有篇愛情研究論文這樣說～
「當正向與負向「情感表達」呈現來到 5:1 時，
你們的愛情，就能朝向「滿意」發展！」🔥

自從我某年某日開聊長跑愛情與婚姻後，😌
（雖然最近發文量真的很少 我錯
每一發小盒子就會收到粉絲們的諮詢，
原來我的一介淺見觸碰了不少女人們的心坎，
感到無比共鳴，
好der，身為 #人間暖暖包 #高階主婦（啊哈哈🤣
我自許要多挖掘分析各種「愛情關係維繫」
這篇，大家請收。

接續第一段說的，趣味愛情研究論文，
其中把正負分成這樣：

#正向區
＊積極
以鼓勵換取質疑。
例：對方遇到困難，你會說我們一起解決好嗎？

＊保證
愛與承諾。
例：你會用行動或言語表達你的這段感情的持續關係～

＊心靈開放
直接討論渴望（咳咳
例：鼓勵彼此表露內心，或關於雙方的感覺與想法

＊社會網絡
共同好友互動
例：喜歡花時間與雙方共同認識的朋友和對方家人相處

＊任務分享
分享共同事物維持關係
例：同居生活時可以一起負擔家事、一起下廚

#負向區
＊破壞性衝突
試圖控制伴侶，並給予或是或命令，甚至打架。（登愣

＊引發嫉妒-
故意用一些行為誘發對方嫉妒以證明自己的安全感

＊逃避-
一講到未完成的爭執話題就逃跑或堅持不討論

＊不忠-
透過與第三者曖昧或出軌，
讓自己誤以為在關係裡繼續維持地位

＊刺探監視-
盡所有可能搜尋伴侶私人或隱私的資訊

＊允許被控制-
允許對方為自己或雙方做出決定或計畫。
例如：為了花更多時間和他相處，
更改與他人約會或減少家人相處的時間，甚至中斷興趣；久而久之許多重大決定也依賴對方替你決定。

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你會說，上面這些「負面作為」都不可取啊，
但是大家想想，
當人們都渴求用各種完美（正向）去經營愛情，
是不是最後就像我們看了哪部電影與劇一般，
為你做了那麼多，看似美好，
為什麼最後還是缺少了什麼？
原來，
負能量確實有那麼一點存在的必要，
因為人性本是這麼複雜與有趣，
但正負之間的拿捏，卻也衍伸另外一門
愛情藝術哪。

這項研究結果，
當以上正負行為達到 5:1的相近比例，
那麼你的這段愛情，
屬於「滿意」階段發展。

你自己比對看看，找到你的黃金5:1，
希望我們都在愛情這個把氣到半死，
但你這生就是無法沒有愛情，
在這種糾結裡，找到平衡，
幸福的happy after！

共勉，ladies

＃高階主婦 愛情篇

《流水帳日記：容易失眠的母子🤣》

其實我啊，從過年後疫情爆發開始，就時常睡不好。

本來就是一個稍微亢奮或緊張，睡前就會覺得大腦動個不停無法入睡的人，在時常接收到疫情訊息的這段期間，就更因為做媽媽的很難不東想西想，擔心自己也擔心孩子的未來，就時常很累也睡不著，應該說，再累也睡不著的那種程度。

甚至還想過去醫院拿幫助入睡的藥，照顧兩個小孩很忙又不好睡真的太累了，我下巴大爆痘不說，口角炎，上個月甚至長了人生第一次的唇皰疹，就是長期睡眠不足免疫力低下導致🥺⋯

還好現在是已經好了，只是也深刻感覺睡不好真的太麻煩了，而且不知道是否神經緊張，我還時常做惡夢，睡了也很累，跟朋友說我就算難得有三小時補眠，醒來還覺得好累好累，朋友說她有類似經驗是在寫論文的時候，醫生診斷是腦神經衰弱還是已經慢性疲勞了⋯

（不過我覺得自己帶無後援的媽媽，慢性疲勞應該是很普遍的吧🤔）

總之，我想到了翔爸之前幫我買的熱敷眼罩，把內容物拿去微波三十秒，再放回毛巾布包裡的那種，我把它拿來睡覺時墊在臉頰旁，剛好植牙後兩天還有點腫時特別好用），溫度沒有暖暖包那麼燙，但就是很溫暖很舒服😌

我覺得對失眠好像有一點點幫助，做惡夢好像也少了一點⋯

今天晚上跟翔爸在談一件有點煩心的事情，又不是一己之力可以解決所以有點煩悶，果然剛躺下就不太好睡，但翔今天也是，十點去睡，十一點、十二點半他都跑出來說要上廁所，但從他的精神看起來，應該是沒什麼睡好。

我十二點半去睡他旁邊，聽他一直翻，想想，就把我熱敷的小布包給他。說是媽媽睡覺前會用的比較好睡的東西，你一直睡不著，就借你。

他聽我的話，覺得很好玩的樣子，問東問西的，想知道我都怎麼用，這是誰買的之類⋯我回答完，提醒他如果覺得太熱要拿開（其實我是等到溫度降了只是暖暖的程度才給他的）他說好，然後就又關燈睡了。

我聽見他手裡捏著這個暖暖包，偶爾發出裡面的顆粒沙沙的聲響，想像他在黑暗中拿著它在手上把玩，換位置放，然後終於，沒有再翻動的聲音，他一點時終於睡著了⋯

莫名的有成就感。😌。覺得自己終於幫他找到方法睡了（當然也有可能是終於累了也該睡了）

不過他明天可能會不太想還給我？會覺得從媽媽這裡拿到好東西了？

暖暖的，沙沙作響的，讓人在黑暗裡也能覺得安心和放鬆的東西⋯

你拿到的是媽媽的愛啊孩子！❤️

#然後媽媽現在睡不著了😂
#該不該把它偷回來啊？
#照片是之前的今天熱多了