「你愛你的病嗎？」前陣子我跟一個朋友L聊天的時候他問我，我差點沒有回他：「你腦袋壞了嗎？怎麼會有人愛自己的病呢？」 但後來我發現，當我問過一些you身心或情緒疾患的朋友，願不願意放棄他們某一些「病」的時候，有些人會說：我很想，但又很不想。然後我終於明白，有時候疾病雖然令人痛苦，但從另外一個角度來看，也可能會帶來好處（secondary gain）。（不知道這裡有沒有人能夠看得懂，如果看不懂的話你可以思考一下，如果你是一個很多慮的人，你願意放棄你的多慮嗎？） 這裡我想要舉個例子。以前我在課本或者是paper上面看到「雙極性情感疾患」（躁鬱症）的時候，總是覺得不論是患者當事人，或者是他們身邊的陪伴者，都相當辛苦，經常要受到情緒起伏波蕩的那種煎熬，尤其是在憂鬱的期間，幾乎什麼都不能做，但是狀況很好的時候，又很怕自己會「掉下去」。 其實，天堂和地獄都不可怕，可怕的是你知道自己等一下就要從天堂掉到地獄。這個自由落體前的5秒鐘，才是最令人焦慮的時刻。 我一直以為是這樣。可是後來我接觸越多不同的躁鬱症患者（雖然相較於其他資深的治療師我的經驗還是很少）我才赫然發現，同樣一種疾病，下面的人還是有百百種不同的樣子—— 曾經看過在地板上面打滾、甚至把自己反鎖在房間裡的人； 曾經看過同時跟不同人發生關係，把做愛當成三餐，甚至後來也不記得自己跟誰做過了的人： 曾經看過二個禮拜沒有離開房間，把自己關起來，像是蠶寶寶的繭一樣的人； 而今天的節目邀請到的 沒力史翠普yucaio歷經幾次創業失敗，賠了好多錢，還賣了房子，把錢拿出來瘋狂的出國旅遊，現在一邊教寫作課，養活自己，孱弱的身軀、身上有大大小小的病，可是跟她對談的時候，可以感覺到她很有活力，如果她沒有說，我可能根本不知道她也是一個躁鬱症患者。 「我相信很多聽眾有類似的經歷，在日子晴朗的時候很害怕突然下雨，不知道你能不能夠給他們一些建議？」在節目結束之前我問她，她的答案很特別，她說： 可以寫東西的時候就寫東西，文思泉湧的時候就把握時光寫作；什麼都沒辦法做的時候就擺爛、看影集，這些劇本裡面也有一些別人的故事，透過別人的故事，你也可以擴展自己的知識庫。以前總是很擔心自己鬱期就像是一個廢物，但後來換個角度想一想，下雨的時候就做下雨的時候才能做的事，天氣晴朗的時候就昨天氣晴朗才能做的事，不管那天是什麼日子，都有你可以做的事。而且，就算什麼都不做，也沒關係。（ 來人吶，點播一首 理想混蛋 Bestards #不是因為天氣晴朗才愛你 ） 沒力的回答，讓我想到焦安溥的這句話：「狀態好的時候追求完美，狀態不好的時候追求完整，這才是人生啊。」 其實我後來想一想，就算是狀態不好也不一定需要追求完整，其實光是能夠「碾壓」過那些狀態不好的時刻，就已經很不容易了。 從她爽朗的笑聲當中發現，我漸漸了解到，用陰暗的方式允許自己在黑暗當中是一種方法，但用正面積極的角度來自我解嘲自己的症狀，也是一種方法——重點是如果你不喜歡這樣對待自己，有沒有可能用自己想要的方式，然後做你真正想做的事？ 有時候「疾病」就像兩面刃，運用得當，或許能夠成為你的利器。創意與瘋狂往往都是一線之隔。然而，是什麼決定了一個人會在身心疾病當中，走向藝術的斑斕色彩，還是走向深不見底的黑洞？我覺得關鍵的因素在於，身邊是否有一個能夠容納你的瘋狂，而不是不斷地批判你的人。 梵谷有一個支持他的兄弟，雖然最後還是英年早逝，但留下了很多曠世的作品；而在沒力的例子當中，先生陪她走過很多低落跟瘋狂，他就像是一個很好的容器，允許沒力在裡面爆炸、發生化學變化，然後成為色彩斑斕的瓷器。 你也是一樣，既脆弱又有力量。 找到屬於你自己的容器，可能是穩定的服藥、可能是一個適合你的治療師，也可能是一個可以陪伴你身邊的朋友。當你知道有一個人不是因為天氣晴朗才愛你，你也慢慢可以開始練習，在下雨天的時候，擁抱自己。 #限動上滑聽 #海苔熊心理話 #聽你聽我

—近期紀錄— （些許沈重） 說實在最近真的特別特別的累 雖然過著晚上九點半之前睡早上五點半起床的日子，疲憊程度依舊維持在一個莫名其妙的水平。 剛開放衝浪前幾天，我真的累壞了（累到胃痛的那種），我不小心把阿讀很疼愛的魚板整張摔到柏油路上。 奇妙的是我完全不記得為什麼他從我手上滑下去，我喝酒都沒斷片過，竟然會累到直接沒有記憶。 當下摔下去時我慣性立馬察覺對方的反應，他板著一張臉，這對於有害怕犯錯和害怕被別人討厭的議題的我，有極大的殺傷力。 我開始焦慮恐懼害怕的做出一些舉動，我想要彌補，我想要賠償，但他不理會我。 頓時一些遺忘已久的回憶在我腦內集體傾巢而出，我就像站在斷了的橋墩上手無寸鐵的人，對浩瀚的洪水揮舞手腳載浮載沉，在無邊無際的暗潮洶湧面前 我忘了我只是一個如同沙粒般的存在。 「妳怎麼這麼沒用！我生你要幹嘛！妳做事可不可以用用大腦！每次做不好還要給我添麻煩！妳怎麼會這麼糟糕！這麼簡單的事情妳怎麼可以搞成這樣！妳怎麼這麼笨！妳到底在幹嘛！可不可以學學別人！妳這樣讓我很丟臉！妳這個賠錢貨！妳這樣很醜！沒用死了！……」 我強烈感受到曾經我用睡覺或解離來逃避保護麻痹我自己，而情緒依舊卡在那揮之不去如今卻同時反撲。 兒時各種情緒的負荷不堪，讓我覺得我有罪，但我實在太糟糕太爛了太噁心了 我沒辦法彌補，所以我只能依靠傷害自己贖罪。 我曾經不讓自己吃飯，因為我覺得我不值得進食活下去。我會把房門反鎖在書桌前笑著自殘，畢竟我只能這樣才能彌補我是個拖油瓶的事實。我會偷偷在被教訓後讓頭撞桌角希望我能變聰明或去死。 我好討厭自己，也覺得沒勇氣自殺的我很噁心。 不過我什麼都不好，我也不知道我能有什麼用處。 我甚至希望跟我親近的人要遠離我，因為我覺得他們很可憐，會被我拖累會因為我心情很不好。 到今時今日回想起才意識到，這是強烈的自卑。 我被恐懼嚇的動彈不得，這些回憶很是駭人且充斥著濃濃的悲傷。 這種悲傷大概像前幾天看了心理學書它問我「回想兒時有傑出表現時發生的事？ 大家怎麼對你？最親近的人如何回應？」 我認真想了很久卻完全想不到我兒時有什麼傑出的事蹟，更別提我有傑出表現時別人對我的表現，那種連問題退一步都沒辦法回答的無奈感，早就深深刻在我心頭上。 其實「愛自己」這件事就要花費我很多很多力氣，老實說目前我幾乎還是辦不到的狀態。 原因 我不願意，我認為我不值得。 不過沒關係，我能先從「我願意接受我還不能好好愛自己」開始。 不是每個人環境狀態都能有足夠的能量疼愛自己，不過我告訴自己我永遠都在旁陪著妳，等到妳願意接納我。 我們一起克服，愛妳。

劏房影相可以擺pose嗎？我坐喺廁所板度影相，你哋試過未？ Posted @withregram • @edkofilmsltd 【陳果率領黃又南、邵音音為恐怖劏房解禁】《鬼同你住》聯乘灣糖街製片廠，呈獻特別設計期間限定「逃出劏房」電影體驗館，帶你親身走入《鬼同你住》超逼真100%還原度恐怖劏房！導演陳果見到都非常驚喜，大讚精緻過癮。自言一向膽小、相信有鬼所以非常容易自己嚇自己的黃又南，更現場親身試玩，扮演無辜租客被職員反鎖在狹小而黑暗的劏房內，剛開始已被嚇得呱呱大叫！音音姐戲份集中在別墅豪宅，所以來到「劏房」都覺得很新奇。見劏房空間狹小，影合照時更自動請纓要坐在廁板上！音音姐坦言唔怕鬼，問到如何幫陳果導演營造恐怖氣氛，音音姐爆笑話自己素顏最恐怖：「其實我唔化妝、一瞪大眼、歪起嘴，就係人見到都驚！」但陳果導演卻表示音音姐在戲中要化老妝扮98歲，要花幾小時來準備，非常專業。 《鬼同你住》「逃出劏房」電影體驗館考驗玩家解謎逃生能力，在密閉壓迫的狹隘劏房中，根據電影中死於非命的「強仔」生前留下的種種線索，於限時30分鐘內完成密室逃脫任務！由糖街製片廠電影體驗館團隊原班人馬精心設計打造，當中包括電影美術、道具、布景、音效及機關設計等，為求帶給體驗者有如置身電影內強仔劏房一樣，實實在在親歷奇景，走進電影！玩過體驗館再看電影，便會勾起曾置身體驗館內與電影角色有著相同的感觀經歷，記憶更震撼。按此連結查閱詳情：bit.ly/HauntedKong_Ticket 「最草根」的香港金像導演陳果，自編自導全新另類鬼片，繼續頑童本色，玩血腥恐怖，更玩諷刺幽默，借鬼故事批判香港樓市荒謬！《鬼同你住》8月5公映，問你「同鬼住恐怖？定無屋住恐怖？」 電影預告：https://youtu.be/vcYTKUImFlY #鬼同你住 #CoffinHomes #陳果 @WongYouNam @ladyumyum #太保 #李麗珍 #魏秋樺 #文雪兒 #麥家琪 #張達明 #龍天生 #艾威 #楊偉倫 #陳湛文