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暖宮按摩課程 在 小清·Celine Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 14:19:37
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暖宮按摩課程 在 ??13的華麗手作減脂料理 Instagram 的最讚貼文
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暖宮按摩課程 在 ??13的華麗手作減脂料理 Instagram 的最佳解答
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暖宮按摩課程 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答
2021-05-07 13:20:50【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師：養生療癒的經絡瑜珈】
線上課程募資開始囉！ ►https://hahow.in/cr/katiendrho
瑜珈體位法搭配經絡延展，可以達到自身穴位按摩、氣血導引的效果，進而改善身體上的不適！再搭配呼吸調息、強化鍛煉身體不同部位肌群，讓我們從最基本的觀念開始扎根，使小病不用看醫生，學會自我照顧！
▌八個單元，共 240 分鐘的練習。
以基礎瑜珈動作的剖析為你的練習扎根，再延伸至流動序列，並搭配雙人練習與牆瑜珈、輔具運用等練習。分成四季節氣養生、頸部放鬆穴位按摩、舒眠安神緩解腰痠背痛、暖宮開髖生理期舒緩瑜珈。
🌸 春季：肝膽經，鍛鍊側腰、腿外側
🌹 初夏：心小腸經，舒緩肩、頸、上背
🌺 長夏：脾胃經，緩減腹肌、大腿前側等僵硬痠痛
🍁 秋季：肺大腸經，順開手內側、肩膀前側氣血
❄️ 冬季：腎膀胱經，舒緩全身後側、鼠蹊腿內側
如果你想把瑜珈自在帶入你的每一天，對症下藥改善你的身體問題，這是一門初學者也能輕鬆理解的經絡瑜珈線上課程。進階練習者可以更了解正位，在正確的體位練習中，結合節氣的變化，讓中醫瑜伽養生不再遙不可及。
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暖宮按摩課程 在 云子 Youtube 的最佳貼文
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第二次入住育禾產後護理之家
熟門熟路的
很多護理師、櫃檯人員
也都和兩年前一樣
有種回娘家的感覺( . ̫ . )⸝⸝⸝♡
這次確定懷孕不久
就趕快來下訂
產檢、生產到坐月子
都待在同一棟建築
真的很方便
出院當天抱著寶寶
走內部通道進月中
完全不用步出室外
也不需要舟車勞頓
這次特別選了有大片落地窗的房型
有夠喜歡🤍
（這邊的公共空間採光也很好
再次統整我覺得很棒的地方
畢竟這也是最後一次入住了
有需要的人記得收藏起來
//房間
最小從11坪起跳
每間的標配
-電動床
真的有考慮家中要投資一張
超舒服能夠自由的掌控
不影響夫妻間彼此的睡眠品質
-iPad、AppleTV
每間房間都有一台iPad
紀錄寶寶每天體溫、體重、奶量變化等
還有衛教資訊、課程
都能透過它觀看、報名
當然還有寶寶的即時影像
（可以連Apple TV直接用電視觀看
-浴室冷暖機+免治馬桶
-紫外線消毒鍋
-冷熱飲水機
-電動擠乳器
//嬰兒室
24小時不關窗
這邊採光好
寶寶可以有一點日照
媽媽只需自備寶寶的屁屁膏、奶嘴
其餘全部不用準備
隨時都能把寶寶接回房間
//寶寶沐浴教學+游泳
護理師一對一教學爸媽
怎麼幫孩子洗澡
還會有一次的寶寶游泳
（真的超療癒的
//每日衛教
第二胎照顧寶寶的部分算得心應手
反倒是我身體比較多毛病
很感謝護理師每天都會來量血壓體溫
跟關心我的身體狀況( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )
//超音波
產後子宮的狀況
還是照超音波才能看得最清楚
這邊不需要離開月中
一樣內部通道帶媽媽們照超音波
讓醫師評估子宮狀況
這點真的超棒！
//醫生巡診
每天都有小兒科醫生巡診
每週一次中醫師巡診
（一樓就有婦產科+小兒科
//專業泌乳顧問
宣媽媽哺育顧問媽哺育顧問 配合
我入住第一天就先通乳
也直接把後續美胸課程預約好
有打算哺餵母乳的媽媽非常建議預約
//清潔打掃
每天打掃房間、更換哺乳衣和毛巾
（床單一週更換一次
//月子餐
中央廚房一天五餐
早餐-午餐-點心-晚餐-點心
這次遇到中秋節
還很應景的有烤肉串和月餅
//各式各樣的課程
除了有產後瑜伽幫助媽媽恢復身材
也有專業護理師講課
從產後媽媽心情變化
到出月中寶寶照顧都有
還有手作的課程
讓媽媽們在月中也很充實
//訪客
目前是不開放會客
需要的人可以入住時再做確認
//停車
每個房間會配一個地下室的停車位
入住時告知車牌就能自由進出
//洗頭&SPA
提前預約就可以使用
//寶寶寫真
贈送寶寶寫真一張
這邊是和小日子配合
非常專業
服裝道具也很多
//大寶可入住
大小寶無法同房
大寶離開且紫外線消毒後
就能夠推小寶回房
另外
這次入住還多了一些新設備
//按摩椅
//咖啡機
//每日茶飲
房間有保溫壺可以自行取用
至於費用
會依照房型、入住天數不同
有不同價格
建議育禾產後護理之家後護理之家
嗚嗚嗚߹𖥦߹真的不想離開
暖宮按摩課程 在 緩慢·芳療 Facebook 的精選貼文
滿城的士兵，慌亂成一片，
四處打聽著一名男子的名字，
公主說如果找不到這名男子的名字，就要將他們人頭落地。
到底什麼樣的男子，讓公主如此生氣？
又為什麼一定要找出他的名字呢？
-時間回到兩小時前-
杜蘭朵冷眼看著挑戰失敗的王子，
被拖去斬首，這是挑戰失敗的代價，
而獎品是擁有娶她的資格。
直到最後一位挑戰的王子成功後，
這無畏冰冷的眼裡開始出現一絲絲的恐慌，
她⋯不願意嫁給他！
王子看杜蘭朵百般不願意的模樣，
下了一道題目，只要在天亮之前找出他的名字，
那他就取消這個約定！
而在尋找名字的過程中，
杜蘭朵表面的疏離，也因為王子的真誠而漸漸剝落。
她開始明白原來愛是這個樣子。
防禦自己再度受傷害的面具，不再掛上，顯現出自己原本熱情、信任的一面。
疏離的面具底下，有時藏著的是一顆熱情、害怕受傷的心。
而當我們掛上疏離的表面，擔心、恐懼時往往容易感到不踏實、渴望被理解、渴望感到安全。
｜香氣樂府的杜蘭朵
在療癒卡牌𥚃的杜蘭朵，象徵的心境也跟公主一樣有著理性、疏離的表面，而內心是熱情與恐懼。
思慮容易因為恐懼，而感到不安、不踏實、無法好好入睡。
情緒特質：
恐懼
生理特徵：
睡眠困擾、多夢、輾轉難眠、心裡不踏實、覺得煩躁。
I 杜蘭朵勳泡的香氣份子
高地薰衣草、芳樟、檸檬薄荷、綠桔、香蜂草、銀合歡
「酯」、「沈香醇」為主。
當情緒感到不安、難以入睡時會是很好的香氣陪伴。
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暖宮按摩課程 在 緩慢·芳療 Facebook 的最讚貼文
歡迎光臨，緩慢甜點屋，今天妳想要什麼口味的冰淇淋呢？
讓甜蜜可口的香氣，帶領妳用孩童的眼睛看往這個世界，以安全放鬆的心境開啟身體的感官。
Amity今天要分享的是像冰淇淋般甜美，令人放鬆的香氣「香草」、「零陵香豆」這兩種香氣很甜美，還沒稀釋前香氣太濃郁反而有點像感冒藥，但稀釋後加入調香裡可以增添複方的糖果味，讓複方的香氣變得甜蜜放鬆。
它們不屬於精油的一種而是原精，多數精油萃取法來自於蒸餾、co2萃取而原精是溶劑萃取的一種。
這類的香氣，分子較大，質感比較濃稠，通常不會以原精原貌售出會在加入植物油售出。
｜香草
主要的香氣份子是「芳香醛」香草醛，這是香草豆莢像糖果般甜蜜可口香氣的來源，常常混合在巧克力、冰淇淋裡，小嬰兒身上也常常有這類的香氣象徵著童真。
香草的香氣特性：
滿足感官的動能，適合缺乏愛的時刻，適合第二脈輪的香氣。
｜零陵香豆
主要香氣份子為「香豆素」，香豆素於1820年在零陵香豆裡被發現，是餅乾業者喜歡的愛用的香料。
零陵香豆的香氣特性：
香氣令人放鬆，彷彿軟糖一般甜蜜給人安全愉悅的氛圍。
Arte verde的複方裡，常常有它的身影，適用於心輪的香氣。
兩者的香氣調性皆為後調，在調香中不需要太多，就能感受到它們的甜美。
｜Amity的小筆記
香草精油在調香裡，不容易散開，加入甜橙、薄荷後有點像薄荷巧克力的氣味。
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