的套裝，有鐵盒、杯、切板及刀，上層有餐具、飲管、匙及刨，全部有Rolls-Royce標記，精緻度不禁令人譁然。

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

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【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【頭條動新聞】孕婦被拉跌 社會關注度不及細So與美斯《頭條動新聞》Ep.6 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/4MaqWS-XFEc)

#果籽 #Cullinan #RollsRoyce #BlackBadge #SUVCullinan #GadgetGuy #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

本集主題：「益生菌2.0大未來：人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
　　
訪問作者： 蔡英傑
　　　　
內容簡介：
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇，「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
　　　
　　★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
　　★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
　　★以專業評比剖析｢市售益生菌產品｣最可信賴的保健指南
　 　　　
　　人體微生物失調，是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福，成為可生存的「適者」？必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維！本書作者費心整理數十年研究試驗之成果，集結全球各國先端益生菌研究發展現況，並與世界頂級專家交流，高規格評比市售益生菌產品之品質，詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果，希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能，找到最適合個人的保健產品，並用正確的方法補充益生菌，學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命，當共生菌失衡﹅失守時，人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色，介入時機﹅菌株種類與數量，什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維，是一門人人都得學會的自我保護課程。
　　　
　　本書深入解析大自然界看不見的巨大力量，人體內天天上演的｢共生菌｣與｢病原菌｣激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒，現代人｢體質｣與｢精神力｣皆快速黑化，我們能做的是：相信科學數據、不隨便跟著感覺走；認識優質益生菌，增加免疫力後援，保護與壯大體內共生菌。
　　　
　　▲重新發現你的百兆共生菌
　　．人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
　　　
　　．人類基因數量與小小的果蠅相仿，只有兩萬多個基因，而人體共生菌的基因體總和，卻是人類基因體的千倍以上！
　　　
　　．腸道中的嗜脂陰性菌，其實是幫我們回收消化不完全的脂肪，避免浪費資源，結果因為我們實在吃太多脂肪，嗜脂菌大量繁殖，引起全身慢性發炎，它們無端被歸類為壞菌，真是太冤枉了。
　　　
　　．自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒，腸道、皮膚、口腔，都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒，則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
　　　
　　．母乳不但有菌，種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖，是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元，也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
　　　
　　．90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道，而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變，都和腸道菌有關。
　　　
　　．飲食習慣和環境對於腸道菌的影響，大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族，腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60％。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富，較少感染呼吸道疾病。
　　　
　　▲超前布署！用益生菌養好人體百兆共生菌
　　．歐美有80％以上的醫生會推薦使用益生菌，對益生菌越了解的醫生，推薦意願越高。
　　　
　　．優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效，至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等，則是特殊菌株才有的高階功效。
　　　
　　．益生菌對健康的好處說不完：有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌，改善發炎，預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力，有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌，治癒率極高。
　　　
　　．益生菌為精神疾病防治帶來新契機！憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等，這些症狀共通的關鍵詞是：免疫、發炎、腸道菌，因此都有益生菌介入的機會。
　　　
　　．掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識，買對產品，吃出健康。例如：坊間流行自己製作優酪乳，若使用「市售優酪乳」作為菌母時，發酵菌（嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌）會優先生長，但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」，也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳，喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母，也可能發酵力太弱，萬一「雜菌」長出來就麻煩了，所以不推薦DIY優酪乳。
　　　　　　
作者簡介：蔡英傑
　　日本東京大學農學博士。
　　　
　　現任：陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事，以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
　　　
　　曾任：陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授，東京大學生物科技系客座教授。
　　　
　　創設：台灣乳酸菌協會（擔任第一、二屆理事長）及亞洲乳酸菌學會聯盟（擔任第二、三屆會長）。
　　　
　　著有：《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。　
　　　
　　　
作者粉絲頁： 蔡英傑教授腸命百歲會談室
　　　
出版社粉絲頁： 方舟文化



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本集主題：「台灣漫畫狂想曲」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 奇兒 （Comic Qi Er）
　　　　
內容簡介：
愛作夢愛胡思亂想的奇兒，喜愛大自然、及新鮮事物，作品擅用各種繪畫媒材，不限於型，擅畫動物、人物神情，作品溫馨又極具想像力。
台灣真是個寶島，好吃好玩好風景，奇兒狂愛這個地方，用漫畫誇張的方式來表現台灣文化。
　　
作者介紹：林耀煌（奇兒）
　　出生於藝術世家，阿公是台灣國寶藝術家林玉山，父親是油畫家林顯宗，在濃厚藝術氛圍中成長，從事漫畫插畫創作38年。獲得多次國內外漫畫比賽獎項並擔任多次繪畫評審。曾代表台灣觀光局到韓國、香港、新加坡、馬來西亞、泰國等地進行人像繪畫表演。
　　　　　
　　喜愛大自然及新鮮事物， 作品擅用各種繪畫媒材，不限於型，擅畫動物、人物神情，作品溫馨又極具想像力。
　　　　　
　　歷年作品發表於台灣各報章、雜誌，書及繪本。現為顯宗畫會基本成員，曾於國父紀念館、龍山寺文化廣場、和春技術學院多媒體設計系繪畫教學及代理系主任，現於銘傳大學、復興美工、復興高中上漫畫相關課程。
　　　　　
　　作品：翻天鴨、吻我吧娜娜（台灣第一本舞台劇漫畫）、寶貝蛇、快打旋瘋、廢四機花蓮一日遊(2019)、暗黑龍影（2019）、台灣漫畫狂想曲（2020）等
　　　　　　　　
　　　　　　　　
作者粉絲頁： 奇兒Q版漫畫人像、 奇兒趣味漫畫插畫班
　　　　
出版社： 飛魚創意有限公司


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