▍想要更好，先練習疼惜自己吧

專門研究「自我慈悲」（self-compassion）理論的心理學家克莉絲汀．聶夫（Kristin Neff）發現，對於自己以及對於他人的關懷，比如同情和幫助他人的行為之間，兩者並無關係。也就是說，一個善於對他人展現慈悲的人，並不一定就會對自己也展現慈悲。

與之相對應的是，缺乏自我慈悲的人常常會自我批判（self-criticism），在他們大腦中似乎一直存在一個尖銳的、消極的、指責自己的聲音。就像前面提到那位女同學一樣，習慣用負面方式激勵自己，遇到困難和挫折時，總是習慣告訴自己：「連這麼愚蠢的問題我都會犯，我就是個魯蛇（loser），一個失敗者。」他們總是透過讓自己討厭當下的自己，來敦促自己改變，獲得改變的動力。

相反的，如果你仔細觀察身邊那些能夠做到自我慈悲的人，通常他們在三個方面做得特別好：

⑴發自內心欣賞自己，接納自己的身體和外在。
我們身邊或許就有這樣的人，雖然看起來顏值不高，或者身材不好，但他們依然喜歡自己的樣子。

⑵面對負評能夠保護自己。
即使被說長得不好看或不夠聰明，他們在收到這些負面評價時，不會因此陷入情緒低谷，更不會苛責自己。

⑶能感受到並相信自己的能力。
他們也擁有能夠承認、欣賞、相信自己的能力，對於自己懷有積極的想法和樂觀的態度。

當一個人能夠做到真正的自我接納和自愛，他和真實自我的關係將變得更融洽，既不會自欺欺人地放縱自己，放棄為好好生活付出努力，也不會透過自我苛責，去傷害或攻擊自己，消耗內在的情緒資源。像這種人即使感到煩惱焦慮，也不會陷入自我懷疑。

那麼，這種自我關懷的能力能夠訓練出來嗎？可以，下面同樣提供兩個方法，大家有機會不妨多練習，學習如何疼惜自己。

￭ 故事思維，從「演員心態」轉化為「觀眾心態」

第一個方法是想像自己是個編劇，為困擾自己的事情重新換個主角。

當你開始自責，批評自己的時候，試著把你正經歷的事情想成一個故事片段，比如你現在是故事的主角，正為屢次減肥失敗而埋怨自己。然後試著為你的故事換一個主角，例如換成有粉紅豬暱稱的女演員鍾欣凌，或是你身邊任何一個胖一點的朋友。接著問自己一個問題：如果他是我，面對這一切，會怎麼做呢？

當你將自己正在經歷的故事變成一個劇本，並把主角進行替換之後，你會發現，其實你在某種程度上已經抽身出來，從參與其中的演員變成了鏡頭之外的旁觀者，從被動演繹變成提高維度去看你自己的人生。換句話說，就是從「演員心態」轉化為「觀眾心態」。

所謂「演員心態」，就是你自己參與其中，扮演一個角色，正在為不如意的事情自我批評，而由於身處其中，你無法剝離情緒和事實本身。但換成「觀眾心態」就不一樣了，它讓你處在局外，重新看待困擾你的這件事，這時你能夠以朋友或陌生人的視角，去關懷正在經歷困擾的那個人。

繼續以減肥這個例子來說，如果故事主角換成鍾欣凌，她正因為減肥失敗而難過，甚至懲罰自己。站在「觀眾心態」的視角上，你會不會安慰她：「妳胖得很好看，不用再減了，也不必為此難過，我們喜歡胖乎乎的妳。」

我在前面已經說過，缺乏自我慈悲的人往往是不會愛自己，但對朋友、陌生人能夠產生共情或關懷，而變身成為編劇，把困擾你的事情重新換個主角，利用的正是這一點。想像正在經歷這件事的，是你的朋友或者你敬重的人，你就會像關心朋友那樣來關心自己了。

￭ 無條件接納自己

第一個方法是用換位思考和共情的方式，讓你試著體貼自己。如果說這是一種權宜之計，第二個方法則是讓你徹底放下自我評價，無條件的接納自己。

按照心理學家艾里斯的說法，無條件接納自己意味著：不管你是否做出了聰明、正確或有能力的表現，不管其他人是否認可、尊重或喜愛你，你完全的、無條件的接納自己。也就是說，無論你是堅強還是軟弱，是勇敢還是膽怯，是成功還是失敗，你都能接納自己的全部。

但是我們從小都被要求要追求成功，展示自己優秀的一面，往往無法接受自己膽小、軟弱、不夠聰明的一面。正因為如此，要做到無條件接納自己，其實很難。所以我將會給你一個藥箱，裡面備有兩味藥，希望能幫助你在評價指責自己的時候，能夠停下來抱一抱自己，接納自己。

#第一味藥 叫做「與自我批判爭辯」

當你的腦海中一閃現這個念頭——比如被偷偷暗戀的對象拒絕了，你覺得一定是因為自己長得不好看——就要立刻打住！在這個念頭從腦際閃過時，你需要為自己做一些自我爭辯：

「不是的，他拒絕我，可能是我們倆的性格不合適。」
「或者是他還沒有發現我身上的優點。」
「也有可能是我們的緣分還沒到。」

這幾句話提到的性格不合適、認識不夠深入、緣分沒到，都是一種自我爭辯。當你這樣想的時候，就能夠有效降低內心受傷的可能性，停止負面的自我評價的聲音，從攻擊批判自己中跳出來。

#第二味藥 叫做「恢復自我價值，發現自己身上的亮點」

延續前面所舉的例子，「被暗戀對象拒絕這件事，雖然讓我感覺很難受，但這並不意味我是一個糟糕的人。」不要根據他人的意見和評判，或者世界上的任何事情，對於「我」這個整體做出定義，去發現自己閃光的一面。

你可以這樣想：雖然他拒絕了我，但我條件並不差呀，儘管長得不是標準意義上的美女，但我性格溫柔，廚藝精湛，也很會體貼人，身邊還有那麼多喜歡我的朋友。而且和不對的人早一點結束，表示離對的人又更近一步，收拾好心情，準備迎接下一份情感的到來吧。

自我價值感在恢復自己的過程中，發揮了至關重要的作用。當你看到自己身上的亮點，對自己充滿自信，也就更容易擁抱自己，接納自己。

…

心理學 小科普

雖然這裡提到要採用觀眾心態，但有時做個稱職的演員也好。因為很多時候你以為自己是當事人，正照著腳本演出，但實際上根本心不在焉，被其他事情困住，沒有扮演好演員的角色，使得其他演員也都受到影響，這是個牽一髮動全身的過程。而除了在生活中扮演好自己的角色，你也可以透過心理劇，假裝當個稱職的演員，對於面對生活中的大小事也有幫助。即便心理劇是依據別人給的腳本，或是自己杜撰產生的腳本，都有助於檢視自己在不同情境下，會有怎樣的感受，以及你做出的反應會引發什麼效益。所以，你也可以針對自己的生活情境，撰寫不同的腳本，並且當個稱職演員來預演不同的版本，或許也會對你有所啟發。

.

本文摘自《#不焦慮的心理課》
心理學博士教你活用科學方法，消解生活中的不安與混亂，不再窮忙！

作者：黃揚名, 張琳琳

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友好：

獨處的時候，如果能處在自我慈悲的狀態，那對自己是莫大的滋養。

用我的說法是，這才真正回到了家，一個可以遮蔽風雨感到安全的家。這世上能無條件愛著我們的人，也只有自己了，能走到這個階段，就會看到不斷尋求被他人所愛，是我們通往幸福的最終幻象。

祝願您，能看見自己的亮點，懂得欣賞自己的耀眼！

.

歡迎參與贈書活動
連結請見留言處

前一陣子很多人都在為了這部電影爭論不休，直是引發一陣紛亂，而那部電影叫做《消失的情人節》。

我之所以會對這部電影有印象，是因為電影方在情人節前夕大撒廣告，臉書上的預告片被輪播不休........原因自然是因為圍棋女神--黑嘉嘉了(其實我會記得黑嘉嘉是因為她的名字跟水果軟糖的名字非常相近)，但我覺得有趣，而去留意的反而是女主角大霈的白眼。

看著當時風評也不錯，於是我就...........等到第四台播的時候把它完整看了一遍，當時頗融入裡面的情景，但等我真的看完之後反而覺得哪裡怪怪的..........

若要說在破題的點上：其實我也覺得這個構想很變態，怎麼還會有人覺得“很浪漫”？

------------------------

只能說，這部片的浪漫完全構築在「導演(或投射其中的觀眾)覺得很浪漫」，但如果你不夠投入或是理性地從另一個角度來看，大概也會覺得哪裡怪怪的。

若是從導演、戲中男主角與投入的觀眾的角度來看，則這是一部童年因緣際會相遇的兩人，在各奔東西後，再次因為一連串事件後，最終與對方相認重逢。

#從大框架看來算是常見題材----至於浪不浪漫，則要看劇情怎麼鋪陳，跟觀眾們怎麼自我投射了。

而讓兩人重逢的地方也正是怪的地方--------就先不說那隻會講話的壁虎了...............光是成為公車司機的男主角在發現心心念念的女主角後，開始展開各種跟蹤、到對方上班地點傻笑寄信，然後還把人家擄出去為所欲為。

(吶！在此要說文解字一下。 "為所欲為"的意思就是：做任何他想做的事。)

#而這就是本片引起爭議點之所在了。

-----------------------------

我沒準備花篇幅討論"時間暫停"這種莫名其妙，卻又是這部片最重要環節的情節到底正不正常、合不合理(我想這也不需要討論吧?)；而且這讓我一直想到日本片中那個"時間暫停系列".......

就談談時間暫停後，男主角帶女主角到處去的這一啪吧........

覺得從浪漫的人的角度來看，男主角其實就是帶著女主角到處遊山玩水，然後留影紀念，最後還把她送回家裡的床上，其中並沒有甚麼越矩的舉動，充其量就是在她額上輕輕一啄。

#這不啻是一種純情的表現。

但問題來了。如果從導演、戲中男主角與投入的觀眾"以外"的角度來看........例如你(妳)呢?

有道是：人帥真好，人醜性騷擾。

只有帥哥美女為所欲為是王道，長的差一點的、沒好感的就是賊盜。

要是今天一個長的很不盡如人意的人、又或是他很美帥，但你就是不喜歡的人，也在你沒有意識、不知情、無法抵抗、沒有經過你同意的情況下(熟睡、昏迷)，把你帶去他想去的地方，讓你擺出各種姿勢與他合照。

然後還侵入你家、你的房間，把妳放在床上，還在一旁癡望，眼看著你，心裡面百般掙扎，最後親了你一下；然後你醒來後，感到不舒服(例如戲中女主角可能曬黑曬傷)，最後在不知名的地方發現自己的照片(或者是網路上看到自己的影片......)

你還會覺得這件事很浪漫? 這個人很純情嗎?

#浪漫跟純情很多時候只是自以為是

就像是導演顯然自以為這樣很浪漫、觀眾覺得這樣很純情，然後在情緒投射下，希望自己心儀的對象也可以這麼對待自己。

請注意上面的最後一句話裡的關鍵字是"心儀對象"，那要是不心儀的人跟蹤你、每天去你上班的地方看你傻笑呢?

別說浪漫了，報警都會喔

---------------------------

再討論另一個關鍵字："逾矩"。

對於劇中男主角只有讓女方擺姿勢拍照，最後也只是親了女主角額頭一下的這件事，我用的詞彙是："不逾矩"。

但，請各位女性現在想想，你們在沒傷病、緊急情況之外的情況下，願不願讓一個外人"背妳"?

說清楚一點就是：妳大劈腿跨在他背上，然後整個正面連胸部腹部貼在他身上的那種背。

又或是，不知情也無法同意拒絕的情況下，讓他知道妳住在哪裡、進妳房間親妳額頭一下後離去?

再強調一下：很多時候的純情真的只是"自以為純情"。

很多告白被拒、憤而殺人的人，其實當初也只是希望能多接近自己心儀暗戀的對方，又或是只是想潛入對方家中坐坐、看看對方熟睡的樣子、觸摸對方的貼身衣物並聞聞其中的氣味.......呃，這些自己覺得很純情、不過份，好像也"不逾矩"(畢竟沒有真的發生關係)的行為就很變態了吧?

更何況，自覺純情的他哪想到真的做了這個心裡"幻想已久的小小願望"後，對方居然拒絕並反抗，還說要報警，那只能慌張情急或憤怒下，一不作二不休的把一個純愛情節，演成畫風十萬八千里遠的恐怖情殺社會刑事案件了。

所以，"自以為"沒越矩，跟"人家覺不覺得"你越矩是兩回事。
(套句《食神》中史蒂芬周說的：你想! 那什麼時候才輪到我想?!!，你覺得浪漫不越矩，那也得人家這麼也覺得啊!)

這種跟電影中出發點相同的情愫，何以會差之千里呢?
到底哪裡出了問題?

嗯。不外乎是"人帥益生菌，人醜大腸菌"囉；何況人家對你也沒"心儀"。

------------------------

當然，電影創作本身就很主觀，連看的人也是。

但主觀總還是不能偏離情理太遠，不然就會造成正反兩面的爭論；不然今天有人COS這部片，來個惡搞版，裡面男主角覺得"越矩"的尺度再大一點，那影片畫風可能就不一樣了(嗯。其實日片的"時間暫停系列"也是同一種，但不同畫風的影片啦)。

而既然是編劇導演自以為的立場，拍來投射給對號入座的觀眾，我覺得倒也不需要解釋這麼多，別人要批評就批評，你幾時看過《消捍衛任務》、《無名弒》導演想出來解釋一下為何自己的主角可以胡亂殺一堆人，而不需要負責任嗎?

影片世界觀就是如此，其實也沒甚麼好解釋的。既然選擇吃鹽，就別怕口渴；怕腎臟壞掉，就不要想吃這麼多鹽。

這種事是解釋不清楚的。就像女主角大霈，眼見導演受到攻擊委屈了，出來幫他說話：「影視作品有時不能用世俗價值判斷，大雄也是看女生洗澡。」

這個舉例有點提油澆火，因為我從小看小叮噹，卻也沒覺得大雄這個行為正當啊!!

更何況除非不知情，只要知情，靜香(宜靜)哪一次不是遮著自己，然後大喊變態了? (幾次不知情的情況下，大雄看到飽，我也覺得這樣很糟糕啊~)

所以，如果自己覺得這種情節很美好，那拍了也就拍了；當有很大一部份的受眾覺得這樣不美好，其實也沒必要解釋些什麼，因為那個情境，你們"自覺得"很美好，這也是拍給那些有同樣感覺的人看的，不是嗎???
.
.
.
#很久沒貼文了
#還有人期待嗎?

#這底下留言說說你們在這方面或對這部電影的體會吧
#欸_喜歡還是要分享一下啊
每週一、三、五的晚上10點半，一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
====
如果文章能合胃口，請記得按讚、分享、追蹤、搶先看。
#設搶先看的步驟請看這裡 : https://www.facebook.com/GeeChungYo/posts/2253325874890594
#如何將內文跟連結一起分享的步驟請看這裡 : https://www.facebook.com/GeeChungYo/posts/2522891261267386

https://www.mirrormedia.mg/story/20210412edi018/?fbclid=IwAR1wBrJfiIWjRGg8IytSofdHoeCOhIPzaFNRJ6_YKGzhEtoTtzZ2Ad9hmBs

#睡前故事：【 粉瞳瞳 】

"We label. Labels make us." - Ivana Wong

這睡前故事啟發自多媒體藝術家王苑之的展覽 《The Pink Room Experience》:

那是一個濕冷的晚上，我坐在書房裡面猶豫了許久，最後在電腦屏幕的輸入「粉瞳」的網址，眼前出現一個日中雙語網站，就是它了。我按鍵進入網頁，重點宣傳語句是《Life is Short, Give it a Shot》。對，誰都知道生命苦短，不試白不試。購買以前需要先填問卷，問卷分成兩部份，前半是關於自己的，後半是屬於喜歡的對象的。除了簡單資料包括姓名性別年齡等，另外是工作喜好生活習慣以及前度類型等都需要一一如實回答，過程一點都不簡單，我花了大概一個小時才完成遞交，間中還需要翻查社交媒體紀錄核實才敢按下頁，最後頁面出現了一則結論以及訂購連結細項：

／／妳一定很喜歡他，所以找到我們。對，人一出生有許多事情不是自己可以控制的，也許妳過胖過瘦，也許妳不夠聰明漂亮，但不打緊，這個世界還有粉瞳。粉瞳迷術早在1950年出現於歐洲大陸，透過染瞳技術使女人不再受愛情所困，愛上一個不愛自己的人太苦了，但只要把瞳孔染色我們便可以改變對象對自己的看法。在現今世代大數據的加持下，我們還可以透過人格分析提供最佳選色給閣下。／／

感謝妳的時間。要令他喜歡上妳，妳需要的是《粉紅瞳片》。
一盒粉紅瞳片足夠一星期所用，神造世界只需七天，七天是多麼足夠令他愛上妳。請按鍵付費完成訂購程序，貨品將於四十八小時內送到。祝妳有段美好時光。

事情是這樣的，我暗戀他已經太久了，才情帥氣的他是公司裡最搶手的未婚漢子。許多女同事都喜歡他，但他都看不上，有一次我們在茶水間遇上我看見他手機上貼著一顆卡通貓貼紙，我猜那是他女朋友貼的，她一定是個可愛活潑的小個兒女生，所以才會那麼跳皮的給他貼貼紙。我去廁所照了照鏡子，全身黑白灰，表情冷得像全世界都欠我一樣，他怎麼可能會喜歡我。但這世界給我機會，我在一次舊同學聚會裡遇到以前大學的一位學姐，她看我單身那麼久，不討男人喜歡就介紹了我這個網站，她說她因為用了琥珀瞳片才令她不婚主義的男朋友終於下跪求婚。於是我訂了粉紅瞳片，打算一連七日戴著瞳片出現在趙浩權跟前，聽說他最近分手了，應該算是天時地利的配合。

一. 他主動跟我打招呼，瞳片很特別，連我自己照鏡子也會想多看兩眼。
二. 我借故走進他的辦公室給他咖啡，他問我要不要下班去happy hour。
三. 我們昨天happy hour聊了許多，我邀請他吃中飯，他笑笑說可以。
四. 他傳我簡訊說他最近失戀，心情不好，謝謝我那麼關心他。我不敢相信我們可以變得那麼親近，我終於覺得我們之間有可能了。
五. 公司裡開始有人問我為什麼開始戴有色瞳片，是不是在裝年青裝妹？趙浩權聽見很生氣，幫我駡了那些八卦的同事，然後約我周末去吃飯喝酒。直覺告訴我就是明天了。
六. 他把我帶到一家很浪漫的海邊餐廳，喝了一瓶紅酒後他看著我的眼睛，我在等他開口，我看看手錶那時已經是晚上的十一點三十分。

他熱情地搭著我的肩，說很喜歡我這個朋友，他說以前我總是很冷漠，不大跟身邊的同事交往，但這一禮拜我很不一樣，會主動的跟他聊天也會表達善意，他一直很想跟我交朋友，所以這禮拜下來他很快樂。他拿出手機給我看上面已泛黃脫邊的小貼紙，說是前男友送他的，說著說著就哭了。我呆掉，什麼？前男友？我問他不是喜歡溫柔小女生嗎？他說他沒有，他就是那個溫柔的人，貼紙是一雙的，他一個男友一個，可惜恩愛不再，現在是小三跟對方成對了。我摸摸他手機上的貼紙，跟他說他的溫柔一定有人會珍惜會懂得。他感動得跟我抱在一起，然後我看著他的眼睛，嘗試在他的瞳孔裡看自己，模糊的影子令我都認不出自己來。

我問他有沒有覺得我跟以前不一樣了？他笑笑，當然有了，以前冷漠不近人情現在可是個會關心人的大姐。我指著我的瞳孔問他說這是什麼顏色？他說他不知道，他有色盲症，分不出許多顏色……還打趣說該不會是混血兒、綠眼兒吧？嗯。我低頭，拍拍他的背，其實也沒什麼。看看手錶，零時十五分，第七天我摘下粉紅瞳片跟他說：以後我就是你的哥們 (或姐妹淘)，有什麼都不用怕，有我呢。我大口喝下紅酒，回想起由那顆小貼紙的一刻到我後來的暗戀，甚至以為在他眼中看到的我都是場誤會，人蠢沒藥吃，我是腦退化才信這什麼染瞳技術。

這個世界什麼都是幻術，你還是正正直直面對自己的心吧。

#關於ThePinkRoomExperience

歌手兼多媒體藝術家王苑之首次以「標籤文化」作主題，策劃藝術體驗展，展覽分成六區，通過不同感官的連繫，以音樂作核心，讓參觀者得到結合視覺、聽覺、味覺、嗅覺等的實體體驗。

日期：3月22日至 4月11日
時間：12nn - 8pm
地點：香港銅鑼灣百德新街53號Fashion Walk地下A及C舖
展覽最後兩天，網上預約已額滿，歡迎Walk-in

Text by 鄺霏飛 @peterlina
Illustration by A Slow Soul

【 Tony哥哥線上愛情講座 — 免費收看中！ 】

Tony哥哥在2020年發布的最新線上講座《讓3000+未情所困的女孩“修成正果”的曖昧秘訣》已經上線啦！這個線上講座Tony哥哥將通過高潮迭起的故事、穩重中帶幽默口條，給妳最精闢的戀愛分析，傳授妳「任何人都中招」的曖昧秘訣，各位姐妹這堂課妳千萬別錯過！

線上講座免費中：http://bit.ly/3eIyG5k



【 讓任何人都對妳淪陷，極致的戀愛秘訣 — 戀愛的禁術 】

「戀愛的禁術」線上課程：http://bit.ly/2TQC7ON

Tony哥哥已經近兩年半沒發表愛情課，而今天的「戀愛的禁術」是我畢生最精華的「愛情秘訣巔峰之作集錦」，禁術兩字雖然乍聽之下有種邪氣感，但實際上這門線上課是「正向的價值觀，最高效力的戀愛技巧」。2020年的「戀愛的禁術」鎖定在「任何沒在一起」等等的曖昧狀態，我將傳授女孩們使對象「對你淪陷」的高超戀愛技巧。如果說，妳目前有個感興趣的對象，無論動機為何、狀態為何、目的為何，戀愛的禁術將讓妳變身情場狠角色，使任何人「對你淪陷」！

「戀愛的禁術」線上課程：http://bit.ly/2TQC7ON

■ 我成功報名了嗎？
完成支付就代表成功報名，恭喜妳！支付成功後您也會立即收到「報名成功通知信」。

■ 報名成功後我該做什麼？
前往官網點選「關於我」裡的「我的課程」立即上課。

■ 課程多長？訂閱能中途退出嗎？
課程一共 6 個月。如果您以訂閱方式報名課程，您可以隨時選擇中途退出。

■ 有什麼支付方式？
目前有「每月訂閱」或「一次付清」兩種方式，如以訂閱報名您需要有 PayPal 帳號。

■ 特此提醒
這門課經過評估未滿 18 歲者請勿報名，Tony哥哥未來會發表適合「學生」的訂閱專案／課程，不用著急喔！

「戀愛的禁術」線上課程：http://bit.ly/2TQC7ON



【 Tony哥哥個人資訊 】

◆ IG / Instagram
tonytvtonytv

◆ 臉書 / Facebook
Tony TV
https://www.facebook.com/tonysingforyou/

【感想】「想念」是這兩個字的關係嗎? 一直想起「想你的夜」曲的旋律...時間一直推進，很多事情都回不去似的。那麼，「念念不忘，必有迴響」呢？確實如卷集所言，世界真是一個回音谷嗎？如果大聲地叫喊出的聲音，透過山谷雷鳴，然後音傳千里，一疊一疊，一浪一浪，彼岸世界便會收到了？那多久呢...心裡的思念？TA會感到嗎...

樂觀地看，心存信念，終會被回應。

現實而言，回應出來，可能或者已經另有其人...

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【故事】


又寫了一些文字，因為愈寫愈多，所以只好分段發出來了。
有時間，可以看看啊。希望能為您打發一下時間吧。

「紅色的朱古力」PART 1 - 暴雨

我和她是在一間高中教學而認識。

我是一位教英語的老師。大學畢業之後，在接近郊區的一間高中月學校教書快要五年了。這間學校有超過半個世紀的歷史。 大約在十年前重修過一次。儘管從市區的住處到來便要一個多小時，但每天來到時仍感到很舒服。雖然這裡不是那種會讓父母帶子女慕名而來讀的名氣學校，但卻是一間有平和氣息的學校。老師和學生們都相處和諧。或許學校在郊區的關係，整間學校都用上各種的綠色。很接近大自然的感覺。並且五角型五層樓高的外觀讓人聯想到一個印章蓋在確認市區和郊區之間似的一個記號。然後操場便是在中央被五面牆所包圍着。

她是一位代課老師。名叫沈蔓。因為大約是在今年中因為某老師有私事要到國外去，所以到了初秋的時候學校請她來到這裡當美術代課老師。

第一次遇見她的時候，她正在課室門外和一個學生討論著事情。大約二十多歲的樣子。因為面型的輪廓很深，因此看上去讓人感到有種倔強的氣息。然而她看著學生的眼神郤彷彿很祥和。又彷彿望著很遙遠的地方。

雖然沈蔓已經來到學校一段時間，不過除了教學的事之外。她似乎沒有作多餘的活動。只要完成那天份的工作便會離開學校。而似乎誰也不知道她更多的事情。或許她是代課老師的關係，她知道自己不會逗留太長的時間在這裡而懶得交際也說不定。無論如何她是那種在學校裡見到同事便禮貌式點點頭，而不會停頓寒暄的那一類型。就是這樣而已。

說起來雖然在學校我和同事的關係都不錯，不過在學校裡也沒有多少個真的談得來的同事。那就是不會放假也和同事約出去那種熟絡的程度。當然我知道在工作的地方不是去交朋友。所以也只能這樣子了。

因此在沒有課的時間便默默地做文案的工作。有時候眼睛有點倦了便會走出教員室走上天台稍微休息。因為一般學生都不允許走上天台，所以這裡對我來說是一個不錯的休息地方。

而且這個天台甚至有一個花園，一個被校工打理得井井有條的地方。大家都叫校工做豐明。事實上我和他是比較談得來的，不過今天卻看不見他在啊。這裡另外有一顆看起來比這間學校的歷史更悠久的樟樹，到底是因為豐明打理得好還是這一顆樟樹本來便有良好的狀態呢。便不曉得了。無論如何除了課室和教員室之外天台便是在學校裏我逗留得最久的地方了。因為我有時候一個人走上天台望望天空看看樹。又或者看看在操場上運動的學生。儘管有時候工作完畢，我還是會走上來停留一下才乘車回家。

那是初冬的午後。我一個人在天台拿著咖啡杯一面啜著咖啡，一面眺望著北面郊區方向的山林。從山林吹來陣陣的風還殘留著秋季的餘氣。本來灰白色的雲層漸漸地被風吹散開。太陽光再次穿過雲層射到大地上。光線從西方那邊筆直地移動到學校的這裡的方向。光線把風的寒氣中和了一點。讓人感到舒適的溫度。

而我們便是在這樣的環境下第一次談話。

「真是看風景的好時侯啊。不過三天之後便會有一場暴雨了。」

從後面傳來的聲音。回到一看，是沈蔓。不知道她是什麼時候在這裡。或者是我太專注在看風景。還是因為風聲的關係聽不清其他聲音也說不定。微風把她的頭髮吹到後面。露出她的一張細長的臉。

她穿著黑色的貼身棉質長褲，黑色的長袖襯衫。左邊的袖口沾上了藍色的顏料。與其說是沾上了顏色，不如說是本來便有的藍色。

「暴雨？」我說。

「風勢將會非常的大，雨彷彿像瀑布般下來。」 她一面說一面走近過來。

「所以那天開始會停課了。」她繼續說。

「天氣報告說的？」我試著問。

「不是啊。」

「為什麼這樣說呢。」

「我感覺到啊。非常實在。那是非常突如其來的發生，是氣象局一時之間難以預測的那一種。」

有些人感覺確實很敏銳。

「那會持續很久嗎？」

「好像是啊。」她説。

「原來如此。」

她沉默了一會兒，接著說

「那是帶有惡意性的。」

「惡意性？」

她看我的眼神，簡直就像看著一幅顏料溶掉中的畫。

「是啊。」

或者我看起來的確像一幅顏料溶掉中的畫也說不定。

「就是包含著不懷好意的不祥感覺啊。」

我一面嘗試理解這句話的意思一面呻了一口咖啡。

「所以要小心了。」沈蔓說。

雖然風是從我身後吹過來，不過我依然可以聞到從她身上散發出淡淡的類似茉莉花香水和顏料混雜在一起的氣味。

「謝謝妳告訴我，但如果今天我不在這裡呢？」

「我就知道你會在這裡啊。你經常中午後的時間都會上來這裡呀。從樓下便可以看到。」

「不上來打個招呼？」

「不想打擾啊。你看來很想獨處似的。」

她一面説一面走近天台的邊欄，臉向著她從下邊看到我的位置。

「每次看到你，都在望著山邊的方向啊。」

「對啊，很壯觀的山呀，是看風景不錯的位置呀，不過似乎並不是很好的躲懶位置了。」

她稍微細瞇了一下眼睛。

陽光把我們二個人的影子映在地上和欄邊之間。因為風把她的頭髮吹起，看見她影子的頭髮觸碰到我的影子。

「能和你說話很高與啊。」她說。

「我也是。」

「而且多謝妳的天氣提示。」

「再見。」沈蔓接着說。

「再見。」我說。

她說完之後便轉身離去。我看著她的身體消失在樓梯角。然後我靠在扶手繼續茫然地望着屋蓋上方的的大樹。思索了一會兒沈蔓所說的話。然後把剩下的咖啡喝完便離去。


To be continued...


可能會有些錯別字，請見諒。
文字更新會放在「社群」 / Community
Thanks


########################


?多謝收看。如果您喜歡或覺得有一定的幫助，請點讚??這部影片。
對我來說是一個很大的支持。感激 ??。
▼↓ 請看顯示更多 ↓▼

✅訂閲頻道 ▶ 會定期更新更多不同類型的占卜/東.西方命運學/星相/神秘學的影片。廣東話部份在後半部。謝謝。
不標準的發音，請見諒。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【服務】

歡迎查詢 預約 個人占卜服務
Wechat/Line : purplemoment
WhatsApp: +852 96996894
Email : inpurplemoment@gmail.com
我是Steven Kwok. Nice To Meet You. ⭐️


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【占卜】

塔羅占卜 2019/9月份 整體運勢狀態❓
https://youtu.be/uiZJcjANQDA

她/他的下一步行動？
https://youtu.be/NA65EZzDeOU

塔羅占卜 愛情 我們會在一起嗎?
https://youtu.be/B6bAn6EEnW0

塔羅占卜 她/他有另一半嗎❓ (TA有對象新歡了嗎)
https://youtu.be/dPJY5_Ynyxc

七夕情人節之後 我們關係的變化是❓ Love is an Open Door.
https://youtu.be/Ktqfxh2VX4k

目前她/他對我的想法和感覺是怎樣呢❓
https://youtu.be/fuaHJK-mp-g

塔羅占卜愛情 我應該放棄這個人嗎❓
https://youtu.be/srpCCljTSoQ

塔羅占卜愛情 我和她/他的關係狀況發展走向❓
https://youtu.be/5Lgx3E4u7Ug

塔羅占卜愛情 會有新的對象嗎❓
https://youtu.be/2zaDt7p7ack

塔羅占卜愛情 和她/他關係發展阻力在那❓
https://youtu.be/3o94q06QpJ8

塔羅占卜 愛情 她/他喜歡我嗎❓有多喜歡...
https://youtu.be/rnnMCtpqBGM

塔羅占卜 愛情 她/他會找我嗎❓
https://youtu.be/A-qVwHwgQKQ

愛情 YES or NO 有成功的機會嗎❓【五揀一】
https://youtu.be/cyv84DWhwhM

7-8月 工作事業發展情況❓
https://youtu.be/Y3F6V71rcuU

我和暗戀對象有機會嗎❓
https://youtu.be/3EiDfaZyiQg

我和前任復合的關係情況❓
https://youtu.be/v2zUzMjena0


?這是大範圍性的占算。只供參考和啟示。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【故事】

上面是影像的世界。而下是文字的世界。歡迎看看。

放在社群 / Community

I 「拿着劍的人」

II 「牛郎四十八小時」

III 「大雄的錢幣」

本來想寫簡短的七夕情人節快樂祝福給大家。結果寫了比較長的。寫了一個類似故事的東西。確實很難說是一個故事...但還是起個標題吧，叫「牛郎四十八小時」好了。Just for Fun。


牛郎知道自己不到一天的時間快便會再見到織女。此刻他正站在沿岸大廈的天台。眺望着西方的海面。

他抬頭望向天空，原來已經是黃昏了，沒有一片雲之下，四周彷彿特別的黃。金黃色的光就這樣籠罩着整個海岸線。

這麼多年了，什麼都在改變，只有一年一次的相聚是沒有改變...

今年和以往不同的是，在見到織女之前牛朗有機會可以先到天界昆崙山的行宮見王母娘娘。

然後到了晚上，牛朗被安排進入行宮裡的會客室。

這是他的第一次到來。

確實很華麗。和想像中一樣美輪美奐的傢俬。一切的一切都是如此的精緻。

王母娘娘正坐在她那一張悅目的椅子上。一種特別的金色的椅子。一點都不俗氣。牛朗認為那椅子是他入崑崙山之後見過深印象的物件。

王母娘娘: 「很久沒見。別來無恙吧。」

王母娘娘的聲音，令牛郎回過神來。他很奇怪為什麼會給一張椅子令他完全陷入沉思。迷一樣的金色。

牛郎：「謝謝 ??。王母娘娘接見。」

王母娘娘說：「你有三分鐘時間。」

牛郎說：「雖然明天我便可以見到織女了，但一天的時間似乎真的不夠。請問可以稍微長一點嗎？」

「要多長啊？」

「多一天可以嗎？」

「暫時未能。」

「那多幾個時辰可以吧？」

王母娘娘把她的手托在金色的椅子手柄上。然後用手托著她的頭，然後說：「還是未能啊。」

牛郎說：「那麼多一個時辰呢...？」

「也未能啊。」

牛郎說：「連一個時辰都不能，妳一早便直接拒絕我算了。何必要問我多長呢。」

王母娘娘的眉頭稍微深鎖了一下，不過一瞬即逝。然後說:「暫時再等等吧。」

「又要等嗎？」

王母娘娘：「有耐性，很多時候也很重要呀。」

「但我也大概要知道等多...」

王母娘娘忽然把手提起，手掌朝向牛郎的方向，然後說：「不好意思，時間到了。」

儘管牛郎想再說點什麼的，但還是沒有說出口。

牛郎似乎知道自己不小心冒犯了娘娘，但他就是有點牛脾氣，容易安耐不住。

牛郎道過謝之後便轉身離開。

離開宮廷之後，他站在門口外面。深呼吸了一下。

他走到行宮附近旁的長椅子坐下來。

算了，還是收拾心情吧。

雖然牛郎和織女未能加長見面時間，但每年見一次確實不好受，不過總比以後都不能見好啊。

然後等了沒多久之後，牛郎便被安排去見織女。

他們再次重聚。

他們再次開心。

他們再次快樂。


好吧。那我先不打攪您們兩位了。之後再說。晚安。

二十四小時之後。


*** *** ***


他們再次離別。

他們再次失落。

他們再次寂莫......

牛郎然後在喜鵲的幫助下再次回到大地。

他望向手錶。時針指向十二時零三分。

和去年一樣。用三分鐘的時間回來。

其實他很累了，畢竟一年才能見一次面。

他們要做的事情和要說的話，

難免會比較急切啊。

時間對他們來說是多麼的重要...

無論如何，正如王母娘娘所說，再等等好了。

然而，牛郎這晚還未想回去公寓休息。

他想要一點酒精在回去之前。

現在牛郎住的地方已經不是在郊外了。因為他和織女所生的子女一早已經長大有他們自己的生活了，所以與其一個人住，不如在都市裡比較熱鬧一點吧。

牛郎走進公寓附近的酒吧，找了一個角落坐下來並叫了一杯紅酒。

星期三的凌晨沒有多少人的酒吧。夾雜着淡淡香煙的味道和科技舞曲的音樂。不知怎地有一種格格不入的感覺。不過牛郎還是覺得這裡是酒是不錯的。

只有零星的男女，在昏暗的角落擁抱細語。

牛郎見到一個魔術師。一個剛表演完的魔術師。

魔術師似乎正要準備離去。

不過魔術師經過牛郎的卓子時，腳步郤停了下來。

魔術師說:「你似乎很失望。」

牛郎說:「你看得出來？」

「更像是一種超越失望的絕望。」

牛郎說:「是嗎？」

「似乎是。」

接著，魔術師再說:「你需要幫忙嗎？」

牛郎說:「你可以怎樣幫我？」

魔術師：「或者把你心裡面的疑問說出來啊。」

牛郎認為確實是一個不錯的機會。

牛郎說:「謝謝你，請坐。」

「謝謝。」魔術師一面說一面把他的工具放在卓子上。然後坐下來。

牛郎把手上的紅酒喝開了口。

牛郎說:「要喝點酒嗎？」

「不用了，謝謝。」

牛郎說:「請問我要等多久才能得到我想要的改變？」

牛郎要把他的問題稍微調整一下。不然對對方來說確實太不可思議了吧。

魔術師：「我試試幫你看看。」

魔術師把他魔術棒子，舉高右手然後聚精會神地念着類似某種語言。

一時之間酒吧進入了無聲的狀態。任何人都聽不到任何聲音。
一個絕對無聲的空間。

牛郎似乎見到魔術師頭上出現了一個無限的符號，然後瞬間消失。

時間彷彿過了很久。又彷彿只過了一瞬間。


魔術師：「奇怪。」

牛郎說：「奇怪？」

魔術師：「就好像剛剛說你的絕望，似乎來自於一個長時間的醞釀。那是長得不可思議。」

牛郎內心確實讚嘆魔術師的能力。這是長久以來的第一次體驗。只是他確實不能透露出來。那是差不多二十世以來的等待啊...

魔術師：「不過你想要的改變暫時未能實現。短時間內。」

魔術師：「似乎還要等待啊。」

牛郎輕嘆了一聲。四十八小時之內。他聽了同一番說話兩次。來自一個仙。一個師。

是命運吧。他想。

魔術師：「環境未能改變，你便要作出改變啊。我們總是難以改變環境。改變他人，我們可以改善的，便只有自己。時間未允許的時候先做好自己吧。不要讓其他人失望啊。」

牛郎說：「好的，明白。謝謝你的幫忙。」

牛郎並沒有回答太多。這樣的道理，他當然明白。但人總是難以面對。所以人總是要時刻提醒自己。調整自己的心。

魔術師：「不用客氣啊。」

魔術師：「我也不打擾你了，你明天還要上班吧，早點休息。」

牛郎說：「謝謝，我會的。雖然明天我不用上班。」

在這個時代牛郎的職業已經不同了。科技已經不一樣。他想不到在今天晚上，會在一間不起眼的酒吧裏遇見一個特別的人。真是臥虎藏龍。

魔術師：「如果有時間，有興趣和我一起去表演嗎？」

正如他說，不如嘗試新的東西。或者會有新的體驗。新的經歷。

牛郎說：「好像不錯啊。」

魔術師：「歡迎你加入。」

他們各自把手伸出，握了一下手。

魔術師：「不好意思，我得先走了。」

魔術師：「今天是七夕晚上，但還是工作晚了，現在趕着去見伴侶。祝福你七夕情人節快樂。下次表演會再聯絡你呀。」

牛郎說：「謝謝......再見。」

THE END.


祝大家七夕情人節快樂
Steven Kwok
剛打完放上來,希望不會有太多錯別字。
我放了「牛郎四十八小時」在「社群」，或者可能看得比較方便一點。希望可以為您消磨到一點時間。　=)

?多謝收看。如果您喜歡或覺得有一定的幫助，請點讚??這部影片。
對我來說是一個很大的支持。感激 ??。不標準的普通話，請見諒。


▼↓ 請看顯示更多 ↓▼
✅訂閲頻道 ▶ 會定期更新更多不同類型的占卜/東.西方命運學/星相/神秘學的影片。廣東話部份在後半部。謝謝。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


【服務】

歡迎查詢 預約 個人占卜服務
Wechat/Line : purplemoment
WhatsApp: +852 96996894
Email : inpurplemoment@gmail.com
我是Steven Kwok. Nice To Meet You. ⭐️

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【占卜】

目前她/他對我的想法和感覺是怎樣呢❓
https://youtu.be/fuaHJK-mp-g

塔羅占卜愛情 我應該放棄這個人嗎❓
https://youtu.be/srpCCljTSoQ

塔羅占卜愛情 我和她/他的關係狀況發展走向❓
https://youtu.be/5Lgx3E4u7Ug

塔羅占卜愛情 會有新的對象嗎❓
https://youtu.be/2zaDt7p7ack

塔羅占卜 八月份整體運勢❓
https://youtu.be/OhOxJeEVS3w

塔羅占卜 愛情 她/他在乎我嗎❓
https://youtu.be/pTC2AwpJE5A

塔羅占卜愛情 和她/他關係發展阻力在那❓
https://youtu.be/3o94q06QpJ8

塔羅占卜 愛情 她/他喜歡我嗎❓有多喜歡...
https://youtu.be/rnnMCtpqBGM

塔羅占卜 愛情 她/他會找我嗎❓
https://youtu.be/A-qVwHwgQKQ

愛情 YES or NO 有成功的機會嗎❓【五揀一】
https://youtu.be/cyv84DWhwhM

7-8月 工作事業發展情況❓
https://youtu.be/Y3F6V71rcuU

我和暗戀對象有機會嗎❓
https://youtu.be/3EiDfaZyiQg

我和前任復合的關係情況❓
https://youtu.be/v2zUzMjena0


?這是大範圍性的占算。只供參考和啟示。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝